Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես դառնալ նիհիլիստ

Անկասկած, ամեն ոք իր կյանքի ընթացքում հայտնվեց նիհիլիստների տերմինով: Եվ թեեւ այս բառը բացասական նշանակություն ունի, թե ինչպես դառնալ պոֆիգիստ եւ ոչ թե ամեն ինչի վերցնել, սրտանց շահերից ելնելով: Այս բնավորության գծերը կտրուկ փոխում են մարդու կյանքը: Կենսական տեսակավորման տեսակն ազդում է ոչ միայն ուրիշների հետ փոխհարաբերությունների վրա, այլեւ որպես ամբողջություն: Եվ շատ ապացույցներ կան:

Առողջ բոֆիգիզմ ունեցող մարդը չի մոռանա մանրուքների մասին, քանի որ եթե դուք տալիս եք ձեր զգացմունքները, դուք կարող եք հրահրել ուժեղ փորձ, որը շատ ժամանակ եւ ջանք կբացի: Pofigist- ը գիտի, որ բոլոր փորձը հասկանալը դրական արդյունք չի տալիս անհատի համար: Հասարակ մարդը տեղյակ է ժամանակի կորստի մասին միայն իր արտահոսքի փաստի մասին, իսկ նիհիլիստը, դրանով իսկ, պարզապես թույլ չի տալիս դա իր կյանքում: Նաեւ նյարդայնության եւ նյարդայնության բացակայությունը նախազգուշացնում է նիհիլիստներին, որոնք դեմ են նողկալի գործողություններին եւ գործողություններին, այնպես որ այս հատկանիշով մարդը ավելի ողջամտորեն նայում է բոլոր խնդրահարույց իրավիճակներում:

Tips Ինչպես դառնալ nihilist

Այլեւս գաղտնիք չէ, որ ոչ միայն հսկայական ջանասիրությունը եւ հաստատակամությունը կարող են հաջողության հասնել, բայց բնութագրիչի նման բնույթ, որպես պոֆիգիզմ:

Մարդկանց շրջանում կան միշտ, ովքեր անտարբեր են շրջակա միջավայրի, կանոնների եւ սկզբունքների վերաբերյալ: Նրանք նպատակ ունեն հասնելու ցանկալի արդյունքի եւ հաճախ հասնում են իրենց նպատակին: Հետեւաբար, եթե կա հետաքրքրություն, թե ինչպես դառնալ Նիհիլիստ կյանքում, դա կօգնի որոշ կոնկրետ խորհուրդներ:

Առաջին հերթին, պետք է նշել, որ դառնալ պոֆիգիստ չի նշանակում ընդգրկել ամբողջական անտարբերությունը ամեն ինչին, ինչ տեղի է ունենում: Հաճախ անտարբեր մարդիկ չեն կարողանում ընդունել բաներ, քանի որ նրանք ճշմարտության մեջ են, քանի որ նրանք անընդհատ ներքին արթնացումներ են ունենում: Կարեւոր է սովորել դադարեցնել ամեն ինչի մասին անհանգստությունը եւ ընդունել կյանքը, քանի որ այն պահին է:

Անհանգստանալով ապագա օրը, մարդը չի կարողանում վայելել առաջիկա անորոշությունը, որը կարող է երջանկություն տալ: Նման վերաբերմունքը կարող է օգնել կյանքում բացահայտելու այն հնարավորությունները, որոնք չափազանց մեծ հուզմունքի պատճառով նախկինում աննկատ էին:

Նիհիլիստ դառնալու համար պետք է թողնել զգալի քանակությամբ էներգիա `կարեւոր նպատակներ ձեռք բերելու համար, ընդգծելով այն, ինչը իսկապես կարեւոր է:

Երկրորդ, դուք պետք է սովորեք ձեր հոգսերից ու կասկածներից ազատվել: Դա անելու համար պարզապես զանգահարեք ընկերոջը եւ քննարկեք նրանց խնդիրները, որպեսզի նրանք չհաղթահարվեն: Այս զրույցը կօգնի որոշել, թե արդյոք քննարկվում են այն մտահոգությունները, որոնք իսկապես քննարկվում են, «հյուծում են» զգացմունքային էներգիայի զգալի մասը պահանջում է նրանց վրա դրսեւորում դրսեւորել: Իրավիճակի մասին մյուսի տեսակետը կարող է գնահատել այն ամենը, «սթափ»: Բացի այդ, ներքին շրջանակից մարդը կարող է նպաստել ուժեղ եւ կարողությունների օբյեկտիվ գնահատմանը:

Երրորդ, պետք է հասկանալ, որ այն մարդիկ, ովքեր ստիպված են հետեւել շրջակա միջավայրի հրահանգներին աշխատավայրում կամ տանը, արդյունքում կդառնան «պետք» եւ «պետք» անվերջանալի ոչ կրկնվող ճշմարտությունների պատանդները: Կարեւոր է սովորել ապրել այլ անհատների պատվերով, այլ ստեղծել ձեր սեփական կանոնները: Բայց մի ցուցադրական ձեւով նրանց միացրեք նրանց, քանի որ դուք կարող եք անցնել ծնոտի, այլ ոչ թե նիհիլիստի:

Չորրորդ, անհրաժեշտ է դանդաղեցրեք արագությունը դեպի perfectionism, քանի որ perfectionist եւ nihilists երկու հակադիր բեւեռների.

Կատարյալության եւ կատարելության կրքերը հաճախ հանգեցնում են այն հանգամանքից, որ մանկության ընթացքում երեխային դուր չի եկել եւ չի ընդունվել ծնողների կողմից, քանի որ դա իր խնդիրներով եւ թերություններով է: Հաջողակ անձնավորություններն անուղղակի կերպով բխում են նրանցից, ովքեր մանկության լավագույն ուսանողներ են: Սակայն նրանք, ովքեր սովորել են միջնակարգ, գոնե ակադեմիական գիտելիքների հանդեպ հանդուրժողական վերաբերմունք, դպրոցական կյանքով վայելելով, հասել են ավելի մեծ հաջողությունների: Հետեւաբար, ձեր գործողություններում կատարյալության նշանները հետեւելու պատճառ կա եւ թույլ տվեք ինքներդ կատարել «չորս» -ի աշխատանքը:

Հինգերորդը, իմաստալից է սովորել, չխոսել մի խնդրի շուրջ, անհանգստանալ դրա մասին, այլ խանգարել այլ բաների: Օրինակ, եթե անհանգստությունը գերակշռում է եւ համապատասխան պոպուլիզմի վիճակը կարծես անթույլատրելի է, անհապաղ անհրաժեշտ է անցնել մեկ այլ գործունեություն, որը չպետք է կապակցվի հետաքրքիր հարցի հետ: Արդյունավետ այս մեթոդը կլինի, եթե վերցնեք մի հետաքրքրաշարժ դաս: Այս հարցում կարող է հետաքրքիր գիրք կամ ֆիլմ, զբոսաշրջային ուղեւորություն, թանգարան կամ դելֆինարիում այցելություն կամ հետաքրքրություն:

Վեցերորդը, դուք պետք է խոնարհվեք ձեր հուզականությունից: Մեր բոլոր ցնցող փորձառությունները մի ցուցանիշ են, որը տարբերվում է զգացմունքային անհատներից հանգիստ, վայելելով պահը նիհիլիստներին:

Պետք է հիշել, որ զգացմունքները կարճաժամկետ արձագանք են կարճատեւ իրադարձություններին: Եվ քանի որ ոչինչ չի կարող հավերժ տեւել, կարեւոր է, նույնիսկ այնպիսի իրավիճակում, որը ծնկների վրա ցնցում է առաջացնում, զերծ մնալու փորձություններից: Ինչպես անել դա: Դա անելու համար, մինչդեռ մարմնի մեջ ցնցում կա, գտնեք ձեր շուրջը, օրինակ, տասը սպիտակ առարկաներ: Այնուհետեւ հիշեք «Ա» տառով սկսած քաղաքների անունները: Նախօրոք ձեռք բերած նման զվարճանքներից օգտվելով, կարող եք դրանք օգտագործել ճիշտ ժամանակին, երբ դրանք կարող են ճնշվել փորձությունների կամ ավելորդ հույզերի վրա:

Յոթերորդը, պահանջվում է չվերցնել այն, ինչ ասել է սեփական հաշվին: Այն անհատները, ովքեր արհամարհում են մեկ ուրիշի հայտարարությանը, դատապարտված են պոֆիգիզմի երազանքների: Շարունակելով սրտին մոտ ամեն ինչ վերցնելը, նրանք մեծ շանսեր ունեն վերածվել նեւրոզ կլինիկայի հիվանդների, բայց ոչ բոլորովին հաջող ոտնձգությունների մեջ:

Օրինակ, երկար ժամանակ չպետք է կախված չլինի, թե ինչ կարծիքի եք Ձեր զգեստապահարան ձեր գործընկերոջ կողմից: Հաճախ հասարակության բացասական արձագանքն առաջանում է դժգոհություն իրենց սեփական կյանքից: Քանի դեռ երկար ժամանակ է մնացել ուրիշի հոգեբանական պրոյեկցիայի վրա, ճիշտ կլինի անել նիհիլիստների գործերը. Վայելեք ներկա պահը, գտնեք ինչ-որ բան, որը կբերի ուրախություն եւ անմիջական վայելք:

Ութերորդը, կյանքում նիհիլիստ դառնալու մեծ ճանապարհը կարող է նպաստել զորավարժությունների ձեւին: Մարմինի բեռը կբարձրացնի որոշակի հորմոնների մակարդակը, որը պատասխանատու է երջանկության սուբյեկտիվ իմաստով: Բացի այդ, սպորտը օգնում է ավելի լավ նայել, այդպիսով բարձրացնելով ինքնագնահատականը: Եթե ​​զգացմունք կա, որ դժվար է սպորտային միջոցառումների ընթացքում հավաքել մտքերը, ապա դուք պետք է միացեք բարձրաձայն սիրված երաժշտություն եւ այն մեծ ջանասիրությամբ: Ձեր մարմնի ռեսուրսները վիճարկելու համար, միտքը հնարավորություն չունի մտածելու ձեր գլխի աննշան իրավիճակների կամ իրադարձությունների մասին:

Դա հեշտ չէ դառնալ նիհիլիստ եւ նյարդայնանալ, քանի որ առաջին հայացքից թվում է, բայց եթե հետեւում եք վերոհիշյալ առաջարկներին, ապա ամեն ինչ կարող է դառնալ: Բոլոր մոտեցումները, առաջարկությունները պետք է հստակ արմատավորված լինեն առօրյա գործելակերպի վարքագծում: Եվ դա նշանակություն չունի, եթե հանկարծ մարդը կարծես թե եսասիրություն է կամ նսցիսիստական, եթե մարդը կայուն որոշում կայացնի իր սեփական ապրելու համար, ինչը նշանակում է, որ երջանիկ կյանք է պուճիգիստի համար: