Հուսահատություն - կենդանի օրգանիզմը խթանման ազդեցության տակ շարժվում է հուզված պետություն: Նյարդային համակարգի հուզմունքը նյարդային հյուսվածքի հատկություն է, որի շնորհիվ այն կարող է ակնթարթորեն արձագանքել արտաքին խթանիչներին: Ավելի հուզականությունը նյարդային համակարգի խախտում է: Ուժեղ նյարդային հակումները երեւում են այն բանից, երբ մարդու առկայությունը հասնում է իր սահմանին ամենօրյա խնդիրների ճնշման հետեւանքով: Տարբեր գործեր, հոգեբանության վրա դրված պարտականությունները եւ անձը ճնշման ներքո է ապրում, բայց դրանք փոխանցում է նրանց: Խնդիրները աստիճանաբար հավաքվում են, եւ անհատը, առանց նկատելու նրանց, ստանում է հոգեբանական բարդությունների մի խումբ:

Իհարկե, շատ մարդիկ կարող են արագ տեմպերով ապրել եւ հոգնել, բայց վտանգի տակ են: Նյարդային համակարգի աճող հուզմունքը առաջանում է աշխատանքի կամ ուսումնասիրության հաճախակի սթրեսների, տնային դադարեցման, քնի կանոնավոր պակասի, ինչպես նաեւ նյարդայնության, անհանգստության եւ նյարդայնության զգայունության միջոցով: Ավելի մեծ հուզականություն կարող է դրսեւորվել այլ մարդկանց հետ բախումների մեջ եւ միջամտել խաղաղ կյանքին: Մենք չենք կարող թույլ տալ, որ չափից ավելի հուզված պետությունը փչացնել մարդու կյանքը:

Հանգստացնող հուզմունք է առաջանում յուրաքանչյուր հինգերորդ մարդու մեջ, ռիսկը բարձր է: Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել ձեր վրա, եթե առկա են ախտանիշներ (անհիմն զգացմունքներ, զրպարտություն, ագրեսիվություն, զգայունություն, ուժգին ցանկություն ցնցող ցանկացած մարդու վրա, ով փորձում է դիպչել) եւ ներգրավվել աճող հուզմունքների բուժմանը:

Զգացմունքային հուզմունքն անհատական ​​էմոցիոնալ պատրաստակամություն է զգացվում զգալի խթաններին արձագանքելու համար: Հուզական պատրաստության ձեւավորման գործընթացում կարեւոր դեր է տրվում ադրենալին հորմոնին: Շատ ուժեղ ադրենալին շտապում է զգացմունքային պոռթկումների դրսեւորում, այնպիսի խթանների, որոնք նախկինում ուժեղ զգացմունքներ չեն առաջացրել, ուստի ամեն ինչ կախված է իրավիճակից:

Զգացմունքային հուզականությունը կարող է դրսեւորվել ինքնատիրության եւ զայրույթի մեջ: Խիստ տաքացած մարդը զայրույթի զգացողության ցածր շեմն ունի:

Շատերը սխալվում են այն համոզմունքում, որ ծխելը կամ ալկոհոլը նվազեցնում են նրանց հուզումը եւ օգտագործում են այդ մեթոդները, մինչեւ նրանք հասկանան, որ չեն բերում սպասված երկարաժամկետ ազդեցություն:

Հետեւյալ առաջարկությունների համապատասխանությունը կօգնի նվազեցնել զգացմունքային անհանգստությունը: Եթե ​​անձը սարսափ ֆիլմերի երկրպագու է, ոգեշնչող եւ քրեական հողամասով այլ ծրագրեր, նա պետք է պահի դրանք դիտելու, միաժամանակ ավելորդ է դիտել նաեւ լուրը:

Կրճատում է հուզմունքը, որը կանդրադառնա դրական զգացմունքների վրա, բացասական էներգիա ունեցողների վրա արգելքի վրա:

Շնչառական տեխնիկայի պրակտիկան կօգնի «թարմացնել» մտքերը եւ «մաքրել» գլուխը `յոգա, աերոբիկա, զբոսնում այգում: Եթե ​​դա շատ վատ է, եւ անհնար է մարդուն վերահսկել ինքն իրեն, ապա նա պետք է վերցնել sedatives, նրանք կօգնեն վերականգնել մտավոր հավասարակշռությունը:

Նյարդային նյարդայնացումների ավելացում

Նյարդային խանգարումներից տառապող մարդկանց թիվը, բարձր ցնցումներից դժգոհելով, արագորեն աճում է: Այն նույնիսկ այնքան զարմանալի չէ, քանի որ ժամանակակից անձնավորության կյանքը լցված է բոլոր տեսակի սթրեսների եւ նյարդային հուզմունքների հաճախակի հանդիպում է քաղաքային բնակարաններում:

Նյարդային հուզմունքի ավելացումը նյարդային համակարգի շատ հայտնի խախտում է, այն նկատվում է ցանկացած տարիքի անձանց, առավել հաճախ, դեռահասների եւ երեխաների համար:

Նյարդային համակարգի աճող հուզմունքը արտահայտվում է հետեւյալ ախտանիշներով եւ դրսեւորումներից. Աչքերի շարժումները խանգարում են, մկանային ասիմետրիկությունը հայտնվում է դեմքի վրա, անհատը կորցնում է տարածության մեջ, ժամանակի ընթացքում մեծ տեղ է զբաղեցնում, կա անհարմար շարժում եւ համակենտրոնացման բացակայություն, կան կանոնավոր գլխացավներ եւ բարձր հուզմունքներ, ինչը հանգեցնում է փոքր ուշացման: մտավոր զարգացման մեջ:

Բարձր նյարդային հակումներ հայտնաբերվում է անձի կողմից, երբ նախկինում նա հանգիստ արձագանքեց ամենօրյա խնդիրների վրա, եւ այժմ նույնիսկ փոքր դժվարությունները նրան դրդում են նենգություն, նա դառնում է անհեթեթ եւ ագրեսիվ: Հետեւաբար, նման իրավիճակում անհնար է հետաձգել, հրատապ է ուսումնասիրել անհատի եւ նրա նյարդային համակարգի վիճակը:

Միգրացիայի մեջ ապրող անհատի նյարդային համակարգի հուզումը ենթակա է այնպիսի բացասական ազդեցությունների, ինչպիսիք են աշխատանքում զգացմունքային ծանրաբեռնվածությունը, փողոցներում մարդկանց մեծ բազմությունը եւ տրանսպորտում, անձնական տարածքի խախտում, երթեւեկության խցանում, քնի պակասություն, ժամանակի բացակայություն, տարբեր բացասական տեղեկատվություն, որոնք գալիս են հեռուստատեսային ալիքներից ժամանակն է համակարգչում: Բացի այդ, ընտանեկան շփոթությունները, որոնք առաջանում են, քանի որ երկու գործընկերները սպառված են իրենց կյանքի ռիթմով, խթանում են խնդիրը, ուժեղ վերապատրաստման բեռը, համակարգչային խաղերը, համացանցում մեծ ժամանցը, խիստ դիետաները, ոչ պատշաճ սնունդը: Նման գործոնների մեծ ցանկը, իհարկե, չի կարող ազդել մարդու հոգեկան առողջության վրա:

Հուզականությունը եւ նյարդայնությունը կարող են ձեւավորվել ժառանգական նյարդերի ֆոնին, որը պայմանավորված է նյութափոխանակության, վարակների, հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Բուժման հաճախակի նյարդայնացումը երբեմն կարող է նշանակել մտավոր խնդիրներ. Նեւրոզ, դեպրեսիա, շիզոֆրենիա, հոգեբանություն:

Հաճախակի աճը հաճախ զարգանում է հաճախակի սթրեսների, քնի, նյարդայնության եւ գրգռվածության բացակայության հետեւանքով: Անշուշտ, անհատի անհանգստությունը չի կարող աննկատ մնալ, քանի որ հաճախ հաճախ հակասում է ուրիշներին:

Ավելի հուզականությունը կարող է ձեւավորվել ոչ թե անձի վրա էմոցիոնալ-մտավոր գործոնի ազդեցությունից, այլ `անհանգստացնող-կասկածելի բնույթի հատկանիշների հետեւանքով: Հաճախ, պատճառների երկու տեսակները համակցված են եւ ավելացնում են հուզականությունը: Պարզվում է, որ արատավոր շրջանակը. Քնի պակասը, որն առաջացնում է նյարդայնություն, հետեւում է նյարդային սթրեսներին, որոնք խանգարում են մարդուն քնել եւ խթանել անքնությունը, եւ դա նորից վերածվում է քնի պակասի:

Անքնությունը կարելի է պարզել, եթե մարդը չի կարողացել քնել երեք-չորս ժամ, եթե նա մշտապես գտնվում է մահճակալի կողքից, հարմարավետ մարմնի դիրքի որոնման համար: Անքնության պատճառով մարդը կարող է արթնանալ գիշերվա կեսին եւ առավոտյան քնել չէ: Բացի այդ, երբեմն նաեւ անքնություն է սոմատիկ պաթոլոգիայի նշան: Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել, որ մարդը խանգարում է կայուն անքնություն:

Ընդլայնված հուզմունքի կանխարգելումը ներառում է քնի օրինաչափությունների կարգավորումը: Անհրաժեշտ է անձամբ հաստատել քնելու ժամանակ եւ ահազանգել առնվազն յոթ ժամից արթնանալուց հետո: Այս անգամ բավական է լավ քնել եւ արթուն մնալ:

Կանխարգելումը ներառում է նաեւ ալերգիայի վրա հիմնված դեղամիջոցներ, տարբեր բորբոքումներ, համակցված դեղեր, տենդագներ: Նրանք նվազեցնում են արցունքները, բուժում են անքնության եւ նյարդայնությունը: Վալերիայի քաղվածքների պատրաստուկները նվազեցնում են նյարդայնությունը, ուղեղի նեյրոնների արգելակումը: Երեխաները հաճախ ավելի հաճախ են բուժվում, ինչպես մայրցամաքային դեղերով: Մայրն ունի հանգստացնող ազդեցություն, ավելի ինտենսիվ, քան վալերիան: Երիցուկը հաճախ սպառում է: Ավելի լավ է այդպիսի բուժման մեջ ներգրավվել ինքնուրույն, բայց վստահել այն բժիշկներին:

Հուսահատություն եւ առաջացում

Նյարդային հակումները կենդանի օրգանիզմի, այլապես նրա հյուսվածքների կամ օրգանիզմի ունակությունը դառնում են վտանգավոր, երբ արտաքին աշխարհի խթանումը դրանով կամ մարմնից է գալիս:

Ուղղումը նպաստում է նորմալ նյութափոխանակության փոփոխությանը, որը բնորոշ է հանգստի վիճակին, երբ ենթարկվում է ներքին կամ արտաքին խթաններին:

Սթրեսի հետեւանքով նյութափոխանակության փոփոխությունը արտահայտվում է հետեւյալ ռեակցիաներում `կոնկրետ եւ ընդհանուր: Հատուկ ռեակցիա է նկատվում մկանային ճնշման միջոցով, երբ տեղի է ունենում աղեղի սեկրեցիայի սենսացիա եւ ակտիվ քիմիական նյութերի ձեւավորում: Ընդհանուր ռեակցիաները առաջացնում են թթվածնի ավելցուկի ավելացում եւ ածխաթթու գազի արտանետում, էլեկտրական ազդակներ եւ ջերմություն:

Արուսի համար պահանջվող նվազագույն խթանման ուժը հուզականության շեմն է: Խթանման ուժը, որքան փոքր է շեմը, ենթասպայական է, եւ եթե այն ավելի մեծ է, քան շեմը, այնուհետեւ `շեմից վերեւ: Հյուսվածքների բարձր հուզումը նշանակում է, որ շեմը ցածր է, եւ ավելի քիչ հուզմունք, որը ավելի բարձր է: Երբ ուժեղ խթան է տառապում, ապա հուզմունքը ուժեղ է, եւ հուզված օրգանի ինտենսիվությունը մեծանում է:

Որքան ուժեղ է խթանը եւ խթանը, այնքան քիչ է երկարացնում իր գործողությունները, ինչը հանգեցնում է նվազագույն հուզմունքին, ընդհակառակը:

Շեմի ուժի նվազագույն խթանման ժամանակը կամ ռեպրեսիան, որն առաջացնում է նվազագույն արշավ, օգտակար ժամանակ է: Քանի որ դժվար է չափել, այն սահմանում է կրկնակի ռեպրեսիայի խրախուսման նվազագույն տեւողություն, քրոնաքսիա:

Խթանման ուժի եւ ազդեցության ժամանակի հարաբերակցությունը դրսեւորվում է ուժի ժամանակի համապատասխանաբար: Չրոնաքսիայի որոշման ժամանակ խթանման ժամանակ առաջացնում է հուզման առաջացման արագություն կամ ժամանակ, այլ ոչ թե խթանման եւ այն տարածքի համապատասխանության չափանիշը: Առաջարկվում է չափել մեծ արձագանքի սահմանները որոշակի համապատասխան խթանման մեջ, որը գործում է մեկ ռեպրեսիայի նվազագույն էներգիայի հետ: Համապատասխան շեմի խթանման նվազագույն ուժով ամենաբարձր հուզումը կոչվում է համապատասխանության գոտի:

Երբ ենթաստամոքսային գայթակղիչ գործողությունը տեղի է ունենում, թույլ հուզմունքը հայտնվում է գրգռված տարածքում, գրեթե մի քանի մղոններով սահմանափակված հեռավորության վրա, գրգռվածության վայրից եւ չի տարածվում:

Եթե ​​ենթահավաստի խթանման խթանումը բազմապատկվում է, ուրեմն գրգռված տարածքում հուզումը ամփոփվում է եւ վերածվում տեղականից մինչեւ տարածված: Միակ շեմի խթանման դեպքում գրգռված տարածքում տեղական հուզումը որոշակի չափով ավելանում է եւ ալիքները սկսում են ընդլայնել հյուսվածքի երկայնքով: Նյարդային հյուսվածքի այս ունակությունը փոխանցող ազդակները փոխանցելու կոչվում է անցկացում: