Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես մի տղայի հետ մասնակցել

Ինչպես մի տղայի հետ մասնակցել - Դա սովորաբար բարդ խնդիր է, որը պահանջում է գիտակցված վերաբերմունք եւ ստեղծագործ լուծումներ, հիմնված հարաբերությունների խորության եւ տղայի անձնական առանձնահատկությունների վրա: Դուք կարող եք փաթեթավորել ամեն ինչ պարզ արտահայտությամբ, «ներել, ներել», բայց դա միշտ չէ, որ պատահական սցենար է: Դա տեղի է ունենում, որ դուք պետք է փնտրեք խնամքի վճռականություն, եւ դա տեղի է ունենում, որ դուք չեք կարող ազատվել մեղվից: Մենք սկսում ենք հարաբերություններ սկսել, մտածել եւ պլանավորել, լսել ինքնակառավարման զգացողությունը, եւ երբ բաժանվելը արժե հաշվի առնել, թե ինչ է կատարվում, պատրաստել:

Սերը սիրո հռչակած մարդը սովորաբար ընկալվում է մեզանից, բայց տարօրինակ է թվում, թե ով է զատում: Չնայած այն հանգամանքը, որ հարաբերությունները պետք է ավարտվեն, արժե ընտրել բառեր եւ տեղ, վերահսկել ինտոնացիան եւ ձեւակերպել ձեւակերպումները, քանի որ ոչ թե կոկիկ բառը կարող է հանգեցնել ողբերգական արդյունքի (ատելության վրեժից մինչեւ մեկի դեպրեսիա):

Ինչպես հեռանալ տղայից `առանց վիրավորելու նրան:

Լինելով հասկացողության հասնելու հետագա հարաբերությունները շարունակելու անհնարինությունը, մենք միակ ճիշտ ազատական ​​գործողությունն ենք ձեռնարկում `խուսափելով այն բանից, թե ինչն այժմ պարտավորված է որոշակի պարտավորություններով:

Տղամարդուն տառապում է զավթելու մեթոդներ չկան, դա տրամաբանական է եւ բնական է, որ նա վիրավորվելու է եւ ձեր ուղղությամբ բավականին լայն բացասական զգացողություններ է ապրում, եւ ավելի լուրջ մտադրություններ եւ ուժեղ սեր, այն է, որ ավելի մեծ է բացասական բարդությունը: Բայց դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել դրա ցավը:

Հատկացնելով, դուք պետք է նախապատրաստվեք, նախընտրեք տեղը խոսելու համար: Թող այն չեզոք լինի իր համար հուզական հիշողություններում, եւ այնտեղ չպետք է անհանգստանաք: Դուք չպետք է գնաք տոնական ռեստորանների, թատրոնների կամ կինոյի, տան նաեւ կասկածելի տարբերակ (ծանոթ տաք մթնոլորտը հաճելի է, բայց տանը տանը ավելի անպաշտպան է, եւ իրավիճակը կհիշեցնի ձեզ ընդմիջման մասին):

Ինչպես հեռանալ տղայից `առանց վիրավորելու նրան: Հոգեբանների խորհուրդն այս թեմայի վերաբերյալ հետեւյալն է. Մտածեք խոսակցության եւ այն խոսքերի հետ, որոնցով դուք կպատմեք նրան, որ դուք հեռանում եք: Մի մեղանչեք եւ մեղադրեք, եւ նա կընտրի այն բոլոր սխալները, որոնք արվել են, հույզերի զսպման պակասը եւ ներկայացված ծաղիկները: Գտնել գործողություններ եւ զգացմունքներ, որոնց համար դու շնորհակալ ես նրան, ժամանակի եւ փորձի համար, նայեք ձեր սեփական հիշողությանը, քանի որ լավն էր, եւ դա արժանի է ճանաչման: Մինչ դուք մտածում եք, թե ինչպես կարելի է մի տղայի հետ կիսվել եւ պահպանել իր ինքնագնահատականը, աշխատեք ձեր վճռականության վրա: Շնորհակալություն հայտնելուց հետո պատմեք բացթողման պատճառը եւ այն, ինչ դուք չեք պատրաստվում անել իրավիճակը շտկելու կամ անհնար գտնելու համար: Այս քայլը թույլ կտա նրան ամեն ինչ շտկելուց, ինչպես նաեւ հստակեցնել, որ ծնկի վրա երդումներ չպահանջելը ձեզ չի զղջում վեպի վերջը: Վստահ եղեք եւ համոզիչ, վերջացրեք հարաբերությունները միանգամից, առանց շարունակելու ակնարկներ, այս կերպ դուք կփրկեք նրան տանջանքներից եւ իրենից հետապնդումից:

Խուսափեք ակնարկներից եւ հասկացություններից, տղան հազիվ թե հասկանա քեզ, բայց նրա հոգու վերքը կմնա: Օգտագործեք անհատական ​​անկեղծ զրույցը անձամբ:

Կան բազմաթիվ տեքստեր, որոնք սովորեցնում են, թե ինչպես կարելի է բաժանել մի տղայի SMS- ով, բայց միայն անձնական հանդիպումը կարելի է համարել բաժանման արժանի, երբ դուք կարող եք նայել ձեր գործընկերոջ աչքին: Հեռակա հեռավոր տարբերակները (հեռախոս, սուրհանդակ, Skype) անհարգալից վերաբերմունքի դրսեւորում է: Նման մեթոդն ընդունելի է, պայմանով, որ դուք հեռու եք միմյանցից եւ փոխհարաբերությունների առկայությունը պարզապես ձեւականություն է, եւ եթե հանդիպում եք տղայի համար, ապա ձեզ համար վտանգավոր է: Երբ դուք կործանարար հարաբերություններ եք թողնում, որտեղ բռնություն, նվաստացում, գազի կորուստ, SMS ուղարկեք փաստի մասին եւ փոխեք համարը `ձեր եւ ձեր հոգիների փրկության միակ ճանապարհը: Եթե ​​դուք ավարտում եք հարաբերությունները, ավելի քիչ տրավմատիկ բաների պատճառով, ցույց տվեք անձնական հանդիպման հարգանք:

Այս լուրը պատմելուց հետո, անկախ նրանից, թե ինչպես եք փորձում ասել բոլոր պատճառները եւ զգացմունքները, տղան հարցեր կունենա: Մի շտապեք վերջ տալ զրույցին եւ փախչել, համբերատար լինել եւ պատասխանել նրան: Պահպանեք ձեր հեռավորությունը, եթե ցանկանում եք մխիթարել նրան, ապա խոսել նրա բացառիկ հատկությունների մասին եւ մի քանի անգամ գրկել:

Ինչպես կիսել այն տղայի հետ, ում սիրում եք:

Սիրելիի հետ հարաբերությունների ավարտը սովորաբար ճգնաժամային եւ ցավալի իրադարձություն է, որը տեղի է ունենում անսպասելիորեն, բայց կան մի քանի պատճառ, հեռանալու այն հարաբերությունները, որտեղ դուք սիրում եք առաջինը: Դա կարող է լինել զգացմունքների սառնություն եւ փոխհարաբերությունների ոչնչացում, նրա անհավատարմությունը, ձեր կնոջ հետ ունեցած սիրուհու դերը, ձեր կախվածությունը (ալկոհոլը, թմրամիջոցները, քրեական գործունեությունը) կամ ձեր նկատմամբ բռնությունը: Այս իրավիճակներում, խոսելով քեզ համար սերը մասին, անհրաժեշտ չէ, թերեւս կա օգուտ, եւ այն մոտ է սովորությանը կամ հաշվարկին:

Իրավիճակը դժվար է, քանի որ անհասկանալի է, թե ինչու եւ ինչպես զննել տղայի հետ, եթե սիրում եք, բայց նա չի: Դա իրենց սեփական զգացմունքներն են, որոնք մղում են մշտական ​​փորձերը պահպանել եւ վերականգնել այն փոխհարաբերությունները, որոնք հոգին կործանարար են: Աղջիկները հակված են արդարացնել իրենց սիրելիներին վերջինին (անտարբերությունը աշխատանքի արդարացում, կոպտություն, հոգնածություն, ուրիշների հետ հաղորդակցություն, բնավորություն, խիստ խմիչք, կյանքի դժվարություններ), բայց մի պահ գալիս է, երբ չես կարող ճշմարտությունը թաքցնել ինքներդից, եւ ամենադժվար որոշումը պետք է կայանա:

Ինչպես կիսել այն տղայի հետ, ում սիրում եք: Ազնիվ պատասխանը, թե ինչ եք ստանում այս հարաբերություններում, որքան եք զգում ձեր արժեքը, որքան ձեր ընկերուհին կդադարեցնի բոլոր փոխազդեցությունը, կարող է օգուտ քաղել կասկածներից:

Պատրաստվելու համար բաժանելու, գնահատելու ձեր ուժը, հիստերիան, արցունքներ եւ մեղադրանքները, անձնական հանդիպման ժամանակ: Եթե ​​կասկածի տակ է, արժե մտածել, թե որքան գեղեցիկ է SMS- ի միջոցով թողնել տղային: Դա ավելի լավ տարբերակ կլինի, քան փողոցում գոռալը, քանի որ նա ինքը մեղավոր է այն բանի համար, թե ինչ է տեղի ունենում կամ իր վրդովմունքի որեւէ այլ արտահայտիչ դրսեւորում: Եթե ​​դուք կարող եք դիմակայել նրա հետ պատշաճ անձնական հանդիպումներին, ապա հոգ տանել այն վայրի ընտրության մասին, որտեղ դուք կկարողանաք հարմարավետ լինել, ինչպես նաեւ ձեր արտաքին տեսքի մասին, որը ձեզ վստահություն կստեղծի: Խոսեք հստակ եւ կարճ ասած, մի հարգեք բոլոր պատճառները, թե ինչու եք հեռանում, հիշեք, թե ինչպես է դա լավ, կամ ինչ-որ բան մեղադրեց նրան: Գուցե նա շահագրգռված է այդ պատճառով, տեղեկացնել, բայց հավատարմության եւ չեզոքության պահպանմանը: Փորձեք չկորցնել շատ ժամանակ այս փոխազդեցության վրա, եւ հենց այն ժամանակ, երբ հիմնական արտահայտությունները արտահայտվում են եւ հաստատում, որ նա ճիշտ է հասկացել, ստացվում է `արձակուրդ:

Լավ կլիներ նախապատրաստել նախօրոք հետամնաց ժամանակ աշխատանքի պլան, որպեսզի ձեր բլյուզը նվազեցնեին, քանի որ սիրելի մարդու կորուստը ձեր հոգին կապեց: Կազմակերպել հանդիպումներ ընկերների հետ, ովքեր կարող են լաց լինել կամ զվարճալի քայլել, գրանցվել այն դասընթացների համար, որոնք երկար ժամանակ ցանկացել եք մասնակցել, մտածել այն ամենի մասին, ինչ ժամանակ չունեիք այդ հարաբերությունների պատճառով եւ սկսեք ձեր կյանքը:

Ինչպես կոտրել այն տղայի հետ, ով սիրում է քեզ:

Երբ հայտնվեց սիրող ընկերոջ հետ հարաբերությունները դադարեցնելու գաղափարը, դուք պետք է լրջորեն մտածեք դրա ետեւում գտնվող մոտիվացիայի մասին: Մտածեք ուշադիր նայեք նրան եւ հնարավոր է կգնահատեք ձեզ, ով գնահատում է ձեզ, հատկապես, մեկնելու իրավիճակի պատճառով անիրական գեղարվեստական ​​բնույթի որոնումը, որի հետ ձեր կյանքը կդառնա Դիսնեյի մուլտֆիլմ: Բայց եթե միասին չեք կարող օբյեկտիվորեն եւ այլ կերպ ապրել եւ շնչել, այդ սերը չի երեւում, եւ համակրանքը ծնվում է մեկ այլ տղայի համար, ապա ավելի արագ արձակեք, վճռական գործողությունները հետաձգելով վիճակը վատթարանում:

Հատկացնելով այն անձի հետ, ով սիրում է ձեզ, նրանց առանձնահատկությունները եւ դժվարությունները: Եվ եթե մի տղայի հետ զրուցեք, եթե նա սիրում է նրան, բայց նա չի անում, հիմնականը կայանում է այս որոշումը կայացնելուց հետո, ապա հակառակ իրավիճակում հիմնական կետը ինքնաբավությունն է: Փորձելով անհետանալ, առանց հետք թողնելու, իրավիճակը անորոշ է եւ հուսալով, որ նա ինքը հասկանում է, որ անհույս տարբերակ է: Սիրահարված մարդը, հավանաբար, ցանկանում է մտածել, որ ձեր անհետացումը կապված է կապի ավարտի հետ, այլապես պատկերացնում է, որ դուք գտնվում եք դժվարության մեջ կամ դուք ունեք ճգնաժամ, գուցե գաղտնի խնդիրներ: Այս երեւակայությունները անխուսափելիորեն կհանգեցնեն այն հանգամանքի, որ նա ձեզ փնտրում է, փրկիչ, թերապեւտ եւ ամեն կերպ փորձում է բարելավել ձեր կյանքը: Այսպիսով, միայն բաց զրույցը կօգնի:

Հոգ տանել, որ ձեր զրույցը անհատական ​​է, առանց զայրացնող մատուցողների եւ ներխուժող բազմության: Միասին, ով ձեզ սիրում է, նույնն է `անձնական հանդիպում, հարգանք, մեղադրանքի բացակայություն, վստահություն սեփական դիրքի նկատմամբ: Ցույց տալ ավելի նրբագեղություն, եթե գիտեք, թե ինչն է իրեն համարձակվում: Ավելի շատ ժամանակ ծախսեք այս զրույցի վրա, բայց չփորձեք խղճալ նրան կամ խղճահարություն անել ափսոսանքից: Ընկերության հետ բարեկամություն կամ ծանոթություն առաջարկելով նրան մխիթարելու ցանկությունը կարող է նրան ավելի շատ վնաս հասցնել `ստեղծելով այն զգացում, որ նա դատարկ վայր է ձեզ համար:

Եթե ​​տղան իսկապես սիրում է քեզ, ապա փորձեք պահել: Նա կարող է պարզել, թե ինչն է սխալ, եւ խոստանում է ուղղել, ներողություն խնդրել կամ նույնիսկ սպառնալ: Ձեր խնդիրն է մնալ անխարդք, ոչ մի որոշակի թուլություն տալ ձեր որոշման մեջ եւ կտրել այն ամենը, ինչ կապված եք մի զրույցում, հակառակ դեպքում ամեն ինչ կարող է հետաձգվել:

Մի տվեք ձեր նախկին կեղծ հույսը կոտրելուց հետո, ավելի լավ է չպատասխանել, քան ամբողջ գիշերը երկար խոսել իր մտքի մասին, փորձելով օգնել նրան գոյատեւել այդ բացը: Եթե ​​նա իսկապես օգնության կարիք ունի, նա միշտ կարող է դիմել ընկերներին, աջակցելու համար, եւ ձեր հետ հաղորդակցվելու է ընկալվել որպես հնարավորություն վերադառնալու ամեն ինչ:

Եթե ​​նրա հետ զրուցում եք ազնիվ եւ ճիշտ վարվելով, չհավատացեք կեղծ հույսերին, եւ տղան շարունակում է սպասել հարաբերությունների վերականգնմանը կամ թույլ չի տալիս ձեզ գնալ, ապա կարիք չկա խոսել սիրո մասին:

Ինչպես մի տղայի հետ մասնակցել, եթե նա թույլ չի տա, խորհուրդներ հոգեբանից

Որպեսզի արագ եւ արդյունավետորեն ավարտենք հարաբերությունները, դուք պետք է վստահություն եւ վճռականություն ցուցաբերենք: Այն դեպքերում, երբ դուք գտնվում եք այնպիսի իրավիճակում, որտեղ դուք չեք ազատվում հարաբերությունից, այդ հատկությունները պետք է դրսեւորվեն ավելի ուժեղ եւ չենթարկվեն ֆոնին: Կախված հարաբերությունները, հույս ունենալով, որ դուք մի փոքր ավելի կմնաք այդ անձի շուրջ, նա կհասկանա եւ ազատի ամեն ինչ վտանգավոր ձեր հոգեբանության եւ ընդհանուր իրավիճակի զարգացման համար: Որքան ավելի շատ եք փոխանցում իշխանությունը ձեր սեփական ճակատագիրը որոշելու համար, այնքան ավելի խիստ մեթոդներ նա սկսում է օգտագործել, որպեսզի պահպանվի այս իշխանությունը: Այդ անտարբերությունը հանգեցրեց այն փաստին, որ սկզբում աղջիկը ինքնասպանության մանիպուլյացիայի մեջ մնաց հարաբերություններում, ապա գումար վերցնելու եւ վերջը ծեծի ենթարկվեց:

Ձեր ազատության ցանկացած խախտում անթույլատրելի է ոչ միայն էթիկական տեսանկյունից, այլեւ դատական ​​կարգով: Նույնիսկ եթե դուք վախենում եք նման զրույց սկսել, քանի որ նախօրոք զգում եք, որ դուք կամավոր ազատ չեք արձակվի, արժե ծախսել: Բայց նախապես պատրաստեք: Ընտրեք այն վայրերը, որտեղ վտանգի դեպքում դուք կարող եք օգնություն խնդրել ուրիշներից: Հուզական եւ ֆիզիկական բռնության իրավիճակում կարեւոր գործոն է միայնակ լինել միայն ագրեսորի հետ, փորձելով դրսեւորել իրավիճակը բարենպաստ ուղղությամբ, հնազանդությամբ: Խնդիրը հնարավորինս կարճ ժամանակում կիսվել առավելագույն թվով մարդկանց հետ, դիմեք հոգեբանի եւ ոստիկանության: Կախված սպառնալիքների ծանրությունից, կա մի տարբերակ, երբ դուք կարող եք հեռու գնալ տղայից, ոստիկանության ուղեկցությամբ, եւ նրան ձերբակալման կամ դիմելու դեպքում ձերբակալման մասին հրահանգներ կտրվի: Եթե ​​դուք շանտաժ է ենթարկվել ինքնասպանության, մի հապաղեք զանգահարեք հոգեբուժական թիմին, այլ ոչ թե նրան հուսախաբելով այդ գործողություններից:

Երբ տղայի ոտնձգությունը հեռախոսային բնույթ է կրում, անընդհատ խոսելու եւ համոզվելու համար համոզվելու, զանգերի անտեսումը կամ փոփոխվող թվերը լավագույն ձեւն են: Ագրեսիվ վարքագիծը կարող է նրան անբավարար աճ առաջացնել, քանի որ սա բաց պայքար է իր սեփական կյանքը վերահսկելու իրավունքի համար, որը նա այժմ պնդում է: Եթե ​​համոզված եք, որ կարող եք կրել ձեր ագրեսիայի ճնշումը եւ ճնշել սեփականը, ապա դա կարող է դառնալ հալածանքների վերջը, բայց եթե ոչ, ապա դա կարող է հանգեցնել իր կողմից, մինչեւ հարձակումը դեպրոտիզմի ավելացմանը:

Շատերը կարող են խորհուրդ տալ, որ դրանով հետաքրքրվես նրան կամ ամեն ինչ անեն, որպեսզի նա քեզ լքեց: Մտածեք այն մասին, թե որքան է դա կարող է շարունակվել եւ արդյոք դուք համաձայն եք ծախսել ձեր կյանքն ու նյարդերը նման շոուում: Լավագույն ռազմավարությունը նախապես մտածելն է անվտանգ վայրի, առողջության եւ ունեցվածքի պահպանության մասին, ապա տեղեկացնել նրան ձեր որոշման մասին (SMS կամ հանդիպման ժամանակ) կախված է նրանից, թե որքան ծանր է այն մանիպուլյատիվ տեխնիկան, որի հետ նա ձեզ պահում է, անտեսելով իր ելույթները, անհրաժեշտության դեպքում որոշ ժամանակով կարող եք անհետանալ տեսադաշտից, նույնիսկ ընդհանուր ընկերներից:

Հարաբերությունները պարտադիր են երջանկության եւ անհատական ​​ստեղծագործական ազատության բարձրացման համար, եւ ոչ թե անձի ինքնասիրահար օգտագործման համար:

Загрузка...