Normostenik- ը մարմնի տիպերից մեկն է եւ Քրետչերի կողմից առաջարկվող նիշերը: Բոլոր մյուս տեսակների համար, նորմալ նորմայի մարմնի տեսակն է ֆիզիկական իրականության պայմաններում գոյատեւման համար ամենահեղինակավոր լավագույնը: Սովորաբար այն ուժեղ մարդիկ են, կենսունակ, մարմնամարզությամբ: Նրանց բնորոշ ուժը դրսեւորվում է ոչ միայն սոմատով, նրանք բավականին մտավոր կայուն են, ունեն սոցիալական կողմնորոշում, ունենում են արտահոսք, կարող են ցուցաբերել համառություն ընտրված գործի եւ առաջնորդության հատկանիշների մեջ, եւ առանց շեշտի, բնական հատկանիշներ ներկայացնող:

Ով է սա

Նույնիսկ անցնողը բավականաչափ պարզ է նորմաստենիկին հայտնաբերելու համար. Դրանք գովազդային եւ սպորտային համամասնություններ ունեցող մարդիկ են: Նրանք բարձրահասակ են, համաչափ չափավոր եւ ֆիզիկական ուժով: Normosteniki հազվադեպ է աննկատ, քանի որ նրանք չեն պարունակում վախ եւ նվազեցված ինքնագնահատականը: Այս տիպի ընթրիքը ակտիվ եւ եռանդուն է, կեցվածքը միշտ կատարյալ է, քանի որ ավելի մանրամասն դրսեւորումներով, մանրուքները հստակ եւ արտահայտիչ են, ձայնը բարձր է, վստահ: Սկզբունքորեն վստահությունը թարգմանում է նրանց ամեն մի քայլ, բայց զգոնորեն եւ զգայուն պահելու անհրաժեշտության պահպանումը, հանգիստ խոսելը, չափազանց մեծ ուշադրություն գրավելու համար բավականին դժվար կլինի:

Մարդու նման զարգացած ֆիզիկական մասն ստիպում է նրան գրեթե ցանկացած ֆիզիկական աշխատանք կամ դիմագրավել երկարատեւ աշխատանք: Նրանք ուրախ են մարզադահլիճ գնալ աշխատանքային շաբաթվա վերջում `ստանալով իսկապես հաճույք իրենց մարմնի վրա աշխատելու համար: Թաքնված ներսում շարժման անհրաժեշտությունը ստիպում է ձեզ ընտրել ակտիվ հանգստի տեսակներ, նախընտրում է մետրոյի փոխարեն քայլել եւ լեռան լեռան փոխարեն լողավազանով լողալու փոխարեն: Գործունեության ավելացման անհրաժեշտության մեկ այլ կողմ եւս կա `էներգիայի անընդհատ համալրման անհրաժեշտությունը, ուստի, նորմաստենիկայի նյութափոխանակությունը մի փոքր արագացվում է, եւ եթե հակառակ իր բնույթին, մենք ամբողջ օրը նստում ենք, ապա շուտով գիրություն է սպառնում: Այս իրավիճակում կորցնելու քաշը կօգնի կամ վերանայել ձեր ապրելակերպը եւ ներկայացնել ավելի շարժիչ ակտիվություն կամ դիտարկել խիստ դիետա:

Քանի որ մարդը չի կարող փոխել իր ախորժակը, անհրաժեշտ է կարգավորել կերակուրը եւ բեռները: Ն normոստատիկ, որը չի հետեւում այդ պարամետրերին, վտանգում է ոչ միայն ողջամիտ եւ գեղեցիկ գործչի հրաժեշտ տալը, այլեւ առողջական խնդիրներ ունենալ: Նոդոստենիկի թույլ կողմերը սրտերն են, անոթները եւ մաշկը, որպես օրգան, որը հեռացնում է տոքսինները մարմնից: Սննդի հավասարակշռման վերաբերյալ առաջարկություններից `նվազեցնելով ածխաջրերի քանակը, ավելի ուտում են սպիտակուցային սննդամթերք: Իդեալական կլինի օրվա երեք կերակուրը, որը պարունակում է առողջ սնունդ եւ խորտիկները պետք է բաղկացած լինեն միայն մրգերից կամ բանջարեղենից:

Վերապատրաստման առումով, normostenik- ը ցույց է տալիս բոլոր տեսակի բեռների համակցությունները, որպեսզի մարմնը նախատեսված է սպորտի եւ ուժի նվաճումների համար, զգաց, շարժման զարգացումն ու ուրախությունը: Եթե ​​սիմուլյատորների մասին դասընթացները կարծես ձանձրալի լինեն, այլընտրանքները կարող են դայվինգի ձեւով, իջնել քայաքներում, լեռներում արշավային, մոտոցիկլ փորձնական `ցանկացած ակտիվ հանգստի ընտրանքով, ինչպես նաեւ ծայրահեղ սպորտի բարձր մակարդակի պարունակությամբ: Դա այնպիսի նորմատիվներից է, որը նպատակ ունի հաջողությամբ հաղթահարել նման ծանրաբեռնվածությունը, անհասանելի, օրինակ, ասենքիկ, ընդհանրապես:

Այս բնավորության բնույթը

Մարդու բնութագրական առանձնահատկությունները կախված են նրա սոմատիկ վիճակից եւ ամբողջ օրգանիզմի կազմակերպման տեսակներից: Նյարդային համակարգի զգայունության եւ շարժունակության, մարմնական արձագանքների միջոցով սթրեսային փորձի փոխակերպման ունակությունը, հորմոնալ ֆոնի ազդեցությունը, այս ամենը ֆիզիկական կողմում որոշում է նորմալսթարացման բնազդային եւ անհատական ​​բնութագրերը:

Այսպիսով, նորմալ սովորական բնույթի բնույթը էմոցիոնալ ոլորտի բարձր նշանակությունն է, որը հանդիսանում է ցանկացած գործունեության հիմնական շարժառիթ կամ զգալի աջակցություն: Ֆիզիկական գործունեության սերը եւ ֆիզիկական մակարդակում հանդես գալու ունակությունը թույլ են տալիս բացասական զգացմունքների ազատ շրջանառությունը, ինչը կարող է նման մարդկանց դարձնել ագրեսիվ, չնայած նրանք պարզապես չեն բացառում բացասական կամ բողոքական զգացմունքները: Բայց երբեմն զգացմունքային զավթումը խաղում է նորմայի դեմ, բարձրացնելով հիպերտոնիկ ճգնաժամի կամ սրտի կաթվածի վտանգը: Ճիշտ է, առանց ագրեսիվ ձագար քանդելու, նորմալ ռեսուրսը ինքնին ռիսկի է բերում սեփական նյարդային համակարգը տհաճ վիճակի մեջ, իսկ շրջակա ժողովուրդը չի կարողանա օգնել: Սոմատիկ եւ մտավոր պարամետրերի ուժը շատ դեպքերում ստիպում է մարդկանց հնազանդվել կամ պարզապես շարժվել:

Անկախ նրանում, եւ իրենց ֆիզիկական ուժի վստահության արդյունքում ռիսկի ենթարկելու հակումները: Ավելի նրբանկացեք, որքան ֆիզիկապես անօգնական է մարդը, այնքան քիչ է նա այլ ռիսկեր պարունակող, իսկ կայուն դիրքն, առնվազն մարմնական պայմաններում, լրացուցիչ վստահություն է տալիս: Նման վստահությունը երբեմն սահմանափակվում է իշխանության տիրապետության կամ դրսեւորման միջոցով բազմաթիվ հարցերի լուծման ցանկության վրա: Սովորաբար դա բնորոշ է normostenikam- ի, որի հետախուզական մակարդակը միջինում է, կամ սոցիալականացման բացերը: Բարձր մակարդակի զարգացման դեպքում այս ռիսկի առանձնահատկությունը վերափոխվում է ղեկավարների եւ կազմակերպիչների գերազանց հատկություններով, նրանք, ովքեր կարող են փոխել ներկա իրավիճակը եւ բերել ոչ միայն իրենց կյանքը, այլեւ նոր մարդկանց: Ռիսկերը վերցնելու ունակությունը, յուրաքանչյուր լուծման համար պատասխանատվության բարձր մակարդակով ուղեկցվում է, նորմաստենիկա է առաջացնում ղեկավարին, նույնիսկ այն դեպքում, երբ այն չի համապատասխանում համապատասխան դիրքորոշմանը:

Այս մարդիկ սիրում են ուշադրության կենտրոնում լինել: Գրավիչ ձեւերով դա հասել է իր սեփական հմայքի, հումորի զգացմունքների, հռետորական ունակությունների եւ առաջնորդական հատկությունների շնորհիվ, բացասական պահերին ուշադրության համար ծարավը կարող է հանգեցնել բարձրացված տոնների եւ կոշտ արտահայտությունների մասին զրույցի: Նրանք սիրում են խոսել հասարակության հետ կամ լինել շատերի մեջ: Անբասիր հանդիսատեսը այն չէ, ինչ չի վախեցնում, բայց նույնիսկ ոգեշնչում է նորմարդյունիկությունը `ապահովելով ուժ եւ հետաքրքրություն, նոր գաղափարներ եւ էներգիա:

Մրցակցության ցանկությունը ամենուրեք ներկա է `սպորտաձեւից ընտրելու աշխատանքից: Այսինքն, նորմարդյունիկն ավելի շահագրգռված է մրցակցային պայքարում հաղթելու պահին, քան կոնկրետ նպատակին հասնելու համար: Երբեմն միայն մրցակիցների ներկայությունը կարող է նրանց տեղից բարձրանալ եւ ստանալ այն, ինչը նրանք ցանկանում են երկար ժամանակ, բայց եթե որեւէ մեկը այս ուղղությամբ եռանդ չի ցույց տալիս, ապա նորմարդյունիկն այլ բաներ կանի ժամանակին: Նրանց նպատակն է միշտ լինել պարզ, խնդիրը հստակ է, այստեղ ցուցադրվում է գործողության մանրակրկիտություն եւ անմիջականություն: Նման մարդիկ փրկում են վառվող նախագիծը, աղետալի կատարումը եւ լուծում չլուծված խնդիրները:

Հաղորդակցման առումով, normosteniki- ն հաճելի, բաց մարդիկ են, հեշտությամբ հաղթահարելով ուրիշների համակրանքը, ունեն ծանոթների լայն շրջանակ: Այնուամենայնիվ, նրանք չեն խորանում հարաբերություններում, նրանք հաճախ զրկվում են զգացմունքային զգացմունքներից ուրիշների համար եւ բավականին սառը վերաբերվում են թե ուրախությունների եւ նույնիսկ մոտ շրջակա միջավայրի դժվարություններին: Կապի այս ոճը համադրությունը, ինչպես նաեւ առաջնորդական հատկանիշներ, հնարավորություն է տալիս նրանց ղեկավար պաշտոններ զբաղեցնել: Բացթողումների նկատմամբ անհանդուրժողականությունը նորարարների, գյուտարարների, բարեփոխիչների չափանիշների ստեղծում է:

Միջանձնային աշխատանքի տարբերակներից նորմալ սովորականին խորհուրդ է տրվում սովորել վերահսկել սեփական ուժի դրսեւորումները, հատկապես ագրեսիայի ձեւով: Մեկ այլ թույլ կետը խորության փոխարեն ծանոթությունների ընդլայնումն է: Հետեւաբար, պետք է սովորեն զգալ եւ հասկանալ ուրիշներին ավելի խորությամբ, կառուցել երկարաժամկետ եւ վստահելի հարաբերություններ:

Գործունեության դրսեւորման հետ կապված, normostenikam- ը պետք է հստակ շրջանակ եւ ժամանակացույց, նպատակների եւ նպատակների հստակ հայտարարություն: Դա անելու համար դուք կարող եք փնտրել համապատասխան պաշտոններ կամ նախագծեր, ինչպես նաեւ ձեռնարկել պլանավորման գործառույթը, կրկին անգամ նոր նպատակներ դնելով: Հակառակ դեպքում, անբարեխիղճ կյանքի էներգիան կգտնի ապակառուցողական ձեւերի իրացում, ինչպիսիք են վատ սովորությունները, անբավարար զգացմունքային արձագանքը, այն պահերին մրցակցությունը, որտեղ լավ համակարգված աշխատանք է անհրաժեշտ եւ շատ ավելին:

Загрузка...