Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Անձնական աճի ուսուցում

Անձնական աճի ուսուցում - Սա մի շարք միջոցառումներ, որոնք ուղղված են անհատական ​​որակների բարելավմանը, որոնք նպաստում են մարդու հաջողությանը: Անհատական ​​աճի վրա հիմնված վարժությունների շնորհիվ մարդը կարող է փոխել անցանկալի հատկանիշները ավելի դրականների համար, կարող է ազատվել տարբեր բացասական մտքերից եւ բացասական բարդություններից:

Անձնական աճը մարդկային բարելավման նպատակաուղղված գործընթաց է, ավելի լավ դառնալու ցանկություն: Անձնական աճը վերաբերում է բոլոր իրավիճակներին, գործոններին եւ հնարավորություններին, որոնք անհատին մոտեցնում են իդեալական հասնելու համար:

Անձնական աճը ներառում է մարդկային ներուժի ձեւավորում: Պոտենցիալը մարդու անհատական ​​բնութագրերի մի շարք է `արտահայտելով իր կայուն վայրերում կառուցելու իր ունակությունը, պարբերաբար փոփոխվող շրջակա միջավայրի գործոններով գործունեության կայունությունը պահպանելու համար: Սա մի շարք բնութագրիչ հատկություններ է, որոնք օգնում են անհատին կարողանալ կարգավորել վարքը, որոշումներ կայացնել, ըստ անձնական գաղափարների:

Խումբի յուրաքանչյուր պոտենցիալ անդամի համար կարեւոր է իմանալ, թե որքան վտանգավոր է անհատական ​​աճի դասընթացը, օգտակարության փոխարեն ավելի շատ վնասներ չստանալու եւ հոգեկան առողջության պահպանման համար:

Անձնական աճի վերապատրաստման հիմնական նպատակն է անհատի ներքին աճը, ինքնազարգացումը եւ վստահության զարգացումը:

Հոգեբանական դասընթաց անձնական աճի համար

Անձնական աճի դասընթացի նպատակն է փոփոխել աշխարհայացքը, փոփոխել կարծրատիպերը, որոնք թույլ են տալիս անհատին հաջող եւ երջանիկ լինել:

Անհատ, որը ցանկանում է վերափոխել անհատական ​​հատկանիշներ ավելի դրական եւ որակական տարբեր հատկանիշներով, պետք է անցնի անձնական աճի վերապատրաստում: Անձը, ով անցել է այդ դասերը, ավելի հանգիստ, վստահ, երջանիկ եւ հոգեւորապես ազատ է դառնում, անկախ հանգամանքների ազդեցությունից եւ շրջակա միջավայրի գործոններից: Հատուկ հոգեբանական տեխնիկայի շնորհիվ մարդը կարողանում է ինքնուրույն ծրագրել հաջողության համար: Սա պայմանավորված է զորավարժությունների եւ հատուկ զորավարժությունների շնորհիվ, որոնք նպաստում են այն հանգամանքի, որ խմբի անդամը կկարողանա հասկանալ իրենց խորը վերաբերմունքը, որը ենթագիտակցաբարորեն մեծապես ազդում է գոյության վրա եւ առաջացնում է գործունեության որոշակի արդյունքներ:

Անձնական աճի վերապատրաստման նպատակն է - իմանալ եւ իրականացնել անձի բնորոշ հնարավորությունները (ներուժը), ինչը նշանակում է որակական փոփոխություններ: Նպատակը կարող է տարբեր լինել, կախված խմբի հատկանիշներից: Հաճախ զորավարժությունների նպատակները ներառում են որոշ ընդհանուր դրույթներ.

- հոգեբանական խոչընդոտների կրճատման միջոցով ինքնագիտակցման ձեւավորումը եւ վերացնել անձի անկեղծության զգացումը,

- խմբի (անդամության կամ խմբի չափի) գործունակության խթանման կամ նպաստելու պայմանների եւ գործոնների զարգացում;

- խմբի անդամների հարաբերությունների ուսումնասիրություն;

- կազմակերպական, խմբային եւ անհատական ​​խնդիրների ախտորոշման հմտություններ, ինչպիսիք են `խմբի կոնֆլիկտային իրավիճակների լուծման, խմբային կապերի ամրապնդման, ուսումնական պայմանների ստեղծման, անհատական ​​պահանջների կատարման:

Անձնական աճի վերապատրաստման նպատակն է հասնել, երբ խմբի անդամը կարող է ինքնուրույն որոշում կայացնել, թե ինչպես պետք է ապրի: Մասնակիցները պարզում են, թե որքան տարբեր են նրանք ընկալում իրենց ամբողջ կյանքը, նրանք կարող են արժեքավոր կյանքի բացահայտումներ կատարել իրենց սիրելի մարդկանց, մերձավոր ընկերների եւ իրենց մասին:

Մարդը կարող է ուժգին զգացմունքային ցնցումներ եւ ցնցումներ առաջացնել, ինչը հաճախ հանգեցնում է ինքնակառավարման կորստի, քանի որ նա պետք է կատարի մարզչի բոլոր զորավարժությունները կամ հրահանգները, որոնք երբեմն ակնհայտ նշանակություն չունեն:

Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է մասնակցել այդ դասերին, պետք է մտածի, արդյոք նա իրոք փոխելու է ինչ-որ բան կամ իր կյանքը իրեն համար հարմար է: Եթե ​​անձը հայտնվում է փոփոխությունների համար անպատրաստ է, կամ նա կարիք չունի, ապա մարզիչը թույլ չի տա նրան խմբում:

Դասընթացի ապագա անդամները պետք է ունենան նոր կյանք սկսելու ցանկություն, սակայն դրանք պետք է նաեւ հարմար լինեն որոշակի պարամետրերի համար: Նրանք, ովքեր ցանկանում են դառնալ մասնակիցների անձնական աճի դասընթացներ, պետք է լինեն մտավոր առողջ, զգացմունքային հավասարակշռված, հանգիստ եւ առանց հոգեկան խանգարումների:

Խմբի ղեկավարը պետք է խրախուսի անհատի ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու գործընթացը, նրա դասակարգումը եւ կյանքի արժեքների կառուցվածքը, ուղեցույցները եւ նպատակները: Դա կատարվում է տարբեր մեթոդների, տեխնիկայի եւ հետազոտական ​​մոտեցումների օգտագործմամբ, ինչպիսիք են gestalt, ճանաչողական հոգեբանություն, existential մոտեցում:

Ուսուցման տեսակները անհատական ​​աճի առանձնահատկություններ ունեն հոգեբանական եւ էզոտերիկային:

Հոգեբանական դասընթացը իրականացվում է վարողը ղեկավարում է, որն ավարտված հոգեբանական կրթություն ունի, օգտագործելով հոգեբանական կատեգորիաներ եւ սահմանումներ: Ի տարբերություն էզոտերիկի, որը մարդը վարում է հոգեբանության գիտելիքներ տնային մակարդակում եւ ունենա էզոտերիկ եւ առեղծվածային գիտելիքներ:

Ուսուցման տեսակները անձնական աճի համար:

- անձի զարգացում (օգտագործվում է պոտենցիալ իրավիճակների խոշոր շրջանակում կողմնորոշվելու համար անհրաժեշտ ընդհանուր գիտելիքների տիրապետման համար): Օրինակ, մարդը արդյունավետորեն տիրապետում է արդյունավետ փոխազդեցությանը, զարգացնում է ուժեղ եւ լավ հատկություններ ինքն իրեն, սովորում է վստահ վարք, սովորեցնում ինքնատիրապետում,

- հոգեթերապեւտիկ դասընթացներ (անցկացվում են կյանքի որակի բարելավման նպատակով, նրանք պարունակում են հատուկ ընթացակարգեր, մեթոդներ, մեթոդներ եւ վարժություններ, որոնց միջոցով իրականացվում է կյանքի եւ անձնական դժվարությունների վարքագծի յուրացում);

- պետական ​​դասընթացներ (սա յուրահատուկ ձեւ է, ներառյալ վախի եւ այլ ներքին խոչընդոտների հաղթահարման մեթոդները եւ տարբեր բարդույթները, որոնք տեղի են ունենում մարդկանց մեջ);

- վերապատրաստման դասընթացներ (օգնել մարդկանց, որոնք նպատակներ են դնում անձնական սահմանափակումները հասկանալ եւ զգացմունքային փորձ ձեռք բերել, ինչը հաճախ օգնում է ինչ-որ բան հասկանալուն);

- փոխակերպող (կենտրոնացած է մարդու հիմնարար (խորը) համոզմունքների, նրա արժեքների եւ պետությունների վրա): Անձը շատ հզոր ներքին հոգեւոր փոփոխություններ ունի (լուսավորություն, բեկում, հասկացողություն), որի շնորհիվ նա կկարողանա ամենօրյա կյանքում ինչ-որ նոր բան բացահայտել կամ այլ բան գիտակցել:

Կանանց համար անհատական ​​աճի ուսուցումն ընդգրկում է բաժանմունքները, որոնք բեւեռային տարբեր են: Առաջին խումբը բաղկացած է այնպիսի կանանցից, ովքեր ճնշված են ընտանիքի անդամների կողմից:

Անձնական աճի դասընթացի նպատակն է ձեռք բերել ինքնագիտակցություն եւ ոգու ուժը ներդնել, ինչը օգնում է վստահություն ձեռք բերել եւ դիմակայել մարդկանց, որոնք ցանկանում են պահպանել կանանց կամքը անկախ, երջանիկ եւ ինքնուրույն կյանքից:

Կանանց համար դասընթացը խմբային ձեւով է եւ անհատական: Խմբային դասընթացներին մասնակցելը կնոջը դարձնում է հզոր խթան, քանի որ նման մտածող մարդկանց միջեւ լինելը ինքն իրեն վստահում է:

Անձնական աճի վերապատրաստման երկրորդ խումբը բաղկացած է այնպիսի կանանցից, ովքեր աշխատում են խոշոր կազմակերպություններում եւ ընկերությունում ղեկավարության դիրքում:

Ոչ բոլորը կարող են լինել բնույթով առաջնորդներ, բայց շատերը պետք է աշխատեն կազմակերպությունում եւ ունենան առաջատար դիրք: Անձի խարիզմատիկ գրավչությունը օգնում է անձին հասնել զգալի արդյունքների կարիերայի առաջխաղացման համար: Ով չի ունենա այս հատկանիշը, անհրաժեշտ է աշխատել էներգետիկ եւ ինքնուրույն կարգապահություն մշակել: Այնուամենայնիվ, ծանր աշխատանքը չի օգնում կնոջը հաղթահարել այնպիսի խնդիր, ինչպիսին նա է ղեկավարում թիմի հետ հարաբերություններում: Ավելի հաճախ այդ հեգնանքն առաջանում է, եթե թիմը կազմված է տղամարդկանցից:

Տղամարդկանց անհատական ​​աճի ուսուցումն ուղղված է ներուժի զարգացմանը եւ հայտնաբերմանը: ճանաչում վախերը, որոնք խանգարում են լիարժեք կյանքին: դրական առանձնահատկությունների եւ հատկանիշների զարգացումը. որոնել ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն զարգացմանը:

Անձնական աճի բոլոր դասերը չեն կարող նույնքան օգտակար լինել: Շատ հաճախ նրանք թաքնված սպառնալիք են կնքում եւ կարող են միայն վնասել անձին: Խմբի անդամը պետք է իմանա անձնական աճի վերապատրաստման վտանգները եւ ճանաչի այդ վտանգը:

Կործանարար գործողություններում մասնակիցները կոչ են անում ոչնչացնել իրենց ինքնությունը կամ մի մասը, որ նրանք անարժան են համարում եւ դա չափազանց կտրուկ են անում, կարծես կտրելով այն: Նման վերապատրաստումը չի հանգեցնում անհատական ​​աճի առաջընթացին, ընդհակառակը, այն միայն խախտում է մարդու հոգին: Խորհրդատվություն, ինչպիսիք են «հրաժարվել ձեր հին» կամ «սպանել ձեր թուլությունը», շատ կործանարար են, չունեն մասնագիտական ​​հոգեթերապիայի հետ համատեղ եւ ոչ մի կերպ չեն նպաստում անձնական աճի բարելավմանը:

Այս հանդիպումների վտանգը գտնվում է առավել առաջատար խմբի ինքնության մեջ: Իրական հոգեթերապեւտ հետ աշխատելուց հետո մարդը սկսում է նկատել, որ իր էմոցիոնալ վիճակի բարելավվել է, կյանքում մեծ փոփոխություններ են տեղի ունենում, վստահ եւ հաջողակ է դառնում:

Աղքատ մարզիչի հետ հաղորդակցության արդյունքում խմբի անդամը սպառված է եւ նվաստացած: Նման «գուրուրը» ամբարտավանորեն եւ դաժանորեն վարվում է խմբի անդամների հետ: Նա վիրավորում է, մարդկանց անհարմար վիճակում է դնում, մեղադրում է թուլությունը եւ անտեղյակությունը: Նման առաջնորդը, կարծես թե, նպատակադրված փորձում է զգացմունքային խանգարել, դա բացատրելով որպես մոտիվացիա եւ հեզություն:

Հուզական ձեւավորմամբ, հաղորդավարը փորձում է վաստակել հավանություն, նա ուզում է իրեն վստահել եւ ոչ թե ուսուցանել մասնակիցներին անձնական աճի ուսուցման մեջ: Նա տեսնում է այս ուսուցման վերջնական նպատակը, այլ ոչ թե օգնելու ուրիշներին, այլ ենթարկվելու իրենց կամքը, որպեսզի նրանց հետեւեն այն ամենը, ինչ որ «մարզիչը» ասում է:

Ժամանակի ընթացքում նման ուսուցման վտանգը հասկանալու համար հարկավոր է լսել ձեր զգացմունքները: Եթե ​​կա հստակություն եւ նվաստացում, դուք պետք է հեռանաք այս մարզիչից:

Կործանարար ուսուցիչները սովորեցնում են, որ բացասական զգացմունքները, ագրեսիան եւ տառապանքը զգալը օգուտ կբերի միայն անձնական աճի ուսուցման անդամին: Հետեւաբար, հրահանգիչները հաճախ վիրավորում են խմբի անդամներին եւ փորձում են նրանց հրահրել ագրեսիվ: Անձը ստիպված է կատարել անբարեխիղճ գործողություններ. Զանգահարել իրեն, առանց ուրեմն արտահայտել ուրախություն, համբուրել կամ օտարներին օժանդակել, հայտարարելով, որ սա «իրենց բարիների համար»:

Կործանարար մարզիչը սովորեցնում է մասնակիցներին լինել կոպիտ եւ ամբարտավան, քանի որ այդ հատկանիշները, իրենց կարծիքով, բնութագրում են ինքնավստահ մարդ, նշանակում է, հաջողակ մարդ:

Նախ, ճնշումը, ապա նվաստացումը, այնուհետեւ գովեստը զգացմունքային հենակման միջոց է, ինչը հանգեցնում է մասնակիցների ներկայացնելու մարզիչին:

Իրական, փորձառու, խելացի եւ բարեխիղճ հոգեթերապեւտը, որը ղեկավարում է խումբը կամ անձնական խորհրդատվությունը, երբեք չի նվաստացնում հաճախորդին անձնական գործերում, չի ստիպի նրան անել մի բան, որը նա կտրականապես չի ընդունում:

Խելացի եւ բարեսիրտ հոգեթերապեւտը կսովորեցնի անհատներին, թե ինչպես կանգնել իրենց համար, առանց կոպտության եւ կոպիտ օգտագործման:

Այս մասնագիտությունների վտանգը կարելի է գտնել այն հանգամանքում, որ խմբի անդամները դասավանդվում են ակտիվորեն եւ ագրեսիվ հարձակման մեջ, եւ ոչ թե պաշտպանվում են, հետեւաբար փոխվում են հասկացությունների փոխարինումը, երբ նրանք սովորեցնում են, որ հարձակումը լավագույն պաշտպանությունն է, կամ երկրորդական երջանկությունը:

Եթե ​​մարդուն սովորեցնում են լինել ագրեսիվ եւ կոպիտ, նշանակում է, որ նա կործանարար վերապատրաստման մեջ է: Նման վերապատրաստում անցելուց հետո անձը զգում է մեղավոր: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նա բացարձակապես չի ցանկանում ինքն իրեն քայլել, ագրեսիա ցույց տալու համար ստիպված է դա անել:

Եթե ​​մարդը դառնում է «սեղմելու» իր համար անսովոր հպարտություն, ապա նրա ղեկավարն ու խումբը հիանում են հիացմունքիով, թեեւ մարդը իրեն չի սիրում: Տունը վերադառնալուն պես մարդը զգում է ամոթի զգացում եւ իրեն մեղավոր է ճանաչում իր ուսուցման ընթացքում կատարածի համար: Վիճակը ծանրացվում է նրանով, որ ուսումնական դասընթացների ընթացքում իրեն տրված այն բանի միջեւ ներքին բախում է առաջանում, եւ այն, ինչ նա համարում է նորմ: Այս զգացմունքները, որոնք համարվում են անձնական աճի վերապատրաստման վտանգի նշաններ: Եթե ​​վերապատրաստման ավարտից հետո մարդը զգում է անտարբերություն, մեղավորություն, դեպրեսիա, որը նախկինում չի եղել, ապա այլեւս կարիք չկա այս դասընթացին մասնակցելու: