Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես դառնալ ուժեղ ոգին

Ինչպես դառնալ ուժեղ ոգինԴեպի Այս երկընտրանքը անհանգստացնում է շատ անհատների, քանի որ հզոր ներքին ուժի երազանքն է: Ներքին ուժը այն որակն է, որը դժվար է զարգացնել, եւ հասնելու համար անհրաժեշտ է ուժեղ ցանկություն եւ ներքին պաշարներ `կյանքի որակը փոխելու համար:

Ինչպես դառնալ ուժեղ ոգեղեն անձնավորություն, եթե հաղթահարեք ամենօրյա դժվարությունները, հրաժարվեք կյանքից խոչընդոտների հաղթահարման ուժեր չունեք, ցանկալի ծրագրերի իրականացման եւ նպատակների հասնելու համար: Սկզբից պետք է որոշել, թե ինչ է ոգու ուժը եւ ով է նման ուժեղ մարդը: Այսպիսով, ոգու ուժը անհատի հոգեբանական եւ ֆիզիկական բաղադրիչի ներդաշնակությունն է: Ուստի կարեւոր է, երբ մարդը զարգանա ֆիզիկապես, չմոռանալ մտավոր եւ հոգեբանական գործոնների զարգացման մասին:

Հզոր մարդը կարողանում է ինքնուրույն լուծել իր կյանքում առկա խնդիրները, ի տարբերություն թույլ մարդկանց, ովքեր ուժեղ են ապրում: Եթե ​​թույլ ներքին շերտ ունեցող անհատը օգտագործում է բացասական փորձ, ինքն իրեն թուլացնելու համար, վերածելով դժբախտ զոհի, ապա ուժեղ ոգով եւ բնույթով մարդը կհամապատասխանի այնպիսի տհաճ իրավիճակից, որը զարգացել է: Ուժեղ անձինք ունեն շատ ծրագրեր եւ ցանկություններ, իսկ թույլները շատ կարիքներ ու պահանջներ ունեն:

Հզոր կամք ունեցող անձնավորությունը միշտ էլ ունի իր կարծիքը: Թույլ մարդու կյանքի ձեւը միշտ պաշտպանված է: Հզոր մարդը կարող է իրեն պաշտպանել եւ իր կյանքի ուղին համագործակցություն եւ ազդեցություն է ունենում այլ անձանց վրա: Մարդկանց մեծամասնությունը ապրում է նախշերով: Հոգին օժտված անձնավորությունը վերը նշված բոլոր կաղապարներից եւ չի արձագանքում որեւէ հակասական, տրավմատիկ իրավիճակին հակամարտության կարգավորմամբ:

Հզոր ոգեղեն անձնավորությունը վախկոտ չէ եւ ավելի ուժեղ է, քան իր վախը: Սա չի նշանակում, որ նման մարդիկ չեն վախենում, պարզապես գիտեն, թե ինչպես պետք է ավելի ուժեղ լինեն, քան իրենց ֆոբիաները եւ նախապաշարմունքները:

Այնքան ուժեղ է մարդու հոգին, այնքան ավելի կարեւոր է բացասական փորձի ծանրությունը, այն կարող է ընկալել եւ հավասարակշիռ գոյատեւել: Թույլ մարդն ավելի քիչ դժվարություններ է կրում, որ սովորաբար ընկալում է:

Ինչպես դառնալ ուժեղ ոգին եւ բնավորությունը

Այս մասին Իսլանդիայում հրաշալի խոսք կա. «Բոլոր նրանք, ովքեր իրենց ոտքերի վրա ամուր չեն, վաղուց արդեն պայթել են օվկիանոսը»: Հետեւաբար, ֆիզիկապես եւ հոգեբանորեն զարգացնելով, կարող եք պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես դառնալ ուժեղ ոգեղեն մարդ:

Հետեւյալները հատուկ խորհուրդներ են, թե ինչպես դառնալ ուժեղ անձի ոգին.

- անհրաժեշտ է շրջապատել անձերի հետ կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի հետ, քանի որ երկար կապը ցինիկների հետ նպաստում է նույնը դառնալուն,

- կարեւոր է պահպանել հոգեւորապես զարգացած եւ իրավասու մարդկանց հետ հարաբերությունները, որոնք ունեն էներգիայի դրական լիցք,

- դուք ինքներդ պետք է հավատք ձեռք բերեք, դա ուժ եւ վստահություն կտա ձեր գործողություններին, խստորեն հետեւեք ինքներդ ձեզ համար սահմանված սկզբունքներին: Առանց կյանքի մասին հստակ գաղափարների, դժվար կլինի ստեղծել կոնկրետ գործողությունների ռազմավարություն, որն էլ իր հերթին քաոս կբերի կյանքի:

- անձի անձնական կյանքի փորձից պետք է սովորել, քանի որ միայն այս ձեւով կարելի է զգալ մեծ փորձ եւ ձեռք բերել գիտելիքներ.

- կարեւոր է ոչ թե վախենալ, այլ սովորել ձեր սխալներից: դրա համար անհրաժեշտ է վերլուծել ձեր գործողությունները: Ձեր փորձից հանելու գիտելիքը ապագայում դարձնում է ավելի զգույշ եւ խելացի:

- դուք պետք է կարողանաք դիմակայել դժվարություններին, քանի որ հոգեկան կայունությունը կարեւոր է սթրեսային իրավիճակներում կանխորոշված ​​ճակատագրով, ուստի տհաճ իրավիճակներում դուք պետք է սովորեն լինել ճկուն,

- պահանջվում է պատրաստվել բացասական արդյունքների եւ ոչ թե դրանով խլել, խուսափել մեկի առողջությունից եւ ողջախոհությունից, եւ նույնիսկ եթե ինչ-որ բան սխալ է եղել, չպետք է կորցնի խնդիրը լուծելու համար անհրաժեշտ ժամանակը:

- դուք պետք է կարողանաք վախ տեսնել աչքերին, քանի որ վախը ենթագիտակցորեն ազդում է կյանքի վրա, նույնիսկ եթե անհատը չի մտածում նրանց մասին:

- ժամանակ անցկացնելով ինքնակազմակերպման վրա, հասկանալով, թե ինչու վախը ծագեց, կարող ես ազատվել: այն պահանջում է այն, ինչ դուք վախենում եք, մինչեւ վախը վերջապես անհետանում է: Այսպիսով, շատ անհատներ ազատվում են շատ ֆոբիաներից: Եթե ​​մարդը չի կարող անել այն, ինչ նա վախենում է, պետք է փորձել ավելի հաճախ մտածել վախի մասին, հետո անցնի.

- անհրաժեշտ է դառնալ դերակատար, ոչ թե մտածող: Հզոր բնույթ ունեցող մարդիկ չեն սպասում, մինչեւ իրադարձությունները տեղի ունենան իրենց կյանքում, նրանք իրենք ակտիվ են: Այն պետք է ձեռնարկի, որպեսզի մասնակցեն միջոցառումներ, ոչ թե պասիվ կերպով արձագանքեն այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում: Անհրաժեշտ է աշխատել եւ փորձել ամեն օր հաջորդ օրը ավելի շատ անել, քան նախորդ օրը:

- այսօր պետք է սկսեք ապրել եւ մտածել ապագայի մասին: մտածելով շատերի մասին ապագայի մասին, վաղը վաղը շատ բան է հետաձգվում, սա վերաբերում է հանգստի եւ կարեւոր իրադարձություններին,

- պահանջվում է հասկանալ, որ վաղը վաղը արդեն կա, ուստի ժամանակն է իրականացնել ծրագրերը: Այսօրվա դրությամբ միայն ուժեղ մարդիկ են ապրում:

- կարեւոր է հասկանալ ոչ թե աշխարհի, այլ իդեալականության համար, դա թույլ կտա իրեն ավելի շատ անել եւ չնկատել աննշան բաները: Հաճախ մարդիկ տարբեր գաղափարներ ունեն կյանքի մասին, այնպես որ ոչ մի դրույթ չկա վերապատրաստման կամ վերապատրաստման այլ անհատների համար, բայց արժե նրանց համար թերագնահատել նրանց թերությունները:

Միայն ուժեղ ոգեղեն մարդը կարող է հաղթահարել կյանքի փորձությունները. Վտանգավոր եւ բարդ: Տարիների ընթացքում մեծ ոգին է բերված, եւ այն ուղղված բոլոր ջանքերը արժանի են հասնելու, սա հազվագյուտ եւ արժեքավոր է:

Այսպիսով, հիմնական ոճը, թե ինչպես դառնալ ուժեղ ոգին եւ բնույթը չէ վազել այն, ինչ անհատը վախենում է, այլ նայում իր վախը աչքերում, ուղղելով իր աչքերը, թե ինչն է վախենում ամենից: Եվ երբ անհատը սկսում է չափազանցել իր վախը, նա անհետանում է, եւ անձը կզորանա ոգով:

Օրինակ, թե ինչպես դառնալ ուժեղ ոգի: Քննենք հետեւյալ գործը. Մարդը պետք է մասնակցի իր սիրելիին: Նա այնքան վախենում է, որ մտքով, գլուխը բաժանելով, նա սարսափահար է եւ ենթագիտակցորեն փորձում է խուսափել այդ խանգարումներից, որ նա շատ վախենում է: Եվ ուժեղ հոգի դառնալու համար հարկավոր է, առանց ընդհատել պատկերացնող երեւակայական պատկերը, ներկայացնել ամբողջ մանրամասները մանրամասներին: Սկզբում այն, ինչ տեղի է ունենում սարսափը, գլորում է, մարդը տառապում է այդ պահին, բայց սարսափից հետո անհետանում է եւ վախը: Մարդը այլեւս չի վախենա իրականում բաժանվելուց, քանի որ նա արդեն ապրել է իր գլխում: Այնպես որ, նրա ուժի ուժը կբարձրանա, եւ նա պատրաստ կլինի ցանկացած բան:

Մեկ այլ օրինակ է, թե ինչպես դառնալ ուժեղ ոգեղեն անձնավորություն: Կյանքում շատ կարեւոր է, որ ինքներդ ձեզ համար ցավ զգա: Երբ անհատը, բարդ իրավիճակում լինելով, ինքն իրեն ափսոսում է, զայրույթը ուրիշներին եւ ճակատագրին, մեղադրում է նրանց, ինչ տեղի ունեցավ, ապա նա իր ուժը փափագում է անշնորհակալ գործի վրա, որը միայն շատ է բացասական էներգիան: Հետեւաբար, չպետք է ներողություն խնդրեք ինքներդ ձեզ համար եւ խնդրեք լուծել ձեր ողջ ուժն ու ուժը:

Անհրաժեշտ է անցնել անցյալին, այլ ապրել ներկա պահին: Ընդունելով այն, ինչ տեղի է ունենում կյանքում հենց հիմա, անհատը կարող է ապրել, անկախ նրանից, թե ինչ: Օրինակ, մարդը հիվանդացավ, որը դժվար էր բուժել: Անհրաժեշտ չէ մտածել, թե որքան լավն է առանց նրա: Անհրաժեշտ է հիվանդություն վերցնել, սովորել, թե ինչպես հաղթահարել դրա հետ: Սա է պահանջում ոգու ուժը, որը բերում է այն հանգամանքով, որ մարդը հասկանում է, որ «այժմ եւ հիմա» ներկայիս լարվածության մեջ ապրելու որոշումը պետք է: Անհրաժեշտ է «փրկել» դրական հիշողությունները, լավ կյանքի պահերը, տպավորությունները: Սա կպահպանվի ցանկացած կրիտիկական իրավիճակներում, նույնիսկ բարելավումների բացակայության պայմաններում: Միայն ուրախ հիշողությունները տալիս են անհատական ​​հույս, որ դրանք տեղի են ունենալու մոտ ապագայում եւ արժե հավատալ դրան:

Կարեւոր է անձին սովորել ներելու, ապա նա կարող է դառնալ ուժեղ անձնավորություն: Ներողամիտ, անձը կարող է առաջ գնալ: Հոգու ուժը կրկնապատկվում է ամեն առաձգական, ազնիվ գործողությունից հետո եւ օգնում է հաղթահարել առաջիկա, հետագա դժվարությունները, ուստի կարեւոր է բռնել այս պարզ տրամաբանությունը եւ սկսեք օգնել ձեզ հիմա: