Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչ անել, եթե աղջիկը թողնի

Ինչ անել, եթե մի աղջիկ դուրս գա: Իրավիճակի ճանաչումը ձեզ հնարավորություն է տալիս վերլուծել այն, ինչ տեղի է ունեցել, պարզել, թե ինչու այդ իրադարձությունը տեղի է ունեցել, օգնել ձեզ ձեռք բերել եւ հանձնարարել փորձը, որպեսզի չկատարեք սխալը հետեւյալ հարաբերություններում կամ ձեզ գաղափարներ, թե ինչպես կարելի է նորից սկսել ձեր հին ֆավորիտից:

Հարցը, թե ինչ պետք է անի, երբ ձեր սիրելի աղջիկը դուրս գա, ամենից շատ կարեւոր է, քանի որ ձեր սիրելիները չեն թողնում, նրանք թողնում են միայնակ կամ ընկալում, թե ինչ է կատարվել օգնությամբ: Իսկ եթե զգալի մարդը կորցնում է, աղջիկները սովորաբար շփոթում են ընկերոջ ուսին եւ քաղցրավենիք ներծծում, ապա տղամարդիկ գնում են բար, որտեղ ալկոհոլի քանակությունը համաչափ է հոգեկան կորստի աստիճանի: Նման վարք դրսեւորելու համար հարմար միջոց դուրս գալու համար հարկավոր է փորձել մեկ այլ տասը կամ ավելի ուրիշներ եւ հասկանալ, որ դրանք չունեն հեռանկարներ:

Անհրաժեշտ է ճանաչել միջադեպի փաստը եւ ոչ թե ձեւացնել, որ դուք անտարբեր եք ձեր անձնական կյանքում տեղի ունեցած փոփոխությունների հանդեպ: Այն, ինչ տեղի է ունեցել, փոխեց իր ընթացքը. Դուք երեկոյան այլ կերպ կանցկացնեք, այցելելով նույն վայրերը տարբեր տեսք կունենան; եթե դուք միասին եք ապրում, ապա բնակարանի յուրաքանչյուր սանտիմետրը ցույց կտա փոփոխություններ (բաղնիքից դեպի դիետա): Որքան երկար եք դիմակայել եւ փորձել չնկատել, թե ինչ է տեղի ունենում, այնքան ավելի ուժեղ է ձեր նյարդային համակարգը ազդարարում է, որ սեփականատերը խնդիրներ ունի ընկալման համարժեքության հետ: Bravado, որ առանց մի աղջկա, դա ավելի լավ է ձեզ համար, միայն այն դեպքում, եթե դա ճիշտ է, եւ եթե կարծում եք, որ ամեն օր, թե ինչպես ապրել հետագա կամ ինչպես ստանալ իր հետ, ապա այդպիսի վարքագիծը միայն ձեզ կդարձնի փակուղի:

Ինչ պետք է անեք, եթե դուրս գաք ձեր սիրած աղջկան

Հարաբերությունները մի պահ չեն փլվում, ընդհակառակը, տարբեր զանգերը նախորդում են բաժանման, ազդանշանային խնդիրների եւ թաքնված հակամարտությունների առաջ, եւ միայն եթե դրանք դժվար է անտեսել, ապա կարող եք միայնակ գտնել, մտածելով, թե ինչ անել, երբ ընկերուհուն հեռացնեն: Վերլուծեք ձեր հարաբերությունները նախքան խախտումը (եւ հետագայում պարբերաբար վերլուծել գոյություն ունեցող հարաբերությունները) `ըստ հետեւյալ ցուցանիշների. Կա երկու կողմի սերը, հարաբերություններում կա բավարարություն, որոնք են յուրաքանչյուրի անձնական կյանքի նպատակները եւ ինչպես են դրանք համապատասխանում, ինչպիսին են նպատակներից ու ակնկալիքները հարաբերություններից:

Դա պատահում է, որ պատասխանները չեն բավարարվում բոլոր կետերում, բայց աղջիկը բավականին հետաքրքիր է եւ գեղեցիկ, գումարած մենության մեջ վախը մի տեղ է, իսկ տղան ինքն իրեն չի դադարեցնում այդ հարաբերությունները, փորձելով համոզել իրեն ամեն անգամ, որ մի որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ կավարտվի: Անհրաժեշտ է մերժել չափազանց զգայունության եւ իր սեփական սովորույթին (հենց սովորություն, եթե չկա սերը եւ շատ բաներ չեն համապատասխանում) եւ շնորհակալություն հայտնելով աղջկան `անսպասելի հարաբերությունները դադարեցնելու եւ ճիշտ հասնելու համար: Որքան ավելի խորը իրավիճակ է վերլուծվում, այնքան ավելի հստակ կարող եք տեսնել, որ ամեն ինչ, որ տեղի է ունենում, հեռու է սիրո հայեցակարգից, ինչը նշանակում է, որ ժամանակն է թույլատրել թեթեւ սրտով:

Եթե ​​հասկանում ես, որ դու իսկապես սիրում ես մի աղջիկ, իսկ բաժանումն ինչ-որ սխալով է տեղի ունեցել, ապա առաջին հերթին պարզեք, որ աղջիկը ձեր առանձին պատճառ ունի: Ավելի լավ է դա լուրջ զրույցից մի քանի օր անց անել, պարզապես ժամանակ տրամադրել զգացմունքները, իր ընկալման մեջ ինչ-որ բան պարզ կդառնա (եւ թերեւս ժամանակ կունենա ափսոսալ նրա որոշումը), բայց միեւնույն ժամանակ, թեման կմնա համապատասխան: Այսպիսի պատճառները իմանալը չի ​​կարող ձեզ ճիշտ տալ այս աղջկան, բայց անպայման օգտակար կլինի իմանալ, թե որ ուղղությամբ է ձեր անձի դրական փոփոխությունները: Մի երդվեք նրան այդ փոփոխության համար եւ կհամապատասխանեք ցանկություններին, ոչ ոք չի հավատում դրան: Բայց ուշադրություն դարձնենք եւ իսկապես փոխվի, հետո որոշ ժամանակ անց նա կկարողանա գնահատել ձեր ջանքերը եւ միայն կարող եք որոշել, արդյոք, այդ հարաբերությունները վերսկսել: Ի դեպ, աղջիկը չի ցանկանա, որ միեւնույն հարցին պատասխան տա եւ նույնիսկ ավելի լուրջ է վերաբերվում խնդրին, շփվելու կամ ձեր ընկալումների հսկայական տարբերությունը հասկանալու ցանկությունից (եթե կարծում եք, որ տղամարդը պետք է խստագույն լինի եւ կին չդնի ծագումը միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք վարվել այնպես, ինչպես դուք եք խնդրում, եւ ձեր ընկերուհին, պատասխանատվություններ եւ պարտականություններ կիսելու համար, որոնք արտահայտում են նույն ազատությունը անհատների համար):

Սկզբում, երբ աղջիկը թողել էր, դեռ ինչ-որ բան պետք է արվի, պարզ չէ, բայց պետք է հնարավորին չափ լրացնել ձեր կյանքը, որի ժամանակ արդեն ժամանակավոր ժամանակներ են, որոնք նախկինում տրամադրվել են հարաբերություններին: Անհրաժեշտ չէ ամեն ինչ թողնել, քանի որ այն ազատ ժամերին, երբ հուսահատությունը եւ նոստալգիան կթողնեն, հիշողությունները կսկսեն վերածվել գլխին, իսկ ինքնակառավարման հարգանքն ու աշխարհը ընկալելու համար ինքնասպանությունները եւ այլ բացասական բաները կսկսեն բազմապատկել սարսափելի արագությամբ:

Ժամանակին աշխատեք աշխատել աշխատանքի համար (վերը նշված նորմը կբարձրացնի բարձրացնող կամ լրացուցիչ եկամուտ), ձեր հոբբիները (ժամանակն է ամրացնել հեծանիվը, ձմեռային ձկնորսության ուղեւորության ժամանակը կամ նորից բիլիարդ խաղալ), ժամանցային միջոցառումներ (կինո եւ համերգներ, ցուցահանդեսներ եւ կոնֆերանսներ, կուսակցություններ եւ թեմատիկ հանդիպումներ) - Այժմ դուք կարող եք այցելել այն վայրերը, որտեղ դուք վաղուց եք ուզում): Օգտագործեք ազատ արձակված ժամանակը ոչ թե տխրության համար, այլ ձեր օգտին, առնվազն նյութական տեսանկյունից, առնվազն ձեր անձի զարգացումից: Զբաղվում է սպորտով, որը բացի ֆիզիկական վիճակի բարելավմամբ, նորմալացնում է էմոցիոնալ ֆոնը, որը կօգնի հաղթահարել ճգնաժամը: Դասընթացի ընթացքում դուք կարող եք լսել աուդիո գիրք կամ նոր արվեստագետներ `օգտագործելով առավելագույն ժամանակը:

Պլանավորեք ձեր ժամանակը, որպեսզի կարողանաք զարգացնել ձեր նախկին ընկերուհու որակները, ապա գուցե կրկին հանդիպեք, բայց չպետք է փորձեք անմիջապես վերադառնալ նրան, հարգել նրա որոշումը, երջանկություն ցանկանալ, անգամ եթե այն ձեզնից առանձնանում է:

Դուրս եկեք աղջկան, թե ինչ պետք է անեք, ինչպես մոռանալ

Երբ աղջիկը մեկնել է, ինչ անել, որպեսզի մոռանալը դառնում է անհետաձգելի հարց, երբ հարաբերությունները վերակենդանացման ենթակա չեն, կամ տղան ինքն է գիտակցում, որ այն չի վերադարձվում, սակայն ուժի ներգրավման ուժը մնացել է նույնիսկ ֆիզիկական մակարդակում: Որպեսզի ձեր սեփական հոգին դուրս գա այդպիսի պետությունից, կարող է օգտագործվել մարմնի ռեսուրսները, որոնք ներառում են հորմոնալ կարգավորման մեխանիզմներ եւ նյութերի սինթեզ, որոնք առաջացնում են սիրո զգացում: Անհրաժեշտ է սկսել ձեր ֆիզիկական դաստիարակության ամենօրյա ցանկում ընդգրկելուց կամ ավելացնել դրանց թվից, եթե դրանք ավելի վաղ են եղել: Համակարգը գործում է պարզ ձեւով `սպորտի ընթացքում մարմինը արտադրում է այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են, որոնք արտադրվում են սերը (այսինքն, ստանում եք սովորական դոզան), ինչպես նաեւ արտադրում է ուրախության հորմոններ, որոնք օգնում են կանխել դեպրեսիան:

Լրացրեք եւ թողեք այն զգացմունքները, որոնք կապված են աղջկա հետ, որի համար դուք անձամբ կապ չունենաք (երկխոսությունը կարող է օգնել ազատ արձակել, եւ, հնարավոր է, հանգեցնել հուզական ազդեցության), հատկապես, որ դա միշտ չէ, որ հնարավոր է: Կան գրականություն, զգացմունքային գործողություններ, որոնք կարող են ինքնուրույն կատարել, կամ կարող եք օգտագործել հոգեբանի օգնությունը, որը կպատմի կուտակված զգացմունքներից ազատվելու ավելի շատ մեթոդներ: Ազատման կարեւորությունը մոռացության հիմնական կետն է, քանի որ ավելի անհայտ է եւ ոչ թե շեղված, այնքան ավելի էներգիա է ծախսվում մտավոր խոսակցությունները շարժելու վրա: Որպեսզի բաժանման համար դա նորմալ է, քանի որ այն, ով մնացել է, սովորաբար կորուստ է ունենում եւ ժամանակ չունի լիարժեքորեն արձագանքելու, իսկ մյուս կողմը, մասնավորապես, չի բացում բացատրությունները:

Երբ հին հույզերն ու փորձառություններից զերծ մնալով, ժամանակն է լրացնել կյանքը նորերով: Պահպանեք բարձր սոցիալական գործունեություն, ինչպես հավատարիմ ընկերների հետ, եւ բացեք նոր ծանոթների համար, նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում որեւէ հարաբերություններ հիմա: Զբոսնել ճանապարհորդության կամ սկսեք ուսումնասիրել նոր հետաքրքրություն: Ամեն ինչ, որ ձեզ նոր զգացմունքներ ու գիտելիքներ կտա, որը ձեզ մի փոքր այլ կերպ կանդրադառնա աշխարհին:

Ինչ անել, երբ աղջիկը հեռացավ

Կան մի շարք սխալներ, որոնք դեռ դառնում են այն ժամանակ, երբ աղջիկը թողնում է, բայց հարկ է հաշվի առնել առաջին իմպուլսների հսկողությունը զգացմունքային պոռթկումների հիման վրա եւ չի համապատասխանում պատշաճ վարքագծին, քանի որ դրանք կարող են վնասել (ձեր հեղինակությունը քայքայել, պատճառելով, որ աղջիկը վախենա եւ զանգահարի ոստիկանություն եւ ուղարկել ձեզ արգելքին եւ փոխել հասցեն):

Ձեռք բերեք ելքային, վերադարձի հետ, բարձրացնելով ուշադրության նշանները, չարժե այն: Եթե ​​հարաբերություններ լինելով, դուք չեք հրավիրել նրան սրճարան եւ ծաղիկներ չդարձրեցիք, ապա ծաղկեփունջները ձեզ հետ դառնալու մերժումից հետո կարելի է ընկալել որպես փորձ ձեռք բերելու փորձ: Եթե ​​հասկանաք, միայն բաժանվելուց հետո, դա ձեր կյանքի կնոջն էր, որին դուռը չպետք է հայտնվի ռինգում: Ամենայն հավանականությամբ, նա սպասում էր այս ժեստին բավականին երկար ժամանակ եւ այլ հանգամանքներում, բայց հիմա ամեն ինչ ներսից այրվել է եւ չի ուզում, կամ ուզում է, բայց ոչ այնքան, այնքան շատ տարբերակներ, որոնցից ոչ մեկը չի ստիպի նրան վերադառնալ: Հիշեք, որ ուշադրության բոլոր նշանները պետք է վճարվեն փոխհարաբերություններում, եւ նրանք պետք է ամրապնդվեն, երբ առաջին սառնությունը հայտնվի, եւ ոչ թե այն ժամանակ, երբ բաժանված եք եւ բաժանված եք ակվարիումի ձուկ:

Ոչ պակաս բացասական գործողություններ ներառում են բաց դատաքննություն եւ վերահսկողություն: Թվում է, թե դուք ուզում եք խոսել նրա հետ, այնպես որ նորմալ է, երբ անձը հեռախոս չի վերցնում: Աղջկանի ընկալման մեջ (եւ օրենսդրությունը, ի դեպ, նույնպես) համարվում է անձնական սահմանների եւ անվտանգության խախտում: Դուք կարող եք զայրանալ, արհամարհել կամ վախեցնել ձեր հասցեում, կախված աղջկա բնավորությունից: Նրա շարժման թաքնված հսկողությունը կամ սոցիալական ցանցերում ձեր խանդն ու խնամքը պատճառողը, ամենայն հավանականությամբ, կդառնա ակնհայտ, եւ ապա աղջիկը միջոցներ կձեռնարկի, որպեսզի ձեզ զրկի ձեզ որեւէ բան սովորելու հնարավորությունից: Մտածեք այն մասին, թե արդյոք անհրաժեշտ է միանգամից, եթե ցանկանում եք շարունակել շփվել ընկերական ձեւով:

Ինչ վերաբերում է ինքներդ ձեզ, չպետք է փնտրեք ալկոհոլի փրկության կամ հաճույքի համար, այն սովորաբար ուժեղացնում է գոյություն ունեցող հույզերը, որոնց ազդեցության տակ կարող եք սկսել անցնել չափազանց անցանկալի գործողություններ (զանգահարեք նրան գիշերվա կեսերին եւ խնդրեք վերադառնալ, վտանգել իր ներկայիս տղային կամ խորտակել իր բնակարանը) .

Եթե ​​հեռանում եք, մտածում եք վերադառնալու մասին, ապա չպետք է պատմեք ձեր ընկերներին բաժանման մասին, դուք կարող եք նշանակել այն, ինչ տեղի է ունենում որպես ճգնաժամ կամ ժամանակավոր դժվարություններ: Չպետք է շփոթել բոլոր զգացմունքները ինքնուրույն պահելու եւ բարոյական աջակցությունը չկիրառելու փորձերի հետ, ինչը արժե անել եւ ինչը կօգնի խուսափել բազմաթիվ զրպարտանքներից: Սակայն ձեր ազատազրկման կարգավիճակը որոշելու համար, ինչպես ազատ մարդիկ, այնպես էլ զույգերը, կարող են հանգեցնել դրսից բազմաթիվ հարցերի, ավելորդ խորհուրդների եւ եզրակացությունների, եւ դրանից հետո էլ ավելի դժվար կլինի համախմբվել: Եթե ​​հարաբերությունների մեջ ջերմություն կա, ապա դա կարող է հեշտությամբ մարել անճշտական ​​հարցով: Եվ մի մոռացեք, որ կան տղաներ, որոնք սպասում են ձեր ընկերուհու հոգսը չկատարելու համար, ապա գաղտնի պահելու մասին տեղեկատվությունը պահելով, դուք դանդաղեցնում եք նրանց գործունեությունը ընկերակցությունում:

Աղջիկին բացասական լույսի ներքո ներկայացնող որեւէ հարց չկա, չնայած որ դուք մտադիր եք շարունակել հարաբերությունները, թե ոչ: Նա երբեք չի ներում նման պատասխանը, ինչը նշանակում է, որ վերակենդանացումը անհնար է (ինքն իրեն մեղավոր չի զգա, ինչպես ենթադրվում էր): Բացի դրանից, դա խաթարում է հեղինակությունը, այն պատճառով, որ երկուսն էլ մեղավոր են պրոբլեմների համար եւ այն տղան, ով իր մասին խոսում է միայն վատով եւ ամեն ինչի համար մեղադրում է նրան, չի շահի աղջիկների համակրանքը, այնպես որ միայնակ չի մենակություն, նույնիսկ եթե նա հրեշ էր:

Ինչ անել, եթե դադարեցնեք աղջկան եւ գնացեք մյուսը

Եթե ​​աղջիկը առաջինից հեռանում է հարաբերությունից, ապա դա ինքնին հարված է մարդու զգացմունքային ոլորտին, եւ եթե նա գնում է մյուսը, ապա երկուսն էլ ինքնագնահատական ​​եւ էգո եւ աշխարհի ընկալումը ընկնում են հարվածի տակ: Բնականաբար, տղամարդկանց պահվածքի նման շեղումներից սկսվում է զգացմունքները, քան տրամաբանությունը, եւ այդ զգացմունքները հաճախ իրենց կործանարար են: Որեւէ մեկը կարող է սկսել խմել, ինչ-որ մեկը խոսքի կամ նույնիսկ ֆիզիկական ագրեսիայի մասին ցույց տալ աղջկա նոր տղային, ընդհանրապես, ուրիշներին, մեղադրելով աղջկան ամեն ինչի համար, սկսում է վրեժ լուծել: Նման մեթոդները տարբերակ չեն, եւ ավելի լավ է գտնել այն պատճառը, թե ինչու է աղջիկը ձեզ վաճառում: Ամենից հաճելի է, որ աղջիկը ի սկզբանե զգացմունքներ չուներ եւ միայն ձեզ սպասեց, մինչեւ որ ավելի հարմար թեկնածու հանդիպեց: Բայց, ցավոք, (կամ, բարեբախտաբար, դա է պատճառը, որ հեռու է աղջկա հարաբերությունները թողնելը պատճառող պատճառների ցուցակի առաջին դիրքերից: Իսկ արմատական ​​պատճառը դժգոհությունն է ներկա հարաբերությունից (փոքր ուշադրություն կամ խնամք, շատ կոպտություն եւ մանիպուլյացիա), որ տղայի վերաբերմունքը փոխվել է:

Հարաբերությունների ճգնաժամը եւ նմանատիպ փոփոխությունները կարող են նախօրոք տեսնել, եւ եթե չեք նկատել, չի լսել կամ որեւէ բան չի արել, ապա մշտական ​​համադրություններ չեն լինի ձեր օգտին, եւ եթե կա որեւէ մեկը, ով միշտ օգնում է, ապա աղջկա հեռանալը ցածր գործ չէ: Այսպիսով, կրճատեք զգացմունքային արձագանքի աստիճանը եւ սկսեք զբաղվել ձեր հարաբերություններով եւ սեփական վերաբերմունքով այս հարաբերություններում, եւ ոչ թե մեղադրել բոլորին:

Ցանկացած բաժանման դեպքում, գործողությունների ցանկը, որոնք չպետք է կատարվեն, եւ մեկ այլ մարդու ունենալու իրավիճակում, մնում է համապատասխան, դաժան գործողությունները կատարելու հետեւանքները ավելի լուրջ կլինեն, քան եթե աղջիկը մենակ էր: Սակայն անհատական ​​զարգացման ձգտումը մեծ ռազմավարություն է, որի նպատակն է ավելի լավ լինել ոչ միայն ներկայիս տղայի համեմատ, այլեւ ինքն իրեն: Ակնհայտ է, որ հեռանալուց առաջ տեղեկատվություն էր այն մասին, թե ինչ չի համապատասխանում աղջկա եւ նրա նոր երիտասարդի մասին այնքան լավը, դա ձեր զարգացման վեկտորի մասին:

Եթե ​​չնայած տեղի ունեցածին, ցանկություն կա վերադարձնել այն եւ ներել ուժերը, այլ ոչ թե անցյալը վերադառնալու, այլ նվաճելով որպես նոր կրքի: Փորձեք կրկին ճանաչել ձեր նախկինը, եւ դուք իսկապես կտեսնեք, թե ինչպես է նա փոխվել, մի անհանգստացեք իր մարմնի հետ, նույնիսկ հիշելով յուրաքանչյուր սանտիմետր եւ ամեն արձագանք, քանի որ դուք չեք մտահոգի նոր ծանոթության հետ: Նման մարտավարությունը թույլ կտա աղջկան տեսնել անկեղծ հետաքրքրություն եւ զգալ ուշադրության եւ հոգածության պակասը: Դրական մնացեք եւ հիշեք, որ նախկին ընկերուհին որոշ ժամանակ կպահի ձեզ եւ ինչ տեղեկատվություն կներկայացնեք աշխարհին, եւ ձեր հետագա փոխգործակցությունը կզարգանա: