Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես գոյատեւել դավաճանությունը

Ինչպես գոյատեւել դավաճանությունը: Այս իրադարձությունը վախեցնում է գրեթե բոլորին, ովքեր հարաբերություններ են ունենում, լինեն սեր կամ նույնիսկ սերտ բարեկամներ: Վախը ծնվում է անհատական ​​նույնականացման անհրաժեշտության պատճառով, որն իր անձի վրա զգում է որպես ավելի մեծ մասի, դրա հետ կապված: Ընդհանուր նույնականացումը «Ես ամուսնական միության անդամ եմ»: Սա է որոշակի «մենք» գոյությունը: Եթե ​​պարզվում է, որ գործընկերը միաժամանակ պատկանում է մյուսին, այս փաստը ընկալվում է որպես դավաճանություն, մի դեպք, երբ առանց մյուս կողմի իմացությունը փոխեց իմ սոցիալական նույնությունը: Ինքներդ ընկալելու համար որպես ամբողջություն, մի խումբ, նույնիսկ երկու դեպքում էլ կարեւոր է: Հետեւաբար պարզ է դառնում, որ դավաճանության հարվածը այնքան ցավալի է: Երբ գործընկերն ունի մեկ այլ «մենք», մյուս կողմից, ես առանց համաձայնության եմ դառնալու երեք միության մի մասը:

Ինչպես գոյատեւել ամուսնու կամ կնոջ դավաճանությունը եւ դավաճանությունը: Դավադրության նկատմամբ արձագանքելը հեշտ չէ: Չնայած գործընկերոջ հետ միության զգացում կա, «մենք» տարածքը `միշտ դավաճանություն կլինի ցավալի: Եթե ​​դուք եք փնտրում պատասխան, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել դավաճանության ցավը, դա նշանակում է, որ գործընկերը անտարբեր չէ ձեզ համար, դուք միասնական եք միասին: Այստեղ ցավն այն է, բնական, անխուսափելի արձագանք է հուզական կապերի խախտումից: Սակայն գիտելիքը օգնում է ապրելու այս ցավալի զգացմունքները:

Ինչպես գոյատեւել սիրելիի դավաճանությունը `հոգեբանների խորհուրդը

Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ դավաճանություն ունեցավ: Ինչ է հոգեբանները խորհուրդ տալիս, եթե ձեր սիրածը դա արեց, ինչպես դավաճանությունից եւ դավաճանել գոյատեւելուց: Մենք պետք է հստակ սկսենք հասկանալ ինքներս մեզ համար, որ նրանք չեն դավաճանում, որովհետեւ ես վատ եմ, բայց քանի որ մյուս մարդը չի կարողացել հաղթահարել անձնական թուլությունները, ցանկությունը: Հաջորդը, դավաճանության մասին սովորելը, կյանքից չի ավարտվում: Դավաճանությունից հետո դուք կարող եք հիանալի ապրել, գնալ դեպի վեր, դառնալ ավելի հաջող, գտնել նոր ընկերներ, կառուցել հարաբերություններ եւ նույնիսկ ավելի լավ ապրել:

Պայծառ ու ցավագին գունային դավաճանությունը տալիս է մեր բացասական ծրագրերը, որոնք ստիպում են մեզ գլխի ցավոտ նկարներ հալածել, անհանգստանալ եւ տառապել: Եթե ​​դուք վերանայեք ձեր վերաբերմունքը, աշխատեք դրանք հոգեբանի հետ, ապա դուք պետք է սկսեք փիլիսոփայական փիլիսոփայությունների բուժումը փիլիսոփայական, ռացիոնալ, հանգիստ, սովորել ճիշտ դասերը եւ արագորեն մոռանալ դրա մասին:

Ինչպես գոյատեւել սիրելիի դավաճանությունը: Հոգեբանական խորհրդատվությունը հետեւյալն է. Հիշեք, որ դա միայն ժամանակավոր փուլ է, որի համար անհրաժեշտ է ճիշտ դասեր քաղել: Արդյունքում, այս իրավիճակը եւ փորձը ձեզ ավելի ուժեղ կդարձնեն: Այսպիսով, մի քանի տարի անց դուք կարող եք ասել «շնորհակալություն» ասել ձեր դավաճանության նկատմամբ, որը բացեց ձեր աչքերը եւ կարծրացրեց ձեզ:

Ինչպես գոյատեւել դավաճանության ցավը, առանց ավելորդ տառապանքի: Անհրաժեշտ է դավաճանություն ընդունել որպես կյանքի կարեւոր դաս: Հիշեք, դավաճանությունը չի ուղարկվել կոտրել եւ ոչնչացնել ձեզ, այլ ձեզ ուժեղ եւ իմաստուն դարձնել:

Բացի այդ, ապրելն ու դավաճանությունը թողնելը չի ​​հանգեցնում բացասական զգացմունքների հանգույցին, որոնք չեն հեռանում, բայց կրկին ու կրկին առաջացնում են ցավալի փորձառություններ եւ կանխում դրանց լուծարումը: Սխալ վերաբերմունքը բացասական իմպուլսներ է հաղորդում գիտակցության մեջ, որն առաջացնում է կրկնակի փորձառություն: Ենթադրենք դավաճանությունից փրկվեցինք, եւ այժմ այս պատկերը, դավաճանության փաստը մշտապես շարժվում է ձեր գլուխը: Ցանկանում եք տառապել, անհրաժեշտ է այն: Ոչ, այնուամենայնիվ, դուք շարունակում եք անել դա, կարծես թե բացասական ծրագրեր կերակրելը: Այստեղ դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես կարելի է միացնել միտքը, դրսեւորել այն դրական բան, ոչ թե չթողնել մութ մտքերից եւ ոչ թե քշել նրանց գլուխը շրջանակի մեջ:

Եվ վերջին, ամենակարեւորը, սովորեք ձեր կյանքը հոգու համար, ուրախության, աշխատանքի վայելելու, հաղորդակցվելու, ամեն օր: Ապա դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ: Եթե ​​սկսեցիք մտահոգվել, անցնեք ուրիշին, որը ցանկանում է, ինչը ձեզ հաճույք է պատճառում:

Ինչպես գոյատեւել ամուսնու դավաճանությունը:

Երբ կինն իր ամուսնու դավաճանություն է ապրում, նրա փորձը սովորաբար անցնում է մի քանի փուլով:

Սկզբում, տիպիկ ժխտումը, չեն ուզում հավատալ, թե ինչ է տեղի ունեցել, կինը կտրականապես չի ընդունում այն, ինչ տեղի է ունենում: Թվում է, որ դրանք միայն ժամանակավոր դժվարություններ են, որոնք շուտով կանցնեն, դա տեղի է ունենում, քանի որ եթե ոչ նրա հետ, ամուսինը չի կարող դա անել, բացատրություն ունի, լավ պատճառ, որը հետագայում կհստակեցնի:

Այնուհետեւ հաճախ գալիս է զայրույթ եւ հսկայական դժգոհություն իր ամուսնու հանդեպ, մի կին ատելություն է արթնացնում իր հետ կապված ամեն ինչի համար, նա ձգտում է ռեպրեսիաների եւ վրեժխնդրության: Այնուամենայնիվ, հետո գալիս է իր ամուսնու ձգտումը, հիշողությունները գալիս են, ընդհանուր առմամբ, ուրախ անցյալից անցողիկ պայծառ պահեր, ուզում եմ նորից նույն տեղում լինել, լսել նույն երաժշտությունը, մի խոսքով, կրկին փորձել, սեղմել հին զգացմունքները: Այս փուլում մի կին հաճախ նույնիսկ պատրաստ է նսեմացնել իրեն, քայլ առնել եւ գնալ հաշտեցման `հանուն ընդհանուր անցյալի եւ հարաբերությունների: Այստեղ կինն արդեն սկսում է փնտրել դրա պատճառը:

Հետո կրկին զայրույթը կարող է գալ գաղափարի հետ, որ հարաբերությունների արժեքը պակաս կարեւոր էր ամուսնու համար, քան թվում էր, ուզում էի մտածել: Կինը սկսում է հիշել ամուսնու խոսքերն ու անզուսպ խոստումները, ինչու միայն ավելի շատ բարկանում է:

Եվ այժմ գալիս է դեպրեսիա եւ անտարբերություն, երբ դուք չեք ուզում որեւէ բան անել, երբ դուք ամբողջ օրը պատրաստ եք մահանալ անկողնում, երբ թվում է, որ այն երբեք չի վերջանա, այդ իրավիճակի ցավը երբեք չի դադարում: Ինչ է տեղի ունենում շուրջը չի ներառում: Այս պահերին կինը սկսում է նետվել իր մեջ, սխալներ փնտրել `իրավիճակի համար բոլոր մեղադրանքները վերցնելուն: Թվում է, թե ինքը ինքն է բերում ամուսնուն եւ հարաբերությունները նման արդյունքի:

Եվ ապա գալիս է հասկացությունը, դուք պետք է գնաք հետագա, դուք կարող եք սովորել այս իրավիճակում: Բոլոր կամուրջները այրելու եւ նոր կյանք անցնելու համար կինն իր կնոջից փորձում է հեռացնել իր ամուսնու բոլոր իրերը, ընդհանուր լուսանկարները, աուդիո ձայնագրությունները, նվերները, որպեսզի հիշողությունները նման ուժ չունենան: Կարելի է նույնիսկ փոխել ընկերության, կինը կարող է դադարեցնել շփվել ընդհանուր ընկերների հետ եւ այցելել հիշարժան վայրեր:

Ի վերջո, սառը մտքով, կինը նայում է հարաբերություններին, օբյեկտիվորեն գնահատում է իրավիճակները, որտեղ նա եւ իր ամուսինը կարող են սխալ լինել, եզրակացություններ են անում հետագա անձնական կյանքում: Նա գիտակցում է, որ նա չի գործի:

Ընդունումը գալիս է, խոնարհությունը իրականության հետ, կինը այլեւս չի մտածում, թե ինչու է դա տեղի ունեցել, ինչպես իր ամուսինը կարող էր դա անել: Հանցանքը գնում է ինչ-որ տեղ, դուք արդեն կարող եք բուժել մի մարդու չեզոք: Գուցե հիասթափություն եւ անտարբերություն իր կյանքի համար, ապա ես ուզում եմ շարունակել աշխատել միայն իմ կյանքում:

Հոգեբանները նշում են, որ ժամանակն է, որ բուժում է, բայց դա խոնարհություն է իրավիճակի, մյուսի անցնելու ունակության, հետագա գնալու համար: Այստեղ շրջապատողը կարող է օգնել հսկայական հորիզոններ եւ ոչ թե կախված լինել տեղի ունեցածի վրա: Հոգեբանները նշում են, որ ինչպես դավաճանություն ունեցող մարդը կախված է իր ապագա կյանքից եւ ապագայում հակառակ սեռի հետ փոխհարաբերություններ հաստատելու ունակությունից:

Պետք է հաշվի առնել, որ բոլոր կանայք տարբեր են, եւ յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական ժամանակը, որպեսզի կարողանա գոյատեւել տրավմատիկ հանգամանքները: Փորձեք զբաղված լինել `աշխատանք, հոբբի, հոբբի: Դուք կարող եք սուզվել նոր ոլորտ, հանդիպել ընկերների հետ, գնալ ընկերների հետ, գնալ կինոթատրոն եւ թատրոն, կարդալ: Զբաղված օրն ու նոր տպավորությունների առատությունը ձեզ հնարավորություն չեն տալիս եւս մեկ անգամ մտածել անցյալի մասին:

Այնուամենայնիվ, հոգեբանները նաեւ հայտնում են, որ ցավալի փորձառությունները պետք է լիովին արձագանքվեն, ապրում եւ ազատում: Մի արհավիրք արթնացեք, եթե ուզում եք լաց լինել: Մի ուժ միացրեք `ժպտալու եւ ուրախություն ցուցաբերելու զորությամբ: Նայեք երջանիկ պահերին, բայց ընդունեք ձեր բացասական զգացմունքները: Տեղադրեք դրանք, քանի որ հաճախ տեղի է ունենում գիտակցության մեջ, որտեղից դրանք դժվար կլինի վերահսկել, ընդհակառակը, նրանք կկառավարեն ձեզ: Այստեղ ցավը նման է հիվանդության, այն պետք է հիվանդանա, եւ սուր ախտանիշները թույլ են տալիս վերականգնել ավելի արագ, իսկ թաքնված, բռնված հույզերը կարող են քրոնիկ լինել:

Երբեք էլ չհայտնաբերեք սոցիալական ցանցերում, նույնիսկ նայեք իր էջին, դա կարող է ոչ միայն պարբերաբար կերակրել ցավոտ փորձառություններ, որոնք ձեւավորվել են սովորության մեջ, այլեւ սկսում են ձեր երեւակայությունը փչացնել:

Զգացեք ձեր սեփական կյանքի արժեքը, որը դուք ունեք միայն մեկ, դուք չպետք է ծախսեք զգացմունքների եւ բացասական կողմերի վրա: Այս դիսաժամարում անցյալի սխալները: Ցանկացած հարաբերության խնդիրը ստեղծվում է գործընկերների կողմից: Հասկացեք սխալները, որպեսզի չկատարեք դրանք հետեւյալ եղանակներով: Հետեւաբար, դավաճանության համար անհրաժեշտ է ունենալ այնպիսի դիրքորոշում, որը դա ընկալում է որպես ձեր կյանքում փորձ:

Ինչպես գոյատեւել ընկերոջ դավաճանությունը:

Դուք գնահատում եք ընկերներին, քանի որ նրանք ամենալավ մարդիկն են, որոնց հետ կարող եք կիսել այն ամենը, ինչը ցավոտ է, անձնական հարցերով խորհրդատվություն ստանալ, աջակցություն, ջերմություն, մոտիվացիա, հույզեր: Երբեմն բարեկամն ավելի հարազատ է, քան հարազատները, քանի որ մենք ընտրում ենք ընկերներիս: Հետեւաբար, ավելի ցավալի է, որ նրանք փորձեն իրենց հավատուրացությունը: Միեւնույն ժամանակ, կան բազմաթիվ քննարկումներ կան արդյոք կանանց բարեկամությունը: Ինչպես գոյատեւել ընկերների դավաճանությունը, եթե դա տեղի ունեցավ:

Բռնաճնշումը մեծ վնասվածքներ է պատճառել անձի վրա, քանի որ այն կապված է դավաճանության եւ վստահության հետ, որը արդյունքում տապալվեց: Հաճախ կանանց դավաճանությունը կայանում է նրանում, որ ընկերը չի կարող գաղտնի պահել իր համար հավաստված կարեւոր տեղեկությունները, գուցե նույնիսկ միտումնավոր օգտագործել այն ձեր դեմ: Բեթղեհեմը, ըստ բազմաթիվ հարցումների, այն է, որ մարդիկ հաճախ չեն պատրաստվում ընդունել որպես ընկերներ, քանի որ այն ոչնչացնում է բարեկամությունը:

Եթե ​​լավագույն ընկերոջ հետ հարաբերությունները անցել են այն իրադարձությունները, որոնք կարելի է անվանել դավաճանություն, մի կին հաճախակի է թշնամանքի զգացում աշխարհին, այդ փորձից հետո որեւէ մեկին վստահելու անկարողությունը, հատկապես կանայք, ովքեր փորձում են սերտ հարաբերություններ հաստատել: Սակայն, երբ կոնկրետ անձը դավաճանել է ձեզ, դա չի նշանակում, որ կան միայն դավաճանները: Միեւնույն ժամանակ, բարեկամության հանդեպ թշնամանքը բնական է, դա կարելի է հասկանալ, ներգրավվելով որպես տեղի ունեցածի զգացմունքային հետեւանքներից, որը, անշուշտ, անցնում է, եթե դուք աշխատում եք այս վնասվածքով հոգեբանորեն:

Ինչպես գոյատեւել ընկերների դավաճանությունը: Փորձեք ոչ թե ձեր ներսում թշնամի դառնալ, այլ ոչ թե պլանավորել վրեժխնդրությունը, ոչ թե փորձել որեւէ բան ապացուցել, նվաճել կամ ոչնչացնել, մոռանալով եւ խաչ տալ մարդուն: Ի վերջո, այս ռազմավարությունը ձեզ ոչինչ չի տա ձեզ կամ ձեր ընկերոջը, ով դավաճանել է ձեզ: Դուք վրեժից չենք ստանա իսկական մխիթարություն, եւ ձեր կողմից վրեժխնդրություն ապրող դավաճանողը միայն դառնալու է զայրացած: Դուք խստացնում եք հանգույցը միայն ծանր:

Այստեղ հոգեւոր սովորույթներ սովորեցնում են ոչ միայն չարությունը վերադարձնել, այլեւ երբեմն բարին գործել դավաճանին: Ի վերջո, այս ձեւով դուք կկարողանաք հավաքել «վառվող ածուխներ» իր գլխին, սա խղճի խայթություն է: Միայն այն բանից հետո, երբ նրանք զգացին եւ արթնացան խիղճը, մարդը կարող է եզրակացություններ անել: Ինչու է դա անհրաժեշտ: Մտածեք այն մասին, որ ընկերը, եթե նա իսկապես կարեւոր անձնավորություն է ձեզ համար, արժեքավոր է ձեզ համար, դու սիրել ես նրան: Այստեղից վրեժխնդիր կլինի նաեւ ձեզ, նույնիսկ եթե մակերեսորեն տառապում է հաղթանակի հաղթանակի զգացում: Դժվարությունն այն է, որ այս զգացմունքները ապրել, եզրակացություններ անել եւ թույլ տալ իրավիճակը գնալով, ի տարբերություն ցավալի փորձառության:

Մի դավաճան ընկերը դա անում էր իր թուլության պատճառով, թերեւս վախի, գաղտնի զգացումների պատճառով: Եվ դուք, որպես լավ ճանաչող մարդ, կարող եք հասկանալ այն բավարար ուշադրությամբ եւ համբերությամբ: Հասկացեք, թե ինչ ակնկալիքներ եք դրած ձեր ընկերոջ վրա, ինչու եք բերել այս մարդուն ձեզ մոտ, ինչ լավ է ձեզ տվել: Շնորհակալություն ձեր նախկին ընկերուհու ներսում բոլոր լավ բաների համար, որոնք տեղի են ունեցել հարաբերություններում եւ ազատ արձակել նրան: Այսպիսի իմաստուն ձեւակերպումը, հաշվի առնելով մարդկային բնույթի թույլ կողմերը եւ բոլոր հանգամանքները հաշվի առնելով, թույլ կտան հեշտությամբ անցնել դավաճանության ցավը եւ պահպանել հետագա հավատարմագրային հարաբերությունների ունակությունը:

Բարդ խնդիրն այն է, թե ապագայում ապավինում է դավաճանել ընկերոջը: Որոշ կանայք ուժ են գտնում իրենց համար, որպեսզի պարզեն, թե ինչ տեղի ունեցավ: Դավաճանողը նույնիսկ ներողամտություն կարող է ստանալ, եթե նրա գործողությունները որեւէ կերպ հասկանալի լինեին ազդեցության տակ գտնվող կողմի կողմից: Եվ եթե երկու կանայք էլ գիտակցեն փոխհարաբերությունների կարեւորությունը, նրանք կարող են նույնիսկ շարունակել հաղորդակցությունը եւ բարեկամությունը: Խնդիրը շարունակելու որոշումը միայն ձեր համար է `կախված միջադեպի հանգամանքներից, դավաճանության աստիճանից, նրա ներքին մտադրություններից, ապաշխարության եւ նրա անկեղծության առկայությունից: Այստեղ ամեն կին օգնելու է իր ներուժով `ներողամտության եւ նույնիսկ կանխագուշակման համար` հայտնի կին ինտուիցիան: