Թեժ տառապանքն անխուսափելի է, չափազանց զգացմունքային դրսեւորումների, սովորական գրգռիչներին պայթյունավտանգ ռեակցիաներ, անբարեխիղճ, բարկության նսեմացում: Հաշվի առնելով երեւույթը տղամարդկանց համար ավելի տարածված է: Տղամարդիկ նույնպես հակված են տաք ջերմությանը, սակայն նրանց տարբերակը հաճախ վերադառնում է տուժողի դիրքերից եւ սովորաբար հայտնվում է հանցագործությունների կամ հիստերիկության մեջ: Հիստերիան եւ զգայունությունը համարվում են բնավորության կանացի տարբերակներ: Այս հայեցակարգը հաճախ անվանում են վատ հատկանիշներ: Սա ամբողջությամբ չի համապատասխանում իրականությանը, քանի որ կան տատանումների երկու տատանումները `ողջամիտ եւ դատարկ:

Պատճառները արագ են դառնում

Այդ հայեցակարգը համարվում է ոչ լավագույն բնույթ, քանի որ անվերահսկելի զայրույթը կարող է լուրջ բարդացնել գոյությունը եւ շրջակա միջավայրի հետ հարաբերությունները խաթարել: Երբ նյարդային հուզմունքն է, որը հաճախ զուգակցվում է բարկության եւ ագրեսիվության հետ, դժվար է վերլուծել այն, ինչ ասել է եւ ճիշտ բառեր ընտրել: Արդյունքում, կարճատեւ անհատները հաճախ ամաչում են իրենց անարժան վարքային դրսեւորումներից: Այնուամենայնիվ, բավականին կարճ ժամանակ անց այս իրավիճակը կրկնվում է մի շարք հանգամանքների ազդեցության ներքո:

Թեժ հաստատակամությունը հոգեբանության մեջ բավական վտանգավոր երեւույթ է, քանի որ այն բացասական զգացմունքներ է առաջացնում գիտակցության խորության մեջ, պատճառելով մտավոր խնդիրներ, հաղորդակցման խանգարում եւ ինքնագնահատում:

Խիստ անհանգստություն առաջացնելու պատճառները ներառում են անարդարացիորեն պատճառված տարբեր սթրեսներ կամ անարդարություններ:

Ընդհանուր գործոններ, որոնք առաջացնում են պայմանավորվածություն, սովորական պակասություն, վատ սովորություններ, անընդհատ անհանգստություն, անառողջ դիետա, ցածր կալորիականությամբ սննդի չարաշահում, անհանգստություն, կուտակված հոգնածություն, վիտամինային թերություններ, դեպրեսիա, կյանքի դժվարություններ:

Հաճախ աճող հուզարարությունը ազդում է վարակիչ հիվանդությունների, հոգեկան խանգարումների, մարսողական ախտորոշման հիվանդությունների, շաքարային դիաբետի առկայության վրա: Բացի դրանից, տաք տառապումը կարող է պայմանավորված լինել կվիլա դիսֆունկցիայի պատճառով:

Տղամարդիկ հաճախ տառապում են հղիության ընթացքում կամ տղամարդկանց շրջանում: Նման պայմանը կապված է մարմնի հորմոնալ փոփոխությունների հետ: Ադամի որդիները տառապում են չափից ավելի հուզմունքից, քանի որ testosterone հորմոնի արտադրության նվազման պատճառով: Բացի այդ, գիտությունը ապացուցել է, որ այս հատկությունը, եթե դա կայուն բնույթ է կրում, ունի ժառանգական բնույթ:

Անձերը, ովքեր ցածր ինքնակառավարման հարգանք ունեն, հաճախ գերադասում են նրա դիմաց գտնվող բարը: Արդյունքում, նրանք չեն կարողանում իմանալ իդեալական «Ես» սեփական տառապող պատկերին: Սա հանգեցնում է խանգարումների ընտանեկան հարաբերություններում, աշխատանքային միջավայրում առկա խնդիրներին: Արդյունքը մշտապես ներշնչված դյուրագրգռություն է, որը խորապես արմատավորված է մտքում: Խուսափելու համար հարկավոր չէ համեմատել ձեր սեփական ձեռքբերումները այլ անձանց հաջողությունների հետ:

Զայրացնել տատանումները

Ագրեսիվության, վիրավորանքների, հարձակումների հարձակումները չափազանց կարճատեւ բնավորության բնորոշ նշաններ են: Յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հոգեբան, բայց հաճախ ագրեսիվությունը առաջացնում է ընդհատվող կարճատեւ անկման խանգարում, որը հաճախ ազդում է մարդկության ուժեղ կեսին:

Նկարագրված խանգարման բնորոշ առանձնահատկությունը համարվում է աննշան արձագանքում անչափահաս իրավիճակի, փոքրիկ արդարացումի, քննադատության, շնչափողի, սթրեսի, հարաբերությունների մեջ դժվարության: Յուրաքանչյուր առարկա կարող է բռնկվել, սակայն մեծամասնությունը դեռեւս կարողանում է վերահսկել չափազանց զգացմունքային արձագանքը, սակայն տվյալ խանգարմամբ անհատը անխտիր է իր ռեակցիաներում: Նրա կատաղությունը միշտ էլ դուրս է գալիս այն, ինչ թույլատրվում է եւ ձգտում է պարբերաբար կրկնել:

Անընդհատ խառնաշփոթի խանգարումը կոչվում է վարքային աննորմալություն, որը բնութագրվում է զայրույթի պայթուցիկ դրվագներով, որոնք հաճախ հասնում են apogee: Նման տափօղակներ անհամաչափ են այն հանգամանքների համար, որոնք առաջացրել են նրանց: Անխոհեմ ագրեսիվությունը անհեռանկար է եւ պայմանավորված է որեւէ սադրանքների անհամաչափ արձագանքով, իրական կամ պլանավորված: Որոշ անհատներ բռնաբարում են նախքան բռնագրավումը:

Նկարագրված անոմալիան է հոգեկան առողջության խանգարումը, որը պետք է դիտարկել, քանի որ այն կարող է բռնություն գործադրել: Ընկերներ, գործընկերներ, հարազատներ կարող են տառապել: Այս անկարգություններից տառապող անհատները գտնվում են այլ հոգեկան խանգարումների վտանգի տակ: Նրանց թվում են ալկոհոլիզմի եւ թմրամոլության հաճախակի դեպքեր: Բացի այդ, տարիքով նկարագրված խանգարում հաճախ առաջացնում է իմունային խնդիրներ, շաքարախտ, բարձր արյան ճնշում, արթրիտ: Հետեւաբար, թե ինչպես կարելի է ազատվել տաք ջերմությունից, առանց դրա կարեւորության:

Այսօր այս խանգարումը դասակարգվում է որպես ինքնասպասարկման եւ վարքային արձագանքի խանգարիչ, խթանող խանգարում: Նկարագրված շեղումներից տառապող հիվանդները ցուցադրում են դրվագներ, որոնք բնութագրվում են տարբեր մարմնական ախտանշաններով (քրտինք, շնչառություն, պառակտման, զսպման մեջ, հեգնանքային տիեզերքում, ցնցում): Ագրեսիվ վարքը հաճախ ուղեկցվում է օգնության զգացումով, երբեմն ուղեկցվում է հաճույքների զգացումով: Ժամանակի ապաշխարությունը փոխարինում է նման զգացմունքներով:

Այս շեղման զգալի առանձնահատկությունն այն է, որ ագրեսիվ գիշատիչների նկատմամբ դիմադրության պակասի առանձին դրվագներ առաջացնեն, ինչը հանգեցնում է լուրջ վնասակար գործողությունների կամ բաների ոչնչացմանը:

Պայթյունի ընթացքում ցուցաբերված ագրեսիայի աստիճանը համաչափ չէ սադրանքի կամ հոգեկան սոցիալական սթրեսի ազդեցության վրա:

Բավական դժվար է ախտորոշել նկարագրված շեղումը, քանի որ հնարավոր է ախտորոշել միայն այն դեպքում, եթե այլ հոգեկան խանգարումներ բացառվում են, որոնք նույնպես կարող են ուղեկցվել տաք ջերմության դրվագներով, օրինակ, հակասոցիալական կամ սահմանամերձ անհատական ​​անկարգություններ, մանիկային դրվագ, վարքային խանգարումներ:

Բացի այդ, նման կլինիկական դրսեւորումները կարող են առաջանալ Alzheimer- ի հիվանդության, որոշակի քիմիական նյութերի անմիջական ֆիզիոլոգիական հետեւանքների (դեղագործական դեղեր, թմրամիջոցներ) եւ գլխի վնասվածքների պատճառով:

Խախտման նշանները սովորաբար ներառում են հետեւյալը.

- ագրեսիվ խթանիչներին դիմակայելու մի քանի սկավառակի հարձակումներ, որոնք առաջացնում են բռնության բացասական հույզեր կամ գույքի ոչնչացում,

- բռնկման ընթացքում դրսեւորվող ագրեսիայի աստիճանը անհամեմատելի է հոգեբանական սթրեսի հետ.

- ագրեսիվության բռնկումները չեն պայմանավորված հոգեկան այլ պաթոլոգիաների առկայության պատճառով:

Ինչպես հաղթահարել տաք ջերմություն

Անհատներ, որոնք չափից ավելի տառապում են, բարդացնում են իրենց հարազատների գոյությունը: Ցանկացած խառնաշփոթը կարող է առաջացնել նման սուբյեկտների բռնի անբավարար բացասական ռեակցիա: Սա բարդացնում է փոխգործակցությունը գործընկերների, ծանոթների, հարազատների հետ: Ծայրահեղ բնավորությունը հաճախ հանգեցնում է ընտանեկան հարաբերություններում խտրականության: Այսպիսով, արտասահմանից խթանող անբավարար բացասական արձագանքը վնասում է մասնավոր կյանքին եւ խոչընդոտում կարիերայի աճին:

Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է ազատվել տաք ջերմությունից, դուք պետք է զբաղվեք նրա բնույթով: Զգացմունքների ցանկացած դրսեւորում է նյարդային համակարգի արձագանքը խթանմանը: Անհամապատասխանությունը անհամապատասխանության մեջ, հայտարարություններում, բարկության կտրուկ պայթյունները, անկասկած անհամաձայնությունը բացարձակապես այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, հաճախ տեղի է ունենում նյարդային գերբեռնվածության հետեւանք: Հետեւաբար, եթե այդպիսի գործոնների հետեւանքով չափից ավելի տաք ջերմություն է առաջանում, ապա հանգիստ հանգիստը, լիարժեք քունը կամ հոբբին կօգնեն ազատվել դրանից:

Երբ անհատը լուրջ լարվածության մեջ է կանգնած, ցանկացած աննշան միջադեպ կարող է առաջացնել ագրեսիայի մեկ բռնկում կամ դառնալ ավելի ծանր հիվանդությունների ծնունդ: Հետեւաբար, հոգեբանները ասում են, որ բացասական զգացմունքները պետք է ելք ունենան, հակառակ դեպքում դրանք կխորանեն վիճակը: Անհատը ներխուժում է ներքին եւ սկսում է ատելություն զարգացնել շրջակա միջավայրի համար: Գոյություն ունի նաեւ չափազանց բնավորության ռեինկառնացիա վտանգ, անբաժանելի բնույթով:

Քանի որ հոգեբանության տաք շունչը համարվում է վտանգավոր պետություն, որը մարմնական համակարգերի գործունեության մեջ խանգարումներ է առաջացնում, անհրաժեշտ է զբաղվել ագրեսիայի անսպասելի բռնկումների հետ:

Սպորտը, հատկապես ֆիզիկական ակտիվության հետ կապված իր սորտերը, առանձնահատուկ արդյունավետություն ունեն ագրեսիայի բռնկումները կանխելու համար: Սպորտային գործունեությունը նպաստում է չափից ավելի նյարդային լարվածության վերացմանը:

Խորհուրդ չի տրվում նաեւ անտեսել ինքնակառավարման հիպնոս եւ տարօրինակ ավտոտրանսպորտի տարրերը: Զորավարժությունները բավականին պարզ են կատարման մեջ, սակայն ազդեցությունը արագանում է: Ավելի արագ արդյունք ստանալու համար խորհուրդ է տրվում համատեղել այս զորավարժությունները շնչառական վարժությունների տարրերով:

Բացի դրանից, դուք պարտավոր եք ստեղծել կանոն, չհամաձայնել անմիջապես արտահայտություններ կամ գործողություններ, որոնք առաջացնում են զայրույթ: Խորհուրդ է տրվում արձագանքել կամ արձագանքելուց առաջ: Դուք կարող եք մտքով հաշվել 5: Բառացիորեն մի քանի վայրկյանում, գրգռումը փոքր-ինչ նվազում է, ինչի արդյունքում ագրեսիայի բռնկում չի լինի:

Խորհուրդ է տրվում դիվերսիֆիկացնել իրենց գոյությունը, դրական հույզերով հագեցնելու համար: Անհրաժեշտ է ավելի հաճախ հարազատների հետ ծանոթանալ բնությանը, գնալ կինոթատրոն, հանդիպել ընկերներին, կարդալ գրականություն: Չպետք է բացառել գերբնական հորմոնալ ծագումը: Հմուտ էնդոկրինոլոգը օգնում է ձերբազատվել ագրեսիայի դրվագներից: