Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Երեխաների անհանգստությունը

Երեխաների անհանգստությունը, որպես անհատական ​​հոգեբանական առանձնահատկություն, արտահայտվում է բազմազան իրավիճակներում հուզվելու միտումով: Երեխաների համար անհրաժեշտ է անհանգստություն հայտնաբերել անհանգստությունից: Իրականում անհանգստությունը գրեթե միշտ դրսեւորվում է առանց նշանակալի պատճառների եւ կախված չէ որոշակի իրավիճակից: Անհանգստությունը բնորոշ է ցանկացած գործունեության մեջ երեխայի անհատականության մեջ:

Անհանգստությունը վերաբերում է անհանգստության եւ անհանգստության դրսեւորման դրսեւորմանը, եւ անհանգստությունը կարծես կայուն պետություն է: Օրինակ, պատահում է, որ երեխային անհանգստացնում է գրատախտակին պատասխանելիս կամ նախքան արձակուրդ կատարելը, սակայն այդ անհանգստությունը միշտ չէ, որ արտահայտված է, եւ երբեմն այդպիսի իրավիճակներում նա մնում է հանգիստ: Սա անհանգստության դրսեւորում է: Եթե ​​անհանգստության վիճակն անընդհատ կրկնում է տարբեր իրավիճակներում (գրատախտակի պատասխանը, օտարների հետ շփվելիս), ապա դա ցույց է տալիս անհանգստության առկայությունը:

Երբ երեխան վախենում է կոնկրետ բաներից, խոսում է վախի դրսեւորման մասին: Օրինակ, սահմանափակ տարածության վախը, բարձունքների վախը, մթության վախը:

Երեխաների անհանգստության պատճառները

Երեխայի անհանգստությունը պայմանավորված է հետեւյալ պատճառներով.

  • խանգարում երեխաների եւ մեծահասակների միջեւ;
  • երեխաներին ոչ պատշաճ դաստիարակություն (ծնողները հաճախ ուզում են եւ պահանջում են իրենց երեխաներից, որ նրանք չեն կարողանում. լավ դասարաններ, իդեալական վարք, երեխաների շրջանում ղեկավարության դրսեւորումներ, մրցումներում հաղթանակ):

Ծնողների չափազանցված պահանջները իրենց զավակների վրա հաճախ կապված են անձնական դժգոհության հետ, ինչպես նաեւ իրենց երազանքների իրականացման ցանկությունը: Երբեմն ավելորդ պահանջները կապված են այլ պատճառների հետ, օրինակ, ծնողներից մեկը կյանքում առաջատարն է եւ հասել է նյութական բարեկեցություն կամ բարձր պաշտոն, եւ չի ուզում տեսնել «կորցնող» իր երեխայի մեջ, չափազանց մեծ պահանջներ ներկայացնել իրեն:

Հաճախ ծնողները մեծ անհանգստություն են առաջացրել եւ իրենց վարքագիծը երեխային անհանգստություն է առաջացրել: Հաճախ ծնողները փորձում են պաշտպանել իրենց երեխային երեւակայական կամ բոլոր իրական սպառնալիքներից, ձեւավորվում են անօգնականության եւ անպարկեշտության զգացումով: Այս ամենը չի ազդում երեխայի նորմալ զարգացման վրա եւ խանգարում է լիովին բաց, անհանգստություն եւ վախ, նույնիսկ մեծահասակների եւ հասակակիցների հետ պարզ հաղորդակցության մեջ:

Նախախնամություն ունեցող երեխաների անհանգստությունը

Թվում է, թե ինչու երեխաները անհանգստանում են: Նրանք բարեկամներ ունեն այգում եւ բակում, ինչպես նաեւ սիրող ծնողները:

Երեխաների անհանգստությունը ազդանշան է, որ ինչ-որ բան սխալ է երեխայի կյանքում, եւ մեծահասակները չեն մխիթարվում եւ արդարացնեն այդ պետությունը չպետք է մնան առանց ուշադրության: Եվ ոչ էլ կարեւոր է դստերը կամ որդուն, քանի որ նախադպրոցական տարիքում անհանգստությունը կարող է առաջանալ, անկախ երեխայի սեռից:

Ամերիկացի հոգեբան Կ. Իզարդը այս բացատրությունն է տալիս «վախը» եւ «անհանգստությունը» տերմինները. Անհանգստությունը որոշակի զգացմունքների համադրություն է, եւ զգացմունքներից մեկը վախ է:

Վախը կարող է զարգացնել անհատի համար ցանկացած տարիքային շրջանում, այսպիսով, 1-ից 3 տարեկան երեխաները հաճախ ունենում են գիշերային վախեր, անսպասելի հնչյունների վախեր, ինչպես նաեւ վախություն մենակության եւ վախի ցավից, հաճախ տեղի է ունենում կյանքի 2-րդ տարում բժշկական մասնագետների վախից:

3-5 տարեկանում երեխաները նշում են մթության, միայնության, սահմանափակ տարածության վախերը: Մահվան վախը դառնում է հիմնական փորձ, սովորաբար 5-7 տարի:

Ինչպես երեխայի անհանգստությունը թեթեւացնել: Այս հարցը հետաքրքրում է շատ մտերիմ ծնողներ:

Երեխաների անհանգստության հեռացում - խորհուրդներ հոգեբան.

  • Անհրաժեշտ է ունենալ ընտանի կենդանիներ `հորեղբոր, մի կատվիկ, մի լակոտ եւ երեխային վստահել, բայց երեխային պետք է օգնեն հոգ տանելու համար: Կենդանիների համատեղ խնամքը կնպաստի երեխայի եւ ծնողների միջեւ վստահության եւ գործընկերության հաստատմանը, ինչը կնպաստի անհանգստության մակարդակի նվազեցմանը:
  • հանգստանալու շնչառական վարժությունները հանգստանալու համար օգտակար կլինեն.
  • եթե անհանգստությունը կայուն է եւ շարունակում է մնալ ակնհայտ պատճառներով, ապա դուք պետք է դիմեք երեխայի հոգեբանի օգնությանը `հեռացնելու այս վիճակը, քանի որ նույնիսկ փոքր երեխայի անհանգստությունը կարող է հետագայում լուրջ հոգեկան հիվանդության պատճառ դառնալ:

Հիմնական տարիքի երեխաների երեխաների անհանգստությունը

7-ից 11 տարեկան տարիքը լցված է լավ երեխա լինելուց եւ մեծահասակների հարգանքից ու հասկացությունից մնալու ակնկալիքներին չհամապատասխանող վախից: Որոշ մտավախություններ բնորոշ են յուրաքանչյուր երեխայի մեջ, բայց եթե կան շատեր, խոսում են անհանգստության դրսեւորումների մասին:

Ներկա պահին անհանգստության առաջացման պատճառների վերաբերյալ որեւէ տեսակետ չկա, սակայն գիտնականների մեծամասնությունը վերագրում է ծնող-երեխայի հարաբերությունները խախտելու պատճառներից մեկը: Այս խնդրի մյուս հետազոտողները ներգրավված են երեխայի ներքին կոնֆլիկտի առկայության մեջ անհանգստության առաջացման պատճառ, ինչը պայմանավորված է.

  • մեծահասակների կողմից ծագող հակասական պահանջները, օրինակ, ծնողները, վատ առողջության պատճառով, թույլ չեն տալիս երեխա գնալ դպրոց, եւ ուսուցիչը զեկուցում է անցնում եւ ամսագրի վրա զետեղում է մյուս հասակակիցների ներկայությունը,
  • անբավարար պահանջներ, հաճախ չափազանցված են, օրինակ, մեծահասակները անընդհատ պնդում են այն սերունդներին, որոնք պետք է «հինգը» տանեն եւ լինեն գերազանց ուսանող եւ չեն կարողանում ընդունել այն, որ նա դասարանում լավագույն ուսանող չէ,
  • բացասական պահանջներ, որոնք երեխայի անհատականությունը նվազեցնում են եւ կախված վիճակում են, օրինակ, ուսուցիչը ասում է. «Եթե ասեք ինձ, ով իմ բացակայության ժամանակ վատ տղաներով առաջնորդեց, ես չեմ ասի, որ մենամարտ է եղել»:

Հոգեբանները կարծում են, որ տղաները ամենից շատ մտահոգված են նախադպրոցական տարիքի, ինչպես նաեւ տարրական դպրոցական տարիքում, իսկ աղջիկները 12 տարի անց անհանգստանում են:

Միեւնույն ժամանակ, աղջիկները ավելի շատ են զգում, քան ուրիշների հետ փոխհարաբերությունները, իսկ տղաները ավելի շատ են վերաբերվում պատժի եւ բռնության:

Աղջիկները «անսպառ» գործողություն կատարելով, անհանգստանում են, որ ուսուցիչը կամ մայրը վատ մտածեն իրենց մասին, իսկ աղջիկները կդադարեն նրանց հետ խաղալ: Նույն իրավիճակում տղաները, ամենայն հավանականությամբ, վախենում են, որ իրենց մեծահասակները պատժելու են կամ ծեծեն:

Նախակրթական տարիքի երեխաների անհանգստությունը սովորաբար դրսեւորվում է ուսումնական տարվա սկզբից 6 շաբաթ անց, եւ դպրոցականները պետք է 7-10 օր հանգստանան:

Սկզբնական դպրոցական տարիքի երեխաների անհանգստությունը մեծապես կախված է մեծահասակների անհանգստության մակարդակից: Ծնողի կամ ուսուցչի բարձր անհանգստությունը փոխանցվում է երեխային: Ընտանիքներում, որտեղ բարեկամական հարաբերություններ են տիրում, երեխաները ավելի քիչ մտահոգ են, քան այն ընտանիքներում, որտեղ հաճախ ծագում են հակամարտությունները:

Հոգեբանները հետաքրքիր փաստ են գտել, որ ծնողների ամուսնալուծությունից հետո երեխայի անհանգստությունը չի նվազում, բայց ավելանում է:

Հոգեբանները պարզել են, որ երեխաների անհանգստությունը մեծանում է, եթե մեծահասակները բավարարված չեն իրենց ֆինանսական վիճակի, աշխատանքի եւ բնակարանային պայմաններով: Հնարավոր է, որ մեր ժամանակներում այն ​​է, որ երեխաների անհանգստացնող թվերի թիվը աճում է:

Ծնողը, ընտանիքում ավտորիտար ոճը նույնպես չի նպաստում երեխայի ներքին խաղաղությանը:

Հոգեբանները կարծում են, որ սովորելու անհանգստությունը ձեւավորվում է նախադպրոցական տարիների ընթացքում: Հաճախ դա նպաստում է ուսուցիչի ավտորիտար ոճին, ավելորդ պահանջներին, այլ երեխաների հետ մշտապես համեմատում:

Հաճախ տարիների ընթացքում որոշ ընտանիքներում ապագա ուսանողի ներկայությամբ կան խոսք `« խոստումնալից »ուսուցչի եւ« պատշաճ »դպրոցի ընտրության մասին: Հաճախ այս ծնողական մտահոգությունը փոխանցվում է սերունդներին:

Բացի այդ, մեծահասակները վարձում են երեխա սովորող ուսուցիչներին, որոնք ժամեր են ծախսում իրենց հետ գործեր կատարելով: Ինչպես է երեխան պատասխանում այս հարցին:

Երեխայի մարմինը, որը դեռ պատրաստ չէ եւ ինտենսիվ վերապատրաստման համար բավականաչափ ուժեղ չէ, չի կանգնում եւ սկսում է վիրավորել, եւ սովորելու ցանկությունը անհետանում է եւ հետագա ուսուցման մասին անհանգստությունը արագանում է:

Մանկական անհանգստությունը կարող է կապված լինել հոգեկան խանգարումների հետ, ինչպես նաեւ նեւրոզով: Այս դեպքերում, առանց բժշկական մասնագետների օգնության չի կարող անել:

Երեխաների անհանգստության ախտորոշում

Անչափահաս երեխաները անհանգստացած են անհանգստությամբ, հաճախ վախենում են ոչ թե իրադարձություններից, այլ իրադարձությունների կանխագուշակությունից: Մանուկները հակված են զգալ անօգնական, վախենում են նոր խաղեր խաղալ, անծանոթ գործեր սկսելու համար:

Անչափահաս երեխաները բարձր պահանջներ ունեն, նրանք շատ ինքնատիպ են: Նրանց մակարդակի ինքնագնահատականը ցածր է, նրանք կարծում են, որ նրանք ամենից վատն են, քան մյուսները, որ նրանք հիմար են, տգեղ, անշնորհակալ: Relief անհանգստությունը նման երեխաների կօգնի կնպաստի, խրախուսում մեծահասակների բոլոր հարցերում:

Անչափահաս երեխաներին բնորոշ են նաեւ սոմատիկ խնդիրներ. Գլխապտույտ, որովայնի ցավ, կոկորդի մեջ ցնցում, շնչառության շեղում, գլխացավեր: Անհանգստության ժամանակ երեխաները հաճախ զգում են կոկորդի միս, չոր բերան, ոտքերի թուլություն եւ արագ սրտի բաբախում:

Փորձառու ուսուցիչ, հոգեբան, ուսուցիչ կարող է բացահայտել անհանգստացնող անձնավորությունը `շաբաթվա տարբեր օրերին երեխային դիտելու, ինչպես նաեւ անվճար գործողությունների եւ վերապատրաստման ընթացքում` այլ հասակակիցների հետ շփվելու մեջ:

Մի անհանգիստ երեխայի դիմանկարը ներառում է վարքի հետեւյալ նշանները.

  • ինտենսիվ նայում ամեն ինչի շուրջ;
  • տխուր, լուռ վարք, անհարմար նստած մոտակա աթոռի եզրին:

Հոգեբանի համար դժվար է անհանգստացած անհատների հետ աշխատել, քան «այլ» «այլ» կատեգորիայի երեխաների համար, քանի որ այս կատեգորիան իր խնդիրները ինքնուրույն է պահում:

Հասկանալու հասկանալու, ինչպես նաեւ պարզելու, թե ինչն է վախենում, անհրաժեշտ է ծնողների, մանկավարժների եւ ուսուցիչների համար լրացնել հարցաթերթիկի ձեւ: Երեխաների անհանգստացնող իրավիճակի հետ կապված իրավիճակին կհստակեցվեն մեծահասակների պատասխանները, իսկ երեխայի վարքագծի դիտարկումները կհրապարակվեն կամ կհաստատեն ենթադրությունը:

Անհանգստության որոշման համար կան հետեւյալ չափանիշները.

  • մկանային լարվածություն;
  • անընդհատ անհանգստություն;
  • քնի խանգարումներ;
  • ինչ-որ բանի վրա կենտրոնանալու անհնարինությունն ու բարդությունը.
  • անհանգստություն:

Երեխային համարվում է անհանգիստ, եթե առկա է նշված նշաններից մեկը:

Անհանգստություն փորձություն երեխաների համար

Լավրենթիեւա Գ. Պ., Տիտերենկո Տ.Մ., երեխայի անհանգիստ անձնավորությունը հայտնաբերելու համար առաջարկել է հետեւյալ հարցաթերթիկը

Այսպիսով, անհանգստության նշաններ.

1. Երեխան կարող է երկար ժամանակ աշխատել, արագ հոգնել

2. Դժվար է կենտրոնանալ մի կոնկրետ բանի վրա

3. Անհանգստություն առաջացնում է որեւէ խնդիր:

4. Առաջադրանքների կատարման ընթացքում երեխան խստորեն եւ լարված է

Հաճախ շփոթված

6. Նա ասում է, որ լարված է

7. Շրթունքներ նոր շրջապատում:

8. Մղձավանջների բողոքները

9. Ձեռքերը հաճախ թաց ու սառը են:

10. Ափի խանգարումը հաճախ նշվում է:

11. Քրտինք քարոզչության վրա:

12. Վատ ախորժակը:

13. Անսպասելիորեն քնած եւ երկար ժամանակ քնել:

14. Շի, վախեցեք ամեն ինչից

15. Հեշտ է խանգարել, անհանգիստ:

16. Հաճախ չի զսպում արցունքները:

17. Չեն սպասում սպասելիքներին

18. Նոր գործերը չեն ընդունում

19. Միշտ չէ, որ վստահ եմ իմ ունակությունների եւ իմ մեջ

Վախենալով դժվարություններից

Փորձարկման տվյալների մշակումը կատարվում է հետեւյալ կերպ. Յուրաքանչյուր ընդունման համար գումար է գանձվում եւ ընդհանուր միավոր ստանալու համար ամփոփվում է «պլյուսների» թիվը:

15-ից մինչեւ 20 կետերի առկայությունը վկայում է անհանգստության բարձր մակարդակի մասին:

Անհանգստության միջին մակարդակի մասին նշվում է 7-ից 14-րդ կետերի առկայությունը:

Անհանգստության ցածր մակարդակը դրսեւորվում է 1-ից 6-ի կետերի առկայությամբ: Նախադպրոցական հաստատություններում երեխաները հաճախ իրենց վախենում են իրենց ծնողներից բաժանվելուց: Պետք է հիշել, որ երկու-երեք տարեկանում այս հատկությունը թույլատրելի է եւ բացահայտ, սակայն, եթե նախապատրաստական ​​խմբում մի երեխա հաճախակի լաց լինում է, բաժանելով իր աչքերը պատուհանից դուրս եւ սպասում ծնողներին յուրաքանչյուր վայրկյանից, ապա պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել:

Հետեւյալ չափանիշներով նրանք որոշում են բաժանման վախի առկայությունը, ինչպես ներկայացրել է Պ. Բեկերը եւ Մ. Ալվորդը:

Անջատման վախի հայտնաբերման չափանիշները.

1. Ցավը բաժանվում է, կրկնվող խիստ անկարգություններով

2. Վախենալով մեծահասակ լինել վատ վիճակում:

3. Սովորական փորձ, ընտանիքից բաժանման պատճառով

4. Անձը հրաժարվում է նախադպրոցական կրթություն ստանալուց

5. Վախ լինել եւ լինել միայնակ

6. Ունկոտ վախը քնելիս

7. Մղձավանջները, որոնցում երեխան բաժանվում է իր ընտանիքից

8. Անհանգստության բողոքները `որովայնային ցավը, գլխացավը

Հաճախ երեխաները, ովքեր տառապում են վախը, բաժանվում են, փաստորեն, հիվանդանում են, եթե անընդհատ մտածում եք խանգարող պահերի մասին:

Եթե ​​չորս շաբաթվա ընթացքում երեք առանձնահատկություններ լինեին, ապա ենթադրվում էր, որ փշրանքները իսկապես ունեն այսպիսի անհանգստություն եւ վախ.

Երեխաների անհանգստության կանխարգելում եւ ուղղում

Ծնողների մեծ մասը չեն նկատում, որ անհանգիստ երեխաները դարձել են իրենց սխալ վարքի պատճառով: Ունենալով մտավախություններ հայտնելու մասին, ծնողները կամ համոզում են երեխային հանգստացնել կամ զվարճացնել իր խնդիրը: Նման սխալ վարքագիծը միայն նպաստում է վախի եւ անհանգստության ամրապնդմանը, եւ բոլոր աղմուկները, դիտողությունները եւ դուրսբերումը երեխայի մեջ կհանգեցնեն ոչ միայն անհանգստության, այլեւ ագրեսիայի: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է նվազեցնել երեխայի հասցեին տրված մեկնաբանություններն ու միայն հանգիստ խոսել նրա հետ: Դուք չեք կարող սպառնալ, դուք պետք է սովորեն բանակցել, նախքան ձեր դժգոհությունը արտահայտելու եւ մտածեք նախատեսված որդու յուրաքանչյուր բառի մասին:

Եթե ​​չափահաս երազում երեխա երեխա երեխա է դառնում հավասարակշռված եւ առողջ մարդ, ապա ընտանիքում, առաջին հերթին, պետք է լինի միայն բարենպաստ հոգեբանական մթնոլորտ, որը նպաստում է անձի ներդաշնակ զարգացմանը: Ավելին, եթե չափահասը վստահում է վստահությանը եւ խոսում նրանց փորձառությունների մասին, անհանգստության մակարդակը ինքնաբերաբար կկրճատվի:

Երեխաների անհանգստության կանխարգելումը ներառում է երեխայի բոլոր խնդիրների քննարկումը, նրա հետ հաղորդակցումը, բոլոր համատեղ տոների իրականացումը, զբոսանքները, բացօթյա հանգիստը: Մեծահասակներ եւ երեխաներ բերեք միայն հանգիստ մթնոլորտ, որը ձեզ կզգա ազատ զգալ:

Անհանգիստ երեխայի հետ աշխատելը հղի է որոշակի պլանի դժվարություններով, եւ, որպես կանոն, շատ ժամանակ է պահանջում:

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս աշխատել անհանգիստ երեխաների հետ, որոնք իրականացնում են երեք ուղղություններով.

  • բարձրացնել ինքնագնահատականը;
  • երեխային ուսուցանելը, թե ինչպես կառավարել այն իրավիճակներում, որոնք անհանգստացնում են նրան:
  • մկանային լարվածության ռելիեֆը:

Բարձրացնելով ինքնագնահատականը ներառում է ամենօրյա կենտրոնացված աշխատանքը: Անհրաժեշտ է անդրադառնալ երեխային անունով, անգամ գովասանքի համար աննշան առաջընթացի համար, այլ այն հասկացողներին ներկայացնելով այլ հասակակիցների ներկայությամբ: Գովքը պետք է անկեղծ լինի, եւ երեխան պետք է իմանա, թե ինչն է այն բարձր գնահատվում:

Սովորեցնելու ձեր վարքագիծը ներառում է խնդրի համատեղ քննարկում: Մանկապարտեզում դուք կարող եք դա անել շրջապատում, զրուցել երեխաների հետ հետաքրքիր իրավիճակներում զգացմունքների եւ զգացմունքների մասին: Իսկ դպրոցում, գրական ստեղծագործությունների օրինակներով, անհրաժեշտ է ցույց տալ, որ երեխաները համարում են համարձակ մարդ, ոչ թե ինչ-որ մեկին, ով չի վախենում որեւէ բանից, բայց ով գիտի, թե ինչպես հաղթահարել վախը: Ցանկալի է, որ բոլոր երեխաները բարձրաձայն ասեն, թե ինչ են վախենում: Երեխաները պետք է խրախուսվեն իրենց մտավախությունները քաշել, ապա խոսել նրանց մասին: Այսպիսի զրույցը օգնում է հասկանալ, որ շատ հասակակիցներ ունեն նաեւ խնդիրներ, որոնք բնորոշ են ոչ միայն նրանց:

Երեխաների անհանգստությունը շտկելու մեթոդները ներառում են այլ երեխաների հետ համեմատության բացակայությունը, օրինակ, հաջողությունը դպրոցում, մարզական նվաճումներում: Լավագույն տարբերակը կլինի համեմատել երեխայի նվաճումները իր անձնական արդյունքների հետ, օրինակ, մեկ շաբաթ առաջ:

Եթե ​​երեխայի անհանգստությունը առաջանում է կրթական առաջադրանքների կատարման ժամանակ, խորհուրդ չի տրվում աշխատանքն արագացնել: Նման երեխաները պետք է հարցաքննվեն դասի կեսին, դուք չեք կարող շտապել կամ հարմարեցնել:

Անհրաժեշտ է շփվել անհանգստացնող երեխայի հետ նախօրոք `իր աչքերի հետ շփվելով կամ նրա հանդեպ հենվելով կամ երեխային մեծահասակների աչքերի մակարդակով բարձրացնել:

Երեխաների անհանգստությունը շտկելը ներառում է մեծահասակների հետ միասին պատմություններ եւ հեքիաթներ գրելը: Նույնիսկ եթե երեխան տառապում է անհանգստությունը ոչ թե իրեն, այլ իր հերոսին, դա թույլ է տալիս հեռացնել ներքին փորձը եւ հանգստացնել երեխային:

Դերակատարումն օգտակար է ամենօրյա աշխատանքի մեջ մտահոգիչ երեխայի հետ: Սյուժեի համար դուք կարող եք օգտագործել սովորական իրավիճակները, «Ես վախենում եմ ուսուցչից», «Վախենում եմ ուսուցչից»:

Մկանային լարվածության հեռացումը կարելի է իրականացնել `օգտագործելով խաղերի փոխանակման վրա հիմնված խաղերը: Օգտակար վարժություններ հանգստանալու, յոգայի, խորը շնչառական մեթոդների, մերսման:

Հնարավոր անհանգստությունը հնարավոր է հեռացնել երեխայի միջոցով, ձեւավորելով շոու կամ դիմակահանդես: Դա անել, տեղավորել հին չափահաս հագուստ եւ դիմակներ: Երեխաների ներգրավվածությունը իմպրովիզացված շոուն կօգնի հանգստանալ: