Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Անհատականության ճգնաժամը

Յուրաքանչյուր մարդու կյանքը ունի իր սեփական անհատական ​​ճգնաժամերը, որոնք կապված են կյանքի տարբեր հանգամանքների հետ, կամ, ավելի ճիշտ, այս հանգամանքների փոփոխությունների հետ. Տեղափոխություն, ծնողների ամուսնալուծություն, նոր աշխատանքի տեղավորում, սիրելիի կորուստ ... Եվ յուրաքանչյուր մարդ պետք է հարմարվի յուրաքանչյուր փոփոխության, տեսակետներ կյանքի մասին: Կյանքի ընդունման ունակությունը, ցանկացած իրադարձության դրական կողմերը գտնելու, փոխելու փոփոխություններին (կամ, ավելի ճշգրիտ, փոխելու կյանքի ուղին), հասուն տարիքի մարդկանց առանձնահատկություններն են:

Աշխարհը դեռ չի կանգնում, անընդհատ փոխվում է, ստիպելով մեզ փոխել: Մենք կարող ենք դիմակայել դա, փնտրելով կայունություն եւ կարգ, բայց մենք կարող ենք զարգացնել «հրելով»: Իրականում, մեր կյանքի յուրաքանչյուր իրավունքը խրախուսում է մեզ զարգացնել եւ փոխել, մեզ տրվում է այնպես, որ մենք դադարենք, հասկանանք, հասկանանք ինչ-որ բան, եւ շարունակենք առաջ շարժվել, զարգանալ:

Տղամարդիկ ճգնաժամեր

Հաշվի առեք մեծամասնության բնորոշ տղամարդկանց եւ կանանց անձնական ճգնաժամերը:

Սկսենք սկսած տարիքային ճգնաժամից տղամարդկանց: Դրանք տեղի են ունենում, որպես կանոն, ամեն 7 տարին մեկ:

- 7 տարեկան հասակում տղան «մոռանում է» իր մորից եւ սկսում է կյանքը արտաքին աշխարհի մեջ (դպրոց, սպորտային շրջանակներ, որտեղ դասախոսներ եւ գնահատողներ են հայտնվում);

- 14 տարեկանում ծնվում է սեռական հասունացում եւ տղամարդկանց աշխարհի վերջնական նույնականացում: Կա նաեւ ապագա մասնագիտության ընտրություն.

- 21 տարեկան տղան արդեն մտածում է ապագա ընտանիքի մասին: Հետեւաբար, նա ավելի լուրջ է նայում աղջիկներին, եւ սկսում է աշխատանք փնտրել (իրեն եւ ապագա ընտանիքին ապահովել).

- 28 տարեկանում մեծամասնությունը արդեն ընտանիքներ ունի եւ սովորեցնում է հարաբերություններ կառուցել,

- 35-ին մոտենում է կեսգիշերային ճգնաժամը, այսինքն `կյանքի առաջին արդյունքները եւ դրա իմաստը որոնելը.

- 42 տարեկանում միջին կյանքի ճգնաժամը վերջապես հասնում է (նրանց մեծամասնության համար, ովքեր չեն անցել 35 տարեկանում):

Հիմա թող կանգնենք: Մենք անմիջապես կհստակեցնենք, որ տարիքը մոտավոր է, եւ, իհարկե, այս բոլոր ճգնաժամերը տարբեր են: Նկարագրված է միայն մեծամասնության համար:

Հարկ է հիշել, որ անձի ճգնաժամերը ավելի կանոնավոր են լինում: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է սպասեք նրանց վախով: Պարզապես հարկ է հիշել, որ բարգավաճման հաջող ժամանակահատվածը չի կարող հավերժ լինել, եւ դրանից հետո, որպես կանոն, կստացվի անհաջողությունների եւ չնախատեսված փոփոխությունների դժվար ժամանակահատված: Եվ դա լավ է: Այսպիսով, զարգացումն է:

Մարդիկ անձնական ճգնաժամի ժամանակ հաճախ դժգոհ են ամեն ինչից `միանգամից աշխատանքից, առաջնորդից, ընկերների հետ փոխհարաբերություններից, իր կնոջ եւ երեխաների հետ փոխհարաբերությունների, նույնիսկ ինտիմ հարաբերությունների հետ: Նրանք զգում են, որ իրենք չեն պատրաստվում այնպես անել, որ իրենց համար նախատեսված լինեն ... Հաճախ նրանք մեղավոր են փնտրում իրենց անհաջողությունների համար եւ հաճախ գտնում են նրան սիրելի մարդու, նրա կնոջ:

Կանայք չպետք է սրտին ընդունեն, այլ պետք է վերաբերվել որպես ցավալի վիճակի, որը կանցնի: Ի դեպ, անձնական ճգնաժամերի ժամանակ տղամարդիկ հատուկ ուշադրություն են դարձնում նրանց առողջությանը, նրանք փնտրում եւ բուժում են տարբեր հիվանդություններ (որոնք սովորական կյանքում գրեթե չեն ուշադրություն դարձնում): Եվ սա եւս մեկ ակնարկ է կանանց համար, այսպիսով, ամուսինը ցույց է տալիս, որ կարիք ունի խնամքի, խնամքի եւ աջակցության կարիք: Խոսքերով, նա չի կարող արտահայտել այն (գուցե նույնիսկ ինքը ինքն իրեն լիովին չի հասկանում իր կարիքները), բայց թվում է, թե նա հիվանդացել է, նա ունի ամեն ինչ `մեծ խնամքի եւ խնամքի համար:

Ճգնաժամերի միջեւ ընկած ժամանակահատվածում կինը պետք է «ամփոփի» լավ տրամադրությամբ, հարգանքով եւ վստահությամբ ամուսնուն: Այնպես որ, հետո, երբ ճգնաժամի ընթացքում ամուսինը սկսում է կասկածի տակ դնել ամեն ինչ եւ ամեն ինչի արժեզրկել (հետեւաբար դժվար է հարգել եւ վստահել իրեն), կինը կարող է օգնել նրան, որ նա կարողանա ձեռք բերել իր անձի ճգնաժամը, կարող է վստահ լինել նրան, նույնիսկ եթե նա լիովին հիասթափված է իրեն , կարող է հանգստացնել նրան եւ հավատալ, որ դա միայն ճգնաժամ է, որը կանցնի:

Միեւնույն ժամանակ, կարեւոր է, որ մարդը բուժի ոչ թե որպես փոքր երեխա, որը հիվանդ է, այլ ոչ թե շրջապատել նրան մայրական խնամքով, այլ հավատարիմ կնոջ `վստահ լինել իր ամուսնու, իր ձեռքբերումների եւ ունակությունների մեջ: Պետք է հիշեցնել իր ձեռքբերումների ամուսինը եւ հիանալ նրա ձեռքբերումներով: Եվ հուսահատվեք ապագա նվաճումներից: Այս վստահությունը օգնում է մարդուն ճգնաժամի միջով անցնել, դադարեցնել իրեն եւ բոլորին կասկածելու, անհրաժեշտ որոշումներ կայացնել (որը, որպես կանոն, փոխվում է), եւ առաջ շարժվել:

Կարեւոր է հիշել, որ ամուսիններից ինչ-որ մի ակնկալիքները չափազանց անցանկալի են, բացասաբար են ազդում հարաբերությունների վրա (մարդու մեծագույն կարիքներից մեկը պետք է ընդունվի, քանի որ նա է): Մարդկանցից ինչ-որ բան սպասելը, իր ճգնաժամի ժամանակ («դադարեցրեք», «երբ վերջապես վախենում եք ռիսկի եւ պատասխանատվությունից», «ժամանակ է պետք անել ինչ-որ բան») կարող է ոչնչացնել ձեր պարտատոմսերը: Պարզապես համոզված եղեք, որ այս դժվարին իրավիճակը կարճատեւ է, եւ ձեր ուժեղ եւ խելացի ամուսինը կկարողանա հաղթահարել այն, նույնիսկ եթե այն տարբեր է: Միայն ձեր նկատմամբ վստահությունը կնպաստի ամուսնուն ճգնաժամի միջոցով արագ եւ նվազագույն կորուստների միջոցով:

Եվ ինքս եւ իմ վստահության համար հարկ է կրկնել `« ամուսինս լավագույնն է աշխարհում »: օրական եւ բազմակի: Նույնիսկ եթե այս իրավիճակում դուք արդեն սկսում եք կասկածել: Ի վերջո, երբ ամուսնություն եք մտել, դու երդվում ես ոչ միայն ուրախությամբ, այլեւ վիշտով, այսինքն, դժվար իրավիճակներում: Հետեւաբար, երդվում եք ձեր ամուսնուն եւ ոչ միայն այն ժամանակ, երբ ամեն ինչ լավ է, եւ դուք երջանիկ եք, բայց երբ ձեր կեսը ձեզ, ձեր սերն ու աջակցությունն է ամենից շատ:

Կանանց ճգնաժամը

Կանանց համար ամեն ինչ ավելի հեշտ է (այս անգամ): Կանայք զգացվում են մեծ անհատական ​​ճգնաժամեր հղիության ընթացքում: Հորմոնների մարմնի, զգայության, մտածողության, սենսացիաների զգալիորեն փոխվում է հորմոնի գործողությունների պատճառով: Կինը շատ դժվար է ընդունել այդ փոփոխությունները եւ հարմարվել նրանց: Ժամանակ առ ժամանակ մի կին իրեն պահպանում է այնպես, որ ինքն իրեն զարմացնում է, բայց հղիության ընթացքում այդ վարքը բնական է դառնում: Կինը պառկում է, կարծես, դառնում է երեխայի նման, որը հատկապես կարիք ունի խնամքի, խնամքի եւ աջակցության կարիք: Նա իր հարազատների համար հատուկ զգացմունքներ չունի իր քմծիծաղով, իսկապես ինքն իրեն եւ իր կարիքները լիովին չի հասկանում: Ի վերջո, հիմա դա ոչ միայն նրա կարիքներն է, այլեւ յուրահատուկ անձնավորություն, որը զարգացնում է իր ծոցում:

Տղամարդիկ պետք է հիշեն, որ հղի կանայք ավելի զգայուն են եւ զգայուն, երբեմն անգամ կորցնում են հումորի զգացումը, ուստի անհաջող կատակները հաճախ հանգեցնում են հակամարտությունների: Հղի կանայք շատ մտահոգված են ապագայի համար եւ կարիք ունեն ավելի շատ պաշտպանվածության եւ վստահության, որ կարող եք հոգալ ոչ միայն նրա, այլեւ ապագայի երեխայի մասին: Եվ դա բնական է, քանի որ կինը լավ հասկանում է, որ ինքն իրեն չի կարողանում հաղթահարել, հետեւաբար նա պետք է վստահություն, անվտանգություն, որ մարդը կարողանա հոգալ իր եւ երեխայի մասին: Հետեւաբար, տղամարդիկ պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնեն հղի կնոջ վրա, ավելի խնամք եւ խնամք, քանի որ նա ունի փոքր ֆիզիկական եւ հոգեբանական ուժ (քանի որ նրա մարմինը մշտապես ծանր աշխատանք է կատարում `նոր մարդ ստեղծելով):

Կա եւս մեկ անհատական ​​ճգնաժամ, որը հղիության արձակուրդում գտնվող կանանց մոտ (կամ պարզապես չաշխատեց երեխային հոգ տանելիս): Այս ճգնաժամը առանձնահատուկ կախված չէ տարիքից, չնայած որ ավելի ուշ դա տեղի է ունենում, այնքան ավելի դժվար է: Նա գալիս է, երբ ամենաերիտասարդ երեխան դպրոց է գնում (կամ մանկապարտեզ), եւ մայրը գիտակցում է, որ այլեւս կարիք չունի «մնալ տանը»: Որպես կանոն, աշխատելու համար, ծննդատան արձակուրդը բավական սարսափելի է: Նույնիսկ վատն այն է, որ նոր աշխատանք փնտրես, եթե կինն աշխատի, մինչեւ որ ծնվեց:

Ի վերջո, մի կին իր հետ համեմատում է իր ընկերների հետ, որպես կանոն, նրանց հետ, ովքեր չունեին երեխաներ, կամ ունեցել են եւ աշխատել: Իհարկե, նման համեմատությունը նրա օգտին չէ, քանի որ այդ ժամանակ այլ կանայք ձեռք են բերել որոշակի կարգավիճակ եւ կարիերայի աճ: Այնուհետեւ կինը ինքն իրեն հարցնում է, թե արժե "նստել տանը եւ փոխել մանկական մանկական հագուստը", քանի որ այդքան կարող էր հասնել (որպես կանոն, նյութական առումով եւ սոցիալական կարգավիճակով): Եվ այժմ, ծննդատան արձակուրդից հետո, նա պետք է առաջինը սկսի աշխատանքի ամենացածր դիրքերից: Եվ եթե նրանք վերցնեն: Որովհետեւ ոչ այնքան շատ է, որ երիտասարդ մայրերը աշխատանքի են ընդունում (երեխաները հաճախ հիվանդանում են, եւ նրանք ստիպված են հիվանդ հիվանդանալ ...):

Այս ճգնաժամի մեջ մի կին պետք է հասկանա, որ սոցիալական կարգավիճակը երջանկության բանալին չէ: Մեր հասարակությունը ունի հաջողակ կնոջ կարծրատիպը `նա պետք է ունենա ընտանիք եւ երեխաներ (մեկ կամ երկու) եւ միեւնույն ժամանակ իրականանա աշխատանքի մեջ (սովորաբար լիարժեք,« լիաժամ »): Սակայն, ցավոք, նման «հաջողակ» կանայք երջանիկ չեն: Նրանք պարզապես չունեն որեւէ ֆիզիկական կամ հոգեբանական ուժ:

Նրանք, որպես կանոն, տրվում են աշխատանքի եւ ընտանիքի համար, քիչ ժամանակ է մնացել ամուսնու եւ երեխաների հետ (մի քանի ժամ երեկոյան եւ հանգստյան օրերին, լավագույն դեպքում) եւ ուժի հետ: Այո, եւ տնային աշխատանքը (խոհարարություն, մաքրում եւ այլ կենցաղային գործեր) նույնպես ժամանակ եւ ջանք են պահանջում ... Ուստի դժվար է խոսել «հաջողակ կանանց երջանկության» մասին:

Մեկ այլ բան է, երբ կինն աշխատում է ոչ թե «լրիվ դրույքով», այլ իր սեփական հաճույքի համար, իսկապես իր ինքնահռչակման համար: Այնուհետեւ նա ստանում է աշխատանքի գոհունակություն (եւ չի վաստակում փող կամ սոցիալական կարգավիճակ), եւ նա չի աշխատում լիաժամկետ կամ ամենօրյա: Հետեւաբար, մի կին պետք է հասկանա, թե ինչ է նա սիրում իրագործել, ինչն է նրան բերում նման հաճույք, որ նա ցանկանում է դա անել, նույնիսկ «ազատ»: Միայն նման աշխատանքը կնոջը կտա ինքնուրույն իրականացման ուժ եւ երջանկություն: Եվ այդպիսի աշխատանքում մի կին զգում է ազատ (վերջիվերջո փողը եւ կարգավիճակը չեն վերահսկում այն) եւ կկարողանան ինքնուրույն թարմացնել (նա կստեղծի այնպես, ինչպես ուզում է):

Այն չի ասում, որ կինը պետք է աշխատի անվճար, բայց ամեն դեպքում, փողը չպետք է խթան լինի կնոջ աշխատանքի գնալուն, միայն այդ դեպքում նա ազատ զգա: Կինը աշխատանքի համար ավելին է պահանջում, որքան նրա ստեղծագործությունը, ինքն իրացումը, իր հետ հաղորդակցությունը ուրիշների հետ, վերջում, եւ ոչ թե գումար կամ սոցիալական կարգավիճակ ստանալու համար: Միայն այսպիսի աշխատանքը (մեկը, որը ավելի նման է հոբբիի) գոհունակություն է տալիս եւ թողնում է բավական ժամանակ եւ էներգիա ամուսնու եւ ընտանիքի համար:

Ի վերջո, ոչ մի աշխատանք եւ նյութական միջոց չի կարող ավելի շատ երջանկություն բերել, որքան առողջ հարաբերությունները (հատկապես ընտանիքում): Եվ այդ հարաբերությունները առողջ լինելու համար նրանք պետք է շատ ժամանակ եւ շատ ուժ ներդնեն: Հավանաբար, շատ կանայք «փախչում են» աշխատելու կամ հասարակական գործունեություն ծավալելու համար, քանի որ նրանց համար դժվար է ընտանիքում (իրականում պետք է մեծ ջանքեր գործադրել, առաջին հերթին, աշխատել իրենց վրա), եւ հասարակության մեջ դրանք դառնում են «անփոխարինելի» եւ ստանալ հաստատում: Բայց ոչ երկար ...

Այն կանանց համար, ովքեր զգում են, թե արդյոք նրանք կորցնում են իրենց լավագույն տարիները ծննդաբերության արձակուրդի վրա, դուք անում եք ամենակարեւորը աշխարհում, բարձրացնելով առողջ, երջանիկ երեխաներ, որոնք վստահ են ձեր սիրո մեջ եւ զգում եք պաշտպանված: Հասունանալով, նման մարդիկ կկարողանան ընդունել եւ սիրել, կարողանան հոգալ ուրիշների մասին (եւ ոչ միայն մրցել, ապացուցել ինչ-որ բան եւ փնտրել սիրո եւ փոխըմբռնման ամենուր), կստեղծեն առողջ փոխհարաբերություններ ուրիշների հետ, քանի որ բոլորը կարող են սովորել միայն ընտանիքում: Ոչ մի մանկապարտեզ կամ դպրոց չի կարող ապահովել երեխայի սիրո եւ անվտանգության առաջնային կարիքները: Այս կարիքները տրամադրվում են միայն ծնողների, հասուն տարեցների, ուժեղ եւ պատասխանատու (այստեղ ինչ-որ տեղ կա բարձր նյութական հարստության կամ բարձր սոցիալական կարգավիճակի պահանջ):