Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Հեռուստատեսային ազդեցություն

Հեռուստատեսային ազդեցություն մարդկության վրա հսկայական է: Կատարելով դրական գործառույթների հետ, հեռուստատեսությունը բացասաբար է անդրադառնում այն ​​մարդկանց հոգեկան վիճակի վրա, որոնք հետաքրքրված են հեռուստացույց դիտելու հարցում: Հեռուստատեսությունը վաղուց արդեն եղել է յուրաքանչյուր ընտանիքի կյանքի անբաժանելի մասը, եւ հաճախ ոչ ոք լրջորեն չի ընկալում առողջության համար իրական վտանգը: Այս հոդվածը գրվել է տեղեկատվական նպատակներով, որպեսզի անձը ինքնուրույն որոշում կայացնի շարունակելու կամ ամբողջովին մերժել հեռուստացույց դիտելը, կամ դա կարող է բավարար լինել հեռուստատեսության դիտարկման ժամանակ սահմանափակելու համար, հաշվի առնելով հեռուստատեսության վնասակար հետեւանքները:

Մենք չենք կարող մանրամասնորեն լուսաբանել հեռուստատեսության օգտակար հատկությունները, որոնց մասին բոլորն արդեն գիտեն, բայց պարզապես հիշում են դրանք, քանի որ մեր դեպքում մենք կցանկանայինք լրացուցիչ տեղեկություններ փոխանցել ընթերցողին `հեռուստատեսության վրա մարդկանց բացասական ազդեցության մասին: Այսպիսով, հեռուստատեսության գործառույթներն են տեղեկատվական, սոցիալ-մանկավարժական, ինտեգրացիոն, մշակութային, կրթական, կազմակերպչական, կրթական, հանգիստ: Էկրանի մշակույթը հեռարձակման հիմնական մեխանիզմն է եւ ավանդույթների, նորմերի, սովորույթների, արժեքների ձեւավորումը:

Հեռուստատեսության առողջական հետեւանքները

Կապույտ էկրանը, որպես պասիվ հանգստի ձեւ, գերադասում է քաղաքակիրթ երկրների 90% -ը: Այսպիսի ժամանցը այնքան անվնաս է: Պետք է հասկանալ: Որքան երկար է անհատի ուշադրությունը կենտրոնացած հեռուստատեսային էկրանին, այնքան քիչ է նրա մտքերը, եւ ավելի ցածր է նրա մտավոր գործունեությունը: Եթե ​​դուք դիտում եք տարբեր շոուների, հեռուստատեսային շարքի, գովազդի երկար ժամանակ, դա հանգեցնում է ձեր սեփական մտքերի զարգացման բացակայությանը: Ի տարբերություն այն բանի, որ անհատի մտավորությունը չի տալիս իր սեփական մտքերը, նա հիացած է հեռուստատեսային ցուցադրությունից բխող մտավոր գործունեությամբ: Հեռու հեռուստադիտողի միտքը շարունակաբար ընդունում է մտքերը եւ պատկերները, որոնք հեռանում են էկրանին: Միեւնույն ժամանակ, մարդը ենթարկվում է աճող տպավորիչության պասիվ վիճակի, որը հիպնոսի նման է: Այդ իսկ պատճառով հեռուստատեսությունը միտքը մանիպուլացնելու միջոց է, եւ կարծում եմ, որ նման հանգիստը հանգստանում է ինքնահավանություն:

Հեռուստատեսության ազդեցությունը սպառնում է անսահմանափակ տեղեկատվություն ունեցող ճնշող մարդկանց կողմից: Հեռուստատեսային շոուների, սերիալների, գովազդների եւ լրատվամիջոցների հսկայական հոսքը արտացոլվում է մարդկանց մտքում: Մարդկանց գլուխները բեռնված են անիմաստ տեղեկություններով, եւ ավելի համապատասխան բաների տեղ չկա:

Հեռուստատեսության հաճախակի դիտարկումը, որը զգալիորեն վնասում է հեռարձակվող տուփի կողմնակիցների առողջությանը: Մարդու քննադատական ​​մտածելակերպը մեծապես ազդում է հեռուստացույց դիտելու վրա, քանի որ անընդհատ հետեւում են մարդկանց, որ անվերապահորեն հավատում են այն, ինչ ցուցադրվում է էկրանին, եւ սա անվերապահ է, քանի որ այն գովազդ կամ լրատվամիջոց է:

TV- ն կարող է ոչնչացնել ընտանիքներին: Օրինակ, տանը մի քանի հեռուստատեսային էկրաններ ունենալը հնարավորություն է տալիս ամուսիններին ոչ թե խաչմերուկում դիտել ֆուտբոլի, ակցիաների ֆիլմերը, հեռուստահաղորդումները, թե հեռուստահաղորդումները: Այնպես որ, մարդիկ դադարում են շփվել աստիճանաբար, շուտով նրանք չունեն ընդհանուր շահերը: Հեռուստատեսության դիտմամբ ձեր մտածելակերպն ու ուշադրությունը գրավելու փոխարեն, ավելի լավ կլիներ ժամանակը նվիրել ձեր սիրելիին:

Գիտնականները հետաքրքրված են, թե որքան հիվանդություններ կարելի է ձեռք բերել հեռուստացույց դիտելուց: Ցուցակը պարզապես սարսափելի է:

Հեռուստատեսությունից դեպրեսիան: Գիտնականները պարզել են, որ անհատի հուզական վիճակն անբարենպաստ կերպով ազդում է երեկոյան հեռուստատեսության ազդեցությունից, երբ պահողը գտնվում է մթության մեջ եւ լույսի լույսը գալիս է էկրանին: Հետազոտողները պարզել են, որ վերջին 50 տարիների ընթացքում ճնշված տրամադրությունների աճի պատճառը արհեստական ​​լույսի գիշերային ազդեցությունն է:

Հեռուստատեսության վրա անձի ազդեցությունը արտահայտվում է կախված դիտելու ձեր սիրած շոուները, քանի որ ձեր սիրած շոուն կամ շարքը դիտելու անկարողությունը հանգեցնում է անտարբերության եւ նյարդայնության:

Դիաբետը հեռուստատեսությունից: Հեռուստատեսություն դիտելը ուղղակիորեն կապված է բարձր արյան գլյուկոզի մակարդակի հետ, քանի որ մարդիկ, ովքեր նախընտրում են պասիվ ապրելակերպ եւ իրենց ազատ ժամանակը ծախսում են կապույտ էկրանին, ունեն միտում բարձրացնել արյան շաքարի մակարդակը, նույնիսկ եթե նրանց անձնական տվյալները չեն տառապում շաքարախտից:

Ավստրալիայում մենք անցկացրեցինք ուսումնասիրություն. Ինչպես է արյան գլյուկոզայի մակարդակը ազդում հեռուստացույց դիտելու համար անցկացված ժամերի քանակի վրա: Ուսումնասիրությունը ներառում էր 3781 տղամարդկանց, 4576 կանայք, չապահովված շաքարային դիաբետով: Ուսումնասիրությանը մասնակցողները նախորդ շաբաթվա ընթացքում հայտնաբերել էին կապույտ էկրանի դիմաց անցկացրած իրենց ժամանակը: Պարզվեց, որ կանանց արյան շաքարի մակարդակը ուղղակիորեն կախված էր հեռուստացույց դիտելու ժամանակ: Այս ազդեցությունը տղամարդկանց մեջ չի հայտնաբերվել:

Արդեն ապացուցված է, որ հեռուստացույց դիտելը արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացմանը չի նպաստում, սակայն այն ընդունում է պասիվ ապրելակերպ `անառողջ սննդակարգով եւ նախընտրում է քաղցր ուտեստներ ու խմիչքներ ուտել, ինչը զգալիորեն փոխում է մարմնի պատասխանը:

Ավստրալացի գիտնականները անցկացրեցին վեցամյա ուսումնասիրություն, մի քանի հազար կամավորի կապելով դրա հետ: Արդյունքում պարզվեց, որ օրական 2 ժամ հեռուստացույց դիտող մարդիկ ավելի քիչ հավանական է, որ սրտի հիվանդությունից մահանան 80% -ով, այն մարդիկ, ովքեր «շղթայված» են օրական 4 ժամ կամ ավելի հեռարձակման համար:

Հեռուստատեսություն դիտելու յուրաքանչյուր լրացուցիչ ժամով քաղցկեղի զարգացման վտանգը աճել է 9% -ով, սրտային հիվանդությունները `11% -ով, իսկ տեսողական կտրվածքի կորստի վտանգը օրական դիտարկմամբ` 70% -ով: Հիպերտոնիայի, շաքարախտի, մկանային համակարգի հետ խնդիրներ, գիրություն, թթվածնի զրկանք - սա հեռուստատեսային նախասիրությունների հնարավոր ազդեցությունների ցանկի շարունակությունն է:

Հեռուստատեսությունից ռադիացիան: Ներկայումս հեռուստատեսությունը շքեղություն չէ, այն բոլոր ընտանիքներում, եւ հաճախ ոչ մեկը: Ժամանակակից աշխարհում կան մեծ թվով հեռուստատեսային սարքեր: Նրանց բոլորը տարբերվում են իրենց պարամետրերով, բնութագրերով, էկրանին եւ այլն: Նախկինում մեծահասակները չեն հոգնել խոսել էկրանի վնասակար ճառագայթման մասին: Որքան վտանգավոր են հեռուստացույցները, եկեք տեսնենք:

Գիտնականները պարզել են, որ էլեկտրամագնիսական դաշտի ինտենսիվությունը 0.2 մկտ-ից ավելի (microtesla) գերազանցում է անհատի համար: Ավելի հին CRT հեռուստացույցներ (կարզեզո կամ CRT խողովակ), դեռ աշխատում են որոշ տներում, առաջացնում են 2 մկմ էլեկտրամագնիսական դաշտեր: Կարեւոր է հաշվի առնել, որ հեռուստատեսությունից հեռավորությամբ մագնիսական դաշտը աստիճանաբար մեռնում է: Գիտնականները համարում են, որ էկրանը CRT հեռուստաընկերության պաշտպանված մաս է, որից անվտանգ հեռավորությունը կլինի 1.1 մետր: Իսկ կողմնակի պատից պակաս պաշտպանված է, ըստ գիտնականների, հեռավորությունը պետք է լինի 1,2 մետր:

Էլեկտրամագնիսական ալիքները բացասական ազդեցություն են ունենում իմունային, էնդոկրին եւ հորմոնալ համակարգի թուլացած մարդկանց վրա եւ ծայրահեղ վտանգի ալիքները հղի կանանց եւ երեխաների համար են:

Բրիտանական եւ շվեդական գիտնականների ուսումնասիրությունները հաստատել են, որ էլեկտրամագնիսական դաշտի անընդհատ ազդեցության տակ ապրող անձինք 3 անգամ ավելացնում են լեյկոզով հիվանդանալու հավանականությունը: Նման անհատները ավելի հավանական են տառապում վեգետատիվ, վերարտադրողական, սրտանոթային, ինչպես նաեւ հոգեկան հիվանդություններից:

Հեռուստատեսությունը տարածում է ճառագայթումը: Հեռուստատեսությունը արտադրում է ionizing ճառագայթման վտանգավոր տեսակ, որը կոչվում է ռենտգեն: Սովորաբար անոդի լարումը 20-25 կՎ է: Էկրանի անսարքության դեպքում անոդային լարումը կարող է գերազանցել մինչեւ 90 կՎ ռենտգենյան խողովակները, ինչը նաեւ բարձրացնում է ionizing ճառագայթման մակարդակը վտանգավոր արժեքների նկատմամբ: Ռադիացիոն դոզանները ՀԿԿ հեռուստատեսություններում քիչ են: Եթե ​​դուք ամեն օր երկու ժամ տեւում եք երկու ժամ հեռուստացույցի առջեւ, ապա ճառագայթման դոզան կլինի պակաս, քան մեկ այցից դեպի ռենտգենյան սենյակ:

Պլազմա եւ LCD ցուցադրումներ ունեցող հեռուստացույցները չեն տարածում ռենտգենյան ճառագայթներ: Հետեւաբար, այս տեխնիկան վտանգավոր չէ: Պլազմային եւ LCD հեռուստացույցները չեն կարողանում արտանետել ճառագայթումը, քանի որ նրանք չեն օգտագործում բարձր էներգետիկ էլեկտրոններ:

Հեռուստատեսության ազդեցությունը տեսողության վրա

Հեռուստատեսությունից պոտենցիալ վտանգն այն է, որ էկրանին փչում է, այսինքն `ֆոսֆորի լուսավոր մասնիկների պայծառությունը, որոնք ձեւավորվում են ճառագայթի պատկերի ազդեցությամբ: Նման ժայթքումը իրականում խառնաշփոթ է հեռուստատեսային պատկեր տեսնելիս, բայց այն նկատելի է դառնում, երբ տեսնում եք էկրանին նայելու հետ: Մասնիկների շողշողությունը տեղի է ունենում միաժամանակյա շրջանակի հետ, իսկ ցածր հաճախականությունը, այն ավելի շատ սպառնում է առողջությանը, քանի որ այն ազդում է տեսողության վատթարացման վրա, որի համար պատասխանատու է ցանցաթաղանթը: Ցանցը ունի տեսողական զգայուն հատուկ գունանյութ, որն ուղղակիորեն պատասխանատու է տեսողական կտրվածքների համար: Հեռուստատեսության ավելի հին մոդելները 50 Հց հաճախականությամբ տատանվում էին, իսկ նորերը `100 Հց: Անվտանգ հաճախականությունը առնվազն 85 Հց է:

Մի քանի հազար վոլտ արտադրում է աշխատող CRT հեռուստացույցի լարումը, բայց եթե այն անջատված է, այն կարող է պահպանել մնացորդային լարման, որը կարող է հասնել մի քանի հարյուր վոլտերի: Դուք էլեկտրական սթրես կարող եք ստանալ `անպաշտպան տարածքի վրա: Հիվանդները տառապում են սրտի հիվանդությունից, տառապում են ցավոտ կաթվածից: Հետեւաբար, որոշակի ժամանակ անցնելուց հետո ավելի լավ կլիներ հեռուստատեսային սարքին չխանգարել:

Իրենց կյանքը ծառայող հեռուստատեսային սարքերը վտանգավոր են: Վտանգը գալիս է կաթոդներում կուտակվող թունավոր բարիումի միացություններից:

Պլազմային հեռուստատեսության ազդեցությունը: Այնուամենայնիվ, խնդիրները կարող են ստեղծվել ոչ միայն հին CRT հեռուստացույցներով, այլեւ պլազմայի արդիական մոդելներով: Ազոտի տրիֆլորիդը (NF3), որը ձեւավորվում է պլազմայի վահանակում ջեռուցվում է, գիտնականների կողմից ճանաչվել է ջերմոցային գազ: Մթնոլորտում ազատ է արձակվել 2008 թվականին 4000 տոննա գազ, մասնագետների կողմից, այս ցուցանիշը կրկնապատկվել է 2010 թվականին: Տպավորիչ ժողովրդականություն է վաստակում 3D հեռուստացույցները: Երեք հեռուստատեսություն դիտելու ընթացքում առաջացող խնդիրների ցանկը հետեւյալն է. Աչքի հոգնածություն, գլխապտույտ, սրտխառնոց, շփոթություն, ընկճվածության ընկալման խորություն, իրականության կորուստ:

3D հեռուստատեսության բացասական ազդեցությունից խուսափելու համար փորձագետները խորհուրդ են տալիս դիտել այն հոգեկան խանգարումներ ունեցող մարդկանց, ինչպես նաեւ ալկոհոլային խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար:

Կերպարվեստի 3D պարունակությունը դիտելու ակնոցները չեն կարող օգտագործվել, քանի որ դրանք բացասաբար են ազդում տեսողության վրա: Եթե ​​դուք զգում եք անհանգստության ախտանիշներ, ապա պետք է դադար տալ ծրագրերի դիտումը եւ ձեր աչքերը հանգստանալ:

Պետք է հիշել, որ հեռուստացույցը, որը անգործուն է եւ ուղղակիորեն միացված է վարդակից, ստեղծում է ճառագայթում եւ էլեկտրամագնիսական դաշտը ավելի ուժեղ կլինի, քան երկարատեւ մետաղալարերը:

Հեռուստատեսության բնապահպանները խորհուրդ են տալիս հատուկ տեղ զբաղեցնել, օրինակ, սենյակի իդեալական արտաքին անկյունը, որը սահմանակից է փողոցը կամ պատշգամբը, իդեալական է: Ցանկալի է, որ էլեկտրական լարերը տեղադրվեն մահճակալի տակ, ավելի լավ է թաքցնել դրանք սալիկապատում:

Հեռուստատեսություն դիտելիս պետք է հետեւեք պարզ առաջարկություններին.

- նայեք բավարար լույսով;

- դիտեք օպտիմալ հեռավորությունը, որը պետք է լինի 5 անգամ ավելի մեծ, քան էկրանի անկյունագիծը.

- Ցանկալի է նվազեցնել օրական երկու ժամվա ծրագրերը դիտելու ծախսերը:

Հետեւելով առաջարկվող կանոններին, կարող եք առողջություն պահպանել եւ նվազեցնել հեռուստատեսության վնասակար հետեւանքները:

Загрузка...