Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես մոռանալ տղային

Ինչպես մոռանալ տղայինԴեպի Ինտերնետի կախվածության այս շրջանում դուք հեշտությամբ կարող եք գտնել համաշխարհային ցանցի ռեսուրսների վրա հազարավոր հղումներ, որոնք պարունակում են թեմաներ, «ինչպես աղջիկը մոռանա մի տղա»: Դառնալով հեքիաթային երիտասարդական ամսագրերի կույտ, կարող եք գտնել նաեւ որոշ օգտակար խորհուրդներ: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում, առաջարկությունների կատարումը եւ խորհուրդներին հետեւելը կօգնի միայն շեղել, բայց հազիվ թե նպաստեն ձեր սիրելիին մոռանալուն: Պատմությունից պատկերի արագ եւ ցավալի վերացման համար հիշողությունից պահանջվում է ավելի ակտիվ գործեր երիտասարդ կնոջ կողմից եւ դրականորեն ուղղված ուղղվածություն:

Բացի այդ, ավելորդ չի լինի, որ իր մտքերը եւ սրտից ջնջի քայլ առ քայլ ռազմավարությունը: Բացի այդ, հարկ է հասկանալ, որ տղամարդու անփոխարինելի անհատները չկան, որ շուրջ միլիոնավոր տղաներ կան, եւ մի աղջիկ, որը տառապում է, արդիական հարցի պատասխաններ փնտրելով `« ինչպես մոռանալ ձեր սիրելի ընկերոջը »միայնակ է: Ի վերջո, եթե սիրելիը չուներ բավական ժամանակ կամ հնարավորություններ գնահատելու նախկին ընտրվածը, ապա դա պետք է լինի միայն իր խնդիրը: Իսկ բնակչության կանանց մասի ներկայացուցիչը խորհուրդ է տրվում դադարեցնել տխուր զգացումը, գեղեցիկ դեմքին ժպիտ դնել, աչքերը դարձնել, քթի փոշիացնել, շրթունքների շրթունքները եւ գնալ զարդարելու աշխարհը, հագած էլեգանտ համեստ հագուստով եւ կոշիկներով, կոշիկի վրա: Եվ այդպիսի «ձեւավորման» գործընթացում ավելորդ չի լինի «կրակել» ձեր աչքերով, նոր հերոս փնտրելու համար, ով, բնականաբար, չի փոխի նախկին տղային, բայց իդեալականորեն տեղավորվում է իր տխուր մտքերից շեղվելու եւ բարձր տրամադրությամբ:

Ինչպես մոռանալ այն տղային, ում սիրում եք

Դժվար է մոռանալ այն մարդու մասին, որը ոչ միայն անցորդ էր, այլեւ աղջկա կյանքում, բայց խորը տպավորություն թողեց: Դժվար չէ հիշել այն տղան, ում երիտասարդ աղջիկը երկար ժամանակ սիրում է, եւ հիշելով նրան, դժվար չէ կործանարար զգացմունքների առաջ կանգնել: Դուրս գալուց հետո առաջին ամիսները, կարծես, շատ աղջիկներ են, որ իրենց կյանքն ավարտված է եւ դրանից ավելի ուրախություն չի լինի: Այնուամենայնիվ, նման դիրքորոշման մտքերը հեռու են իրականությունից: Եվ առավելագույնը մեկ տարի անց, ով նախկինում չգիտեր, թե ինչպես շարունակել մի փոքրիկ աղջկա, ուրախալի ժպիտով ողջ ամանորին դիմավորեց, եթե նա այլ դիրքից ուժ գտներ, հարաբերությունների մեջ ընդմիջման նայելու: Բնականաբար, ոչ ոք չի հավատում, որ դա հեշտ կլինի: Մենք ստիպված կլինենք վերականգնել բոլոր ցավերը, հուսահատությունը, քնում, եւ առավոտյան, մեր աչքերը խեղդվելով:

«Ես ուզում եմ մոռանալ նախկին տղային», հաճախ լքված աղջիկները այդ մտքերը տալիս են: Ստորեւ ներկայացված առաջարկություններից հետո, անցնող տհաճ ժամանակահատվածը կլինի ավելի հեշտ, հանգիստ, ավելի երջանիկ եւ ավելի ցավոտ:

Մի մոռացեք մի տղայի, որը սիրում է շատ, դուք պետք է սկսեք գործել ձեր սիրած կողքին պառկելու փոխարեն, ներողություն խնդրեք ինքներդ ձեզ համար եւ նրան այնքան անշնորհակալ գործ հարուցելով: Որքան ավելի արագ ենք անցնում հուսահատության եւ հոռետեսության դեմ պայքարի ակտիվ պայքարի, ապա ավելի արագ ներդաշնակությունը կհաղթի հոգու մեջ: Հետեւաբար, դուք պետք է ավարտին հասցնեք զգացմունքներ զգացեք ինքներդ ձեզ համար եւ ցրվածից դեպի կյանքի անցնելը:

Օգնում է մոռանալ ձեր սիրելիի մասին, կարող է փոխել ձեր սովորությունները: Եթե ​​«վերադարձի» ճանապարհին քայլող մի աղջիկ օգտագործում է ճաշից առաջ քնել, ապա պետք է սովորեք, թե ինչպես պետք է առնվազն առնվազն մի քանի ժամ առաջ վեր կենալ, դուք պետք է սննդամթերք գնել մեկ այլ սուպերմարկետում, եւ սենյակում փոխել կահույքը կամ վերակենդանացնել ներքինը: Դուք կարող եք հասնել աշխատանքի կամ քոլեջի մեկ այլ երթուղով, կամ կարող եք լիովին փոխարինել ճամփորդությունը տհաճ եւ անհարմար տրանսպորտով ոտքով: Դուք նաեւ պետք է առնվազն փոքր-ինչ փոխեք զգեստի ոճը կամ ամբողջովին փոփոխեք ոճը: Ընդհանրապես, թույլատրվում է, որ այն համապատասխանում է կարգախոսին. «Ամեն ինչ նոր կերպով անել, բոլորովին այլ կերպ, ինչպես նախկինում»:

Մոռանալ մի տղայի, որը շատ եք սիրում, պետք է բաժանեք ձեր կյանքը երկու փուլով `մինչեւ հարաբերությունների ավարտը եւ ընդմիջումից հետո: Միեւնույն ժամանակ, բեմը պետք է լինի ավելի պայծառ, ավելի խոստումնալից, ուրախ եւ հարուստ հետաքրքիր իրադարձություններ:

Կյանքի փոփոխությունը ճանաչումը դուրս է բերում այն ​​հանգամանքը, որ բոլոր անցյալի հիշողությունները մարում են, դառնում են խեղճ, ուշադրություն չեն դարձնում եւ շուտով լիովին մոռացված կլինեն:

Այսպիսով, եթե կյանքը վերսկսվի, ապա նման որոշիչ որոշում պահանջվում է նշելու համար դիսկոտեկ կամ այլ ժամանցի վայր, որտեղ դուք կարող եք պարել եւ զվարճանալ:

Դիսկերը նոր պայծառ զգացմունքները ձեր կյանքի մեջ բերելու հիանալի միջոց է, եւ հաճախ նույնիսկ նոր հաճելի ծանոթներ հակառակ սեռի հետ: Խոսելով երաժշտություն, շարժումներ դեպի ծեծի, ծիծաղի, հանգիստ մթնոլորտի, ուժեղ կիսամյակի հետաքրքրությունը, վերեւում գտնվող բոլորի միասնականությամբ, հեշտությամբ բացակայում է դեպրեսիվ պետության կողմից առաջացած վատ տրամադրությունը: Հետեւաբար, հաճախ հոգեբանները համեմատում են դիսկո ակումբի ուղեւորությունը երկարատեւ ակցիայի հակաբորբոքային թերապիայի հետ:

Հնարավոր է, որ անհնար է անհապաղ միանալ գիշերային կյանքին եւ զգալ բոլոր ուրախությունը կուսակցությունից, մի հուսահատություն եւ փախչել ակումբից, հանգիստ վայր փնտրելու համար, որտեղ ոչ ոք չի դադարում զգալ իր ցավը: Անհրաժեշտ է անցկացնել առաջին երեք ժամվա ընթացքում, որից հետո զվարճանքները տխուր կլինեն:

Խորհուրդ չի տրվում անտեսել ժամադրությունը, նույնիսկ եթե հարաբերությունների վատթարացման ժամանակ քիչ ժամանակ է անցել: Ի վերջո, ռազմավարության հիմնական նպատակն է, «ինչպես մոռանալ նախկին տղային, որը սիրում է», խառնաշփոթ է տխուր մտքերից եւ տիրապետում է ներդաշնակ հոգու մեջ: Իհարկե, անծանոթ տղան հազիվ թե հաղթահարվի երջանկության եւ խաղաղության մեջ առաջին աղջկա հոգու մեջ, բայց նա կարող է հստակ շեղել մռայլ մտքերից:

Չպետք է համեմատեք այն երիտասարդի հետ, ով իր նախկինի հետ ռոմանտիկ ժամադրություն է հրավիրել: Ավելի լավ է փորձեք ինքներդ հաղթահարել, որը թույլ կտա առնվազն մի փոքրիկ շանս նոր մարդու համար: Դեպի անցնելու ամսաթիվը կօգնի հասկանալ, որ անցյալում ունեցած ռոմանտիկան կրկին կարող է տեղի ունենալ: Միեւնույն ժամանակ, նոր պատմության վերջը կարող է լինել ամբողջովին տարբեր: Հիմնական բանը չպետք է վախենա եւ նախապես ծրագրավորեն նոր հարաբերություններ, դրամատիկ եզրակացության համար: Մի վախեցեք նոր հանդիպումներից, ծանոթներից, քանի որ բերում են բազմազանության, հաճույքի եւ ինքնագնահատականի գոյության: Կինը, առանց տղամարդկանց հիացմունքի, պարզապես ծամում է ծաղիկներ, առանց ջրելու: Իսկ տղամարդիկ սովորաբար առատաձեռն են հաճոյախոսություններով, երբ ցանկանում են բարենպաստ տպավորություն ստեղծել:

Իսկ եթե չես կարող մոռանալ տղային: Այս դեպքում կանոնավոր այցելությունները մարզադահլիճ չի լինի ավելորդ: Ի վերջո, սպորտը օգնում է բարձրացնել արյան մեջ эндорфинների մակարդակը, ինչը ավտոմատ կերպով հանգեցնում է հուսալի վիճակի, ուժի եւ լավ տրամադրության: Բացի դրանից, ֆիզիկական ակտիվությունը կթուլացնի զգացմունքային սթրեսը, որտեղ կանայք հաճախ հաճախում են հարաբերությունների ավարտից հետո: Համակարգված հավասարակշռված սպորտային վարժությունների օգնությամբ դուք կարող եք միանգամից լուծել երեք խնդիրները: Առաջին երկուսը նկարագրված են վերեւում, իսկ երրորդը, մարմնին տոնով պահպանելը, վերականգնումը, խնդրահարույց տարածքները քաշելը եւ լրացուցիչ ֆունտները թողնելը, եթե առկա է: Եթե ​​ֆինանսական պայմանները եւ ժամանակային ռեսուրսները թույլ են տալիս, ապա խորհուրդ է տրվում դիվերսիֆիկացնել դաստիարակության ուսուցումը, մկանների ձգումը (ձգվող) եւ պարը:

Ինչպես մոռանալ այն տղային, ով հեռացել է: Դուք կարող եք փորձարկել ինքներդ տնային տնտեսուհիների դերում: Այս մեթոդը հարմար է այն կանանց համար, ովքեր պատրաստ չեն թողնել իրենց տունը, իրենց ամրոցը, որը պաշտպանում է ձախորդությունից: Ավելի լավ է սկսել ընդհանուր մաքրման հանձնաժողովը: Քանի դեռ գլխի մաքրումը տեղի է ունենում, նախկինի մտքերը չեն լինի: Բացի այդ, շողշողացող մաքուր տունը հաճելի կլինի հաճելի լինել նրա բոլոր բնակիչների աչքերին: Անմիջապես պետք է ներկայացվի պարզություն: Ընդհանուր մաքրում է մանրահատակի լվացման եւ փոշու մակերեւույթները, այն քերծվածքով հին ճարպը կափարիչից եւ վառարանից, մաքրող սալիկների խոհանոցում, սանհանգույցը եւ լոգասենյակը, պատուհաններն ու սեղանները, փայլը փայլելու, վարագույրները լվանալու, սալիկների պատուհանները եւ այլն: . Կենցաղային աշխատանքների ցանկը կարող է անվերջ լինել: Եթե ​​մաքրում եք մանրակրկիտ խնամքով, ապա ժամանակն առնվազն մեկ շաբաթ տխուր չի լինի: Իսկ ընդհանուր մաքրման վերջում աղջիկը, անշուշտ, կհեռանա դիսկոտեկից, որ դուրս գա:

Եթե ​​տնային տնտեսուհիների դերը կտրականապես չի համապատասխանում ապրելակերպին, ապա այն լավ կփոխի խանութահոլի դերը: Այս դեպքում կարող եք կամ այցելել քաղաքի բոլոր խանութները, կամ գնալ ինտերնետի ռեսուրսներ, տարբերություն չկա: Հիմնականը ձեր սեփական գործողություններից առավելագույն հաճույք եւ ուրախություն ստանալն է: Դուք կարող եք ներգրավել մոտ ընկերոջ `գնումներ կատարելու կամ գնումներ կատարելու համար:

Խորհուրդ է տրվում հեռացնել հիշողությունների հիշողությունը, հիշեցնելով անցյալի կապը: Հակառակ դեպքում, ամեն անգամ, երբ հայացքները գայթակղվում են նրանց վրա, սրտը ցավալի կլինի ցավով, ինչը խանգարում է նախկին գործընկերին հնարավորինս մոռանալուն:

Ինչպես մոռանալ մի տղա `հոգեբանի խորհուրդ

Շատ աղջիկներ չեն հանդուրժում իրենց սիրելիի հետ ընդմիջումը: Եվ տեղեկատվական տեխնոլոգիաների արդի տարիքը, ցավոք, նաեւ խորացնում է բացը փորձելու գործընթացը: Ի վերջո, ինչ հոգեբանություն է ասում, պատասխանելով հարցին. «Ինչպես մոռանալ նախկին սիրելիի մասին»: Եվ դա ասում է հետեւյալը. Եթե ձեր աչքերից հեռացնեք սերը օբյեկտը, կարող եք մշտապես հեռացնել հավելվածից: Այսօր, գրեթե անհնար է հեռացնել նախկին տղային `դիտելու հասարակության բոլոր ոլորտների տարածված տարածման եւ սոցիալական ցանցերի հսկայական ժողովրդականություն, որում մեծ թվով երիտասարդներ գրանցված են: Նույնիսկ եթե նախկին երիտասարդը սոցիալական ցանցերում չէ, բացարձակապես նրա ընկերները կամ հարազատները, ովքեր, կամայական, անընդհատ հիշեցնում են իր սիրելիին:

Հոգեբանի խորհուրդը, թե ինչպես արագ մոռանալ ձեր սիրելիի մասին, նպատակ ունի վերլուծել ձեր սեփական վերաբերմունքը նախկին ընտրվածի նկատմամբ: Նախեւառաջ պետք է հասկանալ, թե արդյոք աղջիկն իսկապես սովորում է, թե արդյոք այդ զգացմունքները ինքնահավանություն են, հեշտ սիրո կամ տգեղ սիրո:

Հոգեբանները կարծում են, որ ճշմարիտ սերը ներկայացնելիս մարդիկ չեն տառապում: Ցավը պատճառ է դառնում ինքնավստահության, գործընկերոջ նկատմամբ վերաբերմունքը որպես անձնական սեփականություն, տուժած ինքնագնահատականը, միայնակ վախը: Այս բացասական զգացմունքներից ազատվելու համար անհրաժեշտ է առավելագույն ջանքեր գործադրել: Հաջորդ քայլը վերափոխել ռոմանտիկ սիրո պատմությունը: Այս նպատակով անհրաժեշտ է ընտրել երկու թերթ: Մեկում նկարագրեք «սիրո պատմությունը», ցուցաբերեք բոլոր երջանիկ պահերը, որոնք տեղի են ունեցել զույգին կապի ժամանակահատվածում, եւ այնուհետեւ ցուցաբերեք աղջկա կողմից ունեցած տառապանքները, երբ հարաբերությունները ավարտվեցին: Թղթի ներքեւի մասում պետք է գրել մի արտահայտություն, հետեւյալ տիպը. «Այս ամենն անցյալում է»: Վեպի ժապավենը պետք է հեռացվի, փոքր կտորների պատռվածությունից հետո: Դրանից հետո գնացեք երկրորդ թերթիկ: Անհրաժեշտ է նկարագրել վեպը գրելու գործընթացում աղջկա կողմից զգացվող զգացմունքները: Դուք նաեւ պետք է ցանկանաք այնպիսի հատկություններով, որոնք բավարար չեն զգալու, ուժեղ եւ գրավիչ զգալու համար: Այստեղ պետք է փորձել հնարավորինս անկեղծ լինել, չպետք է գաղտնի նշի բոլոր բացթողումները, թույլ կողմերը եւ դրական հատկությունները: Բացի այդ, հոգեբանության մասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ եթե աղջիկը արթնանալուց հետո վատ տրամադրություն ունենա, եթե նա հետապնդում է դադարեցման մտքերն ընդմիջման մասին, ապա դուք պետք է վերցնեք թույն ցնցուղ, հեռացնեք բացասական:

Այն նաեւ գերադասում է շեղել ուսումնասիրություններից կամ ձեր ղեկավարին հետ աշխատել անցյալի հիշողություններից: Բացթնություն ունեցող վիճակում կա մի փոքրիկ գումարած նշան. Այս պետությունը նպաստում է բազմաթիվ հաջողությունների ձեռքբերմանը: Նախեւառաջ ինստիտուտի կամ աշխատանքի հետ պատահական հանդիպումների դեպքում անհրաժեշտ է ուղղել բոլոր ջանքերը, որպեսզի նրան նվազագույն ուշադրություն դարձնեն: Դուք նաեւ պետք է անկեղծորեն ժպտացեք նրան: Թող տղան մտածի, որ նախկինը առանց հիստերիալ չէ, բայց ուրախ եւ ինքնահավան: Այժմ նրա հերթն է մտածել, որ նա մեծ սխալ է արել `բաժանելով իր սիրելիի հետ: Ժամանակի ընթացքում աղջիկը զարմանում է, որ նա կարող էր ավելի վաղ տուժել այդ մարդու պատճառով, ով շատ թերություններ ունի:

Հոգեբանի «ինչպես մոռանալ տղային» խորհուրդը նպատակ ունի հասկանալ, որ մարդուն բաժանելը ոչ թե վերջն է: Անհրաժեշտ չէ թթու ֆիզիոգիոմիայի հետ քայլել, պատճառելով հարազատներին եւ ընկերներին: Ի վերջո, խղճահարություն նվաստացեք: Երիտասարդության հետ ընդմիջումը պետք է ընկալվի որպես ինքնակառավարման բարելավման իդեալական պատճառ: Ամեն օր անհատը կյանքում իրադարձությունն է բերում փորձի, մի քիչ իմաստության եւ փոքրիկ գիտելիքների, որոնք կուտակում են եւ իրենց սեփականատերը դարձնում հավասարակշռված, ինտելեկտուալ զարգացած անձ: Հետեւաբար, նախկին մարդը նույնպես պետք է ընկալվի որպես փորձ:

Օպերացիոն խորհուրդներ աղջիկների համար մոռանալու համար: Հետո ընդմիջումից հետո աղջիկներին թույլատրվում է լաց լինել հենց մեկ օրվա համար: Ի վերջո, Եվայի դուստրերը զտված են եւ զգացմունքային արարածներ, որոնք արտասվում են լարվածությունը եւ սթրեսային պետությունները: Որպեսզի հեշտացնեք «բուծման խոնավությունը», կարող եք կրկնել կարդացեք սերը նամակագրությունը, նուրբ sms, լսեք երգեր, որոնք բերում են հիշողություններ, վերանայում նվերներ կամ համատեղ լուսանկարներ: Արցունքները բացասական են բացասական բացասական սրտին:

Հաջորդ օրը, դուք պետք է ուղարկեք այն բոլոր հիշողությունները, որոնք երեկ աղբարկղում խրտվեցին (թանկարժեք նվերները չեն կարելի շպրտել, բայց դրանք սահմանափակել ժամանակավոր տեղեկանքից):

Երրորդ օրը դուք պետք է նվիրեք ինքներդ ձեզ: Դուք կարող եք կազմակերպել տոնածառ SPA սենյակ տանը, տաք ջրով լոգանք լցնելով, ավելացնելով ծովային աղը եւ ձեր սիրած կամ տրամադրության բարձրացման անուշաբույր յուղերից յոթ կաթիլներ (օրինակ, բուսական յուղ): Լոգանքի մեջ բարձրանալը կարող եք դիտել վիզուալ նստաշրջան, ներկայացնելով որպես բացասական, բոլոր վշտերն ու դժվարությունները խողովակների միջոցով անցնում են կոյուղագծին եւ հեռացվում, լուծարվում են: Ի վերջո, վաղը կգա նոր օր, եւ, հետեւաբար, նոր կյանք:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրած տղային: Այո, շատ պարզ է: Նոր ծանոթություններով եւ թարմ տպավորություններով: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է մոռանանք ձեր նախկին ընկերներին, բայց որոշ ժամանակահատվածում դուք պետք է դադարեք շփվել մարդկանց հետ, ովքեր խառնվում են նախկին ընկերոջ հետ:

Շատ կանայք տառապում են այդ բացը, քանի որ նրա սխալ ընկալումը: Նրանք կարծում են, որ երիտասարդ տղամարդու հետ բաժանվելուց հետո նրանք միայնակ են դառնում: Սա հիմնավոր սխալ հավատ է: Հարաբերակցության ավարտը մենակություն չէ, այլ ազատություն: Ազատությունը, որը կարող է ծախսվել ինքնակառավարման զարգացման վրա, դիտելու ձեր սիրած մելոդրամները, որոնք նախկինում չեն կարող տեսնել, քանի որ ձեր սիրելիը համարում է դրանք ձանձրալի: Կտրված պարտատոմսը ժամանակն է մտածել ձեր ապագա կյանքի մասին, փոխել ինքներդ, գնալ սովորելու կամ փոխել աշխատատեղերը: Սա ցանկացած անձնական ձեռքբերման ժամանակն է:

Մի վախեցեք միայնակությունից: Ի վերջո, խնդիրը ոչ թե այս սարսափելի բառի մեջ է, այլ միայն դրա իմաստի առումով: Կյանքում դուք պետք է սովորեք երջանիկ լինել միշտ, լինելով սիրելի մարդու հետ եւ բաժանվել նրա հետ: