Հաճախակի ուժը բառացիորեն կախարդական զորություն է, փոխելու ձեր կյանքը նոր, ավելի լավ, եթե սովորությունները լավն են, կամ ավելի վատ, եթե բացասական: Երբ մենք սովոր ենք գործել, մեր ուղեղը դադարում է աշխատել, դադարում է մասնակցել պարտադիր որոշումների կայացման գործընթացին, հետեւաբար, ավելի դրական սովորություններ ունեք, այնքան լավ: Ավելին, ուղեղի համար, որ ձեր դրական սովորությունը, այդ բացասական մեկը: Մի սովորություն անգիտակցական գործողություն է, եւ մինչեւ բացասական սովորություն գործադրեք, հնարավոր չէ այն վերացնել:
Սթրեսը մեծացնում է հմտությունները հետեւելու ցանկությունը, նա մերժում է նորը: Որքան բարձր է սթրեսը, այնքան ավելի դժվար է կյանքը փոխել: Սթրեսը, կախված սովորած սովորությունից, կարող է հանգեցնել ձեզ հրուշակեղենի խանութին, բայց, հնարավոր է, վերապատրաստման սենյակ: