Վախ վախից (քանատոֆոբիա) - սա անհատի ֆոբիա է, որը արտահայտված է հանկարծակի մեռնելու կամ անծանոթի, մի անհասկանալի եւ անորոշ որոշակի փորձի արտացոլման անհեթեթ վախի մեջ: Շատերը ընդունում են, որ իրենք վախենում են մահից, բայց այդպիսի խոստովանությունը չի նշանակում, որ նրանք վախենում են կյանքից կամ ինչ-որ կերպ խոչընդոտում են նրանց երջանիկ ապրելուց: Հաճախ տանոթոֆոբիան, որը սովորաբար սովորում է, հետաքրքրված մարդիկ, ինչը պայմանավորված է ամեն ինչում իրենց կյանքը վերահսկելու ցանկությամբ: Բայց մահվան հետ, ինչպես ծնվելով, մարդիկ կարող են ոչինչ անել: Ուրեմն ինչ է մտածում դրա մասին, վախենալով, եթե մարդը չի կարող փոխել որեւէ բան:

Մահվան վախի պատճառները

Ցանկացած վախի առանձնահատկությունները նշանավորվում են աշխարհի պատկերը պատկերացնելու սխալով: Մարդկանց ֆոբիան մի տեսակ ազդանշան է ձեր կյանքում կյանքում ինչ-որ բան փոխելու համար, արդյունավետ եւ ներդաշնակ կյանք ապահովելու համար: Միայն անհատն է, ով որոշում է, թե զբաղվել իր ֆոբիաների հետ, ներդաշնակորեն եւ երջանիկ ապրել կամ շարունակել ապրել իր մտավախությունների արդյունքում `մոռանալով երազանքների եւ կյանքի ձգտումների մասին, իր զգացմունքները խորապես եւ ինքն իրենից թաքցնելը:

Ավելի հին մարդիկ հակված են զգալ, որ մահը մոտենում է, քանի որ ամեն օր ավելի մոտ է անդունդը: Սա շատերի կողմից հասկանալի է, բայց վերջնության մոտեցող մարդկանց մեծամասնությունը նույնիսկ ավելի մեծ պատճառ է գնահատելու ներկան, վայելելու եւ կյանքի բոլոր երջանիկ պահերը: Մարդկանց զգալի մասը վախենում է մահանալ, ինչը բավականին տրամաբանական է, քանի որ այդ վախը կարող է առաջանալ պատճառներով անհատի վերահսկողությունից դուրս: Ոմանք վախենում են մահից, ծերության պատճառով, մյուսները մտահոգված են սիրելիների մահվան վախից եւ կորուստներից: Ոմանք վախենում են մեռնելու հենց այն փաստից, երբ մյուսները փորձի ինքն իրեն թաքցնում են կյանքի ավարտի ակտում: Բայց եթե մարդու ֆոբիան այնքան ուժեղ է, որ ազդում է ամենօրյա կյանքի վրա, ապա դա ոչ միայն խնդիր է, այլեւ հիվանդության որոշ ձեւեր, որոնք կապված են կենտրոնական նյարդային համակարգի հետ:

Ոչ ոք չի կարողանում պատասխանել այն հարցին, թե ինչ է մահը, ուստի բոլորն էլ վախենում են: Թեեւ մարդը կենդանի է, մահը բացակայում է, բայց նրա ժամանումից հետո կյանքը վերջանում է: Հետեւաբար մահվան վախի պատճառներից մեկը մահվան կործանարար կողմն է վախը, քանի որ դրանից հետո ոչինչ չկա:

Թիատոֆոբիայի առաջացումը կարող է ազդել սիրելիի կորստի վրա: Երբեմն բավական է ներթափանցել կյանքի ավարտի հետ կապված վախեցնող պատկերի գիտակցության մեջ: ԶԼՄ-ները նույնպես կարեւոր դեր են խաղում տիատոֆոբիայի գաղափարի հոգեբանության մեջ սկիզբ կազմելու հարցում: Անհատը սկսում է մտածել իր մահվան մասին, եւ գիտակցությունը ձգտում է պատասխանել բոլոր անհասկանալի հարցերին, ցավալի հոգեւոր որոնումների հետ: Այսպիսով, քանատոֆոբիան մարդկային գոյության վերջնականության գաղափարի ընկալման բնական գործընթաց է:

Ինչպես ազատվել մահվան վախից

Վախենալով մահվան կյանքը խորը յուրաքանչյուր անհատի մեջ, եւ հաճախ իր կյանքում մարդը մահանում է: Դա կարող է պատահարներ, լուրջ հիվանդություններ, ներքին վնասվածքներ, արտակարգ իրավիճակներ, ռազմական գործողություններ, սակայն, չնայած դրան, մարդը ուժ է գտնում սարսափի հաղթահարման եւ այդ ֆոբիայի ազատման համար, շարունակելով ապրել, սիրել, զարգանալ, կրթություն ստանալ, վայելել կյանքը:

Նրանք, ովքեր այս ֆոբիան ունենում են, պետք է ապրեն այնպես, ինչպես իրենց մահվան ելքով, դրականորեն ասում են. «Ես ապրել եմ իմ ողջ կյանքը եւ լցրել այն վառ, հիշարժան պահերով»: Այս վախը մշտապես զգալու եւ թաքնվելու համար դա ինքն է «կենդանի» դավանանքը:

Ինչպես հաղթահարել մահվան վախը: Պատասխանեք ինքներդ ձեզ հարցին. «Մահը այնքան սարսափելի է, որ կորցնում է կյանքը առաջ շարժվելու ունակությունը»: Հաճախ, մահվան նկատմամբ վերաբերմունքը տարիքի հետ, եւ կյանքի ուղին, ձեռք բերված փորձը հնարավորություն է տալիս պաշտպանական ռեակցիաներ ստեղծել այս ֆոբիայի համար:

Երեխաները սովորաբար հավատում են իրենց բացառիկությանը. «Ես հատուկ եմ, ուստի չեմ կարող մեռնել»: Մահվան դիմաց երեխաները դա հասկանում են իրենց սեփական ձեւով. «Պապը պարզապես քնել էր եւ շուտով կթողնվեր»: Երեխաները հաճախ գիտելիքներ չունեն, որոնք լիովին շփոթեցնում են նրանց, հասկանալու անհատի գոյության բնական եւ անխուսափելի վերջնական փուլը:

Երիտասարդության մեջ երեխաները սկսում են հավատալ ավելի բարձր իշխանությանը կամ անձնական փրկչին, որը թույլ չի տա ինչ-որ բան անդիմադրելի կամ սարսափելի:

Երիտասարդների համար յուրահատուկ է մահվան ռամանդացիացման, ծաղրանքի կամ ֆլիրտացման հետ: Այսպիսով, ինքնասպանության միտումը եւ ինքնահաստատվելու ցանկությունը: Երիտասարդները հաճախ չեն հասկանում, որ «մահվան խաղը» կարող է իսկապես հանգեցնել նրան: Երեխաների զարգացման փուլերում շեղումները կարող են հանգեցնել մեռնելու կայուն վախի ձեւավորմանը:

Այսպիսով, ինչպես ազատվել մահվան վախից: Շատերը, վախենալով մահից, փորձում են հեռու մնալ իրենից, չեն ստուգում մահացած հարազատներին, գերեզմանատան մեջ հայտնվելը: Սակայն, միեւնույն է, կենսական գործունեության անդառնալի դադարեցումը տեղի կունենա բոլորի համար: Անհրաժեշտ է իրականացնել հետեւյալ ցիկլը `ծնունդ-կյանք-մահ: Այն ամենը, ինչ ունի սկիզբը, ունի նաեւ իր վերջը, եւ սա անխուսափելի է: Հետեւաբար, դուք պետք է ապրեք, ինչպես ուզում եք: Մի կերպարանափոխեք ձեր կյանքը `մտահոգիչ այս ձեւի մասին: Անհրաժեշտ է փորձի փոխանակումը նոր ծանոթություններով, հետաքրքիր մարդկանց հետ հաղորդակցվելու տպավորություններով, պետք է կարդալ եւ վերանայել փիլիսոփայական կամ կրոնական գրականությունը կյանքի գործունեության անխուսափելի դադարեցման մասին: Անհրաժեշտ է անել այն ամենը, ինչը կարող է շեղել այս ֆոբիան:

Այս խանգարումների դեմ պայքարող մասնագետներից մեկը այն մեթոդներից մեկն է, որ հիվանդներին ներարկելը վստահություն է ներշնչում, որ կյանքը այժմ արժեքավոր է: Եթե ​​վախենում եք առաջիկա օրերից, ապա վայելեք ներկան: Անհատը պետք է ուժ գտնի անխուսափելի ապագայում այլ կերպ նայել եւ ընդունել այն: Եթե ​​դուք չունեք բավարար ուժ, ապա դուք պետք է հոգեբանական օգնություն փնտրեք: Հանկարծակի մահվան վախը հաջողությամբ բուժվում է հիպնոսով, որոշ դեպքերում բուժվում են ճանաչողական-վարքային հոգեթերապիայի օգնությամբ: