Անզգայունություն - Սա բացասական գունավոր զգացումների դրսեւորում է, ուղղված մարդու, մի խումբ մարդկանց կամ տհաճ իրավիճակին: Անզգայությունը կարող է լինել ինչպես բնութագրական բնույթ, այնպես էլ հիվանդության ախտանիշ: Այս վիճակը սովորաբար դրսեւորվում է արագ աչքի շարժումներով, բարձրաձայն պիրսինգով ձայնով, կրկնվող շարժումներով, ձեռքերով թռիչքով, սենյակում քայլում, ոտքերով wiggling եւ այլն:

Անզգուշության հարձակումները առաջանում են անհատի արտաքին եւ ներքին խթանների անխզելի արձագանքից: Անհանգստության բռնկումները կարող են վտանգավոր լինել, ոչ միայն նրա համար, այլեւ նրա շրջապատի համար: Չկա այնպիսի անձ, որը չի զգացնի զայրույթը: Որոշ մարդիկ կարողանում են վերահսկել այն, իսկ մյուսները դա շատ դժվարացնում են: Եթե ​​դուք չեք զբաղվում այդ հարձակումներից եւ ամենուրեք դրանք ցույց տաք, ապա դա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ հասարակության վերաբերմունքի վրա `տառապող անձին: Հաճախ անհանգստացած անձինք խուսափում են, քանի որ նրանք դժգոհ են ամեն ինչից, բացասական են մտածում, փչացնում են բոլորի տրամադրությունները: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է սովորել դադարեցնել ժամանակի ընթացքում, վերահսկել իր վարքագիծը եւ դրանով իսկ խանգարել գրգռվածությունը:

Հաճախակի անչափահասության խնդիրը առավել սուր է մտավոր հաշմանդամություն ունեցող անձանց, ծնողական սխալների եւ ավերած վարքի համար:

Բորբոքման պատճառները

Մարդու այս վիճակը հաճախ առաջանում է քրոնիկական հոգնածության սինդրոմի հետեւանքով եւ բնորոշվում է անտարբերությամբ, ցածր տրամադրությամբ, սեռական ցանկության նվազում, ուժի պակասի զգացում, շահերի նեղացում:

Բորբոքվածության պատճառները հաճախ գլխացավանք են, քրոնիկ հիվանդությունների բորբոքում, ագրեսիայի բռնկում, ֆիզիկական հոգնածություն, քնի պակաս, հանգստության եւ աշխատանքի ռեժիմի խախտում, անպտղության բացակայություն: Հաճախ, աճող նյարդայնացմամբ, հորմոնները փոխվում են, անձեռնմխելիությունը ընկնում է:

Մարդկանց մեջ անհանգստության եւ նյարդայնության պատճառները բաժանված են ներքին եւ արտաքին:

Ներքին խնդիրները ներառում են `

- դեպրեսիա;

- անհանգստության խանգարում;

- նեդրենտրենիա;

- սովի զգացում;

- հետվնասվածքային սթրեսի խանգարումը.

- քնի խանգարումներ;

- խրոնիկական հոգնածություն;

- ալկոհոլիզմ կամ թմրամոլություն;

- ինքնակազմակերպման կամ ինքնարտահայտման բացակայություն;

- ուղեղի ֆունկցիաների անհավասարակշռությունը եւ այլն:

Արտաքին խնդիրները ներառում են շրջակա միջավայրի բոլոր գործոնները `պատճառելով դժգոհություն. Բացասական մարդու գործողություն, երթեւեկության խափանում, անսպասելի անձրեւ եւ այլն:

Բացի այդ, տարբերվում են ֆիզիոլոգիական, հոգեբանական, գենետիկական գործոնները, որոնք առաջացնում են այս վիճակը:

Հոգեբանական պատճառները քրոնիկ քնի զրկում են, գերազանցում, անհանգստություն, վախ, սթրեսային իրավիճակ, կախվածություն նիկոտինի եւ ալկոհոլի, թմրամոլության հետ:

Ֆիզիոլոգիական պատճառները `հորմոնալ խանգարումներ, որոնք առաջանում են նախնական հղիության սինդրոմի, հղիության, մենոպաուզի, դիօքսիդի հիվանդություններով: Այս խումբը ներառում է նաեւ քաղցկեղի զգացում, մարմնի մեջ վիտամինների եւ միկրոէլեմենտների պակասը եւ թմրամիջոցների անհամապատասխանությունը:

Գենետիկական պատճառները `նյարդային համակարգի աճող հուզմունքը: Այս դեպքում, ենթադրվում է, որ անզգուշությունը բնութագրվում է:

Անզգայություն, հիվանդության ախտանիշ, զարգանում է հետեւյալ պաթոլոգիայում. Շաքարախտ, վարակիչ հիվանդություններ (գրիպ, ARVI), վնասվածքից հետո սթրես, հոգեկան հիվանդություն (շիզոֆրենիա, նեւրոզ, ալցհեյմերի հիվանդություն, դեմենսիա):

Բորբոքվածության եւ զվարթության պատճառները հաճախ սոմատիկ հիվանդություններ են, վիտամինների պակասը, հղիությունը եւ հյուսվածքի փոփոխությունները, որոնք կապված են հղիության ցիկլի հետ:

Անչափահասների անհանգստությունը առանց պատճառի հաճախ առաջացնում է սոմատիկ խնդիրներ (անբավարարություն) կամ որոշ արտաքին պատճառներով տեղի ունեցող ներքին թաքնված խնդիրներ: Եթե ​​այդ գործոնները բացակայում են, ապա այդ պետությունը առանց պատճառի կարող է առաջանալ մտավոր խնդիրներ ունեցող մարդկանց դեպքում: Խելացիորեն անառողջ անհատները ներառում են այն մարդիկ, ովքեր չեն կարողանում հարմարվել կյանքի իրականությանը եւ չեն կարողանում լուծել իրենց խնդիրները: ԱՀԿ-ի տվյալներով, աշխարհի յուրաքանչյուր չորրորդ բնակիչը տառապում է մեկ կամ մի այլ հոգեկան խանգարումից: Հարկավոր է հաշվի առնել, որ հոգեկան խանգարումների անբաժան «բաղադրիչները» մտածողության, վարքի (ագրեսիայի եւ զայրույթի հարձակումների), զգացմունքների եւ դրա հետ կապված սոմատիկ խանգարումների փոփոխություններ են:

Բորբոքվածության նշանները

Անհանգստացնող տառապող անձը բնորոշվում է նվազող հիշողությամբ եւ երկար ժամանակ ուշադրություն է դարձնում նրա ուշադրությունը կենտրոնացնելու ունակության վրա, անհանգստացած է չգիտակցվող մկանային ցավից, հոդերի ցավից, ծանր գլխացավներից, ծայրահեղ ծուլությունից, քնի խնդիրներից:

Մարդկանց մեջ գրգռվածության բռնկումները կարող են բոլորովին այլ կերպ արտահայտել: Հաճախ ուրիշների համար նրանք աննկատ են անցնում, բայց անձամբ ինչ-որ բան պարունակում է ներսում, եւ նա չի ցուցադրում իր եռման արտաքին դրսեւորումը:

Վրդովված դրվագի մեկ այլ տեսակ է հայտնվում կործանարար զայրույթում: Նման հարձակումները դրսեւորվում են ֆիզիկական ուժի, գույքային վնասների, բարոյական նվաստացման միջոցով: Հանկարծակի գրգռվածության պակասից պաշտպանություն չկա: Մարդու ագրեսիան նման դեպքերում կարող է ուղղված լինել ինչպես անցորդի, այնպես էլ նրան պատճառած անձի վրա:

Արական եւ իգական սեռական անհանգստությունը կարող է դրսեւորվել տարբեր ձեւերով:

Մարդկանց աճող անհանգստությունը եւ ագրեսիան հաճախ հանգեցնում են սեղանին հարվածելու առաջին բռունցքով, ծեծում են մեկին, հեռախոսը հատակին գցում եւ այլն:

Կանանց մոտ ավելացել է զայրույթը եւ զայրույթը, հաճախ հիստերիան, զզվանքով, մեղադրանքներով, վիրավորանքներով: Հաճախ կան դեպքեր, երբ կանայք դիմում են հարձակման:

Կանանց անհանգստությունը

Այս վիճակն ավելի հաճախ է տեղի ունենում կանանց մոտ, քան տղամարդկանց: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ կանանց նյարդային գրգռումը գենետիկորեն որոշված ​​է:

Սկզբում կանայք ավելացրել են հուզմունքները, հակված անհանգստության եւ արագ տրամադրության ճոճանակների: Շատ կանանց ներհամայնքային խնդիրներով ծանրաբեռնվածությունը ավելացնում է գենետիկական գործոնները: Սա հանգեցնում է հոգնածության, քրոնիկական քնի քրոնիկ վիճակի, դյուրագրգիռության հոգեբանական պատճառների ձեւավորմանը:

Հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք պարբերաբար տեղի են ունենում կանանց մարմնում, այս վիճակի ֆիզիոլոգիական պատճառներն են, եւ շատ կանայք մշտապես գրգռված են:

Հղիության ընթացքում նյարդայնացնում է կանանց հորմոնալ փոփոխությունները: Այս փոփոխությունները առավել հայտնի են հղիության առաջին ամիսներին: Ապագա մայրը դառնում է փափուկ, նյարդային, իր ճաշակն ու սենսացիան, համաշխարհային ընկալման փոփոխությունը: Այս ամենը հղի կնոջ մեջ առաջացնում է աճող գրգռվածություն: Ներդաշնակ շրջակայքը պետք է համբերատար ու հասկացողությամբ զբաղվի բոլոր քնքուշ ու քմահաճույքներով: Միջին կիսամյակի ընթացքում հորմոնալ հավասարակշռությունը դառնում է կայուն եւ գրգռում է նվազում:

Կնոջ մարմնի ծննդաբերությունից հետո անզգուշությունը շարունակում է կուտակել եւ երիտասարդ մոր վարքագիծը ազդում է հոմերոիդների `օքսիտոցինի եւ պրոտակտինի ազդեցության վրա, ինչը հանգեցնում է բոլոր նրանց սիրո եւ ուշադրությանը երեխային տալուն, իսկ ամուսինը դառնում է մարմնի այլ վերակազմավորմամբ առաջացած անհանդուրժողականությունը:

Կլիմակտերիզական խանգարումներն աստիճանաբար աճում են: Այս ժամանակահատվածը բնութագրվում է նողկանքով, որին հաջորդում են զարհուրելիությունը, զգայունությունը, քնի խանգարումները, ճնշված տրամադրությունը, անհիմն վախերը:

Ինչպես բուժել նյարդերը եւ նյարդայնությունը: Բոլոր նշված նշանների հետ մենոպաուզի ակնհայտ դրսեւորումները պահանջում են էնդոկրինոլոգի խորհրդատվություն:

Տհաճություն տղամարդկանց համար

Ամուսիններից մեկում անհանդուրժողականության եւ ագրեսիայի հարձակումները բացասաբար են ազդում երկրորդ կեսին: Ամուսինն ու կինը հաճախ սկսում են նյարդայնացնել, փորձելով սովորել իրենց վերահսկել եւ ոչ թե արձագանքել իրենց կյանքի գործընկերոջը:

Ոչ թե ամեն մարդ, որքան վրդովված պետությունում, նվաստացնում կամ ծեծում է կնոջը, բայց բուռն ու վեճերով օգտագործում է շատ սեռի շատ ներկայացուցիչներ, որոնք իրենց կանանց վրա զայրացնում են: Հետեւաբար, երբ նրանք տուն են գալիս աշխատանքի, կոպիտ են իրենց կնոջ համար գրգռվածության եւ նյարդայնության համար սովորական բան է նրանց համար:

«Ժամանակին վերաբերվում է» իր ամուսնու փաստարկներին եւ փաստարկներին, որպեսզի պարզվի, որ զայրույթի պատճառը դրա համար արժե: Ապացուցելով, որ նա սխալ է, կարող է ավելի ագրեսիա առաջացնել:

Հոգեբաններին խորհուրդ է տրվում խուսափել անհանգստությունից, հստակեցնել իր գործը: Եթե ​​ամուսնու զայրույթը օրվա համար կուտակված բացասական զգացմունքների աճն է, ապա այս դեպքում ավելի լավ է, որ կնոջից հեռու մնա իրենից: Պետք է հնարավորություն ընձեռվի սիրելիներին անձամբ ինքը հասկանալ եւ բացահայտել այն հուզական խնդիրները, որոնք առաջացրել են գրգռվածության բոթեր: Քանի դեռ մարդը անձամբ չի գիտակցում, նրա հետ խոսելու որեւէ բան չկա, քանի որ այս կերպ կարող է սրել իրավիճակը եւ փորձել իր ողջ զայրույթը: Հետեւաբար ավելի լավ է սպասել, մինչեւ մարդու հոգու կուտակված բացասական ազդեցությունը չեզոքացվի:

Մարդկանց մեջ գրգռվածության պատճառը մանիպուլյացիան եւ ճնշումը կնոջից է: Զայրույթի ամուսնու թեթեւացման ամենահարմար ձեւն է արգելել կանանց ճնշումը գործերով եւ խոսքերով: Եթե ​​մի կին ցանկանում է, որ ամուսինը չզղջա, չպետք է նրան հրահրել: Մի իրավիճակից դուրս գալու լավագույն միջոցը, որտեղ կինը մեղավոր է, բացատրություն է պահանջում, որ դա կրկին չի լինի: Դրանից հետո ապագայում չպետք է վերադառնաք այս հարցին:

Ինչպես առաջարկել տղամարդկանց աճող զայրույթը: Ցանկանալով հաճեցնել իր սիրելիին, խորհուրդ չի տրվում բանավոր շփվել, մինչեւ ամուսինը հանգստանա:

Կարեւոր է հիշել, որ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները կարողանում են նյարդայնություն ցույց տալ որեւէ ակնհայտ պատճառի համար, օրինակ, կյանքի պատճառով: Այս տեսակի գրգռվածությունը կոչվում է զույգերի հետ հարաբերությունների հետ կապված խորը խնդիրներ ունեցող սիմպաթիկ դրսեւորումներ: Այս դեպքում հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փոխել իրավիճակը, օրինակ, մեկ շաբաթ հանգստանալ:

Եթե ​​կինը զգում է զայրույթ, երբ նրա մարդը հակված է զգացմունքային կամ ֆիզիկական բռնությանը, ապա նպատակահարմար կլինի հոգեբանի օգնություն ստանալու համար: Պրոֆեսոր պրոֆեսիոնալ մակարդակում մոտենում է ամուսնական զույգի խնդիրներին, օգնում է բացահայտել մարդուն զայրույթի եւ ագրեսիայի հարձակումների պատճառները, ինչպես նաեւ օգնում է կանանց համար արդյունավետ ռազմավարություն մշակել ագրեսիվ մարդու կողմից հարձակման դեպքում:

Բորբոքման բուժում

Շատ կարեւոր է բարելավել կյանքի եւ առողջության որակը `սովորելու համար բարձրացնել գրգռվածությունը: Բուժման զգալի փուլերը սթրեսային օգնությունը, մարմնի անձեռնմխելիության վերականգնումը եւ ինքնավարական նյարդային համակարգը:

Եթե ​​ամեն ինչ ցնցող է, ինչ անել: Ձգտեք օգնել հոգեթերապեւտից, որը նախատեսում է ինքնակարգավորվող եւ մարդու մարմնում հավասարակշռության վերականգնում ուղղված բուժական միջոցառումների անհատական ​​հավաքածու: Բուժումը կիրականացվի միայն բժշկի կողմից սահմանված կարգով:

Ինչպես զերծ մնալ զայրույթից բորբոքվածությունից: Հնարավորության դեպքում խուսափեք գրգռիչներից կամ ուղղակի վերացրեք շփումը որոշ մարդկանց հետ, առաջացնելով գրգռվածություն: Եթե ​​մարդկանց մեջ կա այնպիսի մարդիկ, որոնց հետ հաճախ եք տեսնում միմյանց, ապա դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես պետք է անտեսեք դրանք եւ չլսեք բացասական տեղեկատվությունը:

Հուզիչ ղեկավարը ինչ անել: Երբ իշխանությունները սկսում են զայրանալ, պետք է ուշադրություն դարձնեք մեկ այլ բան, ավելի հաճելի, կամ մտեք ձեր մտքերը:

Baby ցնցող, ինչ անել: Հաճախ կանանց անհանգստությունը արտահայտվում է կարճատեւ անմեղության մեջ, արտացոլելով ներքին պետությունը: Ցանկացած խնդրի անհանգստության հաղթահարման անկարողությունը հակված է երեխայի կուտակմանը եւ թափմանը: Զայրույթն ու զայրույթը պահին չպետք է բաց թողնել բացասական երեխայի վրա, բայց չպետք է զսպել նրան: Այս դեպքում, խորհուրդ է տրվում թաքնվել ձեր սենյակում եւ ձեր զայրույթը բարձին բռնել, ծեծելով: Հնարավորության դեպքում կարող եք դուրս գալ եւ բղավել:

Առաջին հերթին, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս փոխել իրենց աշխարհընկալումը եւ ոչ թե փորձել փոխել իրենց երեխային, խանգարումներով եւ աղաղակներով: Որքան հաճախ կինն է զայրացած վիճակում կամ զայրույթի մեջ, այնքան ավելի շատ կներգրավնի ուրիշների բացասական վերաբերմունքը: Այս դեպքում ամենալավ տարբերակն է կնոջ համար:

Եթե ​​երեխան սկսում է հալածել, ապա կինը պետք է վերանայի իր անձնական գրաֆիկը եւ այն ժամանակ, որը նա նվիրում է երեխային:

Հանգստացնող եւ հոգնածության բորբոքման համար դուք պետք է վերցնեք ձեր հարազատների օգնությունը, որոնք կօգնեն ձեզ նստել երեխայի հետ, մինչդեռ կինը կարող է հանգստանալ կամ վերցնել իր սիրած գործունեությունը: Նման ընդհատումները կնպաստեն կնոջ լարվածությանը:

Ինչպես հաղթահարել զայրույթը: Նպաստել ճանաչողական-վարքային թերապիայի օգտագործմանը, որը թույլ է տալիս հասկանալ եւ հասկանալ ինքներդ ձեզ, ինչպես նաեւ, թե ինչպիսի իրավիճակներ առաջացնում են նյարդայնության եւ ագրեսիայի հարձակումներ:

Բուժման երկրորդ փուլը ներառում է հիվանդին օգնելու համար սթրեսային իրավիճակներից ազատվելը եւ սովորել, թե ինչպես արձագանքել տարբեր կերպերին եւ նայել այնպիսի իրադարձություններին, որոնք առաջացնում են գրգռում կամ զայրույթ: Հիպնոզը, հոգեվերլուծությունը, դենենսիտացումը, աչքերի շարժումները եւ այլ մեթոդները բուժման համար օգտագործվում են: Հոգեթերապեւտը հիվանդին կսովորեցնի ինքնակառավարման եւ թուլացման տեխնիկան, օգնելու վարպետության ուսուցումը եւ մեդիտացիան:

Դեղամիջոցների անխախտելիության միջոցները արդյունավետ են հետեւյալ կերպ.

- Adaptol (խորհուրդ է տրվում նեւրոզի եւ նեւրոզի նման պետությունների համար, դեղը թուլացնում է նյարդայնությունը, զգացմունքային անկայունությունը, անհանգստությունը եւ վախը, հղիության եւ լակտացիայի ժամանակ հակասում է, ինչպես նաեւ այն անձանց նկատմամբ, որոնք գերզգայուն են դեղերի բաղադրիչներին);

- Novo-Passit- ը (նեյրոտիկ ռեակցիաների եւ նեարդատրոնների համար նշանակված է անհանգստության, անհանգստության, վախի, խեղկատակության, հոգնածության, հոգեկան սթրեսի, քնի խանգարման, Adaptol- ը խստորեն վերահսկվում է բժշկի հսկողության ներքո, կողմնակի ազդեցությունների պատճառով);

- Մթնոլորտային ֆորտային եւ մագնեզիում B6 (խորհուրդ է տրվում աճող նյարդայնության, նյարդայնության, խտության խթանման, հոգնածության, քնի խանգարումների, սթրեսային իրավիճակների համար, այս դեղը հիպերտոնիկայում օգնում է նվազեցնել ճնշումը, առաջարկվող կանանց համար, տղամարդկանց շրջանում);

- Գլիցին (խորհուրդ է տրվում նյարդային համակարգի տարբեր օրգանական եւ ֆունկցիոնալ հիվանդությունների համար, որոնք ուղեկցվում են հուզական անբավարարություն, զգացմունքային անկայունություն, քնի խանգարում, մտավոր ունակությունների կրճատում, ալլիչիա, Գլիցին ընդունելու ժամանակ):

Դաժան թմրադեղեր եւ շնչառության եւ նյարդայնության միջոցներ սահմանվում են խիստ հոգեթերապեւտով: Դրանք ներառում են Phenazepam, Diazepam, Amitriptyline եւ այլն:

Загрузка...