Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Կախվածությունը հասարակության վրա, ինչպես նաեւ սիրո անհրաժեշտություն

Մենք շարունակում ենք հրապարակել հոդվածներ «Կառավարության» ժողովածուի ժողովածուի վերաբերյալ: Ինչու է գրքերի հերոսը, բացահայտ կամ թաքնված, հասարակությունն իր վրա վերցնում է: Եվ եթե կախվածությունը հիվանդություն է, ինչ անել դրա հետ: Եվ եթե խոսում ենք առողջ կարիքների մասին, ապա ինչու է դա հակասում ինքներդ լինելու ցանկությանը:

Նշում. Չնայած այս հոդվածում գրքերի հաճախակի հիշատակմանը, հեղինակը շեշտում է, որ ընթերցողը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել իր նմանատիպ խնդիրները նախնական փուլում, եթե նա այդ հոդվածները ուշադիր ընթերցում է: Ընթերցողը կարող է հաղթահարել իր զգացմունքների ավելի խորը դրսեւորումները, եթե նա պարբերաբար կիրառում է Զեն Բուդդիզմը (սա արդեն գրվել է նախորդ հոդվածներում):

Որոշ հոգեբաններ ուշադրություն են դարձնում անձի բնական կարիքների համար: Ենթադրվում է, որ երեխայի կարիքն ավելի հստակ արտահայտված է եւ կախված է նրա գոհունակությունից, արդյոք նա աճում է հասարակության համարժեք անդամի կամ միշտ ուրիշների աչքերում փոխադարձ զգացողություն է փնտրում: Ենթադրվում է, որ կցորդի անհրաժեշտությունը բնորոշ է, սակայն աճելու եւ հաստատելու կարողությունը կախված է աճող մարդու սոցիալականացման գործընթացում: Այն իր միջավայրից է, մեծահասակների նկատմամբ անկեղծ եւ ջերմ զգացմունքներից դեպի երեխային, որ կախված է նրա հուզական զարգացումից:

Այս դրսեւորման կարեւորությունը կարելի է գնահատել բազմաթիվ գործոններով: Այսպիսով, մի նորածին, որը բավարար զգացմունքային ջերմություն չի ստացել, կարող է մահանալ: Հին երեխաները, չունենալով որեւէ մեկի համար իսկապես անհրաժեշտություն, զարգանում են հետագայում: Շատ հաճախ կան իրավիճակներ, երբ երեխան երջանիկ ընտանիքում մերժում է: Նրանք չեն ուշադրություն դարձնում նրա զգացմունքներին եւ չեն ճանաչում նրան որպես ընտանիքի կամ հասարակության լիարժեք անդամ (կամ չգիտեն `ինչպես ճանաչել):

Միթե մարդը չափազանց կախված է հասարակությունից, նույն փոքրիկ հերոսը, ով իր մանկության ընթացքում ավելի քիչ ջերմություն է ստացել իր ծնողներից: Երեկվա միջադեպը չէին այս աղջիկը կամ տղան, դեռեւս շքասրահում, քանի որ անցյալում նրանք չգիտեին եւ չեն ուզում տեսնել դրանք: Այսօր նրանք դարձան տիպիկ պարտվողներ, ովքեր զայրացած էին հասարակության հետ, քանի որ հասարակությունը չընդունեց նրանց ...

Ճնշված, սխալված, սխալ հասկացող, հիմա ապրում են իրենց մութ, բացակայող աշխարհում եւ վախենում են դուրս գալ, քանի որ այնտեղ կրկին կհանդիպեն ծանոթ թյուրիմացության, անտարբերության, երբեմն նույնիսկ մերժման: Նրանք իրենց եւ իրենց զգացմունքները նույնիսկ թաքնված են, որովհետեւ վտանգավոր է ինքներդ ձեզ համար: Քանի որ, ինչպես ձեզ, կա իրական, ոչ ոք (նույնիսկ ինքներդ): Անհրաժեշտ է (ծնողները չգիտեին, թե ինչպես ընդունել իրենց երեխային):

Այս եւ այլ հոդվածներ, եւ, իհարկե, վերոհիշյալ գրքերը նվիրված են «շքեղությունից եկած մարդկանց», որոնք հասկացան կամ չհասցրեցին իրենց դժբախտությունը:

Հիվանդության նշանները

«Մարդկանց կառավարությունից» գրքի շարքին նվիրված հրապարակումների շարքի առաջին հոդվածը բացահայտում է հաջողության չափազանց մեծ ցանկության անբավարարության որոշ ասպեկտներ: Եկեք դիմենք արդեն հրապարակված նյութին եւ վերլուծենք հիվանդության ախտանիշները ըստ կետերի:

Ինչ է զգում հայտնի պատմության հերոսը:

1. Ներսում ներս թողեք:

Ինչ կարող է զգալ այն անձը, ով ինքն իրեն չի ճանաչում: Պատմության հերոսը չունի իր սեփական շահերը եւ հոբբիները, կամ նրանք գոյություն ունեն, բայց նրանք «կերակրել» են ներսից: Եթե ​​առողջ անձնավորությունը կարող է հանգիստ մնալ իր հետ եւ վայելել միայնակ մնալը, ապա գրքերի հերոսը եւ այդ հոդվածները վախենում են միայնակությունից, վախենալով: Եվ, իհարկե, ներսում դա առողջ լիություն չէ, այսինքն `դատարկություն:

2. Նետելու, «սեփական ափսեի» որոնումը, որն անուղղակիորեն փոխվում է ամայացման եւ հուսահատության հետ, «դատարկություն» է: Նախկինում հերոսը փորձել է լրացնել այս բացը արտաքին կապով: Այսօր նա հոգնել է մերժելուց եւ թաքնվել: Նման անձի զգացմունքները կարելի է բնութագրել որպես «Ինչպես պետք է լինեմ» եւ որտեղ պետք է լինի, եթե չկարողանամ լինել »:

3. անհատական ​​իրականացման բացակայությունը (երբեմն նույնիսկ չնայած հնարավոր ակնհայտ հաջողությանը): Ինչպես կարող եմ հասկանալ ինքս, եթե ես թաքնվեմ, եւ ես չեմ ճանաչում ինքս, եւ նույնիսկ վախենում եմ պարզել:

4. Անհրաժեշտ է `որոնողը չի կարող նույնիսկ ընկեր ունենալ (թե ոչ, թե ոչ): Հերոսը ինքն իրեն մերժում է, որպեսզի իրեն չընդունի: Արդյունքում, իրադարձությունների մասնակիցը, իրոք, չունի ընկերների կամ շրջապատի մարդկանց, որոնց հետ ջերմ հաղորդակցություն կա:

5. Անբավարարությունը եւ գոյության անարժեքությունը, չհասկանալով ձեր կյանքի իմաստը: Մարդը չգիտի, թե ինչու է նա ապրում, կարծես թե ապարդյուն:

Այս կետը նախորդների հետեւանք է: Եթե ​​ես թաքցրի, հետեւաբար, «ես չեմ», ապա տրամաբանական է ենթադրել, որ իմ կյանքն ու իմաստը չկա: Ինչպես գտնել իմաստի իմաստը:

Անհայտ է, այլոց կողմից ճանաչման պակասը:

Ինչպես կարող եք պնդել, թե որն է այն: (Մի մոռացեք, որ հերոսը թաքցրել է իր բոլոր դրսեւորումները «շապիկին»):

7. Դաժանություն:

Խայտառակությունը մանկությունից սովորած վարքի մոդել է: Խայտառակությունը մարդկային ջերմության հարցն է, առանց որի հնարավոր չէ ապրել:

8. «լճացման», «ճահիճների», զարգացման բացակայության զգացում:

Արդյունքում լինելով «շապիկի մեջ»:

9. Չհասկանալ, թե որտեղ պետք է կիրառեք ձեր գիտելիքներն ու հմտությունները եւ ինչ անել:

Այս կետը կարելի է մեկնաբանել որպես շփոթություն: Նա հաստատում եւ պարզաբանում է վերը նշված բոլորը:

Հերոսը երբեմն կարող է փորձել.

1. Պաշտպանել ուրիշներից պաշտպանելու իրենց տեսակետը, ցանկանում է լսել եւ հարգել, եւ իդեալականորեն վերցնել իրավունքը:

Մարդը չի սովորել ընդունել իրեն, ինքն իրեն լինել եւ լսել իրեն: Նա նույնիսկ չգիտի, թե ինչ է իրեն լինել (կամ գիտի, բայց ոչ բավարար, միայն մասամբ): Եթե ​​ենթադրենք, որ այս խնդրի արմատները վերցված են մանկությունից, ապա կապը պարզ է դառնում. Ծնողը չի ընդունում ինձ, ես ինքս չեմ ընդունում: Այսօրվա տարբերակում «ծնողի» դերը կատարում է «հասարակությունը»: Պարզվում է `հասարակությունը չի ընդունում ինձ, ես ինքս չեմ ընդունում:

2. Հարգանք ձեռք բերել ձեզ համար:

Հասարակության կախված մարդի բոլոր կարծրատիպերը կառուցված են հասարակությանը ինչ-որ բան ապացուցելու փորձի վրա: Այնպես որ, նա կարծում է, որ ինքներդ հարգելու համար նախ պետք է հասնեք այս հարգանքը ուրիշներից: Բայց առողջ տարբերակում ամեն ինչ տեղի է ունենում մյուս ճանապարհի վրա. Նախնական ինքնագնահատականը, որի միջոցով մարդը կարողանում է հարգել ուրիշներին:

3. «Հաղթեք» մի խաղ, որը մշտապես իրականացվում է հասարակության մեջ:

Խաղը կոչվում է «ապացուցել ուրիշներին»: Նախորդ պարբերության հետ համեմատությամբ հիվանդի տարբեր ձեւով առողջ անձնավորության բացարձակապես բոլոր կողմերը մշակվում են ուրիշների միջոցով: Այլ մարդկանց միջոցով կախված անձը փորձում է հասնել ինքնարժեքի, կարեւորության, ինքնատիպության, անհրաժեշտության եւ այլն:

Կարող են ընկալման խնդիրներ.

1. Տղամարդկանց կարծիքների նկատմամբ չափազանց մեծ կողմնորոշում: Նրանց տեսակետը որոշում է տրամադրությունը, ոչ թե սեփականը: Կախված անձը չունի իր տեսակետը, տրամադրությունը կամ հոբբիները: Եվ եթե կա, ուրեմն այս ամենը այնքան արժեզրկված է, որ բացարձակապես որեւէ իմաստ չունի:

2. Ցանկացած հրաժարում կարծես ինքնության ժխտումն է:

Ինքնորոշման մեկ այլ հաստատում այլ մարդկանց միջոցով: Այստեղ, ինչպես եղել է, մի փունջ «Ես եմ նրանց»:

3. քննադատության մերժումը `ցանկացած:

«Քննադատությունը մերժում է, դա իմ անձի ժխտումն է»:

4. Խախտումների ցավալի ընկալումը:

«Խափանումը» միշտ էլ գնահատական ​​է հասարակության տեսանկյունից:

5. Ներքին արժանապատվության եւ ինքնագնահատման բացակայություն:

Վնասված հոգու այս հասկացությունները բոլորովին ծանոթ չեն: Ձեզ հարկավոր է հասնել ուրիշների հետ պայքարում:

6. շրջապատող աշխարհի թշնամանքի զգացումը:

Երբ ես կռվում եմ աշխարհով, աշխարհը ինձ հետ կռվում է:

Բուժում

Հեղինակը տալիս է մի քանի ճանապարհ, հաղթահարելու մակերեսային, տեսանելի եւ հասկանալի զգացմունքները, որոնց հետեւում, ամենայն հավանականությամբ, ընթերցողը կհանդիպի ուրիշներին: Բայց սա լուրջ աշխատանք է ինքնության վերաբերյալ, որը գրել է գրքերի ավելի քան յոթ մասերը:

Զորավարժությունների 1: Ես միշտ մոտիկ մարդ կա (ինձ)

Առաջին տարբերակը պարզեցված է:

Ուղղեք ձեր զգացմունքները, որոնք առաջանում են հարազատ (կամ շատ կարեւոր ձեզ համար) անձի հետ հատուկ մտերմություն զգալու պահին: Անցնելով ձեզ «համախմբման պահը», երբ «կա եւ ես», եւ դա կարող է վերածվել «Մենք» ամբողջական մի կարճ ժամանակահատվածի: Սակայն, միեւնույն է, մենք չենք դիմանում «Մենք» վիճակում, քանի որ ի վերջո պետք է սովորեն լինել ինքներդ, այսինքն `ձեր բոլոր հավելվածներից առանձնացնել: Դժվար է կիրառել այս զորավարժությունը միայն այն դեպքերում, երբ ներսում հայտնվում է միայնակ մենակություն:

Այս զորավարժության մեկ այլ տարբերակ ավելի «առաջադեմ» է `« ինձ միայնակ »մենակության անցումը« Ես ինքս եմ »ամբողջովին նոր զգացողությանը: «Ես ինքս եմ» զգացողության շնորհիվ (ես մենակ չեմ, երբ ես ինձ հետ եմ), Կարող եմ ձեռք բերել ինձ հետ լինել ցանկալի եւ շատ կարեւոր հաճույք.

Ես իմ լավագույն ընկերն եմ

Ես ինքս լավագույն զրուցակիցն եմ

Ես ինքս ամենալավ աջակցությունն եմ

Ես ինքս լավագույն լսողն եմ

Ես ինքս լավագույն փրկիչն եմ

Ես ինքս ամենալավ աջակցությունն եմ

Եւ այլն:

Այնուհետեւ անցեք այն սենսացիաներով, որոնք նախկինում միայն հայտնվեցին ուրիշների հետ մտերմության մեջ.

Ես կարիք ունեմ

Ես կարեւոր եմ

Ես հրաշալի եմ

Ես սիրելի եմ

Բայց հիմա այդ սենսացիաները պետք է կապված լինեն ինքնապաշտպանության կարեւորության եւ անհրաժեշտության հետ, նախ եւ առաջ, այլ ոչ թե ուրիշների համար:

Զորավարժություններ 2: Պաշտպանեք ինքներդ ցավից

(Կոչված է դադարեցնել հարաբերությունները նրանց հետ, ովքեր չեն հասկանում ձեզ, եւ, հնարավոր է, վիրավորում են):

Այս վարժությունը տրամաբանական է, նախորդից հետո իրականացնել: Սկզբում դուք ջերմ զգացիք եւ ձեզ հետ շփվելու հաճույքը, եւ միայն այն ժամանակ դուք կարող եք կառուցել ձեր սահմանները կապի մեջ (մենք խոսեցինք նախկին հոդվածների մեր սահմանների մասին):

Քայքայիչ շփումներից, որոնք ձեզ ցավ են պատճառում, կարծես հերքում է, կարող եք պարզապես հեռանալ: Այժմ ոչ թե ջախջախել մարդկային ջերմության երեւակայական արտացոլմանը, որտեղ այս ջերմությունը ձեզ համար չէ, այլ ինքներդ գտնել այն: Հեռացրեք անհարկի հաղորդակցությունից: Եվ ձեր սեփական ջերմությունը զգացեք ինքներդ ձեզանից:

Զորավարժությունների 3: Self Healing

Դասընթացի առաջին, պարզեցված տարբերակը. Իմ մարմնի ջերմությունը:

Ինչպես նախորդ բոլոր զորավարժություններին, այստեղ մենք օգտագործում ենք ինքնորոշման մարտավարությունը. Մենք խոսում ենք բառերի մասին եւ փորձում ենք իրենց ազդեցությունը զգալ մեզ վրա: Հիմնական խնդիրը `բռնել զգացումը: Այնուհետեւ այդ զգացումը պետք է փոխարինվի այն ամենով, ինչ ցավում է եւ պահանջում է ջերմություն:

Իմ մարդկային, կենդանի ջերմությունը գալիս է սրտից: Այն ուղղված է իրեն: Դա ամենակարեւորն է, առավել հասկացողությունը, առավել իրական, ճիշտը եւ իմ համար: Դա ինձ մոտ 100% է, արյան մեջ, ԴՆԹ-ում, բոլոր պարամետրերով, ինչպես մյուսը, քանի որ այն տաք է:

Դա իմ ջերմությունն է, որը կարող է բուժել իմ ցավը (եւ ոչ մի այլ բան, ինչպես ես համոզված եմ այս մասին): Միայն ես կարող եմ հավատալ ինքս ինձ, աջակցել ինքս, հանգստացնել եւ գտնվել ցանկալի ներդաշնակություն եւ հաճույք իմ կողքին:

Ես զգում եմ իմ մարմնի ջերմությունը: Ես կարող եմ դիպչել, համոզվելու համար: Եվ դա մարդկային ջերմության այս զգացողությունն է, որն այժմ առավել ներկա, ամենակարեւոր եւ ամենակարեւորն է ինձ համար: Այն տարածվում է սրտի ամբողջ մարմնից եւ սնուցում է ինձ:

Դասընթացի ավելի առաջադեմ տարբերակը. Հոգու ջերմությունը:

Իմ հոգու ջերմությունն այն է, ինչ ես զգում եմ ինքս ինձ հետ: Իմ կարեւոր բուժիչ զգացմունքները պետք է լինեն. Ինքնավստահություն եւ ընդունում. Լիարժեք ինքնակառավարման ընկալում եւ համաձայնություն, ինքնաբացարկ: Իմ հոգու ջերմությունը արեւի պես է, բայց դա միայն իմն է եւ փայլում է ներսից: Իր լույսով այն տաքացնում է ինձ, ինձ տալիս է զգացմունքներ ընդունելու մայրը, որը մոռացել է մանկությունից, այն իր սեփականը դարձնելով:

Նկարագրված բոլոր զորավարժություններում կարեւոր է հիշել. Այժմ ես եւ իմ զգացմունքները պետք է ավելի կարեւոր լինեն, քան այլ շրջապատող մարդկանց զգացմունքները: Հետեւաբար, շեշտը դրվում է իմ եւ իմ բոլորի վրա: Ի վերջո, սա, ի վերջո, կախվածության մեջ է այն անձից, որը մուրացկանություն է անում մյուսներից. «Ուշադրություն դարձրեք ինձ»: Սակայն, կարելի է միայն ինքն իրեն գտնել, այլ ոչ թե ուրիշների գիտակցության մեջ:

Загрузка...