Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչն է տալիս Զեն Բուդդիզմը

Այս հոդվածը շարունակում է Zen Buddhism թեմայի բացահայտումը «Կառավարության մարդիկ» գրքի համատեքստում: Առաջին մասը տպագրվել է ինտերնետում: Ընդհանուր առմամբ յոթ մասերի շարքը: Գրքում գրված հիմնական հարցերից մեկը «ձախողման» ճնշող զգացումն է: Հեղինակը նույնիսկ առավել «սարսափելի» փորձերը հաղթահարում է մեդիտացիայի միջոցով ...

Զեն Բուդդիզմի մասին նախորդ հրապարակումները դիտելուց հետո, թերահավատ ընթերցողը հարցնում է. «Իսկ ինչպիսի արդյունքներ կարող են ձեռք բերել հայտնի մեթոդով»: Եվ սա շատ ճիշտ հարց է: Քանի որ Ինտերնետում առկա նյութերը լիարժեք տարբեր թեմաների վրա են: Նրանք գրում են բոլորը, ովքեր այդքան շատ են: Մարդկանց երեւակայությունը, պետք է ասել, անսպառ է: Բայց հեքիաթները իրականությունից հեռացնելու հիմնական եւ, թերեւս, միակ միջոցը համոզված է, որ ձեռք բերված արդյունքները: Եվ նույնիսկ հարց է առաջանում, որի պատասխանը կլինի կոնկրետ եւ ճշմարիտ, կամ այն ​​կդառնա ոչ պակաս ընդհանուր առարկաներ, որոնք անընդհատ կրկնվում են:

Վերոնշյալ գրքի հերոսը դեռ չի հաջողվել այս բառի լիարժեք ըմբռնումով: Սակայն, իրենց կյանքի անարժեքության մտքերը անցել են: Հաղթահարել համալիրի «կորուստը»: Դռնփակից դուրս եկած անձը իրեն թույլ տվեց իրեն լինել: Հանգստացնող պատերը դուրս բերելով, հերոսը հանկարծ հայտնվեց շատ հետաքրքրությունների եւ հոբբիների մեջ: Թեեւ, մինչ այդ, նա ինքն իրեն թվում էր անարժեք եւ անտարբեր: Կարող ենք ասել, որ ինքը հայտնաբերել է իրեն: Նա դադարել է անօգուտ լինել: «Մերժման» վիճակից դուրս: Ես ձեռք է բերել նոր, անծանոթ զգացողություն, որը կոչվում է «Ես եմ»:

Նա անընդհատ ապրում էր մշտական ​​ներքին նախատինքի մեջ. «Դուք ոչինչ չեք հասել»: Նա ներեց բոլոր մեղավորներին:

Հաղթեցին այնպիսի պետությունները, ինչպիսիք են «նվաստացումը», «անարժանությունը»: Հասկանալի է `ինչպես բոլորի, նա իրավունք ունի լիարժեք, հարգված կյանք: Եվ այս մեկի կարիքը չունեք, որ այս կյանքին «թույլտվություն» խնդրեք, ինքներդ լինելու իրավունքը:

Նա կոտրեց անցյալի կործանարար հարաբերությունները: Անշուշտ, նոր ինքնություն գտնելը ստիպված էր միայնակ ապրել: Եվ ոչ միայն ապրել, այլեւ այնտեղ զգալ հաճույքն ինքներդ ձեզ հետ:

Անշուշտ, բացահայտված «վերքերը» համատեքստում հաջողության հարցը դադարել է լինել միակ եւ անհրաժեշտ երջանիկ կյանքը:

Այնուամենայնիվ, այս հոդվածի հիմնական հարցը դեռ չի բացահայտվել. Ինչ է Zen meditation- ն վերջապես տալիս է մարդ:

Զենը չի խոստանում կատարումը: Zen- ը տալիս է օգնություն: Դա չէ, որ ընթերցողը, ի վերջո, փնտրում է: Եվ կարեւոր չէ, թե ինչպիսի «երջանկություն» է սպասվում, արդյոք դա հաջող կարիերա, հուսալի ընտանիք, երեխայի ծնունդը, ինչ-որ մեկի հետ հարաբերությունների հաստատում: Ամեն դեպքում, մարդը ցանկանում է ունենալ լավ ներս:

Բացի զերծ մնալով ամենաուժեղ կցորդներից, Զենը սովորեցնում է մեզ ընդունել կյանքի եւ մարդկանց, ինչպես նրանք են: Ի դեպ, մեզանից յուրաքանչյուրը կարիք ունի, եւ հատկապես մեր երեխաները, բոլոր հարազատները, մերձավորները: Ներքին հանգստությունը ստիպում է մեզ հատկապես համբերատար, հասկացող, մարդասեր:

Մշտական ​​մեդիտացիայում մենք ազատվում ենք հավերժական ներքին աղմուկից, անհանգստությունից, շտապից եւ դատարկ ձգտումներից: Գլոբալ իմաստով մենք սովորում ենք ապրել եւ ստանալ այս երջանկությունը: Բայց դուք պետք է սովորեք ձեր ամբողջ կյանքը, սա մարդկային բնույթ է, այն միշտ պահանջում է շարունակություն:

Ի վերջո, ես կցանկանայի նշել, որ հայտնի ամերիկացի հոգեթերապեւտ Իռվին Յալոմը իր գրվածքներում երբեմն ցույց է տալիս իր հիվանդների մտահոգությունը: Նա կասկածում է արդյունքի «ճշմարտությունը»: Խոսում է ինչ-որ առարկայական բարեկեցության մասին, ինչից էլ հայտնի չէ, թե ինչ է թաքնված: Արդյոք խնդիրը լուծվեց: Եվ այն, ինչ իրականում ընկած է դրա տակ:

Այս առումով Զենը աշխատում է ներսում ամեն ինչով: Նա չի տալիս պատրաստի վարքագծի ձեւեր կամ համընդհանուր բաղադրատոմսեր: Նախքան յուրաքանչյուր մարդ, նա բացում է իր ճանապարհը: Որովհետեւ ով, եթե ոչ, ավելի լավ գիտի, քան որեւէ մեկը, ինչ անհրաժեշտ է եւ ինչն է ձեզ համար վատ: Կարելի է ասել, որ Զենը իրեն ուղեցույց է:

Եվ Irwin Yalom անսահման ճիշտ իր կասկածների, քանի որ ոչ ոք չգիտի, թե արդյոք ինչ - որ բան մնացել ներսում, թե ոչ: Սա կարող է հայտնի լինել միայն խորհրդածության անվերջ խորհուրդը ...

Կշարունակվի `հաստատման կարիք չկա, որպես հաջողության երաշխիք:

Հետեւյալ հրապարակումներում «հաջողության անհաղթահարելի» ձգտման վերոհիշյալ ասպեկտներից յուրաքանչյուրը պետք է փուլ առ փուլ դառնա: