Երեխայի սթրես Այն համարվում է նյարդային լարվածության ուղեկցող ֆիզիոլոգիական պատասխան: Շատ մեծահասակ անհատներ սխալմամբ կարծում են, որ մեծահասակները ենթարկվում են միայն սթրեսային հետեւանքների: Այնուամենայնիվ, երեխաները պակաս ենթակա են սթրեսային պայմանների եւ փորձի բացասական հետեւանքների: Երեխաների համար սթրեսային պայմանները պայմանավորված են անկախ առաջին քայլերից, նախադպրոցական հաստատությունում կամ կրթական հաստատությունում ընդունվելը, փորձը, ծայրահեղ ժամանակաշրջան անցնելու հետեւանքով եւ այլ գործոնների: Քանի որ բոլոր երեխաները անհատական ​​են, սթրեսային հանգամանքները տարբեր են լինելու յուրաքանչյուր երեխաների վրա:

Անհնար է լիովին պաշտպանել սեփական երեխաներին կյանքի դժվարություններից, սակայն որոշակի պայմաններում անհանգստության կամ նյարդայնության մակարդակը կախված է միայն մոր եւ պապերի խելացի եւ հավասարակշռված վարքից, տարբեր հանգամանքների հանգիստ պատասխաններից: Ծնողների խնդիրն այն է, որ երեխաներին ճիշտ պատասխան տա ցանկացած դժվարությունների, դժվարությունների եւ վրդովմունքների մասին:

Երեխաների սթրեսը առաջացնում է աննշան փոփոխություններ իր մարմնում, որն օգնում է հաղթահարել շրջակա միջավայրի փոփոխությունները: Նման փոփոխությունները ժամանակավոր ուշադրության կենտրոնում են, շրջակա միջավայրի փխրունության վրա ազդեցության դադարեցումից հետո, նրա մարմինը նորից կվերաբերվի սովորական ամենօրյա գործողությանը:

Երեխայի սթրեսի պատճառները

Երեխաների վարքի արագ փոփոխությունների շնորհիվ հնարավոր է հայտնաբերել սթրեսների առկայությունը: Սթրեսը երեխաներին անվերահսկելի է դարձնում, եւ նրանց վարքագիծը անճանաչելի է: Նրանք զարգացնում են ընդհանուր թուլություն եւ հոգնածություն, սրտխառնոց եւ ճզմում: Հաճախ երեխաների սթրեսի ջերմաստիճանը բարձրանում է:

Երեխայի կյանքում սթրեսի բոլոր պատճառները կարելի է բաժանել երկու կատեգորիաների: Առաջին կատեգորիայի մեջ ներառված են պատճառները, կախված տարիքային բեմից, երբ երեխան է, եւ պատճառները, կախված այն բանից, թե ինչ իրավիճակ է առաջացել իր ընտանիքում: Այդ պատճառները պետք է հաշվի առնվեն համալիրում, քանի որ դրանք անընդհատ կապվում են: Հնարավոր է նաեւ բացահայտել բոլոր այն երեխաներին, որոնք սովորական սթրեսային իրավիճակներ են առաջացնում, օրինակ, ծնողների ամուսնալուծության կամ մահվան, վնասվածքի կամ տեղահանման, ընտանեկան բռնության կամ երեխայի ծննդի մասին:

Երեխայի կյանքում սթրեսը կարեւոր դեր է կատարում եւ պայմանավորված է այն տարիքային շրջանում, երբ երեխան գտնվում է ներկայումս: Երեխայի մոտ, որը մինչեւ երկու տարեկան տարիքում է, սթրեսային վիճակ կարող է լինել հիվանդության արդյունք, ծնողներից բաժանելը, նույնիսկ կարճաժամկետ: Երեխաները խստորեն արձագանքում են իրենց մորից բաժանմանը:

Երեխայի մեջ սթրեսը կարող է հանգեցնել նաեւ տարբեր հիվանդությունների կամ ծնողների հուզական անկայունության: Երեխաները կտրուկ կերպով արձագանքում են իրենց ծնողների անհանգստությանը եւ զգացմունքներին:

Պարզելու պատճառը, որը ծագեց երեխայի սթրեսային վիճակը, պետք է նրան հեռու տան միջավայրից, օրինակ, զբոսնել այգին: Սովորական իրավիճակից խանգարումը երեխային կօգնի բացել: Բացի այդ, նկարահանման կամ որոշ դերերի խաղերի օգնությամբ կարելի է հաղթահարել երեխաների զգացական սթրեսը:

Նախադպրոցական երեխաների համար սթրեսը կարող է առաջացնել նոր սոցիալական միջավայրի առաջին ծանոթությունը: Երեխաները, դուրս գալով ընտանիքից, ընկնում են անծանոթ միջավայրում, որի արդյունքում նա սթրես է ապրում: Նախկինում նա եղել է սիրո եւ համընդհանուր հիացմունքի մթնոլորտում: Շրջակա միջավայրը կատարվել է միայն իր սեփական ժողովրդի կողմից, որը բոլորովին ուշադրություն է դարձնում նրան: Իսկ երեխայի խաղահրապարակներում ազատելուց հետո երեխան պետք է սովորեր շփվել եւ հասնել հասակակիցների հետ խաղային գործունեությանը:

Բայց ծանրությունը ստանում է նախքան նախադպրոցական հաստատություն մուտք գործելը, քանի որ նա առաջին անգամ չի անցել ծնողներից, նա պետք է երկար ժամանակ իր հասակակիցների հետ լինի, առանց նրանց հետ շփվելու փորձ ունենալու: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների սթրես առաջացնող հանգամանքները նաեւ տարաձայնություններ են ստեղծում հասակակիցների կամ մանկավարժների հետ, անսովոր վիճակ: Այլ սթրեսային պատճառներ, նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար, դիտում են բացասական տեղեկատվություն պարունակող հեռուստածրագրերի դիտում, այցելում բժշկական հաստատություններ, ստիպելով նրանց դիտարկել մանկապարտեզ, մենակության վախը եւ այլն:

Երիտասարդ դպրոցահասակ երեխաները սթրեսային հարաբերություններ ունեն դպրոցի ուսուցիչների կամ դասընկերների հետ, միջանձնային դասընթացների եւ ակադեմիական ձախողման հաճախ սթրեսային պատճառներ են դառնում: Այս տարիքում երեխան սկսում է հասկանալ, որ նա կարող է մի փոքր զիջել իր հասակակիցներին: Սակայն, դրա հետ մեկտեղ, նա դեռ բավականաչափ հասկանալի չէ, որ դա նորմալ է: Արդյունքում շատ երիտասարդ ուսանողներ լուրջ սթրեսային վիճակներ ունեն:

Բացի այդ, սթրեսային վիճակ կարող է առաջանալ ներքին հակասությունների առկայության հետեւանքով, որի պատճառը կարող է ապաշխարել վատ գործ արվի, իրեն ներկայացնել որպես չար, անհույս, լավը կամ վատը: Ինտերնետում հեռուստագովազդի կամ տեսահոլովակների դիտում բացասական տեղեկատվությունը կարող է լինել այնպիսի գործոններ, որոնք երեխաներին նյարդայնացնում են: Այս տարիքի երեխաները բնութագրվում են աճող տպավորություն, հետեւաբար, լսելով աղետների մասին պատմությունները բնության մեջ, ռազմական գործողություններ եւ այլն, նրանք սկսում են անհանգստանալ:

Մանկապարտեզից հետո երեխայի մեջ սթրես

Երեխաների ագրեսիան եւ հուզական սթրեսը կարող է կուտակել հատկապես նախադպրոցական տարիքի առաջին տարում, տարեցների անցումային շրջանում, հասակակիցների կամ մանկավարժների հետ փոխհարաբերությունների արդյունքում:

Շատ հոգեբաններ կարծում են, որ երեք տարեկան երեխա ունեցող երեխաների համար նախադպրոցական հաստատություն հաճախելը միայն վնաս կհասցնի եւ բացասական փորձառություններ, որոնք ավելի ուժեղ կլինեն, քան երիտասարդ տարիքը: Ստորեւ բերված են նման փորձի պատճառները:

Նախեւառաջ, մանուկների ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական զարգացման շնորհիվ, նրանք դեռեւս չեն կարողանում իրենց մոր հետ առանց վնաս հասցնել: Երեխան կարող է արձագանքել նյարդային արձագանքին, որին այցելել է կրետե: Երեխայի զարգացումը մի օրվա տնկարանում կարող է դանդաղել, մասնավորապես, խոսքը վերաբերում է: Դանդաղ խոսքի զարգացումը կապված է հասակակիցների հետ շփվող հաճախակի հաղորդակցությանը, որի ելույթը դեռ զարգացած չէ եւ մեծահասակների հետ հազվադեպ հաղորդակցություն, հաղորդակցական փոխազդեցություն, որոնց հետ կբարձրացնի երեխաների բառապաշարը: Խոսքի միջոցով սեփական մտքերն արտահայտելու ունակությունը նաեւ անբավարար ձեւով ձեւավորվում է երեխայի վաղաժամ այցելության նախադպրոցական հաստատություն: Կրկին, այն պատճառով, որ նախկինում լուռ երեխա պետք է խոսի սթրեսային հանգամանքներում, նա զարգացնում է համապատասխան վերաբերմունք բանավոր փոխազդեցության վրա: Այս դեպքում խոսքը երեխային որպես փրկարար գործիք է, եւ ոչ թե որպես հաղորդակցական փոխգործակցության մեխանիզմ:

Եթե ​​փոքրիկ խարամը տան ծանոթ մթնոլորտից դուրս մեծ քանակությամբ ժամանակ է ծախսում, ապա նրա խորը փոխհարաբերությունները կդառնան ընտանիքի հետ: Ավելի ուշ կյանքի ընթացքում դա կարող է ազդել անհատի մեծահասակների կյանքում ծնողների հետ բոլոր հաղորդակցությունների վրա: Մոտ երեք տարիների ընթացքում երեխաները պետք է կարողանան բանավոր կերպով համագործակցել իրենց ծնողների հետ, արտահայտություններ եւ նախադասություններ անել: Երեխաները, որոնք երեք տարեկանում հասնում են նախադպրոցին, հակված են թաքցնել իրենց մտահոգությունները եւ փորձը, եւ ապագայում նույնպես չեն ցանկանում նրանց կիսել իրենց ծնողների հետ: Նախադպրոցական տարիքում երեխաները սովորում են իրենց մտքերն ու հոգսերը պահել իրենց մեջ:

Մանկապարտեզ հաճախելուց հետո նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ սթրեսը հաճախ կապված է մայրիկի եւ հայրիկի պարտադիր բաժանման հետ: Երեխան կարող է ծնողների հետ բաժանել որպես դավաճանություն եւ անօգուտության ապացույց: Բացի այդ, փշրանքները չգիտեն, թե ինչպես վարվել նոր հանգամանքներում, նա վախենում է, որ բոլորն էլ ծիծաղեն նրա վրա եւ որ նրա գործողությունները չեն հանգեցնի նրան շրջապատող երեխաների եւ ուսուցիչների հավանությանը: Վախը, կորուստը, անորոշությունը եւ անհարգալից վերաբերմունքը վախը նորածինների մեջ ծանր սթրես են առաջացնում:

Երեխաների սթրեսը նախադպրոցական հաստատություններին հաճախելուց հետո կարող է հանգեցնել դժվարին եւ երկարատեւ հարմարվողականության:

Խորհուրդ չի տրվում երեխաներին նախադպրոցական հաստատություններին այն դեպքերում, երբ նրանք անընդհատ հիվանդ են: Հարկ է նաեւ հիշել երեք տարեկանում տեղի ունեցող զարգացման ճգնաժամը: Ի վերջո, հենց այս տարիքում է, որ խոցը սկսում է ճանաչել իր անձը որպես առանձին անձ եւ փորձում է դա ցույց տալ ուրիշներին: Ճգնաժամը զգալիորեն մեծացնում է երեխայի զգայունությունը, այնպես որ մանկապարտեզում հարմարվողությունը կարող է ավելի խորացնել:

Կան մի շարք նշանակալից ռիսկային գործոններ, որոնք մեծացնում են մանկապարտեզի հարմարեցման ծանր ձեւի հավանականությունը: Եթե ​​հայտնաբերվում են մի շարք բացասական գործոններ համախմբում, ապա ավելի լավ է հետաձգել նախադպրոցական հաստատության այցը:

Գործողությունների առաջին խումբը պատկանում է նախածննդյան փուլին: Սրանք հղի կանանց տոքսիկոզներ, հիվանդություններ, կոնֆլիկտային իրավիճակներ կամ սթրեսային իրավիճակներ, որոնք զգացվում են հղիության ժամանակ ավելի թույլ սեռի կամ դեղորայք ընդունելու, կնոջ ծխելը, ալկոհոլային խմիչքների խմիչքը, պոտենցիալ վնասակար արտադրանքի հետ կապված աշխատանքը: Կանանց հղիության առաջ տղամարդկանց կողմից ալկոհոլի գերբարձր օգտագործումը նաեւ ռիսկի գործոն է, որը հետագայում առաջացնում է մանկապարտեզի հարմարեցման բարդ ձեւը:

Ռիսկի գործոնների հաջորդ խումբն անմիջականորեն կապված է ընդհանուր գործընթացին: Սրանք ծննդաբերության տարբեր բարդություններ են, օրինակ `երեխաների ծննդաբերության կամ ասֆիկիա, անհամատեղելիություն երեխայի եւ մոր արյան Rh գործոնի հետ:

Երրորդ խմբի գործոնները վերաբերում են հետծննդաբերական փուլին: Սա երեխաների վաղաժամությունը կամ նրանց ուշացումը, մարմնի քաշը գերազանցում է ծնված 4 կիլոգրամը: Սա նաեւ ներառում է երեխաների հաճախակի հիվանդությունները, ծխելը եւ ալկոհոլը պարունակող ըմպելիքները կինը լաբորատորիայի եւ կրծքով կերակրման ժամանակ, պասիվ ծխելը կարող է ազդել երեխայի նյարդային համակարգի վրա: Արհեստական ​​բանաձեւերով սնուցումը նաեւ ռիսկի գործոն է: Այս խումբը ներառում է նաեւ կնոջ դեպրեսիան, անբավարար նյութը եւ կյանքի ամենօրյա պայմանները, երեխայի ուշացած զարգացումը եւ անավարտ ընտանիքը:

Այսպիսով, ռիսկերի մեծ մասը պայմանավորված է հիվանդության կամ հղիության ժամանակ ծնողների սխալ վարքագծի եւ երեխայի ծնունդից հետո: Փոքր փշրանքների սխալ դաստիարակումը նաեւ ռիսկի գործոն է:

Այս գործոններից ոմանք անուղղելի են, այսինքն, անհատները չեն կարողանում փոխել դրանք: Օրինակ, դրանք հղիության եւ ծննդաբերության հետ կապված են: Սակայն մի շարք գործոններ կարող են չեզոքացվել անհատների կողմից: Օրինակ, ծխելը բացառում է մի սենյակում, որտեղ գտնվում է բուժքույր կին:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների նկատմամբ սթրեսի արձագանքը միշտ էլ տարբերվում է. Երեխաները կարող են սկսել նյարդայնանալ, անկում ապրելով եւ լուռ մնալ, կարող են զգալ նյարդային ցնցում կամ սեղմում: Հաճախ է պատահում, որ երեխան լիովին անմարդկային է դառնում, չափազանց նյարդայնացնում է, ցույց է տալիս զայրույթը:

Երեխայի սթրեսից հաճախ նաեւ մեծացնում է ջերմաստիճանը:

Հիվանդանոցից հետո երեխայի մեջ սթրես

Շատ ծնողներ բողոքում են, որ հիվանդանոց այցելելուց հետո չեն կարողանում իրենց երեխաներին ճանաչել: Երեխաները դառնում են հեռացած, քմահաճ, ցնցող, սայթաքող: Նրանք կարող են ունենալ նաեւ anorectism կամ քնի խանգարումներ: Նրանց վարքագիծը կտրուկ փոխվում է: Այսպիսով, սթրեսային արձագանքը դրսեւորվում է երեխաների մոտ, հիվանդանոց ընդունվելուց հետո: Հիվանդանոցներում անծանոթ հորեղբայրները կամ հորեղբայրները տարօրինակ իրավիճակում նրան դաժան ու տհաճ են դարձնում ծնողների համաձայնությամբ: Նրանք վիրավորվում են, դավաճանում իրենց ծնողների կողմից, իսկ իրականում առնվազն մանկությունը պետք է լինի ուրախ եւ անհոգ:

Ծնողների մեծ մասը կասկածում են, որ երեխաները ձգձգված բնության ուժեղ զգացմունքային շեղումներից առաջին հերթին փորձում են շեղել նրանց, զվարճացնելով տարբեր զվարճանքի միջոցառումներ, ինչպիսիք են ֆիլմերը կամ կարուսելները: Այնուամենայնիվ, դա չի օգնում, եւ երեխաները ավելի շատ սուզվում են իրենց փորձառություններում:

Նման դեպքերում ինչպես երեխան ստանալ սթրեսից: Նախեւառաջ, մայրերն ու հայրերը պետք է հասկանան, որ սթրեսը երեխայի բնական ռեակցիան է իր կյանքում փոփոխությունների, ինչպես, օրինակ, հիվանդանոցային հիվանդությունների կամ հիվանդությունների հետ: Հետեւաբար, սկսելու համար երեխան պետք է հանգիստ մթնոլորտ ապահովի տանը, հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնի իր հետ, իր սիրած բաները կամ խաղերը կատարի: Ստեղծագործությունը նաեւ օգտակար ազդեցություն ունի փշրանքների փխրուն նյարդային համակարգի վրա: Ծնողները պետք է պահպանեն լավ համատեղելի համատեղ պայքար սթրեսի դրսեւորումների հետ եւ ոչ թե հակասում են միմյանց: Հավատարիմ մնալով ամենօրյա ռեժիմին եւ ամենօրյա ընթացակարգերին, զգալի մեծահասակների սիրո եւ խնամքի, հայրիկի եւ մայրիկի ընկալման եւ ուշադրության մասին, դրանք հիմնական քայլերն են, որոնք նպաստում են երեխայի սթրեսային վիճակից արագ դուրս գալու համար:

Բացի այդ, ծնողները չպետք է մոռանանք, որ երեխաների սթրեսի կանխումը պետք է լինի նույն մակարդակի վրա, նրանց դաստիարակության եւ կրթության հետ:

Երեխաների սթրեսների կանխարգելումը երեխաների միգրացիոն հնարավորությունների բարելավմանն ուղղված միջոցառումների շարք է: Այն ներառում է երեխաների բնականոն ֆիզիկական ակտիվությունը, օրվա պահպանումը, քնի հիգիենան եւ առողջ ուտելը:

Ինչպես շտկել երեխայի սթրեսը

Երեխաները կարող են սթրեսային պետություններ զգալ իրենց հարազատների սենսացիաներով, նրանք երազում են հաջողության հասնելու սպորտում, ուսումնասիրում եւ այլն: Երեխայի համար դեռեւս շատ դժվար է հաղթահարել նյարդային եւ սթրեսային իրավիճակների առաջացման պատճառ հանդիսացող գործոնները, ուստի մեծահասակների համար կարեւոր խնդիր է, օգնել նրանց հաղթահարել նորածինների կյանքի դժվարությունները:

Երեխայի մեջ սթրեսը եւ նրա ախտանիշները կարող են անմիջապես նկատելի լինել իր զավակների փոփոխված վարքից: Կարելի է առանձնացնել սթրեսային պայմանների ընդհանուր նշանները, որոնք դիտվում են շատ երեխաների մոտ, եւ առանձին բնույթի հազվադեպ ախտանիշներ: Ընդհանուր նշանները ներառում են գլխացավ, քնի խանգարում, աճում անհանգստություն, հաճախ ագրեսիվություն, դեպրեսիա: Ընդհանուր սթրեսային ախտանիշները կարող են տարբեր լինել `կախված այն տարիքից, երբ երեխան գտնվում է, եւ նրա սոցիալական միջավայրը:

Երեխայի մեջ սթրեսը եւ անհատական ​​բնույթի ախտանշանները կարող են դրսեւորվել մազերի կորստով, հաճախակի էպիգաստրային ցավով, կճեպտելով եւ այլն:

Յուրաքանչյուր երեխայի համար սթրեսը զգացմունքային գերբեռնվածության վտանգավոր վիճակ է, որը հետագայում ազդում է հոգեկան առողջության եւ ֆիզիկական բարեկեցության վրա: Այնուամենայնիվ, սթրեսի ազդեցության հետեւանքները ավելի վտանգավոր են: Հետեւաբար, մայրերի եւ պապերի առաջնային խնդիրը մանկության դեպրեսիայի ախտանիշների ժամանակին հայտնաբերումն է:

Ինչպես ստանալ երեխայի սթրեսից: Սթրեսի հետ կապված երկու հիմնական մեթոդ կա: Առաջին մեթոդն այն է, վերացնել այն պատճառները, որոնք երեխաներին անհանգստացնող եւ սթրեսային վիճակի են հանգեցնում, իսկ երկրորդը `օգնելու զարգացնել դրական ռազմական ռազմավարություններ` զգացմունքային դեպրեսիայի հետ:

Սթրեսի պատճառները վերացնելու ուղղությամբ գործողությունները կարող են արտահայտվել հայրերի եւ մայրերի գործողությունների հերթական հաջորդականությամբ: Նախեւառաջ անհրաժեշտ է պարզել իր բոլոր երեխայի զգացմունքները եւ զգացմունքները: Պետք է փորձել երեխայի համար վստահելի մթնոլորտ ստեղծել: Նա պետք է փորձի պարզաբանել, որ ցանկացած դժվարություն կյանքի ողբերգություն չէ, այլ միայն փորձ:

Ծնողները պետք է հիշեն, որ իրենց երեխան պետք է գնահատվի բոլոր հանգամանքներում եւ իրավիճակներում: Հետեւաբար, ծնողները խրախուսվում են ցուցաբերել երեխային, սեփական սերը բացահայտորեն հոգ տանելու, ջերմություն տալու եւ գրկելու բաց չթողնելու համար: Երեխաները բարձրացնելիս պետք է հաշվի առնել ոչ միայն իր ցանկությունները, այլեւ լսել երեխաների կարծիքները եւ ցանկությունները: Եթե ​​մեծահասակ որոշել է ինչ-որ բան փչացնել, ապա պետք է բացատրեք նրան, թե ինչու չպետք է դա անեն: Հակառակ դեպքում երեխան ծնողներից այդպիսի քայլեր կդնի որպես սեփական անձի վրա ճնշում: Սթրեսի կարեւոր «լուծարիչը» ծնողների կարողությունն է լուրջ վերաբերվել ամեն ինչի, նույնիսկ երեխայի աննշան խնդիրների: Սթրեսային դրսեւորումներից մեկի այսպես կոչված «լուծարիչը» թուլացումն է: Հետեւաբար, ծնողները խրախուսվում են ընտրել իրենց երեխային լավագույն թուլացում եղանակը նրա համար: Թուլացման ուղիներից կարելի է բացահայտել ընտանեկան բացօթյա հանգիստը կամ դիտել լավ մուլտֆիլմ:

В определенных условиях с целью уменьшения стрессовых проявлений необходимо родителям предпринять ряд действий для того чтобы разгрузить малыша. Так, например, если причины стрессового состояния связаны с нехваткой времени у ребенка для выполнения домашнего задания вследствие большого количества внешкольных мероприятий, можно попробовать ограничить число таких мероприятий, занятий или факультативов. Նման գործողությունները թույլ կտան երեխային ազատել ժամանակը տնային աշխատանքների համար, ինչպես նաեւ օգնել նրան փրկել սեփական էներգիան, որը հետագայում կկարողանա կենտրոնանալ ավելի կարեւոր բաների վրա:

Երբեմն այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է նորածինների համար, նրանց ծնողների մոտ զգացողությունն է: Հայրն ու մայրը կարող են նպաստել միայն իրենց ներկայությամբ երեխայի բարեկեցության բարելավմանը:

Եթե ​​երեխան շատ փոքր է, կարող ես օգնել նրան հասկանալ իր զգացմունքները: Շատ փշրանքներ դեռ չեն սովորել խոսքերով արտահայտել զգացմունքները: Զգացմունքները խոսքով փոխանցելու ունակությունը նպաստում է նրան, որ երեխային հիստերիան ավելի քիչ հավանական է, բացասական կամ ագրեսիվ: