Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչ է, եթե զայրացնում ամուսինը

Իսկ եթե զայրացնեն ամուսինը: Երիտասարդ ընտանիքը ամուսնությունից հետո վեց ամսվա ընթացքում կամ մեկ տարի հետո սպասում է անակնկալ անակնկալ: Թինսել եւ ռոմանտիկ ոգեւորություն, անձի կյանքն ու ամենօրյա տեսիլքը գալիս են, սկսում են խնդիրներ, որոնք ամբողջովին տարբերվում են հանդիպման ժամանակից: Եվ այն ժամանակ, երբ ամուսինը սկսում է զայրացնել ցանկացած պատճառաբանությամբ, թե ինչ անել դրա հետ անհասկանալի է, եւ շատերը նախընտրում են լռել, ինչը երկար ժամանակ հնարավոր չէ, եւ կուտակված անհանդուրժողականությունը սկանդալների հետեւանք է:

Դուք պետք է նայեք իրավիճակի սառը մտքի հետ, երբ ամուսինը շրջապատված չէ, որպեսզի չկորցնել անախորժությունների ազդեցությունը: Այն կվերցնի, թե ինչպես պետք է սեղմել իր հիշողությունը, հասկանալու համար, թե արդյոք նա նման էր հարսանիքին, կամ եթե նրա վարքը փոխվեց միասին: Ի վերջո, եթե դուք տեսնեիք նույն գործողությունները եւ հույս հայտնեցիք, որ ձեր անձնագրքում կնիքը հրաշքով փոխելու է իր վարքը, դուք կարող եք միայն մեղադրել: Ստեղծեք այն հատկանիշների յուրահատուկ ցուցակը, որը վրդովեցնում է ամուսնուն եւ որոշում է, թե որքան կարեւոր է եւ կարեւոր է ձեզ համար դրանք փոխելու համար: Կարող է լինել, որ կտրուկ արձագանքն առաջ բերած բաների կեսը լուրջ բան չէ եւ ազդում է ձեր հարաբերությունների վրա: Ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք դա կապված է հորմոնալ փոփոխությունների հետ, ձեր աշխատանքի դժվարությունները կամ այլ բան, որը ամուսինը ուղղակիորեն չի ազդում, բայց միայն ապահով տեղ է նյարդային լարվածության վերացման համար: Այնուհետեւ դուք պետք է մտածեք այն մասին, թե ինչ անել, եթե ամուսինը սկսեց ցնցել այդպիսի ժամանակահատվածներում եւ ոչ թե մեղադրեց նրան պատուհանից դուրս ծակելով կախված:

Ինչ անել, եթե ամուսինը զայրացնի `հոգեբանի խորհուրդ

Ուրեմն ինչ անել, եթե ամուսինը զայրացնի: Որպեսզի գրգռվածության պատճառը չլինի, ելքը կայանում է բաց ու ազնիվ զրույցի միջոցով, պարզաբանելով ձեր դիրքորոշումը եւ ձեր խնդրանքը, ավելի ուշադիր լինելը, մյուսին լսելու եւ հասկանալու ունակությունը:

Իսկ եթե ամուսինը զայրացած է եւ զայրացնում է: Երբ ամուսինը անհանգստացնում է, թե ինչ անել այս դեպքում, յուրաքանչյուր կին իր համար ինքնուրույն որոշում է: Ամենա արմատականները բաժանվում են ամուսնալուծության համար, բայց հետո նրանք նույն խնդիրներն ունենում են հետեւյալ հարաբերություններում, քանի որ գրգռվածության մեծ մասը մեր մեջ է, եւ շրջապատող մարդիկ միայն մի փոքր չափով նպաստում են զգացմունքների այս հրաբուխի առաջացմանը:

Հետեւաբար, նախքան հուսահատ որոնումը սկսելը, ինչ անել, եթե ամուսինը բորբոքվի եւ զայրացնի, պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր սեփական վիճակին եւ ձեր մասնակցությունը աճող նյարդայնությանը: Սկսեք անհանգստացնող ակնթարթների վերանայումից `համոզվեք, որ այստեղ լուրջ բաներ կան, ինչպիսիք են, չկատարելով խոստումը, առավոտյան կայարանում կայանելու երեք օրվա ընթացքում, ինչպես նաեւ փոքրիկ ամենատարբեր միջոցառումներ, ինչպիսիք են խառնաշփոթ հողաթափեր, մեկնաբանելով ֆիլմի նկարը կամ զուգարանները կախելու մեջ: Գնահատեք ցուցակը ուշադիր կերպով տեսնել իրական պատկերը, նման գործողությունները զայրացնում են միայն այն ժամանակ, երբ ձեր անձը դա անում է կամ երբ որեւէ մեկը դա անում է: Սա կօգնի խուսափել իրական պատճառը, քանի որ եթե դու բացասական բացասական պատուհան ունես, կարող ես համաձայնվել դրա հետ, եւ եթե ձեր ամուսինը զայրացնի քեզ եւ պատուհանը պարզապես պատճառ է, ապա անիմաստ է խոսել, քանի որ մեկ պատճառը հեռացնելուց հետո, դուք արագ կգտնեք այլ: Փոքր եւ ամենատարածված բաները ցնցող են, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ դա զայրացնում է մարդկանց:

Գուցե ձեր հարաբերությունները խաթարվել են, կամ դուք դժգոհ եք որեւէ մեկի գլոբալ պահից, որ դուք վախենում եք ասել (վաստակում քիչ, չի բավարարում անկողնում), այդ գործընթացների լուռացումը հանգեցնում է նյարդայնացումների ավելացմանը, երբ այն վրդովեցնում է նույնիսկ այն, թե ինչպես է այն շնչում եւ նստում . Հեշտ է հետեւել այն զույգերի վրա, որտեղ իրավիճակը փոխվել է (օրինակ, ամուսինը բարձրացել է) եւ անցավ անհանգստությունը: Հետեւաբար, ինչ անեք, եթե ձեր ամուսինն անշրջելի է եւ անընդհատ շփոթում է հարաբերությունների վատթարացման իրական պատճառը փնտրելու համար, եւ եթե գիտեք նրան, ապա պետք է սկսեք հստակեցնել այս խնդիրը միասին, մինչեւ ատելությունը ատելություն դառնա:

Իմանալով, թե ձեր սիրելիին ինչ է խանգարում ձեզ, դուք կարող եք վերլուծել, թե որքան եք դնում ձեր ձեռքը: հիշեք, եթե դուք ասացիք, որ դուք դանդաղ էր լսել իր երաժշտությունը ամբողջ օրը կամ արթնանալ առավոտյան: Եթե ​​դա նորմալ է նրա համար, եւ դու լռում ես եւ տառապում ես, ապա միայն մեկ եզրակացություն է առաջարկում, որ դա էլ ձեզ համար նորմալ է: Զեկուցելով ձեր վերաբերմունքը (նրբանկատորեն, հարկավոր չէ ձեր հոբբիները ոտքերով քանդել), դուք կարող եք զարմանալի արձագանք ստանալ իր արագությամբ. Երաժշտությունը լսվում է ականջակալներում, կախարդները կփոխարինվեն լուռով, եւ ամուսնու առավոտյան գործունեությունը կտեղափոխվի բնակարանից դեպի բակ:

Հարցը, թե ինչ պետք է անես, եթե ձեր ամուսինը զայրացնի, հաճախ հարցնում են երիտասարդ կանայք, որոնց հարաբերությունները ապրում են միասին ապրելու առաջին տարվա ճգնաժամի միջոցով: Ամեն ինչ օրգանական եւ տրամաբանորեն պայմանավորված է, դուք ապրել եք այլ կերպ, եւ այժմ համատեղ փաթաթվելը, ավելին, եթե կանայք միայնակ ապրել են, ապա նա կարող է պայծառ շոկի մեջ ընկնել նույնիսկ այն հանգամանքից, որ գավաթը կարող է առանց իր միջամտության: Սա ադապտացիայի ծանր ժամանակաշրջան է, որը անցել է, որը հնարավորություն է ընձեռում հանդիպել իրական անձի հետ եւ ոչ թե այնպես, որ մենք բոլորս կառուցենք այն ժամանակաշրջանում, երբ հանդիպման ժամանակ:

Առանձին պահը կարող է լինել պատճառը, երբ հաճախ միասին, մեկ բաժնում աշխատելիս, ունենալով ընդհանուր ընկերներ եւ նույն հոբբի: Մի զույգը բերում է միասնության եւ ազգականի զգացում, մյուսը ձանձրանում է, քանի որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում օրվա ընթացքում, նա արդեն գիտի, աշխատանքի ոլորտները, ժամանցը եւ ինտիմ կապը խառնվում են, եւ այստեղ դուք ռոմանտիկ ամսաթվով եք քննարկում, թե ինչպես տալ ձեր ղեկավարին զեկույցը: Փորձեք տարբերակել ձեր կյանքի տարբեր կողմերը, ավելացնել այն դասերը, որտեղ դուք ունեք տարբերություններ, թող գնան որսորդություն եւ այցելեք արեւելյան պարային ստուդիա: Հանդիպելուց հետո, դուք կարոտում եք, եւ միմյանցից հանգստանալը նոր տպավորություններ է ստեղծում:

Ընտանիքը այն վայրն է, որտեղ ամեն ինչ պահպանում է անընդհատ փոխզիջման վրա, այնպես որ այն միտքը, որ միայն նա է, ով ոգեւորում է ձեզ, եւ դուք հրեշտակ եք, հեռու եք այն ամենից, ինչ տեղի է ունենում: Կան downsides, բայց կա մի բան, որը Ձեզ ընտրեց այն եւ միասին համար բավարար ժամանակահատվածի համար: Այսպիսով, նյարդայնացումների հաջորդ հարձակումով կարող եք հիշեցնել ձեզ, որ նա ոչ միայն սարսափեցնում է եւ չի լվանում գավաթը, այլեւ պաշտպանում է ձեզ մաքուր մորաքրոջից եւ օգնում է ավարտել գիշերը զեկույցը: Յուրաքանչյուր մարդ երկխոսություն է, եւ եթե հաշվի առնեք նրա էության երկու կողմերը, ապա դուք կարող եք նվազեցնել սիրո եւ կախարդության ավելորդ եւ գրգռվածության զգացմունքները:

Խորհուրդներից `« ինչ անել, եթե ամուսինը սկսեց հուզել »: ամենատարածվածն այն է, որ ընդմիջում ստանաք (ինքնուրույն մեկնել կամ մեկի հետ մեկնել, մեկ շաբաթ կամ ընդմիշտ), մանրամասները): Փաստորեն, կողմերի հետ շփումները հետ կանչելով, դուք դավաճանում եք ձեր ամուսնուն եւ փչացնում առկա հարաբերությունները, որոնք, հնարավոր է, կենսունակ են: Այնպես որ, իհարկե, մենք պետք է հանգստանայինք, բայց ոչ ամուսնուց, այլ ամուսնուց: Ընտրեք այն հանգամանքը, որը հնարավորինս փոխելու է սովորական մթնոլորտը եւ չի տալիս ձեզ հնարավորություն ընձեռել գործիքներ ներգրավելու համար: Լեռներում մի խումբ զբոսաշրջիկների հետ զբոսնելը հիանալի տարբերակ է, որը հնարավորություն է տալիս ձեզ նայել ձեր ամուսնուն նոր տեսքով, զրուցել, վայելել իր տղամարդկության դրսեւորումները:

Կան իրավիճակներ անգիտակցական եւ ոչ բանակցային գրգռվածության մեջ, եւ դա տեղի է ունենում, որ ամուսինը գիտի, թե ինչն է նյարդայնացնում ձեզ, քննարկվում է, բայց փոփոխություն չկա, բայց կարծես թե ամեն ինչ վատանում է: Նայեք, թերեւս, ձեռնտու է նրան պահել այնպիսի կարգի բաներ: Մասսայական տարբերակները, օրինակ, նա փորձում է ցույց տալ, որ ինքը չի կատարի ձեր փոքրիկ քմահաճույքները `ապացուցելով, որ ինքը չի աճում: Կամ կարող է պատահել, որ ձեր դյուրագրգռությանը պատճառելով, նա փորձում է ձեր ուշադրությունը սեւեռել: Թվում է, անհեթեթ է, բայց երբ մարդը կարեւոր է իր նշանակության հաստատումը ստանալու համար եւ գովեստի ձեւով դա անհնար է, երդվում է: Դա տեղի է ունենում, եթե կինը շատ ցուրտ է եւ անտեսում է դրական փոփոխություններն ու ջանքերը նրա համար, այլ փոխարենը ընդունում է, բայց բավական հստակ ցույց է տալիս վրդովմունքները: Նման իրավիճակին հասնելու համար ամուսինը կարող է սկսել կոնկրետ գործել ձեր նյարդերի վրա անգիտակցաբար, բայց գիտակցաբար, ստանալով իր բողոքների տեսքով եւ «դու ինձ անտարբեր ես» հաղորդագրությունը լղոզելով: Եթե ​​նման իրավիճակներում եք, ապա սկսեք գովել ձեր ընտրածին, ցույց տալ սիրո մասին: Մի զարմացեք, եթե ռեակցիան անմիջապես չընկնի, ամենայն հավանականությամբ, սկզբում այն ​​զգայուն կլինի եւ նույնիսկ հեռանում է ձեր քնքշությունից, մի փորձեք հրաժարվել փորձերից, նաեւ ժամանակ է պահանջում դադարեցնել ձեր կողմից քննադատությունը:

Այսպիսով, փոխելով ձեր ռեակցիաները եւ մտքի գնացքը, դուք հեռացնում եք այն անձից, որ ձեր ունեցածի համար միակ պատասխանատվությունն է, ինչ է տեղի ունենում ընտանիքում եւ ձեր հուզական վիճակում: Այն դառնում է ավելի հեշտ ձեզ եւ նրա շնչելու համար, եւ երբ դրական արձագանքներն ու բացթողումը կարիքի դրսեւորման մեջ գերակայում են, ցանկությունը եւ ռեսուրսները կարծես փոխվում են այնպիսի ուղղությամբ, որը լավագույնն է սիրելիի համար, ուժ եւ ճնշում է զգում, բայց հեշտությամբ եւ ցանկությամբ:

Հուզիչ ամուսինը, երեխա, ինչ անել:

Ամուսիններին զզվելիությունը, զուգորդված բացասական երեխայի նկատմամբ, երիտասարդ մայրի հաճախակի վիճակն է: Սա շատ բան չի խոսում բարձրաձայն, քանի որ երեխաներն ընդունվում են հիացմունքով եւ հիացմունքով, եւ նրանց ամուսինները սիրում են եւ շնորհակալություն են հայտնում: Բայց երբ կանանց մարմինը լուրջ հորմոնալ փոփոխություններ է կրում, եւ նախկին կյանքի ձեւը դառնում է հասանելի, նյարդերը սկսում են ձախողվել: Եվ եթե կարողանաք ինչ-որ կերպ կարող եք հաղթահարել ձեր ամուսնուն, քանի որ արդեն շատ բան է անցել, ակնհայտորեն եղել են ճգնաժամեր, սովորել քննարկել այն խնդիրները, որոնք առաջանում են, իսկ հետո ձեր սեփական երեխայի պատճառած անհանգստությունը սովորաբար հեռանում է եւ հավակնում է, որ դուք չեք զայրանում: Միեւնույն ժամանակ, զայրույթը, զայրույթը, գրգռումը, զզվելիությունը, ձեր երեխայից փախչելու ցանկությունը - դրանք սովորական զգացմունքներ են, որոնք գոյություն ունեն իրավունքի գոյություն ունենալու համար:

Սուտը եւ խառնաշփոթը անխուսափելիորեն խառնվում են երեխայի բարկության զգացմունքներով, մեղավոր են իրենց զգացմունքների համար, քանի որ թվում է, որ մեծահասակները պետք է վերահսկեն այն, ինչ տեղի ունենան եւ իրենց ձեռքում հուզական ոլորտի դրսեւորումներն ունենան: Երազի պակասից տատանված ֆիզիկական հոգնածություն եւ երեխայի իր ձեռքերում անընդհատ քաշելը չի ​​համապատասխանում երիտասարդ մոր կրկնօրինակի պատկերին, դա հաշվի չի առնում նյարդային լարվածության բարձր մակարդակը, ավելացրեց անձնական պատասխանատվությունը եւ փոփոխված կյանքի հարմարվողականությունը: Դա չի ցուցադրվի հոլիվուդյան կինոնկարում եւ առեւտրականում, բայց դա այն իրողությունն է, որը կազմում է մեր կյանքը: Գիշերվա կեսին երեխային լաց լինելով, կարող է մորը բերել հիստերիաներ, եւ անհրաժեշտ է շուրջօրյա լինել, ատելություն առաջացնել, անձնական անձնական կյանքը գողանալու համար: Եվ այդ զգացմունքները նորմալ են, չնայած որ երեխան մեղավոր չէ:

Իսկ եթե ամուսինը զայրացնում է: Մի փոքր նվազեցնելու նյարդայնության մակարդակը կօգնի բացահայտել այն իրացման պատճառները: Եթե ​​դա ձեր անհատական ​​տարածությունը նեղացնելու խնդիր է, ապա խնդիրը լուծվում է, եթե խնդրեք ձեր ամուսնուն, մորը կամ այլ հարազատներին նստել երեխայի հետ: Եթե ​​դա կասկածի առիթ է երեխաների հետ վարվելու կամ ձեր հոր դառնալու պատրաստակամության մասին ձեր հմտությունների մասին, ապա պետք է հարցնել հարցերը ծննդօգնության կլինիկաներում, մանկաբույժների եւ այլ մասնագետների հետ, ստուգեք ձեր կարծիքը եւ սովորեք նոր բաներ, դա կզորացնի ձեր ուժն ավելի լավը եւ ավելի լավը, քան կարդալ ֆորումներ: Անհրաժեշտ է զբաղվել երեխայի իրենց սպասելիքների համապատասխանության հետ, որը համապատասխանում է, որքանով ճիշտ եք հասկանում ձեր երազանքները: Անխոհեմ կլինի նրան զայրանալ միայն այն պատճառով, որ նա երաժշտության հմտություններ չի ցուցադրում կամ չի ծնվել ձեր աչքերի գույնի հետ, որը երազում էիք: Դա ձեր ընդունման եւ անձնական թերապիայի հարց է, ինչպես ձեր անձնական դրամայի գործընթացները, որոնք կարող են թափել երեխայի վրա, քանի որ սա առավել անպաշտպան արարածն է, որը դուք չեք կարող ագրեսիվ կերպով դիմադրել:

Ձեր բացասական զգացմունքները վատն են ձեզ եւ ձեր երեխաներին, եւ ազատման եղանակը պետք է ձեզ դնի առաջնային դիրքում: Ամեն ինչ շատ պարզ է, քանի որ երեխան պարզապես զայրույթի դրսեւորումից պաշտպանելն է, դուք չեք վերացնում զայրույթը, կործանեք ինքներդ եւ դեռ անուղղակիորեն կկործանեք երեխային: Հարկավոր է սկսել ձեր խնդիրների լուծումը եւ կայունացնել եւ բարելավել ձեր վիճակը: Երեխային քաղցրավենիք եւ բարոյական կարիք չկա, նա պետք է երջանիկ մայր:

Դուք անխուսափելիորեն ենթարկվում եք բացասական զգացմունքների պարբերական ներհոսքին, եթե ձեր երեխան սխալներ է գործում եւ անբարեխիղճ է, խախտում է սահմանափակումները եւ ստուգում ձեր համբերության սահմանները: Անհրաժեշտ է սովորեն փնտրել պատշաճ ձեւով նվազագույն ապակառուցողական ձեւով արտահայտելու պատշաճ ձեւեր: Այո դու լռում ես, երբ դու զայրանում ես, բայց խոսում ես դրա մասին, բայց ասա, թե ինչպիսի գործողություն է առաջացրել այն, ինչ զգացումներ ես ունեցել, առանց երեխայի զանգահարելու եւ ոչ թե այդ զգացմունքները հասցեագրելու նրան:

Զզվելիությունը, որը ծագել է ինչպես ամուսնու, այնպես էլ երեխայի հետ եւ բազմիցս մնում է կայուն, դժվար թե կապված է նրանց հետ, ամենայն հավանականությամբ դա նաեւ գլոբալ դժգոհություն է: Անհրաժեշտ է քայլեր ձեռնարկել այնպիսի խնդրի որոշման ուղղությամբ, որը ցավ է պատճառում եւ չի հասնում լիարժեք իրազեկվածության մակարդակին, որ նրա ներկայությունից առաջ գրգռվածությունը թափվում է մոտիկների վրա: