Ինքնագիտակցություն - Սա ինքնության ընկալման գործընթացն է: Ինքնագիտակցության միջոցով անձը ինքն իրեն ճանաչում է, գիտի իր «ես», ուսումնասիրում է իր հոգեբանական եւ ֆիզիկական կարողությունները: Ինքնագիտակցությունը մտավոր գործընթաց է, որը ապահովում է անհատի ամբողջականությունը, միասնությունը եւ զարգացումը: Այս գործընթացը ծնվում է մանկության մեջ եւ իրականացվում է ողջ կյանքի ընթացքում:

Հասկանալ, թե ինչ ինքնագիտակցություն է, պետք է հետեւել դրա ձեւավորման հիմնական ասպեկտներին: Ինքնագիտակցության գործընթացը ձեւավորվում է փուլերով, որպես արտաքին աշխարհի ցուցադրումը եւ ինքն իրեն աստիճանական գիտելիքը որպես եզակի անձ:

Անձի ինքնագիտակցությունը ներառում է երեք մակարդակ, որոնք համապատասխանում են անհատի կազմակերպման երեք ոլորտներին: Կենսաբանական մակարդակով ինքնագիտակցումը կատարվում է որպես առանձին, ինքնավար օրգանիզմ: Սոցիալական մակարդակը արտահայտում է սովորելու, տիրապետելու հմտությունները եւ տիրապետում է հասարակության վարքագծի նորմերին: Անձնական մակարդակը ներկայացնում է ընտրություն կատարելը, որոշումներ կայացնելը, համակարգել իրենց վարքը, կազմակերպել իրենց կյանքը:

Ինքնագիտակցությունը եւ անձնական զարգացումը

Ինքնագիտակցությունը եւ անձի զարգացումը այն կատեգորիաներն են, որոնք ապահովում են մարդու ինքնորոշման հաջողությունը եւ արդյունավետությունը:

Մարդու ինքնագիտակցությունը ինքնին անձի գնահատականն է, ինքն իրեն օբյեկտիվորեն նայելը եւ ինքն իրեն որպես գիտելիքի առարկա վարվելու ունակությունը:

Զարգացումը վերաբերում է սեփական ռեսուրսներով իրենց ներուժի բարելավման ունակությանը `զարգացման ամենաբարձր մակարդակին հասնելու համար:

Հոգեբանության մեջ գոյություն ունի գիտական ​​հայեցակարգ, ըստ որի ինքնագիտակցության գործընթացն ունի որոշակի ասպեկտներ ներկայացնող որոշակի իմաստաբանական հատկանիշներ `մարդու առողջություն (հոգեբանական եւ մտավոր); անձնական ներուժ (ներուժի օպտիմալ իրականացում); ներդաշնակություն (ներքին խաղաղություն եւ հոգեբանական հասունություն): Այս բոլոր ասպեկտները փոխգործակցում եւ աշխատում են միասնական ձեւով, որոշելով անհատի ինքնագիտակցության բարձր արդյունավետությունը:

Ինքնագիտակցությունը, ինչպես նաեւ անձի ինքնակազմակերպումը, ժամանակի ընթացքում բավականին երկարատեւ գործընթացներ են: Նրանք իրականացվում են անհատի ողջ գիտակցված կյանքի ընթացքում:

Ինքնագիտակցությունը սկսվում է վաղ տարիքից: Երեխաները զարգանում են, սովորում են այն, ինչ նրանք կարող են, սովորում են տարբերակել արտաքին աշխարհի այլ օբյեկտներից, ծանոթանալ աշխարհին իրենց իմիտացիոն մեխանիզմների միջոցով: Երիտասարդ երեխայի միտքը այնքան ընկալելի է, որ, ինչպես եւ սպունգ, նա բառացիորեն ներծծում է այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում նրա շուրջ, օբյեկտների եւ գործընթացների վերաբերյալ բոլոր տեղեկությունները, առանց բովանդակության տարբերության (այնպիսի տեղեկատվության կարիք ունի, ինչ վատ է, ինչ լավ է եւ ինչի կարիք ունի): Երեխան սկսում է հասկանալ օբյեկտների իմաստը եւ կիսել այն ընկալված տեղեկատվությունը, երբ անհատի ինքնակազմակերպումը դառնում է ավելի ձեւավորված, երբ մոտ երեք տարեկան է:

Մարդկային ինքնակառավարման զարգացման բազմաթիվ տեսական մոտեցումներ եւ հասկացություններ կան: Օրինակ, ինքնակառավարման հայեցակարգը, այն ենթադրում է անձի ունակությունն ու պատրաստակամությունը ինքնազարգացման գործընթացին:

Մարդկային տարիքի ձեւավորման գործընթացում անձը իր համար իր սեփական համոզմունքները ստեղծում է եւ գտնում է այնպիսի անձնական շարժառություն, որը դառնում է ինքնակազմակերպման հիմնական շարժառիթը եւ որոշում է մարդու վարքը: Այս դրդապատճառի առնչությամբ ստեղծվում է մարդու մտքերն ու զգացմունքները որոշակի բովանդակություն, զարգանում է նրա վարքի առանձնահատկությունը, շրջապատող աշխարհի նկատմամբ անձնական վերաբերմունքը եւ նրա հայացքները: Այս տեսությունից հետեւում է, որ յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքի սցենարն է ստեղծում եւ կարող է բարելավել այն գիտակցության եւ մտածողության փոփոխության միջոցով:

Ինքնորոշման տեսությունը սահմանում է անհատականության կառուցվածքը, որը բաղկացած է «ես» մարդու կերպարի շղարշությամբ:

«Ես» - իդեալը `մարդուն հստակ պատկերացում է տալիս իր յուրահատկության, նրա անձնական հատկությունների, երազների, իդեալների եւ հույսերի մասին: «Ես», իդեալը, կոնկրետ մարդու համար իդեալական մարդու ինտեգրված կերպար է: Նման իդեալը միավորում է լավագույն հատկությունները, ցանկալի հատկությունները, օպտիմալ վարքային նախշերը եւ կյանքի արժեքները:

«Ես» - իրականը `մարդու պատկերն է, ինչպես նա տեսնում է, ինչպես նա է: Սա ներքին հայելին է, որն արտացոլում է իրական անձնավորությունը, նրա վարքը, աշխարհքի տեսակետը եւ այլն:

Ինչպես է մարդը գնահատում իրեն, դրսեւորում է ինքնագնահատականի իր մակարդակը, տալիս է իրեն գրավիչ զգացողություն կամ ինքն իրեն դժգոհություն է արտահայտում: Կախված ինքնագնահատականի մակարդակից, այն էլ պահպանում է անհատականությունը կամ դարձնում է մարդուն շրջանակ, ինչը մեծ անհատական ​​անհանգստություն է առաջացնում:

Ներկայացված հայեցակարգում մարդկային ինքնակազմակերպումը տեղի է ունենում որպես «I» -ի բոլոր բաղադրիչների փոխգործակցության եւ ինտեգրման գործընթաց:

Նախնական փուլը ներառում է կատարյալ մարդու սեփական իդեալական կերպար ստեղծելու որոշակի հատկանիշներ, ինչը հնարավորություն է տալիս հնարավորինս ճշգրիտ ինքնակազմակերպման առաջադրանքները տեսնել եւ ընտրել անհրաժեշտ օպտիմալ մեթոդներ: Ինքնազբաղված մարդու մտածելակերպը նպատակ ունի առնվազն 15 րոպեի ընթացքում առնվազն ամեն օր վերլուծել սեփական կարծիքը: Այսպիսով, ուղիների հասկացությունը աստիճանաբար զարգանում է, որն օգտագործելով, կարող է ավելի մոտ լինել ցանկալի իդեալին (ինչպես վարվել, ում հետ շփվել, ինչ անել): Եթե ​​մարդը դիտում է այս բոլոր կանոնները եւ խնդիրները, ապա նա ավելի ու ավելի է մոտենում իր իդեալին, եւ «ես» -ի միջեւ հեռավորությունը իդեալական է եւ «ես» `իսկական աստիճանաբար նվազում է: «Ես, ինչպես ես գնահատում եմ» բաղադրիչը կօգնի պարզել, թե արդյոք մարդը շարժվում է ճիշտ ուղղությամբ:

Ինքնագիտակցությունը եւ մարդկային զարգացումը անձի մեջ անբաժանելի երկու անբաժանելի գործընթացներ են: Երբ մարդը չի հասկանում եւ չի ընկալում որպես եզակի անձնավորություն, ինքը չի կարողանա ինքնուրույն կառուցել կառուցողական ձեւով, նա չգիտի, թե որ ուղղությամբ նա կտեղափոխվի, եւ նա էլ չի ունենա համապատասխան մոտիվացիա:

Ինքնագիտակցությունը առաջանում եւ զարգանում է որպես անձի հասունացման եւ հասունացման, ինչպես նաեւ մտավոր գործառույթների զարգացման եւ շփումների արտաքին ազդեցության ազդեցության տակ:

Ինքնագիտակցությունը եւ ինքնագնահատականը նույնպես սերտ հարաբերություններ ունեն եւ միասին ազդում են ինքնակազմակերպման գործընթացին: Կան երեք հիմնական շարժառիթներ, որոնց միջոցով մարդը վերածվում է ինքնագնահատականի. ինքնուս աճը, ինքնակարգավորումը Ինքնագնահատականի մակարդակը նաեւ պետք է անի իր անձի բավարարվածության աստիճանը եւ ինչ է անում:

Անբարենպաստ ինքնագնահատականը համապատասխանում է իրական հնարավորություններին եւ նպաստում է ավելի լավ մարդկային ինքնակառավարման զարգացմանը, աղավաղված ինքնագնահատումը կանխում է դա:

Ինքնագնահատականը բարձրանում է, եթե անձը որոշակի բիզնեսում հաջողության է հասնում կամ իդեալների պահանջների նվազեցման արդյունքում: Եթե ​​ինքնազբաղվածություն է իրականացվում եւ անհատի ինքնագնահատումը համարժեք է, ապա անձը դրական ինքնակառավարման դրսեւորում կունենա, եթե անձը ցածր ինքնագնահատական ​​եւ բացասական գնահատական ​​է տվել գրեթե բոլոր հատկանիշներին:

Հասկանալու համար, թե ինչ ինքնագիտակցում եք, այս գործընթացը պետք է դիտարկել փուլերով:

Ինքնագիտակցության գործընթացն ունի մի քանի փուլ: Նախնական ինքնագիտակցության փուլում մարդու ինքնագիտակցությունը տեղի է ունենում ուրիշների օգնությամբ: Նման ինքնագիտակցությունը գիտակցաբար եւ կառուցողական է: Այստեղ մարդը վստահորեն ընկալում է ուրիշների կարծիքը, ստեղծում է իր «I- հայեցակարգը», որը ձեւավորվում է ուրիշների գնահատումների եւ դատողությունների ազդեցության ներքո: Այս փուլում ուրիշների տեսակետների եւ անձի միջեւ անհամապատասխանության խնդիր կարող է առաջանալ:

Առաջնային ինքնագիտակցությունից հետո երկրորդ փուլը առաջնային ինքնագիտակցության ճգնաժամն է: Այս փուլում կան անհամադրելի դատողություններ այն մարդկանց մասին, որոնք տարածվում են նրանց շրջապատից, ներքին փոփոխություններ են առաջանում, որոնք չեն համապատասխանում անձնական «Ես» սովորական կերպարին, ինչը բխում է ճանաչողական անհամապատասխանության առաջացումից, որը նույնպես պահանջում է լուծում: Գուցե ինքնագիտակցումը, որպես ինքնագիտակցության եւ ոչ թե ուրիշների գիտելիքը, առաջանում է փորձի հետ հանդիպումից, որը սովորական «I- հայեցակարգի» մաս չէ: Ճգնաժամը հանգեցնում է այն բանին, որ ուրիշների կարծիքների դերը ինքնագիտակցության մեջ փոխվում է: Մարդը այլեւս չի առաջնորդվում ուրիշների դատավճիռներով, եւ մարդն ինքն է որոշում ինքնորոշման:

Ինքնագիտակցության երրորդ փուլը երկրորդական ինքնագիտակցությունը է: Այս փուլը ներկայացված է անձի ինքնության ընկալման փոփոխությամբ: Այստեղ ինքնավարության գործընթացը բավականին ակտիվ է, քանի որ մարդը սովորել է ինքն իրեն ամբողջությամբ սահմանել: Մարդկանց կարծիքը պասիվ դեր է խաղում, քանի որ անձը նախընտրում է իր գաղափարները: Այսպիսի գիտելիքները վերականգնողական են, քանի որ «I- հայեցակարգը» վերաձեւակերպվում է գոյություն ունեցող հասկացության հիման վրա, եւ մարդը հարցնում է սովորական շինարարության ճշմարտությունը, նա ինքն իրեն ինքնուրույն պլանում է:

Ինքնագիտակցության տեսակները

Ինքնագիտակցության գործընթացը կարող է ներկայացվել հետեւյալ գործողությունների հերթականության ձեւով `որոշակի անձնական որակի որոշում, ինքնության մեջ ամրագրելը, որակել վերլուծությունը, գնահատելն ու ընդունելը: Եթե ​​մարդը բնութագրվում է բարձր հուզմունքով եւ ինքնակազմակերպման չընդունելով, նա կարող է զարգացնել բարդույթներ, եւ գործընթացը կվերածվի «ինքնահրկիզման»: Հետեւաբար, կարեւոր է, որ որոշ շրջանակներ հարգվեն ինքնագիտակցության մեջ, ինչպես նաեւ այլ գործընթացներում:

Ինքնագիտակցության եւ ինքնակազմակերպման գործընթացները ավելի արդյունավետ են դառնում, եթե անձը ունի իր անձի հոգեբանության եւ զգացմունքների հոգեբանության հիմունքների մասին:

Մարդկանց ինքնագիտակցման այնպիսի եղանակներ կան, ինքնագնահատում (մեկի վարքագծի եւ մտքերի, ներքին գործընթացների դիտում); ինքնակառավարման վերլուծություն (վերլուծում է այն բաները, որոնք հայտնաբերվել են ինքնագնահատման արդյունքում, որոշում են պատճառահետեւանքային հարաբերությունները, մարդը վերլուծում է այն հատկանիշները, որոնք բացահայտվել են իրեն); համեմատություն (համեմատելով ուրիշների հետ, իդեալների, մոդելների հետ); անձի մոդելավորում (անձը մոդել է իր անհատականությունը `իր անհատական ​​հատկանիշների ցուցադրմամբ եւ ուրիշների հետ հարաբերություններում, օգտագործելով նշաններ եւ խորհրդանիշներ); հակառակության իրազեկում (մարդը տեղյակ է որոշակի որակի կամ վարքային հատկանիշների հակասությունների առկայության մասին):

Վերջին մեթոդը (opposites- ի իրազեկությունը) օգտագործվում է ինքնագիտակցության հետագա փուլերում, երբ ընտրվում եւ վերլուծվում է բնորոշիչը: Անձի անհատական ​​անձնական հատկությունները կարող են միաժամանակ ունենալ դրական եւ բացասական կողմեր: Եթե ​​մարդը սովորել է գտնել այն հատկանիշի դրական կողմը, որտեղ նա նախկինում միայն բացասական էր տեսել, ապա նրա ընդունելիության ցավն ավելի քիչ կլինի, եւ անձը կզգա ավելի ուժեղ: Այս վերջին պահը շատ կարեւոր է, քանի որ ինքնակառավարման ընդունումը շատ կարեւոր է ինքնագիտակցության, ինքնակազմակերպման եւ ինքնակառավարման զարգացման մեջ:

Ինքնագիտակցության ուղիները նպաստում են ոչ միայն մարդուն ավելի լավ հասկանալու, այլ նաեւ ուրիշների մասին: Եթե ​​անձը իրենից տեղեկացված է որպես անձ, ինքն իրեն բնորոշ է որոշակի հատկանիշներ, նա նաեւ կարող է համեմատել իրեն ուրիշների հետ `հասկանալու համար, թե որն է տարբերությունը ուրիշներից:

Կան մարդկային ինքնագիտակցության հետեւյալ միջոցները `ինքնակառավարման հաշվետվություն (օրինակ, օրագրի ձեւով); դիտելու ֆիլմեր, ընթերցանություն գրականություն, ուշադրություն դարձնելով հերոսների հոգեբանական պատկերներին, համեմատելով այս նիշերը: անձի հոգեբանության, սոցիալական հոգեբանության ուսումնասիրություն; հոգեբանական թեստեր:

Կան նաեւ ինքնագիտակցման հատուկ միջոցներ, որոնք կազմում են հոգեբանի գործունեության տարբեր ձեւեր. Անհատական ​​խորհրդատվություն, որտեղ հոգեբանը հմտորեն ձեւավորում է հաճախորդի հետ աշխատելու անհատական ​​ծրագիր, որի արդյունքում հաճախորդը կարողանում է բացել առավելագույնը, հասկանալ խնդիրները եւ գտնել այդ խնդիրները լուծելու ներքին ռեսուրսներ: խմբային աշխատանքը սոցիալ-հոգեբանական վերապատրաստման շրջանակներում, որի հարաբերությունները կառուցված են այնպես, որ խումբը խորացնում է ինքնագիտակցության եւ ուրիշների գիտելիքների գործընթացները:

Загрузка...