Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես հաջողակ դառնալ

Մենք Նատալյա Մոսկվալեւայի կողմից մի շարք հոդվածներ ենք բացում «Կառավարության մարդիկ» գրքի մի շարք գրքերում: Առաջին մասը արդեն հրապարակվել է ինտերնետում: Ինչ է նա ասում մեզ:

Ինչպես դառնալ հաջողակ: Այս հարցին երկու պատասխան կա:

Առաջին սիրվածը սովորում է, թե ինչպես կարելի է մտածել հաջողությամբ, պատկերացնել եւ մոդելավորել հաջողությունը եւ այլն: Մենք չենք մտնի մանրամասներ, ամբողջ Ինտերնետը լի է նրանցից: Գրքերի գրված ծով եւ տոննա վերապատրաստում: «Վերցրեք այն, սովորեք, դառնաք, կարդացեք»:

Նախ, անփորձ որոնողը դա կանի: Եվ լավ, եթե հաջողվի: Իսկ եթե ոչ: Եվ, ասենք, հերոսը այլեւս 20 տարեկան չէ, եւ բոլոր պայծառ ծրագրերը ձախողվել են: Եվ փոխարենը, «փայլուն զգացումների աղբյուր», նա, օրինակ, ստացել է բեռի քառասուն ուղեբեռ, որը թույլ չի տալիս ապրել երջանիկ կյանքով, բայց նա լրացնում է կործանարար սենսացիաներ, ինչպիսիք են.

1. Ներսում ներս թողեք:

2. Նետելու, «նրա ափսեի» որոնումը, որը փոխարինելով անդառնալիորեն եւ հուսահատությամբ:

3. անհատական ​​իրականացման բացակայություն (երբեմն անգամ չնայած հնարավոր ակնհայտ հաջողությանը):

4. Անհրաժեշտ է `որոնողը չի կարող նույնիսկ ընկեր ունենալ (թե ոչ, թե ոչ):

5. Անբավարարությունը եւ գոյության անարժեքությունը, չհասկանալով ձեր կյանքի իմաստը: Մարդը չգիտի, թե ինչու է նա ապրում, կարծես թե ապարդյուն:

6. Չհաջողված, ուրիշների կողմից ճանաչման բացակայություն:

7. Դաժանություն:

8. «լճացման», «ճահիճների», զարգացման բացակայության զգացում:

9. Թյուրըմբռնում, որտեղ պետք է կիրառվի իրենց գիտելիքներն ու հմտությունները եւ ինչ անել:

Հերոսը երբեմն կարող է փորձել.

1. Պաշտպանել ուրիշներից, նրանց տեսակետի իրավունքը, ցանկանում եք լսել եւ հարգել, եւ իդեալականորեն վերցված իրավունքը:

2. Հարգանք ձեռք բերել ձեզ համար:

3. «Հաղթեք» մի խաղ, որը մշտապես իրականացվում է հասարակության մեջ:

4. Ապացուցեք, որ դուք կարեւոր մարդ եք:

5. ձեռք բերել ճանաչում, հարգանք:

6. Գտնել ինքներդ, ձեր տեղը աշխարհում: Ես ուզում եմ հասկանալ իմ կյանքի իմաստը:

Կարող են ընկալման խնդիրներ.

1. Տղամարդկանց կարծիքների նկատմամբ չափազանց մեծ կողմնորոշում: Նրանց տեսակետը որոշում է տրամադրությունը, ոչ թե սեփականը:

2. Ցանկացած հրաժարում կարծես ինքնության ժխտումն է:

3. քննադատության մերժումը `ցանկացած:

4. Խախտումների ցավալի ընկալումը:

5. Ներքին արժանապատվության եւ ինքնագնահատման բացակայություն:

6. Ինքնարժեքության զգացում չունենալը:

7. Մարդկանց հետ հարաբերություններում առկա խնդիրները:

8. շրջապատող աշխարհի թշնամանքի զգացումը:

Հաշվի առնելով վերը նշված պահերը որպես ճշմարտություն, մենք գալիս ենք այն եզրակացության, որ դա հիմա հաջողության մասին չէ: Անհաջողության փոսում կա զգացմունքների այնպիսի ուժեղ ծաղկաման, որ որոշ դեպքերում մարդը կարողանում է հասնել ինքնասպանությանը (բարեբախտաբար, այս փորձառության աստիճանը հաճախ չի հայտնաբերվել): Ամենից հաճախ նման դեպքերի առկայությունը հանգեցնում է զայրույթին, կյանքի հեռացումից, անկարող է ընդունել շրջակա հասարակությունը եւ այլն:

Ինչպես լուծել այս խնդիրը: Այստեղ նպատակահարմար է հիշատակել «հաջողության հասնելու» երկրորդ, ավելի քիչ հայտնի ձեւը, կամ, ինչպես մենք ենք սահմանել, հաջողության փորձի վերացման ուղիներ գտնել, քանի որ դրանք գայթակղության բլոկ են, նպատակների ճանապարհին:

Որպես մեր սիրելի Ֆայնա Ռանեւսկայան ասում էր. «Ամեն ինչ կկատարվի, մեկը միայն կորցնում է ...»: Եվ քանի որ ոչ պակաս հայտնի Սիդդարթա Գաթաման պատվիրեց մեզ, «ցանկության տառապանքի պատճառ», «տառապանքից զերծ մնալու համար պետք է ազատվել ցանկությունից»: Իմ անձնական փորձի մեջ երկրորդ ձեւը տալիս է առնվազն տվյալ թեմայի փորձառության դադարեցումը (եւ փորձը, ասեմ, կարող է խաթարել կյանքը շատ), եւ առավելագույնս, արդեն իսկ ոչ այնքան կարեւոր ցանկության իրականացում, որը, անշուշտ, շատ կյանք է խթանում ավելի հաճելի:

Ինչպես գիտեք, նպատակին հասնելու 50% ճիշտ խնդիրն է: Ճիշտ խնդիրն այն է, «Ինչպես դադարեցնել հաջողության հասնելը»:

Ամենակարեւոր հարցը, որը մտահոգում է ցանկացած ընթերցողին, «Ինչպես»:

«Ինչպես հեռացնել ցանկությունից (հաջողություն) այնքան ուժեղ եւ կարեւոր իմ կյանքում»:

Շատ կարեւոր է հասկանալ այստեղ. Ինչ-որ բան ավելի ուժեղ է, այնքան ավելի խորն է այն «իմ» ենթագիտակցության մեջ ներգրավված եւ դժվար է այն աշխատել դրա հետ: Մարդիկ տարիներ շարունակ այցելում են հոգեբաններ, առնվազն կրճատելու թեմաների փորձառության աստիճանը: Եվ յուրաքանչյուր հայցող պետք է պատրաստի լուրջ, խորը աշխատելու իր վրա, բացահայտի անձի ցավոտ կողմերը եւ ստիպի նրան ամենալավը ապրել սեփական պատկերացմամբ: Բայց միայն այս կերպ հնարավոր է ազատվել այն ամենից, ինչ խանգարում է բոլոր կյանքերին:

Ոչ ոք, ոչ էլ այս հոդվածի հեղինակը, ոչ էլ առավել պրոֆեսիոնալ հոգեբանը, ոչ էլ աշխարհի ամենահաջողակ մարդը կարող են խնդիրը լուծել մեկ արտահայտությամբ կամ նույնիսկ մեկ հոդվածով: Հերոսը խորը ներքին աշխատանք ունի իր վրա: Նման աշխատանքը կարելի է անել հոգեբանի կամ ինքնուրույն: Գիրքը հետեւյալն է, ստորեւ: Այնուամենայնիվ, այստեղ կարեւոր է հասկանալ, հասկանալ եւ չեզոքացնել իր զգացմունքները նույնիսկ առանց հոգեբուժական մասնագետների եւ հեղինակի լայն իմացության: Համընդհանուր դեղամիջոց բոլոր մտավոր «հիվանդությունների» համար `Զեն Բուդդիզմ: Մշտական ​​խորհուրդը, «նայեք ինքներդ ձեզանից» հնարավորություն է տալիս ձեզ տեսնել մի բան, որ նույնիսկ ձեր լավագույն մասնագետը չեք կարող տեսնել ...

Շարունակությունը շարունակություն → Ինչպես կարող է Զեն Բուդդիզմի փիլիսոփայությունը օգնել ցանկացած խնդրի գործնականում լուծելու համար:

(Հետեւյալ հոդվածը բացում է Զեն-բուդդիզմի վարագույրը, ակնարկների պատմությունը, կիրառման մեթոդները, կիրառման կանոնները, աշխատանքի մեխանիզմների հոգեբանական հիմքը, այս թեմայի վերաբերյալ հայտնի հոգեբանների կարծիքները եւ հեղինակային սեփական փորձի կիրառման կիրառման արդյունքները): Ինչպես կարող է Զեն փիլիսոփայությունը օգնել ցանկացած խնդրի լուծմանը գործնականում:

Գիրքը, որը քննարկվում է հոդվածում («Կառավարության մարդիկ»), մեկ անձի հետ աշխատելու օրինակ է բացահայտում այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են `հասկանալ կյանքի իմաստը, պատասխանել« ով եմ ես »հարցին, գտնել կյանքի արժեքը, հաջողությունը, կարիերան, ինքնորոշումը, կանանց պահանջարկը (ցանկությունը), երեխաների դաստիարակման եւ նույնիսկ քաշի որոշ հարցեր: Կարեւոր է նշել, որ գրքում գրված թեմաների շուրջ գրեթե ոչ մի տեսական քննարկում չկա: Չկան բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են `« Դա դուր եկավ, եւ դա այդպես կլինի »: Միեւնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր գլխում հեքիաթային թերապիայի միջոցով (սյուժեն ներկայացվում է սյուրռեալիստական ​​պատմությունների տեսքով, նման մի ընկալման մի երազի մեջ) առկա է սխալ ընկալման, ցավոտ վերաբերմունքի ներքին, խորը ուսումնասիրություն: Կարեւոր է նաեւ նշել, որ աշխատանքը շարունակվում է «զգացմունքների լեզու» մակարդակով `ասոցացված ընկալման միջոցով: Եթե ​​ընթերցողը չի երազում եւ (կամ) չի հասկանում դրանք (չի ընկալում), ապա նման սխեմա, ամենայն հավանականությամբ, չի օգնի նրան: