Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես եք գնահատում ձեր կարծիքը

Ձեր կարծիքը կարեւոր է ձեզ համար: Իսկ ինչ է առաջին հերթին անձնական ընկալումը կամ ուրիշների կարծիքը: Եվ եթե ուրիշները անհիմն դատապարտված են, ապա ձեզ անհանգստացնում է: Կամ հանգիստ թողեք իրենց խիղճը կեղծ որոշում կայացնելուց:

Արդյոք փնտրում եք ձեր դատողությունների հավատարմության արտաքին հաստատումը: Այս վերաբերմունքի շնորհիվ դուք ինքներդ արժեզրկում եք ձեր կարծիքը: Դուք անձնական դատողություններ եք անում դատարկ եւ անիմաստ: Նրանց վարվել որպես անարժեք: Բայց դուք ճանաչում պահանջում եք ուրիշներից, միշտ պաշտպանել եք, ապացուցել ձեր բոլոր տեսակետները: Դուք, անկասկած, ցանկանում եք, որ ուրիշները դա ընդունեն ճշմարտության համար:

Մարդիկ սիրում են դատել: Ներքին գազանի ընկալման մեջ, սթափվելով, ենթագիտակցությունից, դատելու համար, նշանակում է պատկերացնել ինքներդ, որ ճանաչող տերը լինի: Եվ դա, իր հերթին, հնարավորություն է տալիս կերակրել սեփական կարեւորությանը: Այսպիսով, կեղտոտել ձեր հարեւանը `ավելի հրաշալի դառնալու հայտնի ձեւ:

Շատ կարեւոր է հասկանալ, որ երբ չար քննադատությունը, թյուրիմացությունը, անարդար դատողությունները եւ այլ անբարենպաստ միտումները շարժվում են շուրջ, անիմաստ է արձագանքել: Նրանք, ովքեր սիրում են դատել առաջին գործողության միջոցով, եւ ոչ թե սենսացիա, վատ հասկանում են: Եվ ամենից շատ նրանք ուզում են արտահայտել իրենց եւ ոչ թե լսել ուրիշներին: Փորձեք թույլ տալ, որ նրանք խոսեն, եւ կտեսնեք, թե որքան հանգիստ է:

Ինչպես հանգստացնել ինքներդ

Միջոցառումների անմեղ մասնակիցի ընկալմամբ լցված մեղրով մեկ բարելի մեջ չի կարելի առանց քսուքի թռչել: «Ես շրջապատող» փոխազդեցությունը չի կարող միակողմանի լինել, որում «ես» սպիտակ եւ փափուկ է, ոչ թե մասնակից, ընդհանրապես, «շրջապատող», չգիտի, թե որտեղից են պատահական, մութ անձերը: Թվում է, թե արտաքին իրադարձություններն ու դրանց ներգրավման պատճառները ակնհայտ չեն: Հետեւաբար, մենք պնդում ենք, որ դրանք չեն: Սովորական իմաստով դա հնչում է. «Ես այդպես չեմ վարվում, ինչու են թույլ տալիս դա իրենց»: Շատ կարեւոր է, որ փնտրողը իր աչքերը բացի իր վարքագծի համար. Ցանկացած զոհը չի բացառում որեւէ հնարավորություն դատապարտելու եւ քննադատելու համար: Հնարավոր է, դա տեղի չի ունենում այնպիսի կտրուկ ձեւով, որ գալիս է: Բայց փաստը: Կատարման մոդելը պարտադիր է գրավում մարդկանց, ինչպես հերոսը: Այսպիսով, եթե խնդիր առաջացել է մոտակայքում, փնտրեք ձեր գործը ձեր սեփական ռեակցիաների, վարքագծի ձեւերի, գործողությունների մեջ:

Դուք այս գործի անմեղ մասնակից չեք: Դուք նույնպես provocateur. Եվ, հավանաբար, հանգստանալու միջոցը հակամարտությունն է եւ չսկսել:

Բայց անհրաժեշտ է նաեւ հասկանալ, թե որտեղից չափազանց ուժեղ զգացմունքներ են մտնում այս հարցի մեջ, որը ոչ մի արտաքին «ազնվականության» մեջ չի մտնի: Ամենայն հավանականությամբ, դա ոչ թե մտքերին արձագանքելու, այլ նույնիսկ ավելի շատ հերոսի զգացմունքների մասին է: Եթե ​​որեւէ իրադարձություն առաջանա ապստամբության ցանկություն, պատմեք ծանոթներին եւ ընկերներին, ապա հիշեք երկար ժամանակ հետո, ապա ցավում է: Առաքյալը բաղկացած է հիմնական միջոցառումներից, որոնք արտացոլում են այս իրադարձությունը, եւ այն ժամանակ, երբ հասկանում են, թե ինչ է անհրաժեշտ այդ փորձը: Երբ հիվանդության զգացումը սնում է ցանկալի կարիքով, խնդիրները վերջանում են:

Ցանկացած վեճի բացառման կարեւոր կողմը հետեւյալն է.

Վստահությունը ձեր կարծիքով

Այս վստահությունը որեւէ ապացույցի կարիք չունի: Ինչու պետք է հասարակության համաձայնությունը: - Ընդունեք ինքներդ: Արտաքին ռեակցիա չպետք է կարեւոր լինի, քանի որ այլեւս ձեր արդարության եւ հաջողության հաստատման կարիք չկա: Խոստովանություններ չպետք է փնտրել: Ներսում, ամեն ինչ արդեն կա:

Եվ ապա իրավիճակը կփոխվի հենց հակառակը:

Բավական է ուշադրություն դարձնել հասարակության առաջնորդի վարքագծին, համոզվելու համար: Նրա համոզմունքն այնքան հզոր ու ուժեղ է, որ անհնար է նկատել կամ ուշադրություն չդարձնել: Մարդիկ կարող են հավատալ եւ լսել այն, ինչ նրանք լսել են, հետո ձգվել: Խոսված հավատը դատաստան է տալիս մյուսներին, այլ ոչ թե հակառակը: Իսկ մյուսները, իր հերթին, որոշում են ընդունել այս մարտահրավերը, թե ոչ: Բայց հայտնի մարդը չի հետաքրքրում: Նրա ճանապարհը բաց է, ոչ ոք չի կարող դադարեցնել իր ցանկությունը: Մնացածը կարեւոր չէ:

Նա ետ չի նայում: Շրջակա կարծիքը կարեւոր է միայն թեմայի վերաբերյալ մարքեթինգային հետազոտության մեջ, ինչն է հաճախորդը սիրում եւ անձնական ոչինչ չունի: Եվ իր կարծիքով, արտաքին գնահատումը ոչինչ է: Նա հզոր լոկոմոտիվ է, որն իր հետեւից քաշում է բազմաբնույթ տոննա վագոնները: Այդ ամենը խանգարում է `հեռացվում է: Շարժիչը նույնիսկ չի նկատում խճճված խոտը, կոտրված ծփերը, պատահաբար բռնած ճանապարհին: Մեղմորեն, բայց անկասկած հետեւում է նախատեսված ճանապարհին: Եվ հիմա մյուսները հեղինակավոր հաստատման կարիք ունեն: Նրանք չգիտեն, չեն վստահում, թե ինչն է ճիշտ, եւ ոչ: Նրանց համար ոչինչ չի մնացել, քան բռնել հայտնի հրդեհը եւ վերցնել այն ձեր սեփականի համար:

Ինչն է առաջացնում վարքային վարքագիծ:

Կախված անձի բոլոր ասպեկտները կապված են զանգվածային դրական գնահատականի հետ: Կախվածությունը շրջապատող գովասանքի վրա նույնպես ծնվում է այն տարիքից, երբ հասկացաք, որ ծնողները, ինչպես դա եղել է, նայում է ձեզ ուրիշների աչքերով: Հարազատները նույնպես չունեն ներքին առողջ աջակցություն սեփական կարծիքների համար: Բոլոր նրանց կյանքը նրանք ձգտում էին հաստատել ուրիշներից: Եվ ներառեք ձեր պահվածքի հաստատումը: Եթե ​​երեխան որեւէ մեկին չի սիրում, մայրը չի կարող պաշտպանել կամ գովել նրան: Քանի որ ինքն իրեն խաբված է եւ անհարմար է ուրիշների առջեւ, քանի որ նա եւ իր երեխան չեն համապատասխանում ուրիշների կարծիքներին:

Եվ նա թաքցնում է պասիվության մեջ (չի պաշտպանում երեխային), ամաչում է, նույնիսկ հեռանում է իր զավակներից: Եվ դա շատ ցավալի է, անտանելի:

Եվ հետո հասկանում եք, որ ձեր ծնողներից ընդունելու համար նախ պետք է դրական գնահատեք ձեր շուրջը գտնվողների դրությունը: Այսպիսով, դուք ներգրավված եք արտաքին հաստատման համար անընդհատ որսի եւ վերջապես ապացուցելու ձեր ընտանիքին եւ օտարներին իրենց արժանապատվությունը եւ ամեն ինչի իրավունքը: Բացի այդ, երեխան երբեք պաշտպանություն չի ստացել ընտանիքի արտաքին բացասական ազդեցություններից: Ցանկացած քննադատության մեջ ծնողները հակառակ կողմն են տարել: Դա նշանակում է, որ կտրուկ նիզակների տակ միշտ մենակ ես եղել: Ինչպես կարող ես սովորել վատ դիմադրել, կամ նույնիսկ ուշադրություն դարձնել «նիզակների վրա», երբ նրանք այնքան են վիրավորվել: Դուք սկսեցիք փնտրել ցանկացած ճանապարհ, խուսափելու համար: Քանի որ դուք չգիտեք, թե ինչպես հաղթահարել այն: Ինչպես ձեր ծնողները, վախենալով ցավը, չգիտեին, թե ինչպես պաշտպանել ձեզ կամ ինքներդ:

Բուժում

Անհնար է միշտ լինել բոլորի համար: Միշտ շրջապատված դրական հույզերը չեն աշխատի:

Հետեւաբար, «մուրացկանություն» ձեր վարքագծի համար եւ խուսափելով ցավագին իրավիճակներից: Ավելի օգտակար է ներքին պաշտպանություն զարգացնել, դիմադրություն որեւէ մեկի մերժմանը:

Նման ներքին զրահը ծնողների կողմից պաշտպանված լինելու զգացումն է:

Զորավարժություններ. Ստեղծեք ձեր զենքը:

Պատկերացրեք, որ ուրիշների հարձակումների դեպքում ձեր հարազատները միշտ ձեր կողքին են: Կարեւոր չէ, թե արդյոք ճիշտ եք կամ սխալ: Շրջակայքը վիրավորելու իրավունք չունեն: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք դա արեցին, դու չես ընկալում: Քանի որ դուք գիտեք, կան սիրող մարդիկ, որոնք միշտ պաշտպանելու եւ աջակցելու են:

Լրացրեք ձեր ճիշտ զգացմունքները `ձեր երեխանն ու ինքներդ` մեծահասակ լիարժեք բավարարվածության համար:

Դուք զգում եք ծնողական ուժ եւ վստահություն: Ամենաթանկ, սիրված, կարեւոր մարդիկ, անկախ նրանից, ինչ են ասել ուրիշները: Նրանց համար ամենաարժեքավոր մարդը ձեզն է: Դու կարեւոր ես, ինչպես դու ես: Դուք զգում եք տաք ջերմությունը, որը ստանձնում է ստամոքսը, ներքեւի որովայնը, հոսում է ոտքերի միջոցով եւ հարստացնում է, ուժ է ստանում գետնին եւ այնտեղ գալիս է խելամիտ տաք հոսք դեպի ոտքեր, ոտքեր, մեջ ստամոքսի մեջ: Լրացնում է մարմինը եւ սիրտը, հստակ, բայց վստահ է, որ այս ջերմությունը: Ամբոխը ամուր է գետնին: Քանի որ դուք հիմա ունեք աջակցություն, առանցք, պաշտպանություն, ամուր, անսասան էություն, ինքներդ:

Ծնողների ընդունումը անվերապահ է: Դա միշտ ձեզ հետ է:

Իսկ դրա արդյունքում ծնվում է իր զենքը `այն ամենը, ինչ լավ է ընդունում եւ վատն է պաշտպանվում: Բլոտը թռչում է, դա քո մասին չէ: Ձեր վարքի բոլոր անհրաժեշտ ուղղումը լավ է եւ ջերմ: Այն ամենը, ինչ զուրկ է նման զգացմունքներից, ծուղակն է ծնողական ընդունման, սիրո եւ ջերմության զենքի վրա:

Ցանկացած հոգեբան գիտի, չափազանց զգացմունքները կապված են ներքին փորձառությունների, զգացմունքների, խնդիրների, սխալ վերաբերմունքի մի ամբողջ «կարկանդակի» հետ: Յուրաքանչյուր ոք կանգնած էր այդ բազմաբնակարանային «կարկանդակների» ապամոնտաժման եւ «խճճվածքի» մասին: Անդրադարձ եղած թեման բացառություն չէ: Այս հոդվածը ներկայացնում է միայն սառցաբեկորի հուշը, որը թաքնված է մեծ փորձի ետեւում: Ծնող-երեխայի հարաբերությունները պարզապես հիմնական թեմաների սկիզբն են: «Կառավարության մարդիկ» գրքերում ընթերցողը կարող է, ցանկության դեպքում, գտնել ավելի հայտնի հարցերի ուսումնասիրության ավելի բարձր մակարդակ, որտեղ ծնողները այլեւս որեւէ նշանակություն չունեն: Այնուամենայնիվ, նախքան այս լուրջ աշխատանքը անցնելը, դուք պետք է զբաղվեք «սառցաբեկորների» բոլոր տեսանելի մասերով, օրինակ `ուսումնասիրելով նյութը այս կայքում:

Загрузка...