Հավաստիացումները հակիրճ դրական արտահայտություններ եւ արտահայտություններ են, որոնց հիմնական կետն այն է, որ ենթագիտակցությունը հավատում է գիտակցաբար ցանկալի կյանքի փոփոխություններին: Անկախ ցանկությունները իրականություն դարձնելու համար անհրաժեշտ է ամրագրել անհրաժեշտ տեղակայանքները եւ պատկերները ենթագիտակցորեն, դրանք հնարավորինս հաճախ կրկնել: Հավաստումները պետք է ուղղված լինեն կյանքի մտքերն ու տեսլականը փոխելու բացասական ուղղությունից դեպի դրական: Դուք կարող եք դրանք բարձրաձայն ասել կամ կրկնել դրանք: Առաջին անգամ նրանք իրենց բառապաշարի մեջ հաստատել են տերմինները: I. Աֆոնը եւ Ֆ.Ա. Բրոքհաուսը, նկարագրելով այն որպես մտքեր, որոնք բարենպաստ կերպով ազդում են անձի վրա:

Ինչ է հաստատում:

Մեր կյանքի վրա ազդեցությունը եւ մեր շրջակա միջավայրի ընտրությունը ունեն մտքեր: Եթե ​​բացասական եք համարում, ապա ամեն ինչ կհաղթի բացասական գունավորությամբ: Հավատարմագրերը նաեւ օգնում են մտածել դրական, հեռացնել վախերը եւ երազանքները իրականացնել:

Հավատարմագրերը ուղղված են կյանքի բարելավմանը, նպատակների եւ անձնական երջանկության կառուցմանը: Դուք կարող եք կրկնել նրանց հայելին մոտ, արթնանալուց հետո, երբ գիտակցությունը դեռեւս ծանրաբեռնված չէ առօրյա խնդիրների կամ քնելուց առաջ: Հիմնական բանը, որ ենթագիտակցորեն հաստատված հաստատումները եւ դրական լցված մտքերը գերակայում էին բացասական:

Հավաստիացնում են բազմաթիվ տարածքներ, օրինակ `« Ես երջանիկ եմ »; «Ես հաջողություն եմ ակնկալում բոլոր ջանքերում»; «Իմ ընտանիքը լրացնում է ինձ սիրով». «Ես առողջ եմ եւ լավ եմ լցված» եւ ուրիշներ: Բառերը, որոնք ունեն դրական գույն, կարող են բերել ուրախություն, վստահություն եւ գոհունակություն, իսկ բացասական վերաբերմունքը հակված է անտարբերության, պասիվության եւ վրդովմունքին:

Աշխատանքի հաստատման համար անհրաժեշտ է հավատալ իրենց ուժերին: Անհաջողությունը կրող մարդիկ հուսահատված են եւ կրկնում են հավաստիացումները, կարծես նրանց, ծիծաղելի եւ անիմաստ: Բայց դուք միայն հավատում եք եւ ստեղծում եք հարմարեցումներ, մասնավորապես ձեզ համար, ինչպես եք ձեր կարծիքը ամբողջովին փոխելու:

Հավաստիների հայտնի հեղինակն է Լուիս Հայը: Հիմնական սկզբունքը, որի շուրջ ուսուցումը կառուցել էր ինքնիշխանության ազատությունը: Լուիս Հայը պնդում էր, որ անընդունելի է ձեր ուղեղը բեռնաթափել բացասական մտքերով, որոնք կարող են անհանգստություն եւ անհանգստություն առաջացնել, հավատալ, որ դուք պետք է ներեք ինքներդ ձեզ, գովասանքի ու սիրո, եւ ընդունեք ձեր թերությունները `որպես ձեր էության մասեր:

Գործերը, որոնց համար անձը դատապարտում է ինքն իրեն, կարող է առաջացնել տարբեր հիվանդություններ, սակայն հոգալով իր «ես» հոգեւոր ոլորտը, միեւնույն ժամանակ անտեսել ֆիզիկական ոլորտը: Բարեգործական ազդեցություն ձեր կյանքի սպորտի եւ առողջ սնունդի վրա: Լուիս Հայը պնդում էր, որ ներդաշնակության ճանապարհը ընկած է ոչ միայն ուրիշների ներման միջոցով, այլեւ ինքն իրեն: Թող անցնենք անցյալից եւ վշտացնենք վիրավորանքներին, թույլ ենք տալիս սեր եւ բարգավաճում կյանքի մեջ: Հեղինակը նկարագրում է իր բժշկությունը ծանր հիվանդությունից, որը Լուիս Հայը հասել է մեդիտացիայի, պատշաճ սննդի եւ հաստատումների օգտագործման միջոցով:

Հաստատումներից հետո դուք չպետք է հրաժարվեք ուրիշներին կամ բժշկական օգնությանը, պարզապես հաստատումները կարող են մեծացնել ազդեցությունը արտաքինից: Դուք կարող եք արագ վերականգնել, երբ ձախողվելուց հետո, եթե բացի սիրելի մարդկանց ջերմ խոսքերից, դուք ինքներդ կարծում եք, որ դուք կարողանում եք հաղթահարել դժվարությունները եւ ստանալ ավելի շատ, քան դուք ունեք:

Կամ, եթե բժիշկ գնալուց հետո համոզվեք, որ առաջարկվող բուժման բարենպաստ արդյունքը: Սիրեք ինքներդ ամբողջությամբ, եթե հայելու մեջ նկատեք միայն թերությունները, չհավանելու այս էներգիան `վերադառնալու ձեզ ուրիշների բացասական վերաբերմունքի տեսքով: Ընդունեք ինքներդ, դուր չեկեք ձեր սեփական հատկությունները `փոխեք դրանք, այն չի գործում` սերը:

Հավաստումները կարող են հասկանալ, որ ամեն ինչ պատճառ ունի, երբ որոշ դռներ փակ են մեզ համար, մյուսները, անշուշտ, կբացվեն: Հիմնական բանը չպետք է վախենա բացել դրանք: Լուիս Հայը մեծ ուշադրություն է դարձնում արդյունավետ ինքնակառավարման զարգացմանը, պնդումները հաջող չեն լինելու, եթե ժամանակ չունեք ձեր սեփական բարելավման եւ զարգացման համար: Համաշխարհային եւ հասարակության հետ ներդաշնակությունը կարող է էներգետիկորեն լրացնել անձը: Բարոյականության եւ մարդկության վերաբերյալ մտքերը բնորոշ են բոլոր մարդկանց, երբ մենք հանձնվում ենք մտածելու դրա մասին, մենք մաքում ենք մեր միտքը եւ տեղը դնում հաստատությունների օգնությամբ ձեւավորելու համար: Նման պահերը ձեւացնում են համակրանքը, զղջալը եւ սեր ցուցաբերելը:

Փաստաթղթերի տեսակները

Մեր հավատալիքները ձեւավորվում են մանկության մեջ եւ անհատին ուղղակիորեն արձագանքում, գնահատմամբ, նախաձեռնությամբ, որոշակի արժեքների համաձայն գործունեության տեսակի ընտրության հարցում: Եթե ​​իրավիճակները կրկնում են, ժամանակի հետ միասին ձեւավորվում են անձի ձեւավորված վերաբերմունքը, նրանք նույնպես ազդում են մարդու փոխհարաբերությունների եւ վարքագծային ռազմավարության վրա: Կարեւոր է ընդունել, որ անցյալն անցել է, եւ մենք չենք կարող որեւէ բան փոխել, բայց մենք ունենք ուժը փոխելու մեր վերաբերմունքը տեղի ունեցածի նկատմամբ: Թույլ մի տվեք ձեր կյանքը սխալ ճանապարհով անցնել նախկին հանցագործությունների համար: Հիվանդության դեպքում փորձեք հիշել, թե ինչպիսի հանցագործություն կարող եք թաքցնել, եւ ով պետք է ներվի:

Հիմնականում հաստատումները բաժանվում են երկու հիմնական տեսակի: Ընդհանուր հաստատումներ, նրանց նպատակն է ընդհանուր առմամբ կյանքի բարելավումը: Ահա նման հաստատման օրինակ է. «Դրական մարդիկ շրջապատում են ինձ»; «Ես կարող եմ վերահսկել իմ զգացմունքները». «Ես կարող եմ անել ամեն ինչ». «ամեն ինչ, որ ես անում եմ, հաջող կլինի»; «Ես գործում եմ իմաստուն»: «Ես ցանկացած իրավիճակում կարող եմ գտնել ճիշտ լուծումը»:

Երկրորդ տիպը հատուկ եզրակացություններ են, որոնք ուղղված են կյանքի որոշակի ոլորտին, նպատակին կամ չլուծված խնդրին, կարող են նման լինել. «Ես սիրում եմ իմ գործիչը»; «ես ուտում եմ բոլոր կերակուրները իմ առողջության վրա բարենպաստ ազդեցություն ունեն». «իմ հարաբերությունները լցված են փոխըմբռնման եւ ներդաշնակության մեջ»; «Ես երջանիկ եմ անում իմ աշխատանքը» եւ այլն:

Ինչպես օգտագործել հաստատումներ եւ որտեղ նրանց ուղղորդել ձեր անձնական բիզնեսը, գլխավորն այն է, որ հավատան իրենց կախարդական ուժին: Որոշեք ձեր դրդապատճառները, ինչ հիմնական կարիքներն են ձեզ վրա ազդում եւ ինչի վրա են դրանք ուղղված: Կյանքի նպատակները կարող են վերաբերել մասնագիտական, հոգեւոր, մտավոր զարգացմանը, ընտանեկան բարեկեցությանը, նյութական հարստությանը:

Բացակայությունը կամ դրանց իրականացման անթույլատրելիության գաղափարը ընկալվում է անձի կողմից որպես փակուղի: Գտնել մի վայր, հանգստանալ, պարզել, թե ինչն է խանգարում ձեզ, ինչպես եք ցանկանում ազդել իրավիճակի վրա եւ գրել դրական վերաբերմունքը կարճ արտահայտությունների տեսքով:

Հաստատման կանոնները

Ավելի արդյունավետորեն հաստատելու համար կան որոշ կանոններ դրանց պատրաստման համար: Վավերացումներում լավագույնը դրական է արտահայտում, փորձեք չօգտագործել մասնիկը `« ոչ »: Խոսեք երազի մասին որպես իրադարձություն, այնպես որ ավելի լավ է կենտրոնանալ եւ արագ հասկանալ: The subconscious ամբողջովին անտեսում է մասնիկը «ոչ» եւ փոխարեն արտահայտությունը «Ես չեմ կորցնում», մենք սահմանել ենք կորցնել: Ավելի արդյունավետորեն ասում են, «ես հաղթող եմ»:

Ավելի լավ է ձեւակերպել ներկայիս լարվածությունը, առանց անցյալի եւ ապագայի օգտագործման: Լսելով խոսքը «կամք» կամ «եղել է», ուղեղը լսում է, որ այն բացակայում է, ինչը նշանակում է, որ ամբողջովին արժանի չէ: Երբ ասում եք «մեքենա ունեմ», ուղեղը անմիջապես փորձում է հասնել դրա: Նույնը, վատ սովորությունների մերժման հետ, «Ես երկուշաբթիից երկաթուղային ուտելիք չեմ ուտի» պնդումը արդյունավետ չի լինի, եւ «Ես միայն ուտում եմ առողջ սնունդ» արտահայտությունը ավելի արդյունավետ կլինի: Նշեք ցանկալի, կոնկրետ ցանկությունները, ավելի ուժեղ զգացմունքներ առաջացրեք: Որքան ավելի շատ զգացմունքներ են առաջացնում հավաստիացումները, այնքան ավելի ուժեղ կլինեն դրանց վրա:

Նկատի ունեցեք մի օրինակ. «Ես աշխատանք ունեմ», դա շատ անորոշ հաստատում կլինի: Նկատի առնենք, թե որն է ձեր առաջնահերթությունը աշխատանք ընտրելիս եւ կառուցելիս. «Ես ունեմ մի աշխատանք, որն ինձ ուրախությամբ է լցնում»: «Ես ստանում եմ աշխատավարձս»: «Ես զբաղվում եմ այն ​​ոգեշնչմամբ»: Թող ձեր երեւակայությունը նկարեք ձեր երազանքների ավելի իրատեսական պատկերները:

Հավաստիացնում են զգացմունքների եւ սենսացիաների նկարագրությամբ: Օգտագործեք դրական արտահայտություններ հույզերի, ինչպիսիք են `շքեղ, փայլուն, երջանիկ, ուրախ, հաճելի, ոգեշնչող, ոգեշնչող եւ այլն: Որքան էլ հուզական գույնը ունենան վերաբերմունք, նրանք մեզ ավելի մեծ ազդեցություն կունենան: Մեր արժեքների աջակցությամբ տրված հաստատությունները մեծ նշանակություն ունեն:

Հիշեք մի կարեւոր կետ. Հաստատումներն աշխատում են, եթե դրանք վերաբերում են միայն ձեզ: Յուրաքանչյուր ոք կարող է միայն ազդել սեփական կյանքին, եւ ինչ-որ մեկի համար որոշում կայացնել, մենք իրավունք չունենք, արդյունքում այդպիսի հաստատումները պարզապես չեն աշխատում: Մարդկանց ստիպում ստիպել փոխել կամ ստիպել մեզ այլ կերպ մտածել, որ մենք չենք կարող, միայն դուք կկարողանաք փոխել:

Շատերը օգտագործում են պատրաստված հաստատումներ գրքերից կամ առցանց աղբյուրներից: Դու կարող ես սկսել, եւ երբ դուք ձեռք բերեք հմտություններ, կարող եք սկսել ձեր սեփական սարքավորումները: Հաշվի առեք, որ անհրաժեշտ է, որ հաստատումները էկոլոգիապես մաքուր են, չարիք չեն դարձնում ուրիշներին եւ չեն պահանջում որեւէ մեկին պատժել կամ վճարել այն, ինչ նրանք արժանի են: Մի մտացրեք ձեր միտքը, ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ:

Չեմ ասի «կարող եմ» բառը, ավելի լավ է փոխարինել այն «Ես եմ» բառով, այնպես որ դուք կոչում եք ենթագիտակցական միտքը, գործելու համար եւ ոչ պակաս սպասեք ավելի լավ ժամանակների: Պարզաբանում են հաստատումները, այնպես որ նրանք ավելի արդյունավետ կլինեն եւ կհաջողվի հաջող արդյունք ստանալու տրամադրություն: Ներկապնակը յուրաքանչյուր օրվա համար հաստատում է եւ կրկնում է հարմար ժամանակ, բայց մի կենտրոնացեք մեկին, փորձեք մի քանի վայրերի համար հայտարարություններ անել:

Ամենակարեւորն է լինել համբերատար, հիշեք, արդյունավետությունը կախված է ձեզանից, հենց որ բոլոր վախերն ու կասկածները դանդաղեցնեք, ձեր բոլոր երազանքները կսկսեն իրականանալ, եւ դուք կզարմանաք ձեր սեփական հաջողության մեջ: Բացասական հավատալիքները ձեւավորվել են մեր բոլոր կյանքում, ժամանակ տրամադրել նորերը ձեւավորելու համար: Ստացեք պատրաստ փոփոխության, մի վախեցեք փորձել, եւ թույլ տվեք ապրել երջանիկ եւ ուրախ կյանքով ապրելու: