Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Նյարդային խանգարումներ

Նյարդային խանգարումներ հաճախ անվանում են նյարդային խանգարումներ, որոնք կարող են առաջացնել հոգեբանական գերբեռնվածություն, երկարատեւ սթրես կամ ինչ-որ հոգեբանական վնասվածք: Օրինակ, այս իրավիճակը հաճախ զարգանում է մարդկանց մեջ, որպես ուժեղ փորձի, գերազանց աշխատանքի, ոչ թե հաճելի առօրյա կյանքում, վրդովմունքն ու չկատարված ցանկությունները: Պատճառները կարող են տարբեր լինել, բայց նյարդային խանգարման հիմնական չափանիշը երկարատեւ մնալը որոշակի իրավիճակում է, որը չի բավարարում անհատին, սպառնում է իր էներգիան եւ ուժը:

«Նյարդային խանգարումներ» տերմինը պաշտոնապես ճանաչված չէ DSM-IV, ինչպես նաեւ ICD-10 ախտորոշման համակարգերում, եւ փաստորեն բացակայում է ժամանակակից գիտական ​​գրականության մեջ: Չնայած նյարդային խանգարումների ճշգրիտ սահմանումը չունենալով, ոչ պրոֆեսիոնալ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս տերմինը նշանակում է ժամանակավոր, ռեակտիվ, սուր խանգարում, որը դեպրեսիայի եւ նեվրոզիայի ախտանիշներով է, որը հաճախ հաճախ առաջ է բերվում արտաքին խթաններ:

Երբեմն նյարդային խանգարումների նկարագրված դեպքերը առնչվում են առանձին անհատի հետ, երբ ինչ-ինչ պատճառներով նա կորցնում է իր տառապանքը առօրյա կյանքում:

Նյարդային խանգարումների պատճառները

Հոգեբաններն ասում են, որ նյարդային խանգարման ընդհանուր պատճառներն են.

- ամուսինների ամուսնալուծության կամ բաժանման մասին.

- խնդիրներ աշխատանքի մեջ.

- ֆինանսական խնդիրներ;

- առողջական խնդիրներ;

- սթրես եւ երկարատեւ հոգեբանական սթրես.

- նոր թիմում ծանր հարմարվողականություն;

- բաժանվելով սիրելիի հետ.

- անհապաղ անհանգստություն մեկի կամ ձեր առողջության համար.

- կոնֆլիկտային իրավիճակներ եւ մրցակցություն;

- զգացմունքային անկայուն գործընկերների, հաճախորդների եւ ղեկավարների հետ աշխատելու կամ աշխատելու անհրաժեշտություն:

Այս պետության զարգացմանը հրահրող գործոնները.

- դեպրեսիա;

- ալկոհոլի, թմրամիջոցների օգտագործումը.

- գենետիկական նախասիրություն;

- վիտամինների պակաս;

- կվնասի դիսֆունկցիայի հետ կապված հիվանդություններ;

- շարժման խանգարումներ;

- Շիզոֆրենիա պատմության մեջ:

Նյարդային վթարի նշանները

Այս խանգարման ախտանիշաբանությունը կարող է լինել իր դրսեւորման մեջ վարքային, ֆիզիկական եւ զգացմունքային:

Ֆիզիկական ախտանիշներ.

- կրճատվել libido;

- միգրացիան, հաճախակի գլխացավեր;

- մարմնի սպառումը.

- ախորժակի, մարսողական խնդիրների փոփոխված փոփոխություններ.

- անընդհատ հոգնածություն;

- փորլուծություն, փորկապություն;

- քնի խանգարումներ, որոնք բնութագրվում են անքնության երկար ժամանակահատվածներում, ինչպես նաեւ երկարատեւ քնի ժամանակ.

- հիշողության կորուստ;

- menstrual ցիկլի խախտում;

- կայուն խուճապի հարձակումներ, անհանգստության վիճակ;

- տարբեր դրսեւորումներով խնդիրներ ունեցող շնչառության հետ կապված ախտանիշներ:

Վարքագծային ախտանշանները.

- սթափոր;

- հիստերիկ;

- սրտանոթային համակարգի աշխատանքի մեջ ինքնապաշտպանական խանգարումներ եւ խանգարումներ.

- արտահայտված տրամադրություն;

- ուրիշների համար տարօրինակ վարքագիծ.

- բռնություն գործադրելու ցանկություն.

- հանկարծակի զայրույթ:

Զգացմունքային ախտանշանները, որպես ապագա ապամոնտաժողի պաշարող:

- դեպրեսիա;

- մահվան մասին մտքերի առաջացումը,

- անհանգստություն.

- անհանգստություն եւ անվճռականություն;

- արցունքաբերություն;

թմրամիջոցների եւ ալկոհոլի կախվածության բարձրացում.

- paranoid բովանդակության մտքերը;

մեղքը.

- աշխատանքի եւ հասարակական կյանքի շահերի կորուստ.

- իջեցնել ինքնագնահատականը;

- իրենց մեծության եւ անպարտելիության մասին մտքերի առաջացումը:

Նյարդային խանգարումների նշանները

Այս խանգարումը հայտնաբերված է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց մոտ, սակայն կանայք ավելի զգայուն են զգացմունքային խնդիրներ ունենալու համար: Կանայք շատ ավելի հավանական է, որ ունենան սթրեսային իրավիճակներ եւ չեն կարողանում արդյունավետորեն հաղթահարել այդ բացասական փորձերը: Հաճախ հակված է 30-40 տարեկան տարեցների ծանր նյարդային խանգարմանը:

Հոգեբաններն առանձնացնում են նյարդային խանգարումների երեք փուլերը: Սկզբում անհատը խանդավառ է: Նա իրեն լիովին նվիրում է ինչ-որ գործունեությանը եւ լի է էներգիայով: Մարդը չի լսում մարմնի ազդանշանները, որոնք չափից ավելի են ծախսում իրենց նյարդային ուժերը:

Երկրորդ փուլում զգացվում է հոգնածության զգացումը, նշվում է նեւրոտիկ բնույթ կրճատելը, բորբոքվածությունը եւ զայրույթը:

Երրորդ փուլում հոռետեսությունը եւ անտարբերությունը երեւում են: Մարդը դառնում է զայրացած, ոչ վճռական, ոչ letargic.

Նյարդային խանգարումների հիմնական նշանները.

- ներքին սթրես, որն անընդհատ ներկա է մարդկանց մեջ.

- տարբեր գործողությունների, զվարճանքի եւ կյանքի վայելելու ցանկության բացակայություն,

- մարդկանց խնդրանքները ագրեսիվ պահվածք են առաջացնում.

- հաճախակի անքնություն;

- կորուստ կամ քաշի ավելացում;

- հոգնածության վիճակ, դեպրեսիա;

- անհանգստություն, գիշերային մտքեր, կասկածներ;

- նյարդայնություն եւ վրդովմունք.

- թշնամական վերաբերմունք ուրիշների հանդեպ.

- հոռետեսության, դեպրեսիայի, անտարբերության առաջացում;

- բացակայություն, անտարբերություն;

- տհաճ իրավիճակի կամ անձի հետ շփում; այլ բան անցնելու դժվարություն:

Նյարդային ճեղքման հետեւանքները

Այս պայմանների համար կարող է լինել շատ հետեւանքներ: Դրանք ներառում են.

- ֆիզիկական առողջության վատթարացում (ճնշման ցնցում, սրտի ռիթմի խանգարումներ, խոցերի, գլխացավերների, ֆոբիաների, դեպրեսիայի, հոգեկան խանգարումների կամ անհանգստության խանգարումների առաջացում);

- որոշ մարդիկ ունեն կոնֆլիկտներ եւ վատթարացնում են հասարակության հետ հարաբերությունները, ալկոհոլը, նիկոտինը, թմրանյութը, սննդը (bulimia);

- մարդը կարողանում է բծախնդիր գործեր անել, ավելի շոշափելի եւ զայրացած, ինքնասպանության փորձեր:

Նյարդային խանգարումների բուժում

Նյարդային խանգարումներ, ինչ անել: Հաճախ մարդիկ չեն հասկանում, թե ինչպես դուրս գալ այդպիսի պետությունից եւ շարունակել ապրել, եթե, օրինակ, հեռացվեն իրենց աշխատանքից, ծանր կյանքի իրավիճակը ծագեց, փոխվեց (a) սիրելիին եւ հանկարծ հիվանդացավ հիվանդով:

Նյարդային խանգարումների դեպքում նպատակահարմար կլինի դիմել լավ մասնագետին ձեր խնդիրները լուծելու համար `հոգեթերապեւտ, հոգեբան կամ նյարդաբան (նյարդաբան):

Ինչպես հաղթահարել նյարդային խանգարումներ:

Նյարդային խանգարումների բուժումը կատարվում է այն հիմնավոր պատճառներով, որոնք առաջացրել են այն, ինչպես նաեւ ներկայիս դրսեւորումների ծանրությունը: Դուք չեք կարող անզգուշորեն վարվել ձեր վիճակը, քանի որ հոգու դեմքը բավականին փխրուն է, եւ հիվանդության հետագա կյանքի համար նյարդային խանգարման լուրջ հետեւանքներ կարող է լինել:

Դուք նաեւ պետք է ուշադրություն դարձնեք կանխարգելիչ միջոցառումների վրա, քանի որ ավելի լավ կլիներ թույլ չտալ նման իրավիճակներ, քան դրանք հետագայում զբաղվել: Յուրաքանչյուր մարդ կկարողանա խուսափել հուզական հիվանդությունից, եթե նա սովորի հետեւել որոշակի առաջարկություններին:

Նյարդային խանգարումների կանխարգելումը ներառում է `

- օրվա ռեժիմի եւ հավասարակշռված դիետայի պահպանումը.

- հանգստի հետ կապված ֆիզիկական եւ հոգեկան սթրեսի փոփոխություն.

- խորհուրդ չի տրվում հագնվել եւ բոլոր նյարդերի պատճառով:

- Խուսափեք հաճախորդների կամ աշխատակիցների մասնագիտական ​​գործունեությունից:

- դուք պետք է անընդհատ բարելավել ձեր ինքնագնահատականը:

Քիչ մարդիկ կարծում են, որ մասնագիտություն ընտրելով, գործունեության որոշ ոլորտներ կապվում են մշտական ​​սթրեսի հետ, ինչը նշանակում է, որ շատ դժվար կլինի խուսափել նյարդային խանգարումներից: Իհարկե, ոչ ոք չի երաշխավորի, որ որոշ աշխատանքներ կարող են անել առանց սթրեսային իրավիճակների, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մարդկային հոգեբանությանը, սակայն դեռ կան տարածքներ, որտեղ դուք կարող եք ընտրել հարմարավետ գործունեություն:

Նման մասնագիտությունները ներառում են `մաթեմատիկոս, արխիվատեր, ճամփորդական գործակալ, շրջակա միջավայրի բնագավառում մասնագետ, անտառապահներ եւ այլք: Այս ոլորտներում սթրեսների մակարդակը նվազագույն է, եւ այդ մասնագիտությունների առավելություններն անընդհատ անհրաժեշտության բացակայությունն են այն մարդկանց հետ, ովքեր սիրում են սթրեսային եւ կոնֆլիկտային իրավիճակներ ստեղծել: Հատկապես պահանջվում է ճամփորդական գործակալի գործունեությունը: Չնայած այն հանգամանքին, որ գործունեության այս ոլորտը ներառում է բազմաթիվ մարդկանց հետ շփում, այս ոլորտում կոնֆլիկտային իրավիճակների զարգացման հավանականության առկայությունը համեմատաբար ցածր է: Այս մասնագիտության կարեւոր առավելությունն է նաեւ աշխատասիրության արագ տեմպը:

Ուսումնասիրության արդյունքում ձեռք բերված տվյալները ամփոփելով, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ընտրել աշխատանքային շաբաթվա տեւողությունը, ընտրելով մրցակցության հավանականությունը եւ հակամարտությունների իրավիճակների զարգացման հնարավորությունը, ինչպես նաեւ զգացմունքային անկայուն հաճախորդների (ղեկավարների կամ աշխատակիցների) հետ գործակցության անհրաժեշտությունը: