Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Ինչպես գտնել կյանքում

Ճգնաժամի, անսպասելի փոփոխությունների եւ հոգեկան հոգնածության պահերին շատերը մտածում են, թե ինչպես հասկանալ, կյանքում կյանք գտնել, նման փոփոխություններ կատարել, որպեսզի ստանա յուրահատուկ իմաստ: Իրենց նպատակի եւ կյանքի վայրի հասկացություններն այնքան բազմազան են, որ ցանկացած պատրաստվածության պատասխանի հնարավորությունը նախապես գրված է, եւ ընկերների կամ հաջողակ մարդկանց առաջարկությունների հետեւում կարող է հանգեցնել սխալ ուղուն: Անհրաժեշտ է հասկանալ, թե որն է նպատակը, օպտիմալ գործունեությունը եւ կյանքի կառուցվածքը, որը ոչ միայն մարդու եւ հասարակության համար որքան հնարավոր է արդյունավետ լինի, այլ նաեւ բարոյական գոհունակություն կհաղորդի:

Կյանքում հայտնաբերված վայրում հաճախ վերաբերում է կոնկրետ գործի հմտությանը, երբ մարդիկ շրջվում եւ վերադառնում են: Բացի այդ, անհրաժեշտ բաղադրիչը բարոյական պետությունն է, մասնավորապես `սեփական ժամանցի ուրախությունը ստանալու ունակությունը: Նա գտավ իրեն, ով ուրախ է եւ օգտակար աշխատանքի ժամանակ, ուրախացնում է իր շուրջը գտնվողներին տանը: Գտնելով, որ ինքներդ ձեզ գտնելն է ձեր եզակի կյանքի ուղին, այլ ոչ թե մյուսները:

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես կարելի է կյանք գտնել կյանքում, գտնվում է գործունեության ոլորտում: Դուք կարող եք փորձել տարբեր տարբերակներ եւ գործնական որոնում `պարզելու ձեր շեղումները եւ զգացմունքները բոլոր հնարավոր տարբերակների վերաբերյալ: Նման մոտեցումը գործնական եւ արդյունավետ է թվում, քանի որ միայն մի բան ներխուժելը կարող է պարզել ձեր վերաբերմունքը եւ ունակությունները: Բայց նույնիսկ եթե այդ ամենը տրվում է նման որոնմանը, տարբեր ընտրանքների մեծ մասը մնացել է անսպասելի: Նշենք, որ բոլորը ցանկանում են որոշել իր երիտասարդության սկզբին, հետո միայն զարգացնել արտադրողական ուղղություն:

Նեղ շրջանակի որոնումը հնարավոր է վերջին հոգեբանական տեխնիկայի շնորհիվ, որի հիմնական գաղափարը ծագումնաբանական տաղանդների եւ հոգեւոր ձգտումների զարգացումն է: Այս տեսության առնչությամբ կարծիք կա, որ մարդը ոչ միայն հմտություն է պարունակում: Այնպես որ, եթե դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է պատրաստել համեղ սնունդ, բայց բացարձակապես ոչ պիտանի է խանութի փոփոխության ճիշտ հաշվարկի համար, ապա իմաստ ունի գնալ խոհարարական, բայց չի մտնում մաթեմատիկական ինստիտուտ:

Կարեւոր է նաեւ կենտրոնանալ ցանկությունների եւ դրական հույզերի վրա: Միանգամից աշխատում են երկու մեխանիզմ: Ցանկությունները ձեզ առաջնորդում են այնտեղ, որտեղ դուք գտնում եք ձեր ներքին իմաստը: Որքան ավելի շատ մարդ է կատարում գործողությունները, որոնք հակասում են իրենց ցանկություններին, ապա պակաս կենսական էներգիան մնում է: Կա ձեր կյանքը չկորցնելու զգացողություն, անընդհատ անտարբերություն եւ անիմաստություն: Դրական հույզերը մի տեսակ մարկեր են այն բանի, որ մարդը կյանքի հետ հանդիպման ճիշտ ուղու վրա է հոգեւոր կարիքները հոգալու համար: Եթե ​​երջանիկ եք թողնում ձեր սեփական դուռը, ապա դուք ապրում եք ճիշտ տեղում, եթե դուք երջանիկ եք այն յուրաքանչյուր մարդու հետ, ում ճակատագիրը բերում է ձեզ, ապա դուք գտել եք ձեր սոցիալական շրջանակը, եթե դուք աշխատում եք ոչ միայն փողի շնորհիվ, այլեւ ներքին ուրախությամբ, ապա գտել եք գործունեությունը:

Ինչպես գտնել կյանքի նպատակ

Կյանքի նպատակն այն մի հայեցակարգ է, որը շատերին վախեցնում է իր բացակայությամբ, մինչդեռ մնացածները չեն մտածում դրա մասին: Սովորաբար, նրանք, ովքեր երջանիկ եւ մանկուց են, որոնց համար բոլորը որոշել են կամ ումից բավարարված են, չեն տառապում իրենց նպատակից կամ կյանքի նպատակներից: Պատկերը կտրուկ փոխում է հակառակը, երբ ինչ-որ ողբերգություն է տեղի ունենում այդ մարդկանց կյանքի կամ կյանքի կարեւոր մասերի մեջ, որոնք այն իմաստալից փլուզման պատճառ են դառնում: Այս վիճակում հեշտ է ոչ միայն հրաժարվել ինքներդ ձեզ, եւ թե ինչ է տեղի ունենում, այլեւ կորցնել վերջին շարժիչ ուժը: Նպատակն այնպիսի մի լապտեր է, որտեղ մարդը շարժվում է, անկախ նրա կյանքից բխող ուրախությունների եւ տառապանքների: Բարենպաստ պահերին այն ուժ է ավելացնում, եւ հույսի պահերին այն օգնում է, որ վերջապես ընկնի ներքեւ:

Բայց կյանքի նպատակի որոնումը այնքան էլ պարզ չէ խնդիրն այն մասին, թե ինչպես պետք է որոշել օրվա խնդիրները: Այն պետք է բավարարի շատ ներքին եւ իմաստային պարամետրերի, հասանելի, կարեւոր եւ օգտակար, ներդաշնակորեն ներգրավվելու անձի ողջ կյանքի տարածքին:

Օգնեք ինքներդ ձեզ գտնել կյանքում `գլոբալ նպատակ դնելով, որի ճիշտ ընտրության հիմնական չափանիշը կլինի ուրախության եւ երջանկության զգացում: Դա աշխույժ գույնզգույն հույզեր է, որը ցույց կտա, որ դուք որոշել եք: Ճիշտ նպատակները կյանքի համարժեք չեն: Եթե ​​ձեր մարմնում լարված եք զգում ձեր ողջ կյանքը դիսֆունկցիոնալ երեխաներին նվիրելու կամ հոսպիսներում աշխատելու մտքից, ապա դա արեք: Եթե ​​ոչ ուրախ հրճվելու, ապա պետք է ներկա լինի ջերմ զգացողություն, այլ ոչ թե ներքին ջանքերի միջոցով սոցիալական վավերացման ձգտումը:

Կյանքի նպատակը շատ սերտորեն կապված է իր նպատակին եւ իրազեկությանը: Մարդը, ով չի գիտակցում, թե ինչ է ուզում, ինչ կարող է, որտեղ նա գնում է եւ ինչու է ինքն ապրում ավտոպիլոտում, կատարում է ուրիշների պատվերները, քանի որ չկա իր ներքին գործընթացների իրազեկման հմտություն: Այսպիսով, ձեր նպատակին հասնելու համար նախ պետք է իմանալ ինքներդ ձեզ:

Շատերն այցելում են հոգեբանական խմբերի եւ դասընթացներ, գնում են նահանջներ եւ ասմрамներ, զբաղվում յոգայի ստուդիաներով եւ անկախ մեդիտացիաներով, մեկը գնում է տաճար: Բոլոր ուխտագնացությունների իմաստն այն չէ, որ մեծ գուրուրը պատմում է, թե ինչ պետք է ապրեք եւ որտեղ եք ձգտում, սա պարզապես ցույց է տալիս սխալ ճանապարհը: Միայն դուք գիտեք ձեր իսկ կյանքի նպատակը, եւ դրա համար բոլոր գործողությունների իմաստը ձեզ հետ ավելի խորը ծանոթ է:

Մեծն է թիրախի ինքնագնահատման համար, հարմար է հիշել ձեր երազանքները եւ շահերը, այլ ոչ թե վերջինը, բայց ամենաերկարը: Այդ տարբերակները գալիս են այստեղ, երբ դուք գրեթե առանց մտածելու էինք միանում այնպիսի մարդկանց, ովքեր մասնակցում էին մի նախագծի կամ այն ​​գործունեությանը, որը դուք կատարում եք առանց դրամական պարգեւի: Նման երազանքները չեն սահմանափակվում սոցիալական կոնվենցիաներով, շրջապատող աշխարհի կարծիքների վրա նման ճնշող ճնշում չկա, իսկ ճշմարիտ ցանկությունները մակերեսային են: Ազատիր նրանց, գրեք նրանց, մտածեք, թե ինչպես դա կարող է իրական լինել ձեր իրական կյանքում: Նույնիսկ տիեզերական ճամփորդությունը կարող է հասկանալ եւ ստեղծել հագուստի տարածք հավաքածու, իսկ վարսահարդար լինելու երազանքները հեշտությամբ բավարարված են դասընթացների մասնակցությամբ:

Նայեք, շփման մեջ այն, ինչ ձեր շրջապատում է: Մարդկային ցավին եւ կարիքներին, արվեստի գործերին եւ հասարակական գործերին արձագանքեք, այս ամենով դուք հեշտությամբ կարող եք գտնել ձեր սեփական նպատակը կյանքում: Օդերեւութաբանությունը `ձեր իրական կյանքը կապելու երազների հետ: Մի կործանեք կամ փոխեք, այսինքն `միանալու:

Ինչպես գտնել ձեր նպատակը կյանքում

Նպատակը կարող է հիշել, ստեղծել, գտնել կամ հորինել: Այս կատեգորիան փոխվում է այն առումով, թե ինչ է տեղի ունենում իր կյանքում, եւ որքան հեռու է իր սկզբնական դիրքերից: Շատ հաճախ կան իրավիճակներ, երբ երիտասարդ տարիքում մարդը գիտի, թե որտեղ պետք է ձգտի, ինչ է ուզում, իր առաքելության վերաբերյալ գաղափարները պարզ ու հստակ են: Սա բոլորն էլ կորչում են ուրիշների ազդեցության տակ, որոնք ստիպում են անհատին ապրել, ինչպես սահմանված է, չհեռանալ հորինված նորմերից եւ աստիճանաբար դադարեցնել պատասխանել ներքին ձայնից ազդանշաններին:

Նպատակն իրազեկելը տալիս է կյանքի իմաստը, նրա լիարժեքությունը զգացվում է գոհունակությամբ, իր գործունեության եւ ձեռքբերումների, ինչպես նաեւ մարդը շարժվում է: Եթե ​​կորցրել եք ձեր սեփական նպատակը, օգնելու ուրիշին գտնել կյանքում, ապա ավելի լավ է, եթե նրանք պատանիներ եւ երիտասարդներ են: Շատ գաղափարներ, աշխույժ հուզմունք եւ կյանքին անկեղծ հետաքրքրություն կարող է ներշնչել ձեզ, հատկապես, եթե իրականացնում եք իրական համատեղ որոնում, դա ձեզ հնարավորություն կտա հեռացնել բազմաթիվ երկարատեւ արգելքներ:

Որպեսզի գտնել մի նպատակ, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ձեզ արժեզրկել այն գաղափարները, որոնք հոգում են ձեր հարազատներին եւ ձեր ուսուցիչներին: Անհրաժեշտ է անցնել շատ ճնշումների, քանի որ ոչ ոք փոփոխություններ չի սիրում, հատկապես, եթե դուք ապրել եք այլ մարդկանց ցուցումների համաձայն: Ընդգրկել չափավոր էգոիզմը եւ լիովին ներդնել ինքներդ ձեր ցանկությունները ուսումնասիրելիս եւ հետեւել նրանց, ինչն անհրաժեշտ է նախնական փուլում: Աշխատեք ձեր ինքնագնահատականի եւ ընդունման մակարդակի վրա, անհրաժեշտ է ստեղծել այնպիսի պայմաններ, որոնցով դուք կկարողանաք որքան հնարավոր է երջանիկ լինել ինքներդ ձեզ եւ ձեր կյանքին: Ինքնասպասարկման կարիքի մասին արտահայտությունը գալիս է բոլոր հնարավոր աղբյուրներից, եւ դա իմաստ է իմաստության որոնման համար: Որովհետեւ ավելի շատ մարդ ինքն իրեն փոխելու ձգտում է, այնքան ավելի արհեստական ​​է, եւ ոչ թե նրա կյանքը: Ունենալով այն վայրի ընդունման բարձր մակարդակ, ունենալով այն մարմինը, որը հիմա թույլ է տալիս ավելի մոտիկից գտնել ձեր ճշմարիտ ճանապարհը:

Անհրաժեշտ է իրենց սեփական հատկանիշների եւ ցանկությունների ճանաչումը, բայց ինքնահրկիզումը եւ ավելորդ արտացոլումը կլինի ավելորդ: Թողեք միայն փաստերը եւ հաշվի առնեք նպատակները եւ իրավիճակները ընտրելը, դա կօգնի ձեզ գտնել նպատակակետ: Սակայն, բացի ձեր գոյություն ունեցող ակտիվների ուսումնասիրությունից, դուք պետք է լրացնեք ձեր փորձը `մշտապես նոր գիտելիքներով եւ փորձառություններով: Իմացեք կոկորդիլոսների բռնելու ձգտման մասին, եթե չգիտեք այդ կենդանիների գոյության մասին հնարավոր չէ: Կարդացեք, գնացեք ցուցահանդեսներ, հետաքրքրվեք գիտական ​​ծրագրերի եւ նորությունների, ոչ թե քրեական աշխարհից, այլ մարդկային զարգացման առաջադեմ կողմերից: Ընդհանուր առմամբ, այն օպտիմալ է ձեր ուղեղը վերականգնելու նոր շահեր եւ հաճույքներ փնտրելու եղանակով, ինչպես նաեւ գոյություն ունեցող նոր ձեւերի սինթեզի, այնպես որ դուք ստանում եք բացառապես յուրահատուկ ուղղություններ:

Բացահայտեք ձեր կյանքի այն ոլորտները, որոնք ոգեշնչում են ձեզ: Դա կարող է լինել ընտանիք կամ աշխատել, հոբբի կամ ուսումնասիրություն, ամեն ինչ, որը տալիս է դրական հույզեր եւ ստիպում է շարժվել: Կատարել եւ հետեւել հետագա պահերին, պատճառելով էներգիայի կորուստ եւ անտարբերության զգացում: Նման անարդյունավետ մասերը չպետք է պարզապես դուրս գան կյանքից, քանի որ դրանք կարող են նշանակալից լինել, բայց անհանգստությունը պետք է վերածվի դրական: Եթե ​​կա շատ սթրես, տանը մնալու համար, մտածեք, որ անհրաժեշտ է վերանորոգել, հարմարավետ մահճակալ գնել կամ ավելի շփվել ձեր ընտանիքի հետ, որպեսզի այլեւս ուրիշի նման չլինի: Եթե ​​աշխատանքում շատ դժվար է, ապա գուցե արժե ուսումնասիրել գործընկերների հետ հարաբերությունները, օգնություն խնդրել կամ մեկ այլ ժամանակացույցի անցնել:

Ինչ անել կյանքում, ինչպես գտնել ինքներդ

Որպեսզի հաջողությամբ գտնել դասը կյանքում, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել բոլոր արտաքին մտքերից եւ քննադատություններից, եւ սկզբում ներառում են ինտուիցիա, ստեղծագործական մտածողություն եւ ֆանտազիայի հոսք: Կատարեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք անել, պարզապես գրել, առանց գնահատելու այն, թե որքանով է իրական կամ օգտակար: Նույնիսկ այնպիսի գործունեություն, որը դուք նախկինում երբեք չեք կատարել, բայց այն ինչ-որ կերպ ներգրավված է կամ հետաքրքրված է, մեծ է: Սա կարող է լինել գիտական ​​գործունեություն եւ փչում փուչիկների, լվացքի կատուների եւ հաշվարկի ջերմային հաղորդակցության, դիմահարդարման եւ գնումների, քնած եւ լող - այն ամենը, ինչ ձեզ ուրախություն կամ գոհունակություն է բերում, առանց որեւէ քննադատության: Անհրաժեշտ է անմիջապես գրել համապատասխան ընտրանքները, սակայն այդպիսի ցուցակն ի վերջո օգնում է ձեր օկուպացիան գտնելու համար:

Անհրաժեշտ է թվարկել այն, ինչը համարվում է ընդունված, օգտակար կամ հաստատված, եթե դա անձամբ չեք ընդունում: Հաճելի ցանկը անմիջականորեն կապված է ինքն իրեն փնտրելու հետ, եւ ուրիշի բարեկեցության ապահովման անհրաժեշտության ցանկը: Մի փորձեք յուրաքանչյուր առարկայի համարել որպես կյանքի մի հարց, ինչը մեծապես նեղացնում է որոնումը եւ դանդաղեցնում ձեր գործունեությունը: Հաջող եւ երջանիկ մարդիկ ունեն 7-ից 15 կայուն շահույթներ, երբեմն էլ ամբողջովին տարբեր բնագավառներում: Այնուհետեւ կարող եք դրանք համատեղել կամ ժամանակին դրանք սահմանել: Բայց ոչ մի դեպքում չի հեռացնում, քանի որ ամեն ուրախ գործունեությունը ձեզ ավելի է մոտեցնում իր գոյության ճշմարտությանը, տալիս է էներգիա եւ բացահայտում է ներուժը:

Սկսեք այն, ինչ նախապես ցանկացել եք, բայց դուք վախեցաք կամ որտեղից չեք ձախողվել: Եթե ​​կա որոշակի տարածքում երկարաժամկետ հետաքրքրություն, ապա դա հնարավոր է, որ դա պետք է կատարվի կյանքում, եւ ձախողումներն առաջ են բերում վախով: Ծայրահեղ անհանգստությունը, պապանացիները, ամեն ինչ անում են ամեն ինչով, եւ առաջին անգամ կարող են կաթվածահարել: Կատարեք նոր գործունեություն, խաղալու, չհրապարակեք արդյունքից ավելի բարձր արդյունք ստանալու անհրաժեշտությունը, ինչպես նաեւ մոռացեք օգնության խնդրանքով դիմել նրանց, ովքեր վաղուց արդեն զբաղված են այդպիսի աշխատանքով:

Ամեն առավոտ, ձեւավորեք ձեր ցանկալի կենսակերպը: Ընդ որում, կարեւոր է, որ այս մտքերը ներառում են ներկա ժամանակաշրջանի, մեկ տարվա ընթացքում եւ տասը տարիների ընթացքում, սա գլոբալ հեռանկար է եւ թույլ չի տալիս բաց թողնել ամեն պահի ուրախությունը: Պատկերը պետք է հնարավորինս ամբողջական լինի եւ արտացոլի բոլոր ոլորտները: Այսինքն, ինքներդ ձեզ համար պետք է հասկանալ, թե ինչպես եք ուզում նայել (մազերի գույնից մինչեւ գուլպաների նյութ), ինչ առողջություն, որքան քուն, ինչ ուտել:

Ինչ վերաբերում է մտավոր եւ հուզական վիճակին, կարեւոր է հասկանալ `արդյոք ձգտում եք հանգստություն, հանկարծակի փոփոխություններ կամ հագեցածություն: Գործունեությունը ներառում է սպորտային նվաճումները, աշխատանքի արդյունքը, ժամանցը (ժամանակը, տեղը, վերապատրաստումը), ընկերների հետ հանդիպումը եւ շատ ավելին: Ամեն ինչ պետք է երեւալ ձեր երեւակայության մեջ, որքան հնարավոր է մանրամասն, ապա հաջորդ օրը կարող է ավելի մոտ լինել երազին, քանի որ ուղեղը ինքնաբերաբար փնտրում է պայմաններ եւ օրվա ցանկությունների կատարման եւ երկարաժամկետ ծրագրերի խոստումնալից տարբերակներ:

Ուշադրություն դարձրեք ձեր ունակություններին եւ միացրեք այն հետաքրքրվածությամբ: Դուք նույնիսկ կարող եք անցնել համապատասխան թեստեր, որոնց արդյունքները, սակայն, կպահանջեն ձեր զտումը: Ընդհանրապես կարիերային կողմնորոշված ​​կողմնորոշումը ստացողը պետք է մշակել այն իր ճաշակի համաձայն: Օրինակ, մաթեմատիկական հմտություններ ունեցող անձին կներկայացվի ուսուցչի կամ հաշվապահի դերը, սակայն դա չի դադարում մասնակցությունը մասնագիտական ​​վիկտորինաներին կամ քաղցրավենիքի խանութներում թափուր աշխատատեղերի ընտրությանը (եթե դուք քաղցր ատամ էիք): Կենտրոնացեք ձեր սեփական հաճույքի վրա, որը առաջանում է ինքնակառավարման հնարավորության խաչմերուկում, ձեր սեփական տաղանդների օգտագործման եւ անձնական շահի բավարարման մասին:

Աշխատանք եւ անձնական կյանք, ինչպես գտնել հավասարակշռություն

Աշխատանքի եւ ընտանիքի ներդաշնակ համադրության գաղափարը նոր չէ, եւ հաճախ առաջարկում է շատ խորհուրդներ կատարյալ գրաֆիկների եւ հաշվարկների հետ, որքան ժամանակ պետք է նվիրել յուրաքանչյուր գործունեությանը: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են ընկալվել որպես կյանքի օրինակ, ընկերների պատմություններ, բայց գործողությունների ուղեցույց: Ներդրված ժամանակը եւ ջանքերը տարածելու համար անհրաժեշտ է, հիմնված սեփական նպատակների, անձնական իմաստների եւ նախասիրությունների վրա: Կան մարդիկ, որոնք պատրաստ են ողջ աշխարհը թողնել հանուն սիրելիի եւ հրաժարվել հասարակությունից եւ իրենց մասնագիտական ​​ինքնապաշտպանությունից, եւ նրանց, ում հետ հարաբերությունները տառապում են եւ շատ ներքին ռեսուրսներ են ստանում:

Կարեւոր է ոչ միայն որոշել, թե ինչ եք ստանում ավելի շատ գոհունակություն, որպեսզի չվիրավորվի խղճի ցավից, ուրիշների համեմատությունից, այլ նաեւ իրական վիճակը գնահատելիս: Օրինակ, մարդը կարող է լիովին երջանիկ լինել, որ իր կյանքում միայն աշխատանք է կատարվում, բայց այն դեպքում, երբ ընկերությունը հեռացվում կամ ավերվում է, այդպիսի անձը մնում է լիակատար մեկուսացման մեջ, առանց նպատակների, առանց կյանքի իմաստի, ինքնամաքրման եւ առանց էներգիայի աղբյուրների: Նույնը կարող է պատահել նրանց, ովքեր ամեն ինչ դրեցին ընտանիքի վրա, երբ ամուսնալուծությունը կամ դավաճանությունը գալիս է:

Որպեսզի մի ամբողջ պահի ամբողջ կյանքը դուրս գա ոտքերից, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել բոլոր կյանքի ոլորտների զարգացմանը: Սա երաշխավորում է բազմակողմանի աջակցություն եւ կայունություն ֆավորիտի անհետացման դեպքում եւ կարող է նոր գաղափարներ ներկայացնել կամ նայել ամբողջ իրավիճակին: Նման բաշխման նկատմամբ ֆորմալ հավատարմությունը սովորաբար տալիս է ոչ այլ ինչ, քան արագ հոգնածություն եւ աճող գրգռում `անիմաստ աշխատանք կատարելու:

Հաշվեկշիռը պետք է ամեն անգամ փնտրել, յուրաքանչյուր իրավիճակում: Եթե ​​նկատում եք, որ գործընկերը սկսում է վիրավորվել եւ զգացմունքային հեռու մնալ, ապա իմաստ ունի ավելի շատ ժամանակ հատկացնել հարաբերություններին: Երբ աշխատանքի մեկ այլ ժամկետ եւ վտանգավոր լուրջ գումար, դուք պետք է ավելի շատ ժամանակ նվիրեք աշխատելու: Անհնար է ընդմիշտ մեկ գրաֆիկ սահմանել, դուք պետք է լսեք իրավիճակը եւ դրա փոփոխությունները: Բայց դա չի խանգարում որոշ ավանդույթների ներդրմանը, օրինակ, Շաբաթը նվիրել միայն հայրենի ժողովրդին, իսկ երեքշաբթի երեկոյան `հաճախորդների հետ ճաշելու: Նման ավանդույթները կօգնեն պահպանել զարգացման ավելի քիչ թե պակաս մակարդակ, եւ տալ կայունություն եւ վստահություն այլոց համար:

Աշխատանքին եւ անձնական կյանքին հակադրելու համար անիմաստ է, քանի որ հարազատների հետ վեճը ազդում է աշխատանքի արդյունքի արդյունավետության վրա, ճիշտ այնպես, ինչպես մասնագիտության ձախողումները, այն ձեզ հետ տուն բերեք: Այս երկու ոլորտները տարբեր չեն, եւ նրանց միջեւ ավելի շատ կախվածություններ կարող են հայտնաբերել, որքան հնարավոր է գտնել օպտիմալ ռեժիմը: Իրավիճակը փոխելու պատասխանատվությունը միայն ձեզ հետ է, եւ եթե դուք շարունակում եք տոկալ, ատամները փքելով, չեք գտնի հավասարակշռություն: