Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես խուսափել խմելուց

Ինչպես խուսափել խմելուց: Այսօր դժվար է պատկերացնել որեւէ տոնակատարություն, տոնակատարություն, տարեդարձ, տոն, ռեստորան գնալ առանց այրելու որեւէ բան: Մեկի համար մի բաժակ կոնյակ, նախքան մահճակալը, նորմ է, ինչ-որ մեկը խմում է ոչ թե մեկ բաժակ գինի, այլ տոնակատարության մեջ, բայց կա առանձին կատեգորիա անձանց համար, որոնց համար ալկոհոլ պարունակող հեղուկների սպառումը դանդաղ է: Ցավոք, իրականությունն այն է, որ ալկոհոլի ավելցուկային սպառման խնդիրը ծանոթ չէ ոչ լսումների միջոցով: Նրանցից ոմանք իրենց առջեւ կանգնում էին կախվածությունը, իսկ մյուսները ընտանիքի ներսում հայտնաբերել են նրա ահավոր հետեւանքները: Այս վնասակար ներգրավումը շատ դժվարություններ է բերում հարազատներին եւ խմիչներին: Եվ ամենից առաջ, քանի որ խառնաշփոթը խառնաշփոթը դարձնում է անհատականություն հակասոցիալական լինելու մեջ: Ալկոհոլը այսօր օրինականացված դեղ է, որն օգտագործվում է համաշխարհային բնակչության գրեթե 80% -ի կողմից:

Allen Carr- ը հեշտությամբ խմելու դադարեցնելու միջոց է

Բնակիչների մեծ մասը համոզված է, որ անհնար է խուսափել ալկոհոլիզմից, առանց ջանքեր գործադրելու: Ա.Կարրը այդ սխալ պատկերացումն է հայտնում իր աշխատանքում:

Նա սկսեց գրելու ճանապարհը, որպես նկարագրված որպես ծխախոտի կախվածության ազատ միջոց: Արդյունքում նկարագրված աշխատանքը դարձել է բեսթսելեր: Ալեն Կարրը, որը ներկայացրեց նիկոտինի փափագից ազատագրման իր նորարարական մեթոդը, որոշեց օգտագործել այդ մեթոդը, հաղթելու ալկոհոլիզմը:

Իր աշխատանքում նա տապալում է ներկա համոզմունքը, որ անբուժելի է սպառնացող հեղուկներին ենթարկվելը: Ա.Քարրը պնդում է, որ խմելու դադարեցնելու հեշտ ճանապարհ կա եւ օգնություն է առաջարկում անհատներին, ովքեր անկեղծորեն ուզում են ազատվել ալկոհոլային կախվածությունից:

Հայտնի կործանիչի տեխնիկան, ծխախոտի ծխելու դեմ, նշանավոր ելույթ է ցուցաբերել, բժշկական մասնագետների շրջանում ճանաչվել է մեծ համբավ եւ մեծ հաջողություն է ունենում:

Որպեսզի երկարատեւ ազդեցություն ունենա, Ա.Կարն ասում է, որ պետք է հետեւել ստորեւ բերված բոլոր կանոններին: Նրա տեխնիկան արդյունավետ է գրեթե 90% -ով: Նկարագրված տեխնիկայի հաջողությունը պայմանավորված է նստաշրջանի ընթացքում կատարված յոթ կանոնների խիստ հավատարմությամբ: Ա.Կարրը պնդում է, որ այդ կանոնները պետք է պահպանվեն, երբ իր բեսթսելլեր կարդալիս: Սա առաջին կանոնն է:

Այսպիսով, երկրորդ կանոնը ասում է, որ դուք պետք է խափանեք համբերությունը: Այստեղ հեղինակը ենթադրում է, որ չպետք է անցնել գլուխների վրա եւ տեղափոխվի աշխատանքի հաջորդ բաժին, անհրաժեշտ է միայն նախորդ նյութը ուսումնասիրելուց հետո: Նա խորհուրդ է տալիս իր պատմությունը որպես դետեկտոր: Իրականում, իր գիրքը մի տեսակ դետեկտիվ պատմություն է, քանի որ ալկոհոլի թակարդը մարդկության պատմության ամենամեծ խարդախությունն է: Այս կանոնը հիմնված է Ա. Լինկոլնի հայտնի դիկտատորի վրա, որը նշում է, որ հնարավոր է մի ամբողջ ժամանակ շնչել բոլոր մարդկանց, հնարավոր է նաեւ մոլորեցնել անհատներին, սակայն անհնար է անընդհատ շեղել բոլոր մարդկանց:

Հենց այս պոստուլում է, որ խմելու դադարեցնելու հեշտ ձեւ է: Ծխախոտի դեմ պայքարող հայտնի մարտիկը պնդում էր, որ ոչ բոլոր մարդկային առարկաները կախված չեն, բայց բոլորը լի են պատրանքներով: Քանի որ ցանկացած խաբեություն, ինչպես նաեւ թմրամոլություն, նույնիսկ ինտելեկտուալ զարգացած անձի հետ կարող է դաժան կատակ խաղալ: Այնուամենայնիվ, երբ խաբեությունը բացահայտվում է, նա ի վիճակի չէ նույնիսկ տխուր ապրել:

Այս գիրքը կարող է ունենալ այլ ավարտ, որը կարող է վարկաբեկել դետեկտիվ պատմության ընդունված հայեցակարգի հետ: Ոմանց համար ընթերցելը դա ողբերգականորեն տխուր կլինի, մյուսների համար ալկոհոլի բոցավառության դեմ պայքարում ուրախալի ավարտ կստացվի: Հեղինակը պնդում է, որ երջանիկ ավարտին հասնելու համար անհրաժեշտ է կատարել միայն ստորեւ նշված բոլոր կանոնները:

Երեք կանոնը ասում է, որ պետք է ընթերցեք միայն լավ տրամադրությամբ: Այնուամենայնիվ, ինչն է հասնելու այդ ճանապարհին, եթե կա մի ընկալում, որ համարյա քողարկումը գործնականորեն անբուժելի է, որ ալկոհոլային կախվածությունը չկորցնելու հեշտ ձեւեր չկան: Այստեղ անհրաժեշտ է մարդուն հասկանալ, որ ամենավատ բանը, որ կարող է տեղի ունենալ, պարզապես ձախողում է: Այսինքն, անհատը պարզապես չի կարողանա կախվածությունը վերացնել: Սա նշանակում է, որ իրավիճակը չի վատթարանա, բայց կշահի, քանի որ այն կարդալուց առաջ:

Ոմանք կարծում են, որ Ա.Կարը վերաբերում է դրական մտածողության ուսուցմանը: Ի վերջո, ենթադրվում է, որ նպատակային հասնելու համար հարկավոր է հավատալ նրա ձեռքբերմանը: Սակայն այդ հայտարարությունը միշտ չէ, որ ճիշտ է: Միեւնույն ժամանակ, դրական մտածողությունը զգալիորեն մեծացնում է այն, ինչ սկսել է հաջող ավարտի հաջողությունը, իսկ բացասական վերաբերմունքը գրեթե միշտ ձախողվում է:

Այստեղից հետեւում է չորրորդ պոստուլատիան `դրական ձեւով մտածել: Պետք է ազատվել հոռետեսական վերաբերմունքից: Ի վերջո, ոչ մի իմաստ չունի զգացմունքային եւ դժբախտ զգալ: Այս գիրքը կարդացող մարդը սպասում է նոր եւ անհավատալի ինչ-որ բան ձեռք բերելու, ինչ որ ուրիշները համարում են անիրականանալի `կայուն ազատություն ալկոհոլային կախվածությունից: Ընթերցման խորհուրդ է տրվում բուժել որպես ճամփորդություն, զվարճանքի ձեռնարկություն, որի վերջնական արդյունքում անհատը սպասում է ստրկատիրական խարույկների ազատմանը: Նկարագրված մեթոդի առավելությունն այն է, որ բուժման ընթացքում շարունակում են ալկոհոլ պարունակող հեղուկներ խմել:

Այսպիսով, հինգ կանոնը արգելում է խմել կամ նվազեցնել սպառվող ալկոհոլային խմիչքների քանակը մինչեւ ամբողջ գիրքը կարդալը: Այնուամենայնիվ, կա մի կարեւոր բացառություն, եթե անհատը գտնվում է վերականգնման փուլում կամ խուսափում է խմիչքից մեկ օրից ավելի երկար ժամանակ, խորհուրդ է տրվում փորձել եւ խուսափել հետագայում սպառնացող հեղուկների սպառմանց:

Վեցերորդ կանոնը ասում է, որ այս գիրքը կարդալը անհրաժեշտ է միայն հաստատակամության վիճակում:

Յոթերորդ իշխանությունը համարվում է ամենադժվարը իրականացնելը եւ ասում է, որ պետք է օբյեկտիվորեն դատեն եւ բաց լինի նոր գաղափարների համար:

Ինչպես խուսափել ալկոհոլը խմել տանը

Միլիոնավոր մարդիկ ամեն օր փորձում են խուսափել ալկոհոլային թակարդից, հաղթահարելով խառնաշփոթը: Քանի որ ալկոհոլային կախվածությունը հիվանդություն է եւ բավականին լուրջ է, որը տանում է առողջություն, հանգեցնում է դեգրադացման եւ ավերեցնում ընտանիքը: Հետեւաբար, այսօր շատ մարդիկ ցանկանում են պատասխաններ գտնել այրվող հարցի հանդեպ. Ինչպես խուսափել խմել սեփականից, եթե չկա կամք:

Ամեն օրվա ընթացքում թափանցիկ անցնելու ամենօրյա ընթացքը, հոգնածության վերացման համար, վերածվում է կայուն ցանկության, որը կախվածության մեջ է մտնում: Անհատը դադարում է պայքարել իր հետ: Խմիչքները ոչ թե ցանկության պատճառով, այլ վստահության ձեռքբերման համար: Փոքր-ինչ քիչ, ալկոհոլը ձեռք է բերում մարդու մարմնի հիմնական նյութի կարգավիճակը, քանի որ դառնում է էներգիայի զգալի «մատակարար»: Նկարագրված փուլում բավականին դժվար է խուսափել ալկոհոլային կախվածությունից:

Մարդկանց մեծ մասը տեսնում է միայն լեգենդար վարքագիծ ալկոհոլային կախվածության մեջ: Սակայն դա այդպես չէ: Ալկոհոլիզմը չարիք է, աղետ, որը շատ դժվար է տիրապետել ձեր սեփականը:

Ալկոհոլիզմը, որպես քրոնիկական հիվանդություն, բնութագրվում է սրացման փուլով, որին հաջորդում է հեռացումը: Ալկոհոլի կախվածության հետեւյալ չափանիշները առանձնանում են. Ալկոհոլ պարունակող հեղուկների պաթոլոգիական փափագը, սպառնացող խմիչքների օգտագործման անհրաժեշտությունը, ինչպես նաեւ սթափ, համոզվածությունը, որ անհրաժեշտ է առավոտյան ալկոհոլ օգտագործել օպտիմալ բարեկեցության համար:

Խմիչքները շատ քիչ ուտում են, խմիչքի օրերին նրանք ընդհանրապես հրաժարվում են ցանկացած ապրանքից: Նրանք ալկոհոլից էներգիա են ստանում, դրանով իսկ սպառելով իրենց մարմնին, քանի որ ուժեղ ըմպելիքները չեն պարունակում նյութափոխանակության մեջ ներգրավված անհրաժեշտ վիտամիններ եւ այլ կենսաբանական տարրեր: Նման վարքագիծը առաջացնում է օրգանիզմի դիսֆունկցիա, որը ժամանակի ընթացքում տանում է անդառնալի պաթոլոգիա:

Երբեմն բժիշկները հաշվի են առնում opochmelenia- ն կենսական նշանակություն ունեցող այլ միջոցների բացակայության պատճառով, որպեսզի վերացնեն նյութափոխանակության դիսֆունկցիան, հեռացնեն թունավոր նյութերից: Հակառակ դեպքում ալկոհոլը կարող է հայտնվել սահմանում:

Ալկոհոլիզմի վերջին փուլում լյարդի ֆունկցիան խանգարում է, ձեւավորվում է ցիրազը, բացի ենթաստամոքսային գեղձի միոկարդը աղքատ է: Անհնար է լիովին վերականգնել նրանց գործունեությունը: Բացի այդ, ծանր թունավորումն առաջացնում է հոգեկան խանգարումներ (հալյուցինացիաներ, զրպարտություն, խաբուսիկ ընկալում): Նկարագրված փուլում անհնար է դադարեցնել ալկոհոլը խմելը:

Էթանոլը անընդհատ դուրս է գալիս արտաքինից մեծ դոզաներում, մարմինը պետք է ինքնուրույն վերափոխի իր նյութափոխանակությունը ալկոհոլի նկատմամբ: Երբ մարդու մարմնում ոգելից խմիչքները դադարում են, սկսվում է նյութափոխանակության գործընթացների նորմալացումը: Դա տեղի է ունենում բավական դանդաղ, կտորների եւ աներեւակայելի ցավալի: Կան ֆիզիկական հոգեվարք եւ հոգեկան տառապանք: Այս վիճակը հազվադեպ է կարողացել համբերել: Հետեւաբար, շատ ալկոհոլիկ խմբեր հաճախ վերանում են ճանապարհին եւ վերադառնում կախվածությունից:

Խմիչքից դուրս եկող մարդիկ խորհուրդ են տալիս պայքարել ծանր վիճակի դեմ պայքարի միջոցով, խոստովանելով լուրջ խնդիրը, քանի որ հնարավոր է խմիչքի բուժումը միայն այն ժամանակ, երբ խմիչը ինքը փորձում է վերականգնել:

Այնուհետեւ պետք է որոշի հարբեցողության բնույթը: Ավելի լավ է սկսել թերապիան առանց հիասթափության ծանր բեռը, վրդովմունքը, ձախողումը, ձախողումը, անհանգստությունը: Նկարագրված խնդիրներից ազատվելը կարող է օգնել մի քանի խորհրդատու հոգեբանի:

Երրորդ փուլը պետք է առաջնահերթ լինի: Այսինքն, ձեզ համար անհրաժեշտ է որոշել ընտանիքի կարեւորությունը, ընկերների հանդեպ հարգանքը, կարիերան կամ խմիչքների խմելը:

Այնուհետեւ խորհուրդ է տրվում համաձայնության գալ համաձայնության: Որոշում կայացնելով ձեր ապակառուցողական կրքերն անելու համար, դուք պետք է մտածեք նրանց մասին, ովքեր կքվեարկեն այն բրնձի վրա, ով ընտրում է «կապել»: Ազատությունը ալկոհոլային ստրկությունից հաճախ ուղեկցվում է ձախողումներով եւ կրճատումներով: Դրա համար էլ կարեւոր է «ամուր ձեռքը», ինչը կարող է օգնել ալկոհոլին `ալկոհոլի ուժից ազատվելու փուլում: Շատ կարեւոր է ալկոհոլի եւ հարազատների միասնությունը:

Բացի վերը նշվածից, խորհուրդ է տրվում ստեղծել մոտիվացիայի հայեցակարգ: Քանի որ ավելի հեշտ է շարժվել նախատեսված նպատակին, այլ ոչ թե պարզապես գնալ: Ի վերջո, երբ նպատակն է պահպանել ընտանեկան հարաբերությունները, ալկոհոլային նյութերի մերժումը այնքան էլ դժվար չի թվում: Պետք է հասկանալ, որ պլանի ցանկացած պայման կարող է միշտ փոփոխվել: Օրինակ, անկախ փորձերը դադարեցնելու եւ բժշկի օգնության հասնելու համար:

Դա կօգնի ձերբազատվել ալկոհոլը խմելուց, ինքնուրույն արյունը մաքրելու թունավոր էթանոլի մետաբոլիտներից: Դուք կարող եք օգտագործել օրական մինչեւ 5 բաժակ սալորի արգանակ: Նախքան օգտագործումը խորհուրդ է տրվում դնել խոզապուխտ:

Անհրաժեշտ է անխնա ազատվել ալկոհոլ պարունակող խմիչքներից (բաժակներ, հավաքման խմիչքներ) ցանկացած նյութի հիշեցումից եւ հատկանիշներից:

Խմելու ուղեկիցների հետ ցանկացած փոխհարաբերությունը պետք է կոտրվի, քանի որ դրանք հիմնական ռիսկի գործոններից են: Խորհուրդ է տրվում նաեւ ծխելուց հրաժարվելը, քանի որ այն թուլացնում է բուժման արդյունավետությունը:

Ալկոհոլային խմիչքները վաճառող վայրերից պետք է խուսափել, որպեսզի չփորձեն ինքնուրույն չլինեն եւ չփորձեն ստուգել իրենց կամքը տոկունության համար: Թթխմոր նյութերի սպառումը լքելուց հետո պետք է խստորեն հետեւի սննդային սննդի կանոններին: Մի ծանրաբեռնեք լյարդը եւ մարսողական համակարգը:

Այսպիսով, ընդմիշտ խմելու դադարեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ձեզ գտնել հոբբի կամ որեւէ այլ հետաքրքիր գործունեություն: Դուք կարող եք նաեւ ազատվել ստրկությունից եւ համախոհների հետ միասին: Ալկոհոլային ստրկության դեմ պայքարի գլխավոր խնդիրը այս քայլի անհրաժեշտության գիտակցումն է, դուք պետք է հարմարեցնեք ինքներդ ձեզ եւ մի փոքր համբերություն:

Ինչպես դադարեցնել գարեջուրը

Այս խնդիրն անհանգստացնում է մոլորակի տղամարդկանց բնակիչներին, ինչպես նաեւ թույլ կիսին: Ի վերջո, այսօր շատերը չեն կարող պատկերացնել ձեր ամենօրյա օրը, առանց փրփուր գարեջրի մի քանի բանկաների:

Ներկայիս աշխարհում, որտեղ մարկետինգի գուրուրը եւ գովազդը գերիշխում են գնդակը, որտեղ գարեջուրը տարածվում է օրվա ընթացքում, հարցն այն մասին, թե ինչպես պետք է ընդմիշտ խմելն անխուսափելի է դառնում: Այս խնդիրը սրվում է հայտնի խեղաթյուրումից, որ ցածր ալկոհոլային խմիչքը լիովին անվնաս է, քանի որ ենթադրվում է, որ իր մարմնի վրա ազդեցությունը մի բաժակ օղիի կամ կոնյակի նկատմամբ շատ ավելի քիչ է: Հետեւաբար, շատ անհատներ այս պատրանքն են ճշմարտության համար: Իրականում, այս կախվածությունը նաեւ վնասակար ազդեցություն կունենա մարմնի վրա, ոչնչացնելով ընտանիքներին, որի հետեւանքով ոչ միայն խմիչը տառապում է, այլեւ բոլոր հարազատների մոտ:

Գրեթե ոչ ոք չի կարծում, որ գարեջրի երեք գավաթները պարունակում են կես լիտր շիշ օղու համարժեք ալկոհոլային դեղաչափ: Գարեջուրը շատ նենգ է: Սկզբում անհատը պետք է միայն գարեջրի երկու գավաթներ, որպեսզի ծարավը քայքայվի, բայց ժամանակի ընթացքում դոզանն ավելանում է: Սահմանված է, որ սառնարանային խմիչքների հանդեպ սնուցումը 4.5 անգամ ավելի արագ է ձեւավորվում, քան ուժեղ խմիչքները:

Գարեջրի հաճախակի օգտագործման շնորհիվ մեոկարդը սնվում է եւ զարգանում է սննդանյութերի պակասուրդը, ինչպիսիք են կալիումը: Սա հանգեցնում է սրտի կաթվածի, մյարդի անբավարարության առաջացմանը, ապա վնասակար ազդեցությունները հասնում են ուղեղի, եւ հիշողությունը վատանում է: Էստրոգինի գերբարձր արտադրությունը վնասակար ազդեցություն ունի ալկոհոլային խմիչքի առողջության վրա:

Ադամի հորմոնալ ֆոնդի որդիների փոփոխությունները ազդում են ուժի վրա, իսկ կանանց անպտղության առաջացումը: Դա պայմանավորված է մարմնի հորմոնների արտադրության դադարեցմամբ `դրանք արտաքինից ստանալու պատճառով: Գարեջրի մատչելիությունը հանգեցնում է այն մարդկանց թվի ավելացմանը, որոնք թմրադեղերի արտադրության մեջ կախված են: Գարեջրի ստրկությունից ազատվելու համար փորձագետները խորհուրդ են տալիս, առաջին հերթին, ուզում են դուրս գալ այս թակարդից:

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է ուսումնասիրել ալկոհոլի պատճառած վնասի վերաբերյալ նյութերը անձին: Այնուհետեւ մենք պետք է փորձենք նվազեցնել գարեջրի խմիչքը: Քանի որ շատ մարդիկ չեն ունենա բողատիր իշխանություն, հետեւաբար նրանք կկարողանան անմիջապես կապել կործանարար կախվածության հետ: Այդ իսկ պատճառով փորձագետները խորհուրդ են տալիս աստիճանաբար նվազեցնել գարշահոտ խմիչքի դեղաչափը: Բացի այդ, գարեջրի հարկադրաբար հրաժարվելը կարող է անհատին սթրեսային անդունդ վերածել:

Փորձագետները նշում են, որ հաջորդականությունը պահպանելու անհրաժեշտություն կա: Օրինակ, եթե անհատը օգտագործվում է գարեջրի մի քանի բանկաով զբաղված օր ավարտելու համար, ապա խորհուրդ է տրվում պահպանել այս ավանդույթը, սակայն նվազեցնելով գումարը:

Որոշ ժամանակ անց գարեջրի կլանման խիզախությունը անհետանում է: Այս պահին այս պահին պետք է լիովին հրաժարվել նկարագրված ապակառուցողական ներգրավվածությունից: Այսպիսի գրավիչ փրփուրի զովացուցիչ ըմպելիքի մասին խուսափողական մտքերից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում զբաղվել հոբբի կամ երազանքի իրականացում, որի իրականացումն անջատվել է: Շատ տղամարդիկ գարեջուրով են զբաղված, երեկոյան ազատ ժամանակի պատճառով: Հետեւաբար, փրփուրի սիրելի բազմոցի փոխարեն, ավելի լավ է հաղթել երկար գավաթը, որը ընկել է, ուշադրություն դարձնել ձեր տղային կամ բռնցքամարտին:

Բացի այդ, որպես զովացուցիչ ըմպելիքի փոխարինող, դուք կարող եք ակտիվ հանգիստ համարել որպես այլընտրանք: Ամեն ինչ հարմար է այստեղ `ձմեռային շարժման, հեծանվավազքի, սահելու, լողալու, բարձրանալու, պարբերաբար քայլելու միջոցով հայրենի քաղաքի գիշերային փողոցներով: Աստիճանաբար, հոբբին կվերցնեն վնասակար ներգրավվածությունից եւ վերցրեք բոլոր մտքերը:

Խմեք փրփրացող գարեջուրը դուրս եկող մարդիկ խորհուրդ են տալիս փոխարինել ձեր սիրած ըմպելիքը այլ ըմպելիքով, ինչը գերազանցում է գարեջուրը: Որոշ մարդիկ օգնում են նրանց ազատվել գիշերը գարեջրի մեջ, սովորեցնել սերմերը, ընկնել ընկույզը կամ չորացրած պտուղները: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում ծայրահեղ զգուշությամբ հենվել այս արտադրանքի վրա, քանի որ քաշի բարձրացման վտանգ կա:

Գարեջրի լծից ազատվելու համար անհրաժեշտ է որոշակի ժամանակահատվածներ: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է որոշակի ժամանակահատված սահմանել եւ հետեւել այն կայուն: Եթե ​​կախվածությունը չափազանց ուժեղ է, ապա դուք կարող եք օրագիր կազմել, որպեսզի ձեր մտքերը եւ ձեռքբերումները գրեք: Խորհուրդ է տրվում նաեւ հարազատներին, գործընկերներին եւ սերնդակիցներին աջակցել, նրանց հետ համաձայնեցնել, որ այն անձի առկայությամբ, որ փորձում են ազատվել իրենց փչացածությունից, չեն խմում խմելու խմիչքը:

Թիրախային ամսաթիվը կարելի է բաժանել չորս ժամանակահատվածների: Առաջին անգամ ընդմիջումից հետո 7 օրվա ընթացքում թույլատրվում է գարեջուրից ոչ ավելի, քան 4 անգամ: Երկրորդ `սպառման ծավալը խստորեն կրճատվում է շաբաթական երկու օգտագործման համար, երրորդը` մեկ, չորրորդը `զրո:

Ալկոհոլի կախվածության ամենատարածված գործոնն այն է, որ տհաճ է զգացմունքային վիճակը, մասնագիտական ​​ոլորտում անկարգությունները, ընտանեկան անհանգստությունները, փողի խնդիրները: Անհրաժեշտ է հասկանալ, որ գարեջուրը եւ ալկոհոլ պարունակող այլ հեղուկները կարող են լուծել նշված խնդիրները: Они могут лишь подарить временное забытье, но после отрезвления вся тяжесть бытия навалиться с приумноженной силой. Дабы подбодрить себя на выбранном нелегком пути можно завести традицию материального вознаграждения. Например, можно воспользоваться обычной копилкой, куда складывать денежку, которая обычно тратилась на пивко.Մեկ ամսվա ընթացքում դուք պետք է բացեք եւ ուրախանաք կուտակված գումարի մեջ, որը դուք պետք է անցկացնեք գեղեցիկ բաներ ձեր սեփական անձի համար:

Հոգեբանները պարզել են, որ ամուսիններից մեկի ալկոհոլային կախվածության հետեւանքով ամուսնության հարաբերության շուրջ 45% -ը ընկնում է:

Գարեջուրը սպառող սուբյեկտները կանոնավոր կերպով տարածում են տհաճ հոտը, որը զգացվում է գործընկերների եւ այլ զրուցակիցների կողմից:

Դուք չպետք է հրաժարվեք փրփրացող չծխի խմիչքներից:
Հոգեբանները ստեղծել են մի հետաքրքիր փաստ, որը ապացուցում է ալկոհոլային խմիչքների հրաժարվելու կապը եւ ավելի մեծ դեղաչափերի օգտագործման ցանկությունը: Եթե ​​անձը անընդհատ մերժում է իր սեփական անձը իր սիրելի «ուրախությունների» մեջ, ապա դա կհանգեցնի միայն բացահայտման եւ վրդովմունքի անհետացում: Հետեւաբար, խորհուրդ է տրվում փափուկ խմիչքներով տարբեր տոնակատարություններ կատարել: Միեւնույն ժամանակ, անպայման խմեք: Անհրաժեշտ է դիտարկել ալկոհոլային խմիչքների խմելու մշակույթը: Նախ պետք է ուտել, եւ միայն դրանից հետո դուք կարող եք անցնել փրփուր դանդաղ եւ համով:

Գարեջրի խմելու դադարեցնելու համար նախ պետք է սիրեք ձեր սեփական անձը: Քանի որ անհնար է խուսափել ամուսնուց պատվիրելուց կամ ընկերոջ դեղատոմսի արդյունքում խմելուց: Մարդը պետք է ձգտի ազատվել նկարագրված ապակառուցողական կախվածությունից իր համար:

Ինչպես խմել խմելու դադարեցնել

Խմելու առարկաները, իհարկե, լսեցին խմիչքների չարաշահումների մեծ վնասը, սակայն այդ գիտելիքը չի խանգարում նրանց ալկոհոլ պարունակող նյութեր հետագա ներծծմանը: Խմիչքներ, ի սկզբանե փորձել են գտնել շիշի ներքեւում կորցրած երջանկությունը, լուծել հրատապ խնդիրները, ազատվել պրոֆեսիոնալ խնդիրներից: Նրանք զգացին երջանկության ուրվականը: Այնուամենայնիվ, իրականում երջանկությունը գաղափարական է, խնդիրները չեն անհետացել, բարդություններն աճում են: Սա հանգեցնում է ավելի հաճախակի խմելու դրվագների եւ դեղաչափի ավելացման: Այսպիսի չարաշահումները հանգեցնում են կախվածության ձեւավորմանը: Նկարագրված իրավիճակում ամենավատն այն է, որ բզեզնակը պատրաստ չէ առողջության համար ժամանակավոր երջանկություն տալուց: Նա գիտակցում է, որ եթե նա հրաժարվի խմիչքների խմիչքներից, նա կվերադառնա մի շարք ցավալի առօրյա կյանքի եւ առօրյա գորշ գոյության: Ալկոհոլիաները պատրաստ են իրենց առողջությանը վճարել անիրական երջանիկ պահերի համար:

Հետեւաբար, եթե հարազատները շշնջում են հարբեցողներին փրկելու ուղիների որոնման մեջ, ապա անհրաժեշտ է հասկանալ, որ երբ խմելու առարկան «թխացող օձից» ազատվելու ուժեղ ցանկություն չունի, խմիչիչը բուժելու բոլոր փորձերը անարդյունավետ կլինեն: Միայն խմելու անհատի կողմից ալկոհոլային կախվածության մասին տեղեկացվածությունը կբացառի կործանարար կախվածությունից ազատվելու ճանապարհը:

Եթե ​​խմիչքը ծայրահեղ ծանր պայմաններում է, ապա խորհուրդ է տրվում կիրառել ապացուցված մեթոդներ, օրինակ, հիպոթեխնոլոգիա, կոդավորում, մշտական ​​հոգեթերապեւտիկ նիստեր:

Անկախ ընտրված թերապեւտիկ եղանակին, կան մի շարք պայմաններ, որոնք պետք է բավարարվեն:

Առաջին հերթին, անհատը, որը խմելու ջուր է խմում, խմելու ընկերներից պետք է մեկուսացված լինի: Անհրաժեշտ է նրան փոխանցել, որ այդ առարկաների հետ փոխգործակցությունը կործանարար է: Եթե ​​դուք չեք կարող մեկուսացնել, ապա կարող եք փոխել բնակավայրը:

Բացի այդ, անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել խմելու մեջ գայթակղության հայտնվելը: Հետեւաբար ավելի լավ է ալկոհոլային խմիչքների, տոների եւ տոնական միջոցառումների հետ չմասնակցել:

Հնարավորության դեպքում կարող եք կիրառել արմատական ​​մեթոդ `շարժվել: Սա կվերացնի նույնիսկ խմելու ուղեկիցներին հանդիպելու հնարավորությունը, շատ նոր տպավորություններ է տալիս, օգնում է ալկոհոլի վերցնել, որը հրաժարվում է իր ապակառուցողական կախվածությունից:

Եթե ​​հարազատները փորձել են խուսափել ալկոհոլային խելամտությունից ազատվելու բոլոր ենթադրելի եղանակներից, ապա խորհուրդ է տրվում դիմել այլընտրանքային բժշկության խորհուրդներին: Հնարավոր է, առանց խմիչքի իմացության, խմիչքներին տարբեր խոտաբույսեր ավելացնել: Այս մեթոդի արդյունքը հիմնված է ալկոհոլ պարունակող հեղուկների կայուն խառնաշփոթի ձեւավորման վրա:

Իմաստություն եւ համբերություն, կամք, սեր, սրանք են հարազատների հիմնական ուղեկիցները, ովքեր որոշել են իրենց սիրելիներին քաշել իրենց ցանցից: