Հոգեբանական վնասվածք - սա է այն վնասը, որն իրականացվել է անհատի հոգեկան առողջության վրա, սթրեսային, սուր հուզական ազդեցությունների կամ մարդկային հոգու վրա բացասական գործոնների ազդեցության հետեւանքով: Հաճախ հոգեկան վնասվածքները կապված են ֆիզիկական կյանքի հետ, որը կյանքին սպառնացող է, կամ ապահովում է անվտանգության զգացողություն: Հոգեբանական վնասվածքները կոչվում են նաեւ հոգեբանական կամ վնասվածք:

Հոգեբանական վնասվածքների հասկացությունը առավել տարածված էր հետտրավմատիկ խանգարման (PTSD) տեսության շրջանակներում, որը ծագել է 80-ականների վերջին ճգնաժամային հոգեբանության մեջ: Հոգեբանական վնասվածքների առանձնահատկությունն այն է, որ այն խանգարում է հոգեբանական նորմատիվային կազմակերպությանը եւ կարող է այն ներկայացնել կլինիկական կամ սահմանային վիճակում:

Սահմանային մակարդակով, ինչպես անցնող անհանգստությունը եւ կայուն վիճակները, կարող են հայտնվել փոխակերպվող փոփոխություններով, որոնք թուլացնում են իմունային համակարգը, հարմարվող մտածողության ունակությունները եւ գործունակությունը:

Այսպիսով, հոգեբանական վնասվածքն այն մարդու փորձառության կամ շոկի առկայությունն է, որն առնչվում է անձի իր շուրջ գտնվող աշխարհի հետ: Փախստականների ամենատարածված օրինակներն են, կյանքի եւ առողջության սպառնալիքը, ինչպես նաեւ մարդու նվաստացումը:

Հոգեբանական վնասվածքների պատճառները

Ոմանք համոզված են, որ հոգեբանական խանգարումները այնքան էլ սարսափելի չեն եւ չեն կարող ազդել ապագա սերունդների վրա: Փաստորեն, քսաներկուերորդ դարի սկզբին շվեյցարացի գիտնականները հաստատեցին, որ դրանք ազդում են մարդու գենետիկ կոդի վրա եւ ժառանգվում են: Իրականում հաստատում են այն անհատները, ում հոգին տուժել է, չի կարողանում տալ ամեն ինչ, որ երեխան պետք է հոգեբանական բարեկեցության համար եւ փոխանցի նրանց վախը, ցավը, մտահոգությունները, եւ այդպիսով ծագեցած մի հոգու հետ մեկ այլ սերունդ:

Ի վերջո, ինչ է հոգեբանական խանգարումը: Դա ցավ է, որը վնասակար է առողջությանը, ավելի ճիշտ, հանգեցնում է հոգեկան խանգարմանը: Այդ վնասը կարող է հանգեցնել ներքին կամ արտաքին հանգամանքների կամ այլ մարդկանց գործողությունների:

Անհրաժեշտ է տարբերակել հոգեբանական վնասվածքները հոգեկան վնասվածքներից, քանի որ դա նույնը չէ: Եթե ​​մենք խոսում ենք մտքի մասին, ապա դա նշանակում է, որ մարդու հոգին վնասվել է (ծանր փորձություններ), ինչը հանգեցրեց խախտման բնականոն գործունեության համար:

Եթե ​​մարդը հոգեբանական վնասվածք ունի, ապա նրա հոգին մնացել է անխնա, եւ նա բավականին համարժեք է եւ կարողանում է հարմարվել արտաքին միջավայրում:

Հոգեբանության դեմ պայքարում որոշ ծայրահեղ պայմաններ կարող են շեղել անհատին իր փորձից, բայց երբ ծայրահեղ դեպքերի ազդեցությունը ավարտվում է, հիշողությունները կարող են վերադառնալ, այսինքն `տրավմատիկ իրադարձություն:

Հոգեբանական վնասվածքների պատճառը կարող է լինել սիրելիի մահը, սիրելիի հետ փոխհարաբերությունները, լուրջ ախտորոշումը, աշխատանքի կորուստը եւ այլն:

Մարդիկ, ովքեր վերապրեցին պատերազմը, ռմբակոծությունը, ահաբեկչության, բռնության, կողոպուտի, ֆիզիկական վնասվածքների հետ եւ տառապում էին:

Բժիշկները, որոնք զբաղվում են հոգեբանական վնասվածքներով զբաղվող հոգեբաններից, կոչում են հիմնական գործոններ, որոնք ամենից հստակ բնութագրում են տրավմատիկ իրադարձությունը եւ առաջացնում են հոգեբուժարան:

Հոգեբուժության եւ հոգեկան հավասարակշռության ամենաթողիկ եւ լուրջ իրադարձությունը միշտ էլ մահվան սպառնալիք է, որի համար այս սպառնալիքը նախատեսված չէ, ինչ-որ մեկը անձի սիրելիներից կամ իրենից: Երբեմն հոգու համար տրավմատիկ իրադարձությունը դառնում է մահվան սպառնալիք նույնիսկ անծանոթ անհատների համար: Ոչ պակաս վնասը պայմանավորված է հանգամանքներով, ուժեղ վախի, անօգնականության եւ անզորության զգացումով: Շատ տրավմատիկ իրադարձությունների առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք չափազանց դժվար են եւ հաճախ անհնար է կանխատեսել եւ վերահսկել դրանք:

Վնասվածքային իրադարձությունները կարող են ոչնչացնել անվտանգության նկատմամբ վստահությունը եւ երջանիկ արդյունքի հնարավորությունը, այնպես որ նման միջոցառումները մարդկանց դարձնում են խոցելի եւ խոցելի: Անհրաժեշտ չէ ուղղակիորեն ներգրավվել տրավմատիկ իրադարձության մեջ հոգեբանական վնասվածք ստանալու մեջ, երբեմն նման իրադարձությունը պարզապես շատ սերտորեն կապված է անհատի հետ:

Հոգեբանական վնասվածքների առանձնահատկությունները, որպես հոգեբանների տարբերակիչ, շատ բաներ են, որոնք նման են սթրեսի եւ սթրեսային իրավիճակների:

Այս խնդրի շատ հետազոտողներ կարծում են, որ սթրեսը տեղի է ունեցել այն դեպքերում, երբ տեղի է ունեցել իրադարձությունները, եւ նույն իրադարձությունները բոլորի վրա ազդում են. Մեկի համար պարզապես անհանգստություն է, եւ ինչ-որ մեկի համար անհանգստացնող թյուրիմացություն կամ ողբերգություն իր ողջ կյանքի ընթացքում:

Փորձագետները կարծում են, որ հոգեբանական համակարգի ձեւավորման համար անհրաժեշտ են ինչպես դեպքերը, այնպես էլ արտաքին եւ ներքին գործոնները `մարդու հոգեբանական պրոֆիլը եւ չարի եւ բարի հասկացությունները, սխալ եւ ճիշտ, անթույլատրելի եւ թույլատրելի եւ այլն:

Հոգեբանական վնասվածքների հետեւանքները

Շարունակվող վնասվածքները, աղետալի (զանգվածային) վնասվածքները, սուր եւ հանկարծ, կարող են ծառայել որպես կլինիկական պայմանների աղբյուր, որի արդյունքում փոփոխվող պետությունները, օրինակ, հետվնասվածքային ազդեցություն, հիմնավոր պատճառներով, կարող են հանգեցնել առողջության վատթարացման, խուսափելով անհատի սոցիալական կյանքի նորմերին համապատասխանությունից (ինքնավերականացում, սոցիալական հեղինակություն, հարգանք մոտ եւ շրջապատող մարդկանց եւ այլն):

Հոգեբույժը կարող է նաեւ հանգեցնել անձնական եւ անձնական անհատական ​​հետեւանքների `կենսաբանական եւ անձնական կործանարար մակարդակներում, առաջացնել հոգոսոմատիկ հիվանդություններ, նեվրոզներ, ռեակտիվ վիճակներ:

Փսիխոտարմույմի ապակառուցողական ուժը պայմանավորված է տրավմատիկ իրադարձության սուբյեկտիվ նշանակությամբ անհատականության, մտքի ուժի կամ նրա հոգեբանական պաշտպանվածության աստիճանի, կյանքի իրավիճակների դիմադրության կամ այլ գործոնների համար:

Հոգեբանական վնասվածքների տեսակները

Կան հոգեբանական վնասվածքների մի քանի տեսակներ: Առաջին դասակարգումը վնասվածքները բաժանում է ցնցում, սուր եւ քրոնիկ:

Շոկի վնասվածքը բնութագրվում է կարճ տեւողությամբ: Այն միշտ հայտնվում է ինքնաբերաբար, անհատի եւ նրա հարազատների կյանքին սպառնացող իրադարձությունների հետեւանքով:

Սուր հոգեբանական վնասվածքները կարճաժամկետ ազդեցություն ունեն հոգեկան վիճակի վրա: Նրա արտաքին տեսքը կապված է նախորդ իրադարձությունների հետ, ինչպիսիք են նվաստացումը, խափանումները:

Հոգեբանական, քրոնիկական տրավմա, երկարատեւ բացասական ազդեցության հետեւանքով հոգեկան վիճակում, չունի արտահայտված ձեւեր եւ կարող է տեւել տասնամյակներ: Օրինակ, սա մանկական դիսֆունկցիոնալ ընտանիքում կամ ամուսնության մեջ, որն առաջացնում է հոգեբանական անհանգստություն կամ ֆիզիկական վնաս:

Երկրորդ դասակարգումը նույնականացնում է հետեւյալ հոգեվերլուծությունը.

վնասվածքների կորուստ;

- գոյություն ունեցող;

- իրենց սխալների վնասվածքները:

- հարաբերությունները վնասվածքներ են:

Բացառիկ վնասվածքները հավատ են մահվան սպառնալիքի կամ այն ​​բանին, որ ինչ-որ բան սպառնում է անձին եւ նրա ընտանիքին: Հատուկ ախտանիշ է մահվան վախը: Այս իրավիճակում անհատը կանգնած է ընտրության `ինքն իրեն դուրս գալու կամ ուժեղանալու:

Վնասը կորցնելը մենակ մնալու վախն է:

Հարաբերությունների տառապանքները, օրինակ, հայտնվում են սիրելիի դավաճանությունից հետո, եւ այս դեպքում ապագայում դժվարություններ կան մարդկանց նկատմամբ վստահությամբ:

Խախտի տրավմաբանը ամոթ է ձեր գործի կամ մեղքի համար:

Հոգեբանական վնասվածքների ախտանիշներ

Յուրաքանչյուր մարդ ամեն օր դիմագրավում է տարբեր ծագում եւ ուժեր գրգռիչներով, եւ բոլոր մարդիկ արձագանքում են նման իրադարձություններին: Այս հիվանդության ախտանշանները բաղկացած են հուզական եւ ֆիզիկական նշաններից: Հաճախ զգացմունքային ախտանշանները համարվում են անկարողություն, անբուժելիություն կազմակերպելու եւ հղիության անկարողությունը: Այնուամենայնիվ, եթե այդ ախտանշանները տեղի են ունենում անհատի կողմից, ով ծանր վնասվածք է ստացել եւ միշտ եղել է կայուն, լավատեսական մարդ, դա պետք է զգուշանա:

Առաջին հերթին, տուժած անհատը կարող է զգալ անսպասելի տրամադրություն `անտարբերությունից եւ անտարբերությունից մինչեւ զայրույթով զայրույթը, որոնք երբեմն ամբողջովին անտեսված չեն:

Վնասված անձը կարող է ամաչել իր թուլությունից, անվճռականությունից, մեղավոր զգա տեղի ունեցածի համար կամ միջադեպի կանխման անհնարինության համար: Անհրաժեշտ է ուժեղ մելամաղձություն եւ հուսահատության զգացում: Հաճախ տուժողը դառնում է շատ հստակ, խուսափում է հին ծանոթների եւ ընկերների հետ շփումից, դադարում է զվարճանքի եւ զվարճանքի միջոցառումներ հաճախել:

Փախուստի տառապող անձը չի կարող կենտրոնանալ եւ կենտրոնանալ որեւէ բանի վրա, նա չի աշխատում, եւ ամեն ինչ ընկնում է իր ձեռքերից, նա անընդհատ մտահոգ է եւ զգում է անհիմն վախ.

Անձը, որը հոգեբանական վնասվածք է ստացել, կորցնում է հավատը ստանալու օգնության, մարդկային արժանապատվության, բարեկամության հնարավորության հանդեպ: Նա հաճախ զգում է անարժեք, միայնակ, կորած եւ խաչված կյանքից: Նման մարդիկ հաճախ տառապում են քնի խանգարումներից, նրանց քունը կարճ է մղձավանջների եւ անքնությունից:

Այսպիսով, տրավմատիկ իրադարձության զգացմունքային ախտանշանները ներառում են.

- ցնցում, հավատքի կորուստ, մերժում,

- Զայրույթ, տրամադրություն ճոճանակներ, գրգռում,

- ինքնապաշտպանություն, մեղավորություն,

- հրաժարվելու եւ ամոթի զգացում,

- անհույս եւ զգացմունքների զգացում,

- անբարենպաստ կոնցենտրացիան, շփոթություն,

- անհանգստություն, վախ,

- մեկուսացում:

Վնասվածքների ֆիզիկական ախտանշանները ներառում են.

- վախենալով

- անքնություն եւ մղձավանջներ,

- սրտի բաբախում,

- քրոնիկական եւ սուր ցավ,

- ավելացել հոգնածություն,

- ուշադրության,

- կատաղություն,

- մկանային լարվածություն:

Այս բոլոր զգացմունքներն ու ախտանիշները տեւում են մի քանի օրից մինչեւ մի քանի ամիս եւ կարող են անհետանալ, քանի որ վնասվածքն ապրում է: Բայց նույնիսկ այն ժամանակ, երբ տուժողը դառնում է ավելի լավ, ցավալի զգացումներն ու հիշողությունները դեռ կարող են առաջանալ, հատկապես միջոցառման տարեդարձի կամ եթե պատկերը կամ ձայնը հիշեցնում է իրավիճակը:

Վնասվածքների բուժում

Այսպիսով, հոգեբանությունը ռեակցիա է փորձի կամ իրադարձության հանդեպ, որի պատճառով նրա կյանքը արագորեն վատանում է: Տագնապային իրադարձությունները ներառում են մահվան, բռնության, վտանգի, սիրելիի կորստի, պատերազմի, խափանման եւ այլախոհության վախը: Այս դեպքում յուրաքանչյուր անձի նույն իրադարձությունն ունի արձագանք, տարբեր ռեակցիա: Հոգեբանական վնասվածքների ուժը կախված է մի քանի գործոններից, որոնք դարձնում են անձի արձագանքը նույն դեպքի անհատին եւ ներառում.

- վնասվածք պատճառող իրադարձության նշանակությունը,

- անձի սթրես հանդուրժողականություն

- աջակցության դժվար պահին,

- ժամանակին օգնություն, ինչպես նաեւ հոգեբանական վնասվածքների բուժում:

Հոգեբանական վնասվածքից հետո, եթե անձը ինքն իրեն հարցնում է, թե ինչպես ապրել, ապա արդեն վերականգնման կեսն է:

Անկախ նրանից, թե ինչպիսի վնասվածքներ ենք մենք խոսում, մենք պետք է միշտ ուշադրություն դարձնենք ապագայում, պլաններով, երազանքների վրա, այն մարդկանց վրա, որոնց համար մենք պետք է շարունակենք ապրել: Վնասվածքներից հետո փորձ է արվում, որ ժամանակն է, որ անհատը կարողանա գոյատեւել ցավը եւ վերականգնել անվտանգության զգացում:

Ինչպես ազատվել հոգեբանական վնասվածքից: Միայն ուրիշների օգնությամբ, ինքնակառավարման համակարգը, հոգեբանական օգնությունը, կարող եք արագացնել վերականգնման գործընթացը:

Ամենակարեւորը հասկանալն այն է, որ սուգը նորմալ գործընթաց է, որը կարող է լինել վնասվածքից հետո, անկախ այն հանգամանքից, որ մարդու կորուստը կամ սպորտային ծրագրի վնասվածքը: Սա ցավալի գործընթաց է, եւ անձը պարտադիր է այլ մարդկանց աջակցության համար:

Հոգեբանական վնասվածքից վերականգնումը ժամանակ է պահանջում, եւ եթե ամիսներ անց, եւ ախտանիշները չեն հեռանում, ապա հոգեբույժը պետք է օգնություն խնդրի:

Ձեզ անհրաժեշտ է օգնություն խնդրել մասնագետից, եթե,

- տանը եւ աշխատավայրում ամեն ինչ քանդվում է.

- մարդը տառապում է վախից եւ վախից,

- կա մտերմություն եւ ինտիմ հարաբերություններ վախ,

- անձը տառապում է մղձավանջներից, քնի խանգարումներից, տրավմատիկ հիշողությունների բռնկումներից,

- տուժողը ավելի շատ խուսափում է վնասվածքներից,

- անձը զգում է լքված եւ զգացմունքային հեռու մյուսներից,

- օգտագործում է ալկոհոլը եւ թմրանյութերը `բարելավելով վիճակը:

Մարդու հոգեկան վնասվածքով աշխատելը կարող է ցավոտ, վախեցնող, վերարտադրողական հրահրիչ լինել, ուստի այն պետք է կատարվի փորձառու հոգեթերապեւտ: Անհրաժեշտ է մի քիչ ժամանակ անցկացնել, բայց այս ոլորտում փորձառություն պետք է ընտրեք մասնագետ: Բայց ամենակարեւորն այն է, որ ընտրել մեկին, որի հետ անձը ապահով եւ հարմարավետ կլինի:

Հուզական եւ հոգեբանական վնասվածքներից բուժվելու ընթացքում դուք պետք է դիմագրավել անհանդուրժող հիշողություններ եւ զգացմունքներ, որ զոհը խուսափեց, հակառակ դեպքում նրանք կրկին ու կրկին կվերադառնան:

Վերականգնումը ժամանակ է պահանջում, ուստի անհրաժեշտ չէ անձի շտապել եւ շուտով ազատվել բոլոր հետեւանքներից եւ ախտանիշներից: Անբուժելի բուժման գործընթացը հնարավոր չէ բուժել կամքի ուժով, ուստի պետք է թույլ տալ, որ ինքն իրեն զգա տարբեր զգացմունքներ առանց մեղքի եւ դատապարտման: Դուք չպետք է մեկուսացված լինեք մարդկանցից, դա այն չի դարձնի ավելի լավ: Կարեւոր է հարցնել եւ խոսել այն անձի կարիքների մասին, որը կարիք ունի: Դուք պետք է դիմեք ձեր վստահված անձին: Սա կարող է լինել գործընկեր, ընտանիքի անդամ, հոգեբան:

Անհրաժեշտ է շարունակել անել նորմալ բիզնեսը, ժամանակ հատկացնել հաղորդակցման եւ հանգստի համար: Պետք է հայտնաբերել, որ ավելի լավ է զգալ եւ իր միտքը (կերակուր պատրաստելը, ընթերցելը, ընկերների եւ կենդանիների հետ խաղալը եւ այլն): Դա ձեզ կպահի ձեզ ընկղմելու համար, տրավմատիկ փորձառությունների եւ հիշողությունների մեջ: Կարեւոր է, որ զոհը զգա զգացմունքները, որոնք առաջանում են, ընդունում եւ աջակցում են իրենց արտաքին տեսքը: Նրանք պետք է ընկալվեն որպես ցանկալի բուժման համար անհրաժեշտ սգո գործընթացի մի մաս: