Նպատակը - անձի առանձնահատկություն է, որը բնութագրվում է գիտակցված, հետեւողական, երկարաժամկետ, կայուն ուշադրության կենտրոնում `պայմանավորված արդյունքի վրա, որը կոչվում է նպատակ: Հոգեբանության նպատակահարմարությունն այն է, որ մարդը կարող է որոշակի հատկանիշներով ձեւակերպել խնդիրը, պլանավորել գործողությունները, կատարել նպատակներ, նպատակ ունենալով հաղթահարել դիմադրությունը, ներքին եւ արտաքին: Նպատակն այն մարդն է, ով նպատակաուղղված է համապատասխանաբար, կարողանում է գիտակցաբար պլանավորել պլանավորումը եւ հետեւողականորեն իրականացնել նպատակին հասնելու համար:

Որն է նպատակասլացությունը:

Նպատակասիրությունը դրական, անհատական ​​եւ սոցիալապես խրախուսված որակ է: Աշխատատեղերում նշվում է, նրանք ցանկանում են ծննդյան մարդկանց, նրանք համարում են դա արժեքավոր կոմպլիմենտ: Չնայած այս հատկանիշի ձեռքբերմանը, մարդկանց թիվը շատ փոքր է, նրանք կարող են հեշտությամբ սահմանել իրենց որպես նպատակային մարդ, եւ նույնիսկ ավելի քիչ կարող են աջակցել հայտարարությունը իրական վարքով:

Նպատակասիրությունը հոգեբանության ինտեգրացիոն հասկացություն է: Հոգեբանական էության հիմնական ոլորտները հույզերն ու ցանկությունն են, բայց դա նաեւ վերաբերում է ընկալման, ինտելեկտի, բնույթի: Սա ոչ թե սահմանափակումների մասին է, այլ `տվյալ որակի զարգացման ուղիների եւ անձի վրա դրա ազդեցության սանդղակի մասին: Միակողմանի զարգացման մեջ օբյեկտիվ սահմանափակումներ չկան, չկան «ոչ բնապահպանական ուղղվածություն ունեցող» մարդիկ, քանի որ չկա այդպիսի որակ, որպես գենետիկ վիճակախաղ:

Մարդու նպատակաուղղվածությունը բնածին բնույթ չէ, ուստի սերունդների օրինակների բացակայությունը կարեւոր չէ, եւ դրա զարգացման տարիք, գենդեր կամ մշակութային խոչընդոտ չկա: Սա ձեռք բերված առանձնահատկություն է, որը ստեղծվում է հաջորդական գործողություններով: Այս հատկության ժխտումը ինքնին իր դավաճանություն է, քանի որ օբյեկտիվ փաստարկներ չկան, որոնք նպաստում են այդ որակի բարելավման անհնարինությանը: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր նվիրվածության եւ իր դրսեւորման բնականոն փորձը: Երբ երեխան սովորում է խոսել, ձեւավորել նոր բառ եւ այնուհետեւ համառորեն կրկնել այն, նա նվիրվածության օրինակ է: Խոսքի ձեւավորումը շատ բարդ գործընթաց է, որը պահանջում է շատ ռեսուրսներ: Շատ ջանքեր է պահանջվում ճիշտ խոսելու սովորելու համար, այն ինքնաբերաբար ինքնաբերաբար զարգանում է, ինչը հաստատում է ֆիզիկական առողջ ֆիզիկապես երեխաների համար, կապված աղքատ ֆիթնեսի պատճառով:

Անձի նվիրումը հմտություն է, որը բացարձակապես ցանկացած անհատ կարող է ունենալ եւ հրաժարվելով այն զարգացնելուն իրավունքից, նա զրկում է իր երազանքների իրականացման աղբյուրից: Նույնիսկ այն մեծ ծնունդի տաղանդով, որի իրականացման համար անհրաժեշտ էր անցնել համառ ջանքերի փուլը:

Մտավոր նպատակների բացահայտումը կապված է հաստատակամության, հաստատակամության, մոտիվացիայի, ընկալման հստակության եւ կամքի ուժի հետ:

Նպատակը եւ նպատակասլացությունը

Նպատակահարմարությունը դրա կատարման արդյունքում նախատեսված որակն է եւ թույլատրված չէ: Դուք չեք կարող պոտենցիալ, պայմանական, պասիվ նպատակային: Միայն նպատակների հասնելու համար, անհատը ինքն իրեն բնութագրող այս բնութագիրը կարող է վերագրել: Նմանապես, եթե մարդը հասել է որոշակի նպատակին, որոշակի նպատակաուղղվածություն է եղել, ապա նա դադարեցրեց անհրաժեշտ գործողությունները, ընտրելով պասիվ վարք, նպատակասլացությունը կթուլանա, եւ մի քանի պահից հետո չի կարող լինել պահանջարկ: Առանց արտաքին դրսեւորման, նպատակի իմաստը չի գործում:

Նպատակասիրությունը հոգեբանության մեջ հուզական-զվարճալի ոլորտին վերաբերող հիմնական հասկացություններից մեկն է: Նվիրման օրինակները նաեւ բնության իրացման պատմությունն է: Նպատակասիրությունը հոգեբանական գործիք է, համընդհանուր, քանի որ այն կիրառելի է ցանկացած գծի, երազի, նպատակի կամ ցանկության համար: Մտավոր նպատակների զարգացումը, մարդը ձեռք է բերում ավելի ու ավելի շատ ուժեր եւ ունակություններ, ազդելու իր կյանքի ավելի լայնամասշտաբ եւ խորը շերտերի վրա:

Նպատակը եւ նվիրումը անբաժանելի են: Եթե ​​նպատակը ոչ գրավիչ չէ, չի ներշնչում նույնիսկ երազների փուլում, ապա հնարավոր կլինի այրել այն եւ ուղղել ուժերը միայն ջանասիրաբար եւ կարճ ժամանակով: Եթե ​​նպատակը շտապ անհրաժեշտ է, բայց հոգու մեջ չի պատասխանում, ապա պետք է գիտակցաբար ներդնել զգացմունքային ֆոն: Ի վերջո, եթե նա այդքան անհրաժեշտ է, նշանակում է, նա ունի այն, ինչ նա երազում է: Այո այն կարող է ընդգրկվել ավելի մեծ, առավել գրավիչ նպատակների կառուցվածքում `կազմելով ենթակետը: Խոշորածավալ նպատակին հասնելու հաճույքը միշտ մի քիչ otstrocheno է, հիշելով սա, դուք կարող եք զգալ «ակնկալիք» բառի իմաստը:

Անգլերենում խոսքի հանձնառության գրառումներից մեկը «նպատակային նշանակություն» արտահայտությունն է, բառիս բուն իմաստով, «նպատակի իմաստը»: Եվ դրանից սկսած պետք է սկսել ինքն իրեն `ինչու եւ ինչու ծախսել ռեսուրսներ, որպեսզի հասնեն նպատակին: Օրինակ, դա կարող է լինել շատ ծույլ, նվազագույն վարժություններ անել կամ պարզապես «առողջության համար» մարզադահակով գնալ, սակայն լողափում ձեր սպորտային մարմնի ներկայացումը, որը տոնում է գեղեցիկ հագուստով կամ մարաթոնի վարմամբ, խթան կհանդիսանա: Հետեւաբար, առաջին քայլը պետք է պատկերացնել վերջնական նպատակ գոնե մոտավորապես: Ժամանակի ընթացքում դա կարող է փոխվել, գնալ ֆոնի վրա, բայց այժմ այն ​​պետք է ունենա շարժիչ նշանակություն:

Ինչպես հաղթահարել ծուլությունը եւ զարգացնել նպատակային նշանակություն:

Հաճախ նպատակի զարգացման համար խոչընդոտելը ծուլություն է: Սա պայմանական թշնամի է մեր մեջ, ում ես կցանկանայի հաղթահարել եւ հավաքվել եւ նպատակասլաց:

Ծույլը կարող է առաջանալ մի շարք պատճառներով, որոնք կարող են կապված լինել ֆիզիկական անորոշության եւ ներքին հակասությունների հարթության հետ: Անհրաժեշտ է հասկանալ, դուք պետք է վերլուծեք նպատակը, դրա շրջանակները, շրջանակները, ռեսուրսների ծախսերը, այդ թվում `ժամանակը:

Վիկտոր Ֆրանկլը, «հոգեբուժական» հոգեթերապեւտիկ ուղղության ստեղծողը, ասել է, որ ավելի լավ մոտիվացման համար նպատակը պետք է լինի մի փոքր ավելի, քան հասանելի, մի փոքր «հորիզոնից դուրս», միշտ մի քիչ անթույլատրելի երազ: Այնուհետեւ կլինեն մոտիվացիայի լավ կայուն մակարդակ եւ կանխարգելման «հիասթափությունը»: Մարդը, ով անցել էր իր նպատակների վրա հիմնված համակենտրոնացման ճամբարի սարսափները, գիտեր, թե ինչ է նա խոսում:

Ինչպես հաղթահարել ծուլությունը եւ զարգացնել նպատակային նշանակություն: Երբեմն ծուլությունը դիմակ է վախը `չբավարարելու սեփական հույսերը, երբ թվում է, որ գոլի գիծը չափազանց բարձր է, բայց ազնիվ չեմ ուզում ընդունել: Դա անելու համար գլոբալ նպատակն անհրաժեշտ է բաժանել ենթաօրենսդրական նպատակների եւ ուղենիշի, որը չի առաջացնում նման սթրես: Թող գլոբալը մնա երազ, որը թույլ է տալիս ներկայումս որոշակի անհասանելիություն: Քանի որ ծրագիրը շարունակվում է, ծրագիրը վերանայվելու է, եւ արդեն ավարտված քայլերն ու ձեռքբերումները կուժեղացնեն վստահությունը երազը իրականացնելու հնարավորության մեջ: Կամ էլ այն կդառնա ավելի մեծ նպատակ:

Հաճախ նպատակին հասնելու խոչընդոտը կոչվում է մոտիվացիայի պակաս, ավելի ճիշտ, նրա անկումը, քանի որ այն իրականացվում է կամ պլանավորման փուլում: Motivation- ը զգացմունքային ոլորտի մի մասն է, կամքի «վառելիքը»: Եթե ​​դուք երկար ժամանակով հետաձգեք կատարումը, երկար պլանավորում եք անում, զգացմունքային էներգիան է ծախսվում, եւ ուժեղացում չկա, մղումը նվազում է: Ներածության փուլում մոտիվացիան կրճատվում է բեռի սթրեսի ավելացման պատճառով:

Այս նվազեցման համար հարկավոր է հիշեցնել արդյունքների մասին, ինչպես նաեւ որոշակի, ցանկալի արդյունքի հետ պլանավորել միջանկյալ փուլերը, որպեսզի ստացված ստացված հաճույքն ուժեղացնի մոտիվացումը: Լավագույն տարբերակն այն է, երբ նման փոխանակումը տեղի է ունենում անընդհատ, դրա համար նպատակին հասնելու համար ամեն օր որոշակի քայլեր պետք է անել: Հետեւաբար, այս որակի ձեւավորման նախնական փուլում հարկավոր է սկսվել սովորություն ձեւավորելու հետ, երբ գործողությունները պետք է լինեն ամեն օր, եւ ամեն օր դրսեւորվում է դրական ամրապնդում `կատարված գործողությունների եւ ինքնաճանաչման համար հաճույք ստանալու համար« շտապ »ձեւով: Ավելին, ավելի արդյունավետ է ստեղծել նոր, օգտակար, եւ ոչ թե պայքարել հին, չեն զրկում ոչ մի բան, որը կարող է սթրեսն ու աճը բարձրացնել, այլ անհրաժեշտ բան ավելացնել: Աստիճանաբար անհրաժեշտ է բարդացնել խնդիրները, քանի որ չափազանց հեշտ գործի երկարատեւ կատարումը նվազեցնում է հաճույք, քանի որ այն այլեւս չի գնահատվում որպես նվաճում: Որոշակի գոհունակություն կպահպանվի ֆոնին, բայց անընդհատ պահպանելու շոշափելի մակարդակը, պետք է անցնի հաջորդ քայլին:

Ինչպես դառնալ դրդապատճառ մարդ:

Նպատակը եւ նվիրումը `հուզական-կոլեկտիվ ոլորտի հայեցակարգը: Պատահական չէ, որ հույզերն ու կամքը միասին են համարվում: Ինչ-որ իմաստով, կարելի է ասել, որ նպատակը զգացմունքների առարկա է: Ներկայացնելով նրան, մտածելով նվաճումների եւ արդյունքների մասին, անձը իրեն կերակրում է հաճույքի եւ ուրախության հետաձգված զգացմունքներով:

Նպատակահարմարությունն այն է, որ նախընտրական ջանքերը, լավ համակարգված եւ հետեւողական վարքը: Վոլտյա ջանքն այն վարքագիծն է, որով մարդը ինքնուրույն գործողություն է վարում եւ զգացմունքները օգնում են նրան դիմանալ այդ ճնշմանը `հիշելով արդյունքը:

Եվ դառնալ նպատակային մարդ, դուք պետք է ինտեգրել այս հասկացությունները: Ընտրեք նպատակը, որը ցանկալի կլինի, ոգեշնչի եւ կատարի հետեւողականորեն հակառակ գործողություններ: Սկզբնաղբյուրներում պետք է ընտրել այնպիսի նպատակ, որի ձեռքբերման մեջ գրեթե կասկած չկա, իսկ իրականացման համար անհրաժեշտ գործողությունները ընկալվում են որպես աննշան: Սակայն իրականացման հաճույքը պետք է լինի բավականին սուբյեկտիվ: Նպատակը պետք է լինի էկոլոգիապես մաքուր, դրական է եւ պետք է հնարավորինս հաշվի առնի անձնական ռեսուրսները հաշվի առնվի եւ ոչ թե ուղղված լինի մյուսներին, այսինքն, առավելագույն առանձին անհատի համար:

Այս քայլն ավարտելուց հետո թիրախային մակարդակը կբարձրացվի, եւ անհրաժեշտ գործողությունները կդառնան ավելի բարդ: Մեծ ուշադրություն է հատկացվում նվիրվածության հատկանիշի զարգացման փոքր մակարդակով կատարված գործողություններից ստացված գոհունակության ձեռքբերման գործոնին, այն ավելի ուշ կլինի ավելի ավտոմատ, մնալով ակտիվ շփումը փոխգործակցության մեջ: Նախորդ առաջադրանքն ավարտելը վստահություն կստեղծի հետեւյալ ուժերը կատարելու ձեր ուժին, ձեր աչքերում հմտությունը կուժեղացվի, ինչպես նաեւ ձեր շրջապատի մարդկանց աչքերում կստեղծվի նպատակային մարդու պատկեր: Մարդը կարող է մտածել, որ ձեռքբերումները ուրիշների շատ են կամ կորցնում են որոշակի փուլերում:

Այլ մարդկանց մեջ նվիրման օրինակները կարող են ոգեշնչել սեփական գործունեությունը: Կենսագրություն եւ հաջողված պատմություններ ուսումնասիրելը, հերոսների համառությունը եւ նվիրումը հիասթափելով, մեծացնում է վստահությունը մարդկանց կարողությունների վրա: Եվ նայելով նրանց, մենք զարմանում ենք, թե ինչպես պետք է զարգացնենք նպատակի իմաստը:

Ինչպես զարգացնել նպատակի իմաստը:

Որպես ցանկացած առանձնահատկություն, նպատակասլացություն սովորական նպատակներով գործելու սովորություն է, դա ուղեղում նյարդային կապ է «ծեծված ուղու» տեսքով: Յուրաքանչյուր հետագա «անցուղու» հետ անհրաժեշտ գործողությունների կատարումը, դա ավելի հեշտությամբ է պատահում, պակաս եւ ավելի քիչ գիտակցված կամք պահանջվում է: Այս հմտության լավ զարգացող մարդը այլեւս չի մտածում, թե արդյոք նա կկարողանա պահպանել նախատեսված պլանը, քանի որ նախկին փորձը ամրապնդում է ինքնավստահությունը:

Կողմից թվում է, որ նա ցանկանում է, եւ արդյունքը հասնում է հեշտությամբ, նպատակը նրա արյան մեջ է, բայց իրականում դա լավ զարգացած հմտության արդյունք է, քանի որ մարզիկը դժվար չէ մի քանի կիլոմետր առաջ անցնել, եւ ոչ թե սովորել մեկ կիլոմետր անհեռանկարելի: Բացի այդ, նպատակասլացության մեջ սովորած անձի հաճույքն ավելի լավ է եւ ավելի որակական է գործընթացից եւ նրա զգացմունքային-ինտենսիվ ինտեգրացիոն աշխատանքներից, հնարավորինս սահուն եւ հնարավորինս անկախ արտաքին հանգամանքների, ինքնուրույն կարգավորելու եւ փոխհատուցելու սթրեսային մակարդակը զուրկ ջանքերից:

Հարցնելով, թե ինչպես պետք է զարգացնել նպատակային նշանակություն, կարեւոր է հիշել, որ մարդկային հոգեբանությունը համակարգված է եւ եթե հետեւեք կամքի հետ կապ չունեցող կանոններին, կարող եք անուղղակիորեն ազդել նպատակասլացության զարգացման վրա:

Վերլուծել, թե ինչ իրավիճակներում եւ բառերով են խախտում ամենօրյա հանգստությունը: Որքան շատ մարդասպան եւ շեղող մարդ է, այնքան պակաս ռեսուրսներ կլինեն անհրաժեշտ ոլորտների համար: Պետք է հիշել, որ շեշտը դրված չէ այն մասին, թե ով է շեղվում, բայց ինչու է շեղվել մեզ: Ցանկալի է, որ ցանկացած ֆիզիկական վարժություն ներգրավվի, նույնիսկ եթե մարզաձեւը եւ արտաքին տեսքը հետաքրքրված չեն: Սա օգնում է անուղղակի կերպով ուսուցանել ամեն օր, կամքի, համբերության եւ համակարգիզմը, ինչպես նաեւ կրճատել ավելորդ հուզական անկայունությունը: Սա կուժեղացնի հավատը սեփական ուժերի հանդեպ, քանի որ անընդհատ հիշեցնելու է, որ հաղթահարելու դժկամությունը եւ ծուլությունը: Զորավարժությունները կարող են համարվել յուրաքանչյուր մարդու համար նվիրվածության զարգացման առաջին քայլը:

Խորհեք անհրաժեշտ քայլերը հետաձգելու պատճառների մասին եւ հիշեցնենք, որ դա ձեր ցանկությունն է: Գուցե նպատակն այնքան էլ հետաքրքիր չէ, պատասխան չունի: Բայց եթե դա չլինի, ապա խոչընդոտները լուծվում են: Կարեւոր չէ, որ գլխուղեղի ինքնասպասարկման վրա չլինի, այլ զարգացնի պայմանավորված ռեֆլեքսը: Եթե ​​կասկած չկա գործողության անհրաժեշտության համար, նախ դարձրեք այն, ապա մտածեք, թե ինչու դա ցանկալի չէր լինի, եթե դա իմաստալից լինի:

Գործողությունը խրախուսելու լավագույն տարբերակը պետք է լինի նպատակին հասնելու հաճույքը: Սկզբնաղբյուրներում դուք կարող եք ձեւակերպել աբստրակտ մրցանակ հաստատակամության համար, բայց երբ ստացվում է, դուք այն կապակցում եք կատարված գործողությունների հետ `ձեւավորելով անհրաժեշտ գործողությունը հաճույքով: Դրական ուժեղացումը սովորաբար ձեւավորվում է ավելի արդյունավետ կերպով, քան բացասական ամրապնդումը, երբ առկա է պատժի անհամապատասխանության համար: Առավելագույն դրական ասոցիացիաները պետք է կապված լինեն անհրաժեշտ գործողությունների հետ, բացասական երեւույթները ծագում են անսովոր ջանքերից, եւ պատիժից իրենց սթրեսի լրացուցիչ ավելացումը կարող է լիովին զրկել նպատակի շարժառիթներից:

Եթե ​​նպատակները լայնամասշտաբ են, եւ նրանց ուժերը փոքր են, ապա պետք է սկսեք փոքր նպատակներից կամ ենթաբաղադրություններից: Թող նպատակն դառնա տոկունություն, նվիրում, որպես նպատակ: Դա կարող է թվալ մանր եւ հիմար, բայց երբ հասնում եք գլոբալ նպատակին, անհրաժեշտ է փոքր, բայց համակարգային քայլերի հերթականությունը: Կա նաեւ «լեռնային» երեւույթը, երբ որոշ ժամանակի ջանքերը արդյունք չեն տալիս, կամ դա փոքր է: Հաճախ, այս շրջանում հուզական ոգեշնչումը արդեն կրճատվել կամ սպառվել է, եւ ամենօրյա աշխատանքի սովորույթը չի դադարում: Այստեղ նպատակների ցանկությունը, հիշեցում է ձեզ, թե ինչու է սկսվել այն ամենը, ինչ հաճելի է խոստումը եւ ինչ ուրախություն է բերում: Որքան ավելի մեծ նպատակը, այնքան ավելի բարդ գործընթացը կառուցված է, սակայն սկզբունքը նույնն է, ինչպիսին է ցանկացած տնային սովորության ձեւավորման մեջ, որի համար անհրաժեշտ է նաեւ նպատակասլացություն: