Հիպնոզ - սա առեղծվածային եւ անհասկանալի երեւույթ է, որը բաղկացած է անհատի գիտակցության վերափոխված վիճակում, որը միաժամանակ միավորում է զգացմունքների բնորոշ հատկանիշները, երազների եւ երազների նշանները քնկոտություն չունեցող երազներ: Տարբեր հիպոթեկոլոգների օգտագործմամբ հնարավոր է միաժամանակ գոյատեւել գիտակցության փոխադարձ բացառիկ իրավիճակներում:

Մարդու հիպնոսը միանգամից անհանգստացնում էր անհատների մեծ հետաքրքրությանը, դրա արդյունքը նրա նկատմամբ կտրուկ փոփոխական վերաբերմունք էր: Տարբեր պատմական փուլերում վերաբերմունքը փոփոխվել է եւ անցել է խանդավառորեն դրականից դեպի չափազանց բացասական: Հիպնոսային քնի վիճակը հանգեցնում է ֆիզիկական ազդեցության կամ մտավոր տեխնիկայի: Ֆիզիկական ազդեցությունը ներկայացված է վիզուալ անալիզատոր համակարգի ազդեցությամբ `հիպնոզի տեխնիկան վարող անհատ ձեռքի միանվագ շարժման օգնությամբ, միկրոավտոբուսային հարվածների օգնությամբ լսողական անալիզատոր, անշարժ օբյեկտի վրա կենտրոնացած եւ այլն:

Մտավոր հիպնոս տեխնիկան բաղկացած է բանավոր կամ գրավոր առաջարկից:

Էրիքսոնի հիպնոսը

Շատ սովորական մարդիկ չեն գիտակցում, որ բացի դասական հիպոտեխնիկներից, որտեղ թերապեւտը հեղինակավոր կերպով ցույց է տալիս, թե ինչ պետք է անել եւ զգալ, կան այլ, ավելի արդյունավետ մեթոդներ:

Էրիքսոնի հիպնոսը կոչվում է նրա հեղինակ, Միլթոն Էրիքսոնը: Erickson- ի փոխակերպված գիտակցության հայեցակարգը հիմք դարձավ ոչ միայն Էրիկսոնի հիպնոսային տեխնիկայի, այլեւ նեյրոալեզու ծրագրավորման տեխնիկայի հիմքի վրա: Այս մեթոդները նպատակ ունեն հասնել արագ ռազմավարական արդյունքների եւ գնահատվում են որպես խոհարարական հոգեթերապիա:

Erickson, տասնչորս տարեկանում պոլիոմիոլոգիայի հետեւանքով, կաթվածահար է եղել: Այս հիվանդությունը Erickson- ին հրում էր իր մեթոդաբանությունը, որը կօգնի նրան հաղթահարել հիվանդության հետեւանքները: Դա հիվանդության հաղթահարումն էր, որն օգնել է Էրիկսոնին ստեղծել նոր հոգեթերապեւտիկ ուղղություն `հիմնվելով հիպնոսային տրանսի օգտագործման վրա, միաժամանակ, որպես հիպնոսի կոնկրետ լեզու, որտեղ փափուկ առաջարկ է արվում, առանց բռնի միջամտության, շրջանցելով անհատի գիտակցությունը: Այսպիսով ծնվել է Էրիքսոնյան հիպնոսը:

Erickson- ի կողմից օգտագործվող յուրահատուկ հիպնոսական լեզուն բնութագրվում է նրա պատկերների, պայծառության, բազմաբնույթ մակարդակի վրա: Հիպնոսի այս տեսակն առանձնանում է նաեւ զգույշ վերաբերմունքի եւ անհատի ցանկությունների նկատմամբ հարգանքի շնորհիվ: Հիվանդները միշտ ընտրություն են կատարում, նրանք կարող են կամ ընդունում են առաջարկը, կամ անտարբեր են թողնում: Խնդիրը կատարվում է խոցելի վիճակում, ինչը մեծացնում է հոգեթերապիայի արդյունավետությունը:

Էրիկսոնի թեթեւ հիպնոսը հնարավորություն է տալիս անմիջականորեն աշխատել անգիտակից շերտերի հետ, շրջանցելով գիտակցության վերահսկողությունը, որը խափանում է կամ նույնիսկ արգելակում է փոխակերպման գործընթացը:

Erickson- ի հիպնոսային տրանսացումն այն պետությունն է, որը կենտրոնանում է ներքին եւ արտաքին աշխարհի հիբրիդացված անհատի ուշադրության վրա: Միեւնույն ժամանակ, գիտնականի ձայնը ուղղորդում է անհատի ներքին ուշադրությունը եւ ուղղում է այն: Նաեւ ուշադրություն է հրավիրում նվազագույն գումարի վրա: Այլ կերպ ասած, պայմանները ստեղծվում են այն հիվանդի համար, որտեղ նա չի ունենա շեղվելու արտաքին խթաններով, որոնք անտեղի են: Արդյունքում, տրանսում նորը հասկանալի է դառնում:

Էրիկոնյան մոտեցումը ունի հստակ պետականության լայն իմացություն, որը գիտակցության փոփոխված վիճակի փոփոխություն է: Erikson- ն համարում է հիպնոցային տրանս, «թերապեւտ-անհատական» հարաբերությունների հաջորդականությունը, որը հանգեցնում է սուզվող ներքին սենսացիաների եւ առաջացնում է փոխակերպված գիտակցության վիճակ, որը կազմում է հիվանդի «ես» ավտոմատ դրսեւորումը առանց գիտակցության մասնակցության:

Հիպնոթերապեւտը կատարում է գործողություններ ըստ օգտագործման սկզբունքի, որտեղ անհատի ինքնադրսեւորման չափանիշները համարվում են բուժական տրանսության առաջացման հիմք: Որպեսզի դա անել, թերապեւտը պետք է արտադրի ոչ թե ստանդարտացված ազդեցություն, այլ հարմարվի անհատի ներկա վարքագծին, ապա ուղղորդի դրանք: Trance- ը ծագում է սենսացիաների մակարդակով միջանձնային փոխազդեցության շնորհիվ, երբ հիպնագետը հարմարվում է անհատին, թույլ տալով, որ երկու մասնակիցները դառնան ավելի զգայուն մեկմեկու հարաբերություններում:

Մարդու Էրիքսոնյան հիպնոսը պարունակում է հետեւյալ փուլերը `ուշադրության կենտրոնացում, գիտակցության հասկացության արդյունավետության եւ գործունեության ժամանակավոր նվազում, անգիտակից որոնում, հիպնոսական արձագանք:

Պահպանել ուշադրության կենտրոնում օգտագործման օգտագործման համար:

- պատմություններ, որոնք օգնում են հետաքրքրություն ցուցաբերել, դրդել, հարգել հիվանդին:

- ստանդարտ տեսքի ամրագրում;

- ոչ բանավոր հաղորդակցություն, մասնավորապես, pantomime;

- երեւակայություն կամ արտացոլում;

- թուլացում;

- ձեռքերը լվացեք:

Երկրորդ փուլը, որն իր մեջ ներառում է ժամանակավորապես նվազեցնելով գիտակցության մոտեցումների արդյունավետությունը եւ ակտիվությունը (depotentiation), իրականացվում է այն ժամանակ, երբ կարելի է ուշադրություն դարձնել, որի արդյունքում ուշադրության կենտրոնացումը ավտոմատ կերպով նեղացնում է այն աստիճանին, որ անհատական ​​սովորական տեղեկատուական համակարգերը խոցելի են դավանում: Այդ նպատակով կիրառեք `անակնկալ եւ ցնցում, ուշադրությունից շեղում, ճանաչողական ծանրաբեռնվածություն, դիսոցացիա, շփոթություն եւ այլ մեթոդներ:

Erickson- ը առավել հաճախ օգտագործեց «անակնկալ-անակնկալ» փաթեթը անհատի համար «թափահարել» եւ շեղել ընկերակցությունների ծանոթ տիպերից, դրանով իսկ փորձելով զարգացնել անհատի անհատական ​​ունակությունները անգիտակից ստեղծագործության համար: Տրանս վիճակին եւ առաջարկին ուղղված մեթոդի ամենաարդյունավետ բաղադրիչը շփոթության ընդունումն է:

Հոգեթերապեւտների մեծ մասը կենտրոնացած էր պարզություն գտնելու վրա, սակայն Էրիկսոնը հակառակ ձեւով հանդես էր եկել, ինչը անհանգստություն էր առաջացնում անհատների շրջանում: Նա, մասնավորապես, փորձեց զարգացնել հիվանդների հետ շփվելու ունակությունը այնպես, որ դրանք շփոթություն առաջացնեն: Իր հաղորդակցության հիմնական առանցքային կետը պատահական է եւ կարծես թե աննպատակահարմար միջամտություն է, որը խանգարում է հիվանդի սովորական արձագանքին, իրական իրավիճակին, որը հանգեցնում է նյարդային վիճակի, անորոշության, որի արդյունքում անհատը հեշտությամբ ընդունում է հիպնոսը, որպես իրավիճակի լուծման միջոց: Էրիկսոնի մեթոդը խառնաշփոթության առաջացնում է հիվանդների բոլոր գործողությունները շարժվելու համար `տրանսին դիմակայելու համար: Այն օգտագործվում է որպես հիմք, թեթեւ հիպնոս: Հնարավոր է շփոթել հաճախորդին `ընդհատելով մեկ կամ մի կարծրատիպ: Օրինակ, Erickson- ի կողմից հորինված նման տեխնիկերից մեկը հանդիսանում է տրանսի ուղեկցումը ձեռքի միջոցով: Դրա էությունը անակնկալ է, որը բաժանում է անհատի գոյության սովորական սահմանները, որպեսզի անհապաղ շփոթություն առաջացնել: Էրիքսոնը ընկալում էր հիպնոսային տրանսի ներդիրի իր հայեցակարգը, օգտագործելով ձեռքի հրաման, որպես կատալեպսիայի առաջացման ձեւ:

Մեկ այլ շփոթություն, որն ի սկզբանե մշակվել էր Էրիկսոնի կողմից տարիքային ռեգրեսիայում, ժամանակի ընթացքում դեֆորմացիան է: Հիվանդի ուշադրությունը կենտրոնացած է ցանկացած չեզոք, ամենօրյա գործողությունների վրա (օրինակ `սննդի), որից հետո աստիճանաբար իրականացվում են տարբեր մանիպուլյացիաներ, ձեւավորելով շփոթություն եւ առաջացնում են անհամապատասխանություն:

Ոչ ավտորիտար տրանսականության շրջանակներում կիրառվում են այնպիսի մեթոդներ, որոնք մշակվել են Erickson- ի կողմից որպես ենթադրություն (այսինքն, ենթադրություն), բարդ եւ կրկնակի բարդույթ, դիսոցացիա, գաղափարախոսական ազդանշան, վավերացում եւ անուղղակի առաջարկի շատ այլ մեթոդներ: Դրա հետեւանքն այն էր, որ ավտոմատ կերպով ավտոմատ կերպով տեղադրվի հաճախորդի ասոցիացիայի գործընթացները կանխատեսելի նախադեպեր անցնելու համար, առանց հասկանալու, թե դա տեղի է ունենում: Կապան (բարդ) մեթոդը բաղկացած է մի քանի համեմատած այլընտրանքների ընտրությունից: Ցանկացած ընտրություն ուղղորդելու է անհատի ճիշտ ուղղությամբ: Dissociation- ը օգտագործվում է որպես տրանսի զարգացման ամենակարեւոր տարրը, որը կարող է առաջանալ գիտակցված եւ անգիտակից վիճակում կամ մեխանիկորեն կամ խթանիչների եւ զորավարժությունների կոնկրետ շարքերի ազդեցության միջոցով: Ձախողումը կարող է առաջանալ, երբ առաջադրանքներից մեկը նշանակվում է հաճախորդի գործառույթների գիտակցված մասի, իսկ մյուսը `անգիտակից վիճակում:

Սուբյեկտի անհատական ​​կառուցվածքում, նրա դատողություններում, զգացմունքների կամ վարքագծի ձեւավորման բոլոր դրական փոփոխությունները պետք է լինեն հիպնոսի ժամանակ տեղի ունեցող վերապատրաստման արդյունքը, այլ ոչ թե կոնկրետ առաջարկի ուղղակի արդյունքը:

Հիպնոզը հիվանդների համար նոր պտուղներ չի ստեղծում, այն հնարավորություն է ընձեռում մուտք գործել նախկինում առկա ունակությունները, ունակությունները եւ գիտելիքները, օգնելով նրանց ավելի օպտիմալ օգտագործման համար:

Էրիքսոնն իրեն օգնության հիպնոս է անվանել, իր մեթոդի համաձայն, օգտագործման հայեցակարգը կամ բնական մոտեցումը: Նրա մոտեցման հիմնական սկզբունքն այն է, որ անհրաժեշտ է օգտագործել որեւէ համոզմունքների, արժեքների, վերաբերմունքի, զգացմունքների կամ անհատների ցուցաբերած վարքագծի ձեւերը, որպեսզի նրան հրահրեն հոգեթերապեւտիկ վերափոխումների փորձը: Աստիճանաբար, հիպնոս թերապիայի ընթացքում հաճախորդը պատրաստվում է տեղափոխել թերապեւտիկ կարեւոր ուսուցում անգիտակից աստիճանից մինչեւ գիտակից մակարդակ:

Հերթական հիպնոս

Regressive hypnosis- ը կոչվում է նաեւ անցյալի ռեգրեսիա: Մաքուր ձեւով այն ներկայացնում է թերապեւտիկ տեխնիկա, որի էությունը միակն է, որը առաջարկեց տարիքային ռեգրեսիա: Այլ կերպ ասած, ռեգրեսիվ հիպնոսը այսպես կոչված ճանապարհորդությունն է ձեր սեփական անցյալի մեջ:

Ռեզերվիտ հիպնոսի առավելությունը բնական տրանս վիճակների առումով համարվում է նպատակաուղղված, անցյալից անցնող մի հանգամանքի մասին, որը համապատասխանում է պահանջվող ժամանակահատվածին եւ առարկայի որոշակի տարիքին: Տրանսի բնական վիճակում մտքերը առաջանում են, մեծ մասամբ, պատահականորեն եւ պատահականորեն:

Ռեգրեսիվ հիպնոզը փոխում է մարդու հոգին ըստ տարիքի: Ակնարկները եւ դեմքի արտահայտությունները, ինտոնացիան եւ նույնիսկ որոշ ֆիզիոլոգիական ցուցանիշներ նախատեսված են առաջարկվող տարիքային շրջանում:

Վերականգնողական հիպնոսի մեթոդը ներառում է հարցի հատուկ շղթա, որը գտնվում է հիպնոսային քնի վիճակում, ավելի վաղ կամ անցյալում տեղի ունեցած իրավիճակները բացահայտելու եւ ճանաչելու համար: Ժամանակակից գիտությունը հստակորեն մերժել է ոչ միայն իրական անցյալի հիշեցման հնարավորությունը, այլեւ ռեինկառնացիա գոյությունը: Այնուամենայնիվ, որոշ հոգեթերապեւտներ համոզված են, որ անհատների այսօրվա կյանքի խնդիրների պատճառները, մեծ մասամբ, տրավմատիկ հիշողություններ են, գալիս են նախորդից: Նման խնդիրները լուծելու համար հիվանդները դնում են հիպնոսական վիճակում եւ օգնում նրանց վերափոխել զգացմունքային փորձառություններ, իրականացնել դրանք, դրանով իսկ վերացնելով իրենց լարվածությունը: Ցավոք, նախորդ կյանքի իրադարձությունների փորձի հնարավորությունը չի կարող ապացուցվել էմպիրիկորեն, քանի որ նույնիսկ այն պայմանով, որ առարկաները ենթադրաբար «հիշում» են նման իրադարձությունները, չկա իրական վկայություն, որ իրադարձությունները իսկապես նախորդ կյանքում էին:

Ռեեստրիպի հիպնոզը հաճախ վերջին տարիներին օգտագործվում է որպես տարբեր տարրական ուղղվածության վերապատրաստման դասընթացների ժամանակ անհատների «անձնական աճի» գործիք:

Այսօր ռեգրեսիվ ուղղումը հաճախ օգտագործվում է որպես առարկաների հոգեբանական օգնության միջոց:

Այս դեպքում հիպնոսով օգնելը ենթադրում է անհատական ​​ներթափանցում տրանս վիճակի մեջ, որտեղ մասնագետը հայտնաբերում եւ բացահայտում է իր ժամանակաշրջանը անցյալի գոյությունից, որտեղ տրավմատիկ իրավիճակը ծագել է, ապա վերլուծում է այս իրավիճակը, լուծում է գտնում հայտնաբերված խնդիրը վերացնելու համար, իսկ հետո խնդրի լուծման ուղղությամբ աշխատանքը: Հիպնոսների նիստը, երբ կիրառվում է ռեգրեսիվ ուղղում, հաճախ կատարվում է մի քանի անգամ, քանի որ ոչ բոլոր մարդիկ կարող են մուտք գործել տրանային վիճակը առաջին փորձի մեջ, ավելին, խնդրի իրադարձությունների վերլուծությունը կարող է պահանջել ժամանակատար աշխատանք: Նաեւ, հաճախ, մասնագետը պետք է քննարկի նշված խնդիրը հաճախորդի հետ, երբ նա գտնվում է վայելու վիճակում:

Կան խնդիրներ, որոնք հաջողությամբ լուծվում են ռեգրեսիվ ուղղման միջոցով: Դրանք ներառում են.

- ինքնորոշման հարցերը, երբ անհատը չի կարողանում որոշել իր մասնագիտական ​​կողմնորոշումը, իր նպատակը, կյանքի տեղը,

- քրոնիկ հոգեկան վնասվածքներ;

- բարդույթների, վախերի եւ ֆոբիաների, սեղմակների հայտնաբերում եւ վերացում, որոնք կարող էին առաջացրել անցյալում բացասական իրադարձություններ.

- հոգնածության, լարվածության, սթրեսային վիճակների հեռացում;

- հիշողության կամ ամբողջական ամնեզիայի մասնակի կորուստ,

- ստեղծագործական ներուժի բացահայտում:

Այս տեխնիկայի ուղղիչ գործողությունը հիմնականում կատարվում է վերահսկվող երեւակայության օգնությամբ: Նիստի ընթացքում հաճախորդը, որի խնդիրն արդեն հայտնաբերվել է, հակառակ կարգով ոգեշնչված է իր կյանքի մի շարք տարիքային հատվածներով, զգայունորեն հանգեցնելով այդ պահին տեղի ունեցած անհրաժեշտ իրադարձությանը: Անհատը սկսում է իրադարձության հստակ պատկերացում կազմել այլ մարդկանց, իրերի, շրջակա միջավայրի մասին, զգալ այնպիսի զգացմունքները, որոնք առաջացրել են նման իրադարձություն, լսել ձայնը: Այս փուլում բացասական իրադարձությունը դրականորեն փոխարինվում է: Հիթոլոգը ոգեշնչում է որոշակի ցուցումներ պատկերների տեսքով, որոնք անմիջապես հայտնվում են հաճախորդի երեւակայության մեջ եւ իրական պատկերներով խառնվում են, երբեմն լիովին փոխարինում են բացասական պատկերները: Ռեգրեսիվ ուղղման պատկերների առաջարկները կարող են լինել տեսողական, ձայնային, ճաշակի, հոտառության եւ շոշափելի բնույթի կատեգորիաներ, զգացմունքային ազդեցություն: Արդյունքն այն է, որ նոր իրավիճակի ձեւավորումը եւ ամրապնդումը ենթադրվում է սուբյեկտի հաջողված արդյունքով, կամ նրան թույլ տալով հաշտվել բացասական իրադարձության հետ, որը տեղի է ունեցել ավելի վաղ:

Ուղղիչ գործողությունների դրական ազդեցությունը կարող է տեղի ունենալ անմիջապես ընթացակարգից կամ ժամանակից հետո:

Եգիպտական ​​քահանաները եւ հնագույն Հունաստանի քահանաները օգտագործում էին ռեգրեսիվ հիպնոս: Անձը տրանսում ներդնելու համար նրանք օգտագործեցին մոնոտոն հնչյուններ, ինչպես նաեւ օգտագործվում էին հատուկ երաժշտություն հիպնոսի կամ ֆիքսման համար, փայլուն տեսարանով: Մեծ նշանակություն է տրվել անցքերին եւ հարվածներին:

Հիպնոսի բուժումը

Հիպոտեկնիկի օգնությամբ բուժումը հազվադեպ է օգտագործվում, քանի որ կա ընկալում, որ ցանկացած մարդու միջամտությունը անցանկալի է: Սակայն հիպնոսի հետ բուժումը ունի մի քանի կարեւոր առավելություններ: Հիպոթեկոլոգի օգտագործումը զգալիորեն կպահպանի մարդկային մարմնի նախապատրաստությունների համար թանկ եւ հաճախ վնասակար: Բացի այդ, հիպնոզը հաճախ գործում է արագ, հաճախակի բարելավում տեղի է ունենում մեկ նստաշրջանից հետո, եւ ազդեցությունը երկար ժամանակ է մնում: Օրինակ, նման քնի խանգարում, ինչպես անքնություն, հիպնոզը երկար ժամանակ օգտագործվել է: Բացի այդ, ալկոհոլիզմի բուժումը հիպնոսով այսօր բավականին տարածված է:

Սակայն հիպոթերապիան ունի մի քանի թերություններ: Եվ առաջին հերթին սա թերապեւտիկի անվստահությունն է: Բուժումը շատ ավելի արդյունավետ կլինի, եթե հիվանդը լիովին վստահում է հիպնագետին: Բացի այդ, թերապիայի արդյունավետությունը կախված է հիպոլոգի որակավորումներից: Ինչպես կարող եք իմանալ, որ այս հիպոլոգը պրոֆեսիոնալ է:

Առաջինը բժշկության մեջ, որպես հիպնոս, արդյունավետ մեթոդ է օգտագործվել Ֆ.Մեսմերի կողմից, որը համարվում է հիպնոսի հիմնադիր `որպես բուժման գիտական ​​մեթոդ, D. Bred, որն օգտագործվում էր հիպոթեխնոլոգիաների համար անեսթեզիայի համար գործողություններում:

Հիպնոզը որպես բուժման եղանակ օգտագործելով, «դասական» հիպնոսի հետեւորդներից շատերը հիվանդներին ծանոթացել են տրանսի եւ կատարել ուղղակի առաջարկություն, օգտագործելով ճոճանակի շարժումը, օգտագործելով սեղմելով կամ անհատների գիտակցված ուշադրությունը վերացնելու այլ մեթոդներ: Կատարվել է նաեւ տարբեր հիպնոս երաժշտություն:

Հիպնոզը համարվում է անքնությունից ազատվելու ամենալավ միջոցը: Մարդկանց մեծ մասը ծանոթ է անքնության: Գիշերվա կեսին նրանք շատ ժամեր են անցկացնում առանց քնի, զգում քնկոտ եւ հոգնած հաջորդ օրվա ընթացքում: Անհանգստացնող խնդիրներ քնելիս հաճախ խոչընդոտում են աշխատանքային օրվա ընթացքում սուբյեկտների սովորական գործելու ունակությունը: Երկար ժամանակ գիտնականները արդեն ապացուցել են, որ առողջ քունը հիմնական դեր է խաղում ողջ օրգանիզմի ակտիվ աշխատանքի մեջ: Ի վերջո, գիշերը քնում է, տեղի է ունենում վնասված բջիջների եւ հյուսվածքների վերականգնում:

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

Հիպնոզը միջոց է վերականգնելու որոշակի պահին անհատական ​​ներսում գոյություն ունեցող բնական սովորությունները:

Անքնության հիպնոզը նպաստում է առողջ քնի վերադարձմանը եւ լավ գիշերվա հանգիստին: Erickson- ը հաջողությամբ կիրառեց նաեւ թեթեւ հիպնոս: Բացի այդ, նա օգտագործում էր այսպես կոչված հետբուհական հիպնոսային ցուցում, ըստ որի անհամբերությամբ անհատը ստիպված էր կանգնել եւ սկսել ցանկացած անհետաքրքիր աշխատանք, օրինակ, հատակին լվանալը: Նման գործողությունները հանգեցրին հասկացությանը, որ քունը կորցնում է, անհատը շատ ուժ է ծախսում:

Անկախ հիպնոսների նիստերը նույնպես օգնում են հաղթահարել անքնությունից, քանի որ անհամապատասխանության փուլում անհատի մարմինը փչանում է թեթեւ տրանս վիճակում: Հետեւաբար, դա բավարար է կրկնել կանոնավոր կերպով, մինչեւ երազում որեւէ արտահայտություն, որը ցուցադրվում է: Օրինակ, եթե անհատը տառապում է քնի միջակայքից, ապա անհրաժեշտ է ասել հետեւյալ արտահայտությունը. «Ես խուսափում եմ քնելու ժամանակ մտահոգվելուց: Իմ քունը բնութագրվում է հանգստությամբ եւ ուժով, այն բերում է իմ մարմնին լիակատար վերականգնում»: Այս մեթոդը բաղկացած է ոչ միայն դրական ուղղությամբ արտահայտված արտահայտությունների կրկնությունից, այլեւ շեշտը դնելով շնչառական գործընթացում, որը բաղկացած է հաջորդական հանգիստ խորը շնչառությունից եւ խորը շնչերից: Հղումներն արտահայտվում են նեղությունների վրա: Կա մի հիանալի հիպնոզ `քնի համար, հիմնվելով արդյունավետ մեթոդների վրա: Այն ներառում է մկանների հետեւողական հանգստացում, մտքի թուլացում, հոգեկան հավասարակշռություն, արտացոլման մեթոդներ, որոնք օգնում են ֆոնի վրա մղել բոլոր մտքերը, որոնք թույլ են տալիս կանխել քնի քնելը:

Վիզուալիզացիայի տեխնիկան անսպասելիորեն օգնում է անհատին շեղել քնից ներթափանցած փորձություններից, մինչդեռ նրա միտքը ղեկավարում է հաճելի մտավոր պատկերներ վերարտադրելու, որոնք զգայունորեն ընկնում են քնում: Լույսի հիպնոսի համար նստաշրջանի համար օգտագործվող երաժշտությունը թույլ է տալիս անհատին հանգստանալ եւ հանգստացնել հոգնածությունը, ինչը նպաստում է քնելուն: Նա նաեւ վերականգնում է առարկայի գիտակցությունը հետագա անկախ քնից եւ այն գրանցում է որպես ենթագիտակցորեն պայմանավորված ռեֆլեքս:

Հիպնոսի հետ ալկոհոլիզմի բուժումը, ըստ վիճակագրության, համարվում է այս հիվանդությունից ազատվելու ամենաարդյունավետ, անվտանգ եւ արագ մեթոդը, սակայն վերջիններիս մեծամասնությունը դիմում է վերջին շրջանում: Սա պայմանավորված է հիպնոսի մեխանիզմի եւ էության հասկացության բացակայությամբ:

Hypnotic տեխնիկան կառուցված է տարբեր տեսահոլովակների եւ շրջափակումների նիստերի ընթացքում հեռացնելու վրա, որոնք անձի կողմից ամրագրված են իրենց սեփական վախերով եւ մտահոգություններով բախումներից պաշտպանելու համար: Հիպնոզիայի նիստի ընթացքում հաճախորդը անջատված է բոլոր բնապահպանական ազդեցություններից, նա հնարավորինս զիջում է եւ միայն կարող է կենտրոնանալ իր խնդրին:

Շատ հոգեթերապեւտներ համաձայն են, որ ալկոհոլիզմը առաջացնում է տարբեր անհամապատասխանություններ, որոնք թաքնվում են անձի ներսում: Հետեւաբար, վերացնելով այն գործը, որը մարդուն առաջ է բերում առաջին անգամ ռիյոշաշային պահելու համար, հնարավոր է վերացնել ալկոհոլի խառնաշփոթը:

Հիպնոզային տեխնիկան կարող է օգտագործվել.

- որպես կախվածության դեմ պայքարի առանձին միջոց,

- թերապիայի այլ մեթոդների օգտագործման արդյունքում ձեռք բերված արդյունքների ամրագրման համար.

- ալկոհոլիզմի կանխարգելման համար:

Մարդու վրա հիպնոսի ենթարկվելու երկու տարբեր մեթոդներ կան, որպեսզի ձերբազատվեն իր կախվածությունից.

- հիպնոսային տեխնիկա;

- հեղինակային մեթոդները, դրանցից մի քանիսի կատարումը բազմիցս ապացուցված է, եւ մյուսների արդյունավետությունը դեռեւս վիճահարույց հարց է.

- հիպնոսային առաջարկի հոգեթերապեւտիկ մեթոդներ:

Հիպնոսի ուսուցում

Հիպնոզը սկսնակների համար ներառում է հատուկ տրանս վիճակում գտնվող անհատների ներգրավման հիմնական մեթոդները եւ հիմնական մեթոդները: Մարդու առարկան սովորաբար անցնում է տրանս, բերանով առաջարկի ազդեցության պատճառով, որտեղ հիմնական դերը կատարվում է ձայնի միօրինակ ինտոնացիայի, տեսողական խանգարումների կամ տակտիկական խթանիչների ազդեցության, օրինակ, ճոճանակի սեղմման: Նաեւ օգտագործել է երաժշտություն թեթեւ հիպնոսի համար, որը պարունակում է հոգեպեսկուսական տեխնոլոգիաներ, որոնք հեշտացնում են տրանս վիճակում ընկղումը:

Ուսուցման հիպնոսը կարող է լինել նույնը, ինչ ցանկացած այլ հմտություն: Բայց դա պարզապես բավարար չէ միայն թեմայի վերաբերյալ հոդվածը կարդալու համար. «Ինչպես սովորել հիպնոսի», դուք նույնպես պետք է որոշակի ունակություններ ունենաք, ներառյալ մարդկանց գրավելու ունակությունը, ձեր դատողությունները գրավելու վրա, ոգեշնչեք ձեր մտքերը:

Այսօր կա հիպնոսային մեթոդների հսկայական բազմազանություն: Բոլորը բնութագրվում են ընդհանուր հատկությունների առկայությամբ: Հաջորդական հաջողված հիպնոսիստի համար կարեւոր է հետեւյալ հատկանիշների առկայությունը. Ինքնավստահություն եւ բացարձակ ինքնավստահություն:

Ինչպես սովորել հիպնոսը: Դա անելու համար դուք պետք է տիրապետեք այն հիմնական կետերին, որոնց վրա կառուցվում է անհատի ներգրավման ձեւը, ինչպես նաեւ անընդհատ գործելագործելու եւ կատարելագործելու հմտությունները:

Այս «պահերից» մեկը հիպնոսային տեսք է: Շատերը կարծում են, որ հիպնոսային տեսակետը մոգություն է: Իրականում, այն կարող է զարգանալ, նայել մարդկանց աչքով: Միեւնույն ժամանակ, հայացք չպետք է արտահայտի թշնամանք կամ գերազանցություն, որը անխուսափելիորեն բացասական արձագանք կպատճառի: Հետեւաբար ավելի լավ է սկսել հարազատներին, քանի որ նրանք կարող են անվախորեն նայել իրենց աչքերին: Հիմնական բանը, որը պետք է սովորել, տեսքի տեւողությունն է: Դուք պետք է սկսեք մոտ մի քանի րոպե փնտրել, աստիճանաբար բարձրացնելով տեւողությունը, հասցնելով կոնտակտը մինչեւ հիսուն վայրկյան:

Հիպնոզը սկսնակների համար չպետք է սահմանափակվի հիպնոսային աչքի պատրաստմամբ: Հիպոլոգի հետ շփումը հաճախորդի հետ սկսվում է, ապա այն պետք է ապահովվի այն ձայնով, որը նաեւ պետք է վերապատրաստվի: Ձայնը պետք է լավ մատուցվի, եւ այն պետք է խոսի հստակ, հանգիստ եւ արդար վստահ: Ընդհանուր սխալը կլինի ձայնի մեջ նույնիսկ մի փոքր կասկածի հայտնվելը: Կասկածելի ինտոնացիան թույլ չի տա մարդուն հիպնոս առաջացնել:

Պետք է նաեւ հիշել, որ ցանկացած առաջարկ պետք է ունենա դրական ուղղություն, լինի կառուցողական եւ ունենա բարենպաստ ազդեցություն մարդու վրա: Բնագիտակցական միտքը չի ճանաչում բարի նպատակների եւ վատ նպատակների տարբերությունը: Նա պարզապես ստանում է առաջարկություն, որից հետո սկսում է գործել:

Հետեւաբար, մենք պետք է շատ զգույշ լինենք արտահայտությունների ձեւակերպումներում, ամեն անգամ, երբ առաջարկը: Բառերը ամենահզոր խթանն են, որոնք բառացիորեն ընկալում են անձի ենթագիտակցական միտքը: