Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես դադարեցնել երեխայի բղավոցը

Երեխայի տեսքից ուրախանալու ակնկալիքը անհետանում է եւ մի քանի տարի անց ծնողները սկսում են նկատել, ի լրումն անվերջ սիրո, նաեւ իրենց երեխաներին զայրույթի բարձր մակարդակի: Կան հաճախակի դեպքեր ոչ միայն նյարդայնություն, այլեւ անընդհատ խանգարում է լաց կամ նույնիսկ հարձակման: Դա կարծես թե անտրամաբանական է եւ անընդունելի, շատերը սկսում են փնտրել պատասխաններ, թե ինչպես դադարեցնել երեխայի վրա բղավել եւ ծեծել նրան գրական աղբյուրներում եւ անհատական ​​թերապիայի մեջ:

Լացառության պատճառները տարբեր են `վատ տրամադրությունից եւ անկարողությունից վերականգնելու սեփական հուզական վիճակը, ծնողների անկարողությունը կարգապահությունը պահպանելու այլ եղանակներով եւ հնազանդության հասնելու համար: Ամեն դեպքում, երեխայի հոգու համար, լացը հիասթափեցնող գործոն է, եւ այն դեպքերում, երբ խոսվում է ծնողների մասին, տրավմատիկ ազդեցությունը տարածվում է կյանքի վրա եւ ուղղում միշտ չէ, որ նույնիսկ նեղ մասնագետի մասնակցությամբ:

Շատ գիտնականներ նույնիսկ համեմատում են ծնողների լռությունից ստացված հոգեբանական արարքը `զինված ուժերի համար ռազմական գործողությունների հետեւանքների հետ: Լացը միշտ ընկալվում է որպես հարձակման, որպես սպառնալիք կյանքի, նույնիսկ ֆիզիկական բռնության: Այնուամենայնիվ, երեխայի ենթագիտակցական մեխանիզմները շարժվելով էվոլյուցիոն ճանապարհով, երբ բղավոց եւ լաց էր հարձակման հրամայականը եւ վկայում է անմիջական վտանգի մասին: Անհնար է, որ տրամաբանորեն բացատրի այն փոքրիկին, որ ծնողները սիրում են նրան եւ չեն ենթարկվում բռնության կամ սպառնալիքի, ապա անհրաժեշտ է աշխատել հոգեբանի ենթագիտակցական շերտերի վրա, հետեւաբար անհրաժեշտ է սովորեցնել, թե ինչպես պետք է դադարեցնել երեխաներին գոռալը `իրավիճակը չխորացնելը:

Հուզական խանգարումների պատճառները

Նրանք գալիս են խորհրդատվության համար, թե ինչպես դադարեցնել երեխային բղավելով, երբ նա չի լսում այն ​​ծնողներին, որոնք սկզբում չեն ուզում իրենց պատասխանատվության բաժինն ընդունել, թե ինչ է տեղի ունենում, բայց ամեն ինչ բացատրել միայն երեխայի անհնազանդության պատճառով: Միեւնույն ժամանակ, զգացմունքային խանգարումների մեծամասնությունը սանձազերծվում է ոչ թե երեխայի իրական վարքագծով, այլ ծնողների սեփական հոգեբուժական վիճակով: Նախքան նոր կրթական ընթացակարգեր սահմանելը եւ երեխայի հարմար դիրքում փորձելը, անհրաժեշտ է գտնել ծնողների նյարդերի պատճառները, որոնց թիվը միշտ գերազանցում է ժամանակակից հասարակության թույլատրելի նորմերին:

Նախեւառաջ որոշակի իրավիճակից առաջ սեփական անզորության փորձը, եւ եթե այլոց վրա ճեղքումները սկսվում են, ապա իրավիճակը ամենայն հավանականությամբ տեւում է բավական երկար ժամանակ: Դրանք ներառում են երեխային սովորելու հույս անհարկի փորձեր, որոնք կատարում են որոշակի գործողություններ կամ անընդհատ շփում այն ​​հանգամանքի հետ, որ նա չի լսում ոչ մի խնդրանք `ետեւում գտնվող խաղալիքները հեռացնելու կամ թեթեւ հպում: Նման հույսը ծնվում է, երբ բոլոր մյուս մեթոդները փորձվել են ավելի քան մեկ անգամ, եւ արդյունքը նույնիսկ նվազագույն դրսեւորումների մեջ բացակայում է: Այս իրավիճակում երեխայի աղաղակը պետք է ընկալվի որպես ծնողի աղաղակ, օգնության համար, ինչպես նաեւ խնդրի լուծման ճանաչումը:

Մտավոր կամ ֆիզիկական էներգիայի պակասը, աշխատելու իրենց հնարավորությունների եզրին, ուրիշների անընդհատ առաջնահերթությունը, այդ թվում `երեխային` իրենց կարիքների համար վնաս հասցնելը հանգեցնում է նյարդային համակարգի այրման: Խնդիրները մշտապես կան, եւ երբ դրանք լուծվում են ոչ-կանգառի ռեժիմում, այն տարածքը, որը սովորվում է այն ամենի հուսալիությանն ու հաջողությանը, կպահանջի ավելի շատ: Արդյունքում, ուժերը դադարում են, նրանց տեղադրելու տեղ չկա, եւ մարդն այս պահի դրությամբ ամբողջությամբ հայտնվում է տան, աշխատանքի եւ ընտանիքի հետ կապված պարտավորություններով, ուշադրություն պահանջելով: Նման պահերին ուշադրություն գրավելու ցանկացած փորձ գնահատվում է որպես հոգեկան առողջության փորձ, քանի որ նյարդային խանգարումը արդեն մոտ է: Այս իրավիճակում, հոգեբանը չի պատրաստում, թե ով է պահանջում իր ռեսուրսները եւ բոլորի համար ռազմատենչ է, եւ, համապատասխանաբար, երեխային, որը ուշադրություն է պահանջում: Լավ հանգիստն ու պատվիրակության կեսից բաղկացած պատվիրակությունը կօգնեն:

Psyche- ի մեկ այլ առանձնահատկությունն այն է, որ սիրո եւ դավաճանության անընդհատ սենսացիան, նույնիսկ իր զավակի համար զզվելի է, բոլոր ծնողների կողմից, որոնք բոլորովին նորմալ են: Սխալները տեղի են ունենում, երբ անձը չի հասունացել իրեն կամ չի սովորել գտնել հավասարակշռություն: Երբ տարբեր զգացմունքները պատռված են, դա տարբերվում է այն պետությունից, երբ մյուսները մի պահ կփակվեն: Սա այն հեռախոսն է, որ հնչում է, կոտրված գավաթը, շունը վազում է եւ հարցնում է. Առօրյա կյանքում շատ պահեր կան, եւ նրանք բոլորը պահանջում են ընտրություն: Հնարավոր չէ միաժամանակ արձագանքել շրջակա միջավայրի բոլոր խթաններին, ուստի դրանցից մի քանիսը պետք է հեռացվեն, ապա լռությունը ընտրվի որպես դադարեցնող գործոն:

Ծնողները կարող են իրենց ապագայի կամ իրենց տաղանդների մասին երեւակայություններով զավակների հետ կապված երեխաների վրդովմունքն ունենալու ժամանակ, շատերը իրենց երազներն իրականացնում են անուղղակի ձեւով: Նախագծի աշխատանքը, նրա կարիքների, բացթողումների եւ եզակի հնարավորությունների տեսնելու փոխարեն իրականում դառնում է անհամապատասխան պահանջներ, որոնք առաջացնում են ձայնի ավելացում:

Լացը կարող է վախի դրսեւորում լինել, այսինքն, թեեւ վտանգավոր է թվում, եւ ծնողը ինքը ընկալվում է որպես ագրեսոր, նա կարող է խուճապի մեջ ընկնել կամ ներսում իրական սարսափը: Այս մտավախությունները կապված են երեխայի վախի հետ, մանավանդ եթե նախկինում եղել են հնարավոր կորուստ կամ մահ:

Երկրորդ տարբերակը սարսափելի իրավիճակ է, երբ խուճապի չափահասը չի հասկանում, թե ինչ պետք է անի (արտակարգ իրավիճակների, երեխայի անհասկանալի վարքագծի, արտաքին վտանգի կամ սեփական պետության թյուրիմացության): Բոլոր իրավիճակները, որտեղ ծնողը, որպես պատասխանատու կորցնում է վերահսկողությունը, հանգեցնում է նյարդայնության բարձր մակարդակի, եւ խանգարում է այն մարդուն, ում համար նրանք վախենում են, երեխայի ծնողական հարաբերություններում դա միշտ երեխա է:

Հոգեբանի խորհուրդները `ինչպես դադարեցնել երեխայի մեջ գոռալը

Երեխաներին գոռալուն դադարեցնելու մասին խորհուրդներ կարելի է լսել փողոցում անծանոթ անցորդներից, կարդալ կասկածելի ֆորումների մասին, բայց ամենաարդյունավետ մեթոդները միշտ այն են, երբ մասնագետը մասնակցում է խնդրի վերլուծությանը, ուստի արժե խորհրդակցել հոգեբանների կամ հոգեթերապեւտների հետ: Հատուկ տեխնիկան եւ տեխնիկան, որը կարող է միանգամից փրկել ձեզ փչող խնդրից, ցավոք սրտի, դուք ստիպված կլինեք ամեն օր վերլուծել ձեր վարքագիծը եւ հիշեք, թե ինչ կօգնի ձեզ հաղթահարել հուզական պայթյունը եւ հնարավորինս շատ անգամ կիրառել այն: իրավիճակին արձագանքելու սովորություն:

Հոգեբանների նախնական խորհուրդն է ճիշտ եւ հստակ տարբերակել սոցիալական դերերը, ձեր սեփական երեխայի հետ հեռավորությունը հաստատելու համար: Հաճախ ծնողները սկսում են կոտրել այն բանից հետո, երբ նրանք իրենց երեխաների հետ շատ մոտ են լինում, կոպիտ ասած, դրանք մեկ մակարդակի հետ են եւ չեն ընկալվում որպես ավելի հին, ավելի փորձառու եւ բանիմաց, բայց քանի որ ընկերները հավասար են գիտելիքի եւ զարգացման մակարդակին: Նման իրավիճակում երեխան դադարում է զգալ հեղինակությունը, սկսում է պահանջել ավելի ու ավելի, եւ ծնողը կարող է սխալմամբ հավատալ, որ իր բոլոր պահանջների ամենաարագ հնարավոր իրագործումը տալիս է սերը: Ցավոք, երեխայի հոգին տարբեր է, եւ դա ծնողներից պահանջում է ոչ թե տիեզերքի վերակազմակերպումը երեխայի ցանկություններին, այլ հստակ կանոնների եւ սահմանների:

Հեռավորության եւ պատասխանատվության տարբեր մակարդակների ընկալման արդյունքում ծնվում է արդյունավետ կրթության հաջորդ անհրաժեշտությունը: Ընդարձակ զրույցները եւ նույնիսկ երեխաների համար ստեղծված իրավիճակի էական բացատրությունը անհրաժեշտություն չէ եւ վարքի բարելավման ցածր մակարդակի վրա է, սակայն դա հանգեցնում է ծնողների հաճախակի խափանումների: Փորձելով բացատրել ակնհայտ բաները (ինչու չեք կարող ծախսել վերջին գումարը կամ երբ դուք պետք է անկողնում) ծնողների ռիսկը շատ բարոյապես սպառված է եւ վերջանում է, երբ դուք պարզապես սահմանել սահմանափակումների վարքագիծը եւ վերահսկել դրանց պահպանումը, արդյունքը կգա ավելի արագ եւ նյարդային համակարգը կլինի ավելի ամբողջական:

Ծնողները պետք է տեղյակ լինեն եւ մշակեն իրենց զգացմունքները ամեն ճեղքման համար ավելորդ մեղքի վերացման ուղղությամբ, քանի որ դուք չեք կարող վերակազմավորել սովորական ձեւի պատասխանը: Անհրաժեշտ է ժամանակ տրամադրել հաղորդակցվելու, առանց լացելու եւ ոչ մեկին մեղավոր չլինելու դեպքում: Համակարգը կփորձի դիմադրել եւ փորձել վերադարձնել այն սովորական մեթոդին, որը ժամանակի ընթացքում սկսում է հաղորդել նոր սկզբունքներին, եւ դա կարող է դրսեւորվել, օրինակ, որ երեխան սկզբանե չի արձագանքում նորմալ ձայնի, սովորականից լաց լինելու ակնկալիքով: Ժամանակի ընթացքում իրավիճակը փոխվում է, եթե չես ակնկալում ակնթարթային արդյունքներ:

Քայլ առ քայլ

Ծնողների աղմուկի դեմ հատուկ գործողությունները կարող են հանգեցնել ինչպես անկախ գործելակերպի, այնպես էլ երեխայի հետ կապի վերակազմավորմանը: Օրինակ, երեխային կարող են խնդրել նախազգուշական արտահայտություններ ասել այն ժամանակ, երբ ծնողները պարզապես սկսում են աղաղակել, իսկ կարեւոր է բացատրել, որ դուք նույնպես կփորձեք հաղթահարել ինքներդ ձեզ հետ, բայց այժմ ծնողը օգնության կարիք ունի:

Տարբերակները տարբեր են `ուղղակի հարցումներից դադարեցնել գոռալը եւ ցույց տալ ձեր սերը ձեր ականջներով ցուցադրականորեն փակելու ձեր ականջները: Երեխաները սկսեցին նման մեկնաբանություններ տալուց հետո, հիմնականը `լսել եւ աջակցել նրանց, շնորհակալություն հիշեցման համար, բացատրել ձեր հուզական վիճակը, ներողություն խնդրել եւ վստահ լինել, որ քննարկեք այն իրավիճակը, որն աղմուկ է առաջացրել հանգիստ տոնով:

Երեխաներին թույլ տալ թույլտվություն տալ, երբ սկսեք լաց լինել: Սա կարող է լինել բանավոր խոսքի կամ հեռավորության տեսքով, որոշ հեշտությամբ դուրս գալ սենյակից: Բոլոր դեպքերում, չպետք է պնդել, որ խոսակցությունը շարունակվի, երեխայից հետո գնալը `օպտիմալ է դադար տալ եւ գնահատել իրավիճակը:

Ծնողները կարող են իրենց զայրույթը ներկայացնել ոչ թե բղավել ձեւով, այլ հումորով, երբ ավելի բարձր տոնով դուք կարող եք ծաղկել կամ խեղդել, երեխային հետապնդել, փորձելով թխել նրան: Առաջարկվում է ոչ թե վիրավորական վարկածներ գտնել, որոնք բնորոշ են որեւէ անհատական ​​հատկանիշներ (հիմար, ապուշ, եւ այլն), այլ գաղափարներ ստեղծել ձեր սեփական գոյություն չունեցող բառերի, ինչպիսիք են կարմիր քաղցրավենիքը, կոտրիչները եւ այլն: Անհրաժեշտ է, որ ձեր երեխային ասեք, որ դուք սիրում եք նրան, հարվածել նրան, գրկել եւ զգալ ձեր զգացմունքները բոլոր այլ մեթոդներով, նույնիսկ անգամ պարբերական խափանումները լուրջ մակարդակի չեն հանգեցնի անձի խորքային կառույցներին: Բացի դրանից, երբ մենք պարբերաբար պատմում ենք մեր սիրո մասին, մեր ագրեսիվության կենտրոնացումը նվազում է, եւ վազքը ամրագրվում է որպես վարքի առաջատար ոճ:

Անհրաժեշտ է կանխել վառելիքը, որի համար անհրաժեշտ է շատ լարված պահերից հնարավորինս բեռնաթափել, որպեսզի զերծ մնա զայրույթից եւ ծանրաբեռնվածությունից: Պատվիրատուի պարտականությունները, կարդացեք ժամանակի կառավարման մասին գրքերը, առաքման ծառայություններից օգտվեք, լոգիստիկ երթուղիները հեռացեք, նույնիսկ գնում են վարսավիրանոց եւ խանութ: Որքան ավելի շատ եք ազատում ձեր ժամանակը, եւ ավելի շատ խնդիրներ կլուծվեն ինքնաբերաբար, այնքան հանգիստ կլինի արձագանքը սկզբունքորեն ծնողի հետ, ինչը նշանակում է, որ զրոյից ազատվելու հնարավորությունը նվազում է:

Ազատ ժամանակը պետք է նվիրված լինի ձեզ հոգ տանելու եւ ձեր սեփական երջանկության, զարգացման եւ կյանքի գոհունակության բարձրացմանը: Այո երբ դուք հանձնել եք բոլոր պարտականությունները, ապա դուք չեք սկսում բոլոր ուշադրությունը դարձնել երեխային, մաքրել բնակարանը եւ օգնել ամուսնուն զեկույցի հետ, սա այն ժամանակն է, որ դուք ծախսում եք ձեր սեփական հաճույքով: Եկեք դիտեք ձեր սիրած ֆիլմը, մանիկյուրը, ընկերոջ հետ զրույցը կամ առնվազն հանգիստ լռության մեջ քսան րոպե ձեր դեմքին դիմակով:

Մեխանիզմը բավականին պարզ է, մայրը ավելի շատ է բավարարված, այնքան ավելի երջանկություն է տալիս երեխաներին, համբերության կարողությունը մեծանում է, առկա են դժվար իրավիճակներից ելք գտնելու ռեսուրսներ: Հոգեբուժության բնականոն գործունեությունը կարող է տրամադրվել յոգայի դասընթացների, հոգեթերապեւտիկ ուղեւորությունների կամ ժամանցային միջոցառումների կազմակերպման, ի շահ իր շահերի: Ամեն օր պետք է լինի ժամանակավոր մի կտոր, երբ ոչ ոք չի կարող խանգարել, եւ նույնիսկ կարիք չկա հոգ տանել երեխայի մասին, ապա վերականգնումը տեղի է ունենում: