«Owl» - ը եւ «Lark» - երկու տարածված են, հակառակը `ժամանակային պարամետրերի պարունակությամբ (տվյալ անձի բնորոշ օրեկան աշխատանքային կարողությունների բնույթը): Բացի այդ, երկու տիեզերագնացներից, երբեմն էլ տարբերվում են ենթատիպից `« աղավնի »: Ամենօրյա ցիկլի ընթացքում դիտարկված գործունեության բնույթը տեսանելի էր վաղուց: Միեւնույն ժամանակ, փորձարարական մոտեցմամբ, գիտնականները հաստատեցին ժամանակագրական առարկաների գոյության իրականությունը, ինչպես նաեւ գտան, որ նրանք դրսեւորում են անկախ այն բանից, թե արդյոք մարդիկ ցանկություն ունեն: Վերլուծված հայեցակարգի էությունը որոշակի փոփոխության է ենթարկվում մարդու օրգանիզմի արդյունավետության եւ պասիվության աստիճանի օրվա ընթացքում: Մարդկանց այդ փոփոխության համաձայն, վերոհիշյալ ժամանակակիցներից մեկին պատկանում է:

Բնութագրական «բուռեր»

Օրական ճանապարհորդությունը Morpheus թագավորության մեջ մարդկային գոյության անբաժանելի մասն է: Պարզապես այն երազը, որը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել, քանի որ տվյալ ֆիզիոլոգիական պետության գործընթացում անհատները վերականգնում են իրենց ուժը, հանգստանում, զգացմունքային հանգիստ, ֆիզիկական թուլացում եւ մտավոր բեռնաթափում: Քանի որ այս օգտակար հատկությունների շնորհիվ զարմանալի չէ, որ այն համարվում է անփոխարինելի դեղ:

Ժամանակակից բարձր արագության տեմպը պարտավորեցնում է մարդկանց ակտիվ պահել երկարատեւ ընդմիջումից: Շատ աշխատանքային աշխատանքները պահանջում են, որ ձեր ոտքերում լինեն գրեթե առավոտից եւ կատարեք գրեթե մինչեւ երեկո: Միեւնույն ժամանակ, որոշ մարդկանց համար ավելի հեշտ է, որ տհաճ հագեցած լինեն քնքուշով, բայց ուրիշների համար դա շատ դժվար է: Որն է այդ անհավասարության պատճառը: Եվ այստեղ, մոլորակի փետուրները, ձիերը, բուռը եւ աղավնիները կարող են պատասխանել հարցին: Այս թռչունները անունը տվել են անձի երեք տիեզերական տառեր, բացատրելով, թե ինչու են որոշ մարդիկ գիշերը լեռները տեղափոխել եւ գործնականում անգործունակ են վաղ առավոտյան, մինչդեռ մյուսները կարող են կատարելու սխրանքները լուսաբացին, եւ միաժամանակ անզոր են, լուսնի իշխանության ընթացքում, ամենապարզ գործի համար:

Աշխարհի բնակիչների գրեթե կեսը (մոտ 40%) պատկանում է «բու» կոչվող ենթատիպին, որը ներկայացնում է անհատ, որը գիշերը հարմար է զգում: Մարդկանց նկարագրված տեսակները գիշերվա ընթացքում չեն կարող փակել իրենց աչքերը եւ հաճույք ստանալով երազանքների խորքում `արեւի առաջին հեգնանքային ճառագայթներով, մինչեւ ճաշը:

«Owls» - ը բավականին պրոբլեմ է առավոտյան 9.00-ին փափուկ բարձից պոկելու համար: Այնուամենայնիվ, մասնագիտական ​​գործունեությունը ստիպում է նրանց ամեն օր նորից վերածվել: Հետեւաբար, ցանկալի ալիքին համադրելու համար «օվլերը» խրախուսվում են նոր առավոտ սկսել ճաղավանդակի հետ, նախընտրելի է հակադրություն անել:

Բացի դրանից, «բուռները» չպետք է օրն անուշաբույր նախաճաշով սկսեն, քանի որ նրանց մարմինը դեռեւս խորը ձմեռում է: Դա է պատճառը, որ «բու» մարդկանց նախաճաշը պետք է սկսվի արթնանալուց մի քանի ժամ անց:

Խորհուրդ է տրվում օրն սկսել մի բաժակ տաք ջրով: Այն առաջացնում է նյութափոխանակության գործընթացներ: Առավոտյան «բուռը» ավելի լավ է մսային ճաշատեսակներ ուտել: Լավագույնն է նախաճաշը, որը բաղկացած է թթվասերի կամ հացահատիկից: Նրանց համար խմիչքներից կարելի է նախընտրելի բնական սուրճ:

Բացի այդ, գիշերային կաղնին խորհուրդ չի տրվում, հակառակ առավոտյան զորավարժությունների օգտակարության վերաբերյալ պայմանական իմաստության, շաբաթ օրը ֆիզիկական ուժերով սկսելու համար: Իդեալական ժամանակն է, որը հարմար է մարզասրահ հասնելուն, երեկոյան ժամը 18.30-ից հետո: Բացի այդ, «ձվերը» կարող են դժվարանալ վաղաժամ քնելիս:

Մարդիկ «բուռ» են տարբերվում իրենց բնորոշ տեսքով: Քանի գիշերվա owls տեղադրվում են անկողնում շատ ուշ, ապա վերջին ճաշը նրանք գրեթե անմիջապես առաջ գնում են Morpheus թագավորության համար: Արդյունքում տառապում է պատկերը: Միեւնույն ժամանակ, գիշերային բուռն շրջանում հագեցած անձինք նույնպես բավական տարածված են, բայց դա պայմանավորված է կամ նրանց արագացված նյութափոխանակության կամ նրանց մասնագիտական ​​գործունեությամբ (օրինակ, գիտնականներ, վերլուծաբաններ, տիպիկ կուսակցականներ), այսինքն բոլոր նրանք, ովքեր հարկադրված ապրելակերպով հաճախ մոռանում են ուտելու անհրաժեշտության մասին .

Մարդիկ, ովքեր նախընտրում են գիշերային կյանքը, հակված են խոսել քիչ, նրանք նախընտրում են դեր խաղալ: Նրանց խոսքը բնութագրվում է ձգձգվածությամբ: Նրանք բնորոշվում են յուրաքանչյուր արտահայտության մանրակրկիտ կշռով, մինչեւ նրա բանավոր ձեւը ենթարկվելը: Գիշերային կաղնու մեջ դուք կարող եք հազվադեպ գտնել ջերմ ձայնասկավառակներ: Ավելին, եթե «բուռները» որոշում են համոզել հակառակորդներին ինչ-որ բան, ապա հաճախ նրանց փաստարկները ամուր են եւ համոզիչ:

Բացի այդ, «բու» ժողովուրդը տարբերվում է ամենօրյա հագուստի ընտրության հարցում: Գիշերային տոնակատարությունների երկրպագուները նախընտրում են պայծառ հագուստ, իսկ կախոց կարտոֆիլը, իրենց հերթին, հարմարավետ զգեստապահարաններ են, մաշված ջինսերի եւ երկարացված սվիտերների տեսքով:

Միեւնույն ժամանակ, ըստ բազմաթիվ զննումների եւ հետազոտությունների, 50 տարի անց «բու» ենթատիպին պատկանող մարդիկ շատ ավելի հաջողակ են եւ ավելի հարուստ են, քան իրենց հակատիպովները `« կողիկներ »:

Բնորոշ "Lark"

Գիտնականների մեծամասնությունը համաձայն է, որ ի սկզբանե բոլոր մարդկությունը պատկանում էր «Լարկ» կոչվող միակ ժամանակագրական տիպին: Սա հաստատելը կարելի է գտնել տարբեր աֆրիկյան ցեղերի մեջ, որոնցից մինչեւ այսօր չի հասել քաղաքակրթության այսպես ասած «օգուտները»: Տեղացիները չգիտեն էլեկտրաէներգիայի գոյության մասին, ուստի անխուսափելիորեն մթության մեջ հայտնվում են անկողնում: Արշալույսի «արջերը» արթնանում են եւ միեւնույն ժամանակ չեն զգում կոտրվածություն կամ տհաճություն: Արդյունքում, գիտնականները կանխատեսում էին, որ բուռն ժամանակահատվածը առաջացել է հենց էլեկտրաէներգիայի առաջացման արդյունքում, ինչը թույլ է տվել զգալիորեն ավելացնել «լույսի» տեւողության տեւողությունը:

Կյանքի ժամանակակից կազմակերպությունը ստեղծվում է «կողպեքներով» եւ «ձվերի» տակ, որոնք պետք է համակերպվեն այս «անարդարությանը» կամ ընտրեն իրենց գործունեությունը, ինչը թույլ կտա նրանց առաջնորդել ապրելակերպի, որը համապատասխանում է նրանց բիիթիթմին:

Տարբեր biorhythms "owl եւ lark" ազդում է լրացուցիչ առօրյա գործունեության, ինչպես նաեւ փոխգործակցության սեռերի. Ընտանիքի հետ կապերի մեջ, այդ անհամապատասխանությունը օրգանիզմի կենսագործունեության ցիկլային առանձնահատկություններին զգալիորեն բարդացնում է ամուսինների միջեւ հարաբերությունները: Քանի որ գործընկերների գագաթնակետը դասավանդում է տարբեր ժամանակային պարապմունքների ժամանակ, նրանց համար բավական դժվար է կազմակերպել ընտանեկան կենսակերպ, այնպես որ այն հարմար է երկու ամուսինների համար: Արդյունքում, ինտիմ կյանքը դառնում է ավելի քիչ հաճախակի, ինչպես նաեւ միասին անցկացնելու ժամանակը: Սա առաջացնում է երդում եւ դիմակայություն:

«Վաղ թռչուն» ժամանակակից տերմինը նշանակում է այն մարդը, ով նախընտրում է վաղ աճը: Միեւնույն ժամանակ առավոտյան «փոքրիկ թռչունները» զգում են արթուն եւ քնկոտ արեւածագի մեջ: Անհատների այս ենթատիպը նաեւ ենթադրում է վաղ Morpheus թագավորության, քանի որ նրանց գործունեությունը նվազում է, քանի որ արեւը սահմանում:

Ենթադրվում է, որ «արծիվները» զբաղեցնում են աշխարհի բնակչության չորրորդ մասը: Նրանց բարձրագույն գործունեությունը դիտվում է մինչեւ կեսօր:

Մարդիկ «կողոպտիչներ» սովորաբար նայում են, քանի որ իրենց կյանքի ոճը թույլ է տալիս նրանց կատարել առավոտյան ճոճել կամ վարժություններ անել: Նրանք քիչ հավանական է տառապում տառապող հիվանդություններից տառապող հիվանդներից, քանի որ նրանք գիշերներ են անցկացնում իրենց հարմարավետ մահճակալներում, այլ ոչ թե հայտնի ակումբներում: Այնուամենայնիվ, «ձագերի» մեջ դուք կարող եք հանդիպել գերեզմանային առարկաներին, եթե նախընտրում են տարբեր քաղցրավենիքներ սպորտային վարժություններին:

Ակտիվ ժեստերը եւ աշխույժ դեմքի արտահայտությունները տարբերվում են այն մարդկանցից, ովքեր սիրում են ապրել լուսաբացին: Զրույցի ընթացքում նրանք ձգտում են թեւաթափել իրենց ձեռքերը, քաշեք իրենց մազերը կամ պայուսակ: «Լարերի» դեմքերին հեշտ է դատել իրենց մտքերը: Նրանց խոսքը բնութագրվում է արագությամբ:

«Կտրուկների» ժամանակագրությունը բավականին ուրախ մարդ է, հետեւաբար, նրանք հաճախ ենթարկվում են ինքնաբուխ մենախոսությունների եւ թռիչքից: Մարդկանց նկարագրված կատեգորիայի հետ մեկտեղ շատ պարզ է: Ենթադրվում է, որ «կողոպուտների» մեջ հազվադեպ են հայտնաբերվել կեղծավորները:

Մի քանի բառով բնութագրելու համար «Լարկ» ժամանակագրությունը կարող է լինել հետեւյալը. Դրանք տարբերվում են իրենց անընդհատ լավատեսությամբ եւ ոգեւորությամբ, մինչդեռ դրանք բավականին արագ են եւ պահպանողական:

Pigeon- ի ամենօրյա ռեժիմը

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ գոյություն ունեցող եւ աշխատանքային պայմանների ժամանակակից ռիթմին առավել հետեւողական եւ առավել հարմարեցված է մարդկային աղավնի ժամանակագրությունը: Քանի որ համընդհանուր ընդունված գործունեության ձեւը, մնացած ժամանակացույցը առավելագույնս համապատասխանում է աղավնի բիիթիթմինների համար: Բացի այդ, մարդիկ հեշտությամբ եւ վնաս չեն ունենում իրենց «ֆիզիկական վիճակի» համար, կարող են հարմարեցնել ցանկացած ժամանակացույց: Այսպիսով, օրինակ, «կռունկները» բնութագրվում են հիանալի առողջության ցուցանիշներով եւ բիոիթմիկ պրոցեսների աղքատության մեջ, սովորական ռեժիմում ցանկացած փոփոխություն բացասաբար է ազդում բարեկեցության վրա:

Մակերեսորեն դատելով, կարող է թվալ, որ ամենալավ բախտավորն «բուռն» է, քանի որ նրանց կատարումը ակտիվանում է, երբ բոլոր գործընկերները հեռանում են աշխատավայրից եւ առողջության ցուցանիշները զգալիորեն զիջում են «կողոպուտներին»: Սակայն, հիսուն տարիների ընթացքում, ակնհայտ է դառնում, որ գիշերը ձվերը դեռ առողջ են, քան իրենց «փետուրները»: Սա պայմանավորված է ներդաշնակության ներուժի բարձր մակարդակից: Բացի այդ, գիշերային մարդիկ ավելի քիչ հակված են սթրեսին:

Սոցիոլոգները պնդում են, որ մարդիկ ավելի «հակված են» մոլեկուլային հիվանդությունների առաջացմանը, «աղավնիները», նյարդային համակարգը եւ «ձվերը» `ոսկորները եւ հոդերը:

«Լարերը» հաջողության են հասնում այն ​​աշխատանքներում, որոնք ներառում են ճշգրտություն, ջանասիրություն եւ մանրակրկիտություն, ստեղծագործական մասնագիտությունները «ձվերի» եւ «աղավնիների» ստեղծագործական դիրքերի համար առավել հարմար են:

«Գագաթները» գալիս են մի փոքր ուշ, քան իրենց «եղբայրները», արթնացնելու հարմարավետ ժամանակ: Առավելագույն ֆիզիկական կենսունակության եւ մտավոր գործունեության ժամանակահատվածը ընկնում է 10-ից 18 ժամվա միջակայքում: Morpheus- ում նկարագրված անձանց կատեգորիաները սովորաբար մեկնում են մոտ 23 ժամ:

«Աղավնի» ժամանակագրությունը ավելի լավ է հարմարեցված լույսի եւ խավարի փոխարինմանը: Իր անձնական կենսաբանական ժամացույցի հերթափոխը տեղի է ունենում միայն այն ժամանակ, երբ ճանապարհորդում է երկար հեռավորությունները, ժամանակի գոտիների փոփոխության շնորհիվ: Օրինակ, գիշերը կարող է զգալ անքնություն գիշերվա ընթացքում 3 ժամվա տարբերության եւ քնկոտության, օրվա ընթացքում տհաճություն պատճառելու պատճառով: Նման պահերը եւ հանգեցնում են կատարողականի ընդհանուր նվազմանը: Հարկ է ընդգծել, որ արեւմտյան ուղղությամբ շարժվելիս «աղավնիները» ցույց են տալիս կենսաբանական ռիթմերի երկարաձգումը եւ ճանապարհորդում դեպի արեւելք, պատճառելով դրանց կրճատումը: «Փեյջերների» մարդկանց ժամանակացույցը նախընտրում է հավասարակշռված, անբավարար ճարպերը եւ վնասակար բաղադրիչները սննդին:

Կենսաբանները ասում են, որ «աղավնիի» բիոիթմիկ գործընթացները հնարավոր դարձնում են նույն գործողությունը, ինչպես առավոտյան, եւ երեկոյան: Նրանց համար մարմնամարզական զորավարժությունները նույնքան օգտակար կլինեն, որ երբ բարձրացող արեւի լույսը, որ լուսինը փայլում է: Կեսօրին հանգստանում է «աղավնի» ժամանակագրության բարեկեցության կարեւոր պայմանը:

Բացի դրանից, նկարագրված ժամանակագրությունը ունի մեկ կարեւոր առանձնահատկություն. Նրանց ներքին ժամացույցի «մեխանիզմը» հեշտ է թակոց դառնալ: Համապատասխան ռիթմով միշտ գոյություն ունենալու համար հարկավոր է օգնել ինստորֆիններին, որոնք արտադրվում են, երբ մարդը հաճելի է իր անձի համար:

Խառը տիպեր

Ամենօրյա կենսունակության բնույթը որոշվում է մտավոր գործունեության բարձրության եւ ծագման, ֆիզիկական ակտիվության քսանչորս ժամվա ընթացքում:

Մարդկանց ժամադրության ժամանակահատվածում կարող են փոփոխվել մի քանի անգամ: Ծնվելուց հետո երեխան ծագում է «կեղտոտ» ենթատիպով, ուսումնական գործունեության սկիզբը, երեխաները միացնում են «աղավնիների» շարքերը, իսկ ինստիտուտի կյանքը նոր հարստացված աշակերտներին վերածվելու է «բուռ»: Երեխայի ծննդից հետո, «բու» նախկին ուսանողներն ու այժմ պատասխանատու ծնողները կրկին «կծկվում են»: Հին տարիքում վաղ հասունացումը դառնում է բնական, ինչպես երեխային:

Շատերը հավատում են, որ շղթաների տրանսֆորմացիան արագանում է: Այնուամենայնիվ, այս առաջարկությունը լիովին ճշգրիտ չէ, քանի որ «կողոպուտից» անցում առանց «վնասակար հետեւանքների» տեւում է մի քանի ամիս, սակայն հակառակ փոփոխությունը շատ ավելի արագ է ընթանում, մինչեւ 9 օր: Նման կտրուկ անհամապատասխանությունը պայմանավորված է վաղ արթնացման բնականոնությամբ:

Այսօր բավականին հազվադեպ է հայտնաբերված ժամանակագրությունները գտնել իրենց մաքուր ձեւով: Ժողովուրդը «կոկորդիլոսներ» եւ «բուռեր», ինչպես նաեւ «աղավնիներ» միաձուլված տարբերակում գրեթե երբեք չեն առաջանում: Դա պայմանավորված է առաջընթացի, մեծ հնարավորությունների, անհատների ձգտումների առաջացման: Շատերը կարող են քնել զոհաբերել իրենց սեփական հոբբիները, այսինքն, նրանք կեսգիշերից հետո գալիս են Մորփեին, եւ նրանք ստիպված են արթնացնել շուրջ յոթը, քանի որ աշխատանքը կոչվում է: Նման սուբյեկտները կարող են անվտանգ կերպով վերագրվել owl-dove subtype. Կան, օրինակ, «կողոպտներ, աղավնիներ»: Այս ենթատիպը ներկայացնող անհատները կարող են հեշտությամբ աճել արեւածագում եւ կարող են օրվա ընթացքում պահպանել նույն մակարդակի գործունեությունը: Այնուամենայնիվ, բավականին դժվար է երկար ժամանակ պահպանել նկարագրված ռեժիմը: Անխուսափելիորեն, մարմնի պաշարները կկորցնեն պատշաճ քնի պակասի պատճառով, որը մարդուն լրացնում է կյանքը: Որոշակի ժամանակ հետո նման առարկաները ֆիզիկական գործունեության եւ ինտելեկտուալ գործունեության անկման են ենթարկվում:

Հետազոտության համաձայն, մոլորակի բնակչության 73% -ը պատկանում է խառը տիեզերագնացությանը:

Կենսաբանական կենսաբանական ռիթմերը աննկատելիորեն ազդում են մարդկանց վրա: Նրանք ազդում են իրենց ֆիզիկական ներուժի, մտավոր գործունեության վրա, հուզական ֆոնին, ինչպես նաեւ հարմարվելու ունակությամբ: Իրենց բիոիթմերի համապատասխանությունը շատ կարեւոր է, հատկապես ժամանակակից աշխարհում, երբ շրջակա միջավայրի պայմանները փոխվեն:

Ձեր սեփական ժամանակացույցը սահմանելը թույլ կտա անձին ներուժի առավելագույնս օպտիմալ եւ արդյունավետ օգտագործման եւ զգացմունքային հավասարակշռություն գտնելու համար:

Շատ մեթոդներ մշակվել են անհատական ​​ժամանակացույցի հայտնաբերման համար, օրինակ, դուք կարող եք որոշել ձեր ժամանակագրությունը `հաշվի առնելով Hildelbrand ինդեքսը` չափելու իմպուլսային դրույքաչափը եւ կրծքավանդակի շարժումները (շնչառություն) եւ դրանք փոխկապակցում են միմյանց: Նկարագրված փորձությունը պետք է իրականացվի արթնանալուց անմիջապես հետո: