Անպաշտպանությունը արժանապատվության արժանապատվության ունակությունն է եւ վստահորեն ամրագրել իր իրավունքները, չնայած արտաքին գնահատականներից կախված չէ, ազդում է այլոց իրավունքները չխախտելու վրա: Այս ունակությունը դրսեւորվում է ինքնավարության մեջ, կարգավորելու սեփական վարքը:

Մարդու վարքի սովորական մոդելը կրճատվում է երկու ծայրահեղության `ագրեսիայի կամ պասիվության: Առաջին գործը նշանավորվում է գերիշխող կամ ակնհայտ ցանկությամբ, գերիշխելու եւ շահարկելու ուրիշներին, նրանց շահերը ենթարկելով: Երկրորդ դեպքը բնութագրվում է այն փաստով, որ մարդը կամավոր կերպով ենթադրում է տուժողի դերը եւ առաջնորդվում է անապահովության, վախի առաջիկա փոփոխությունների կամ հակառակը, վախենում է կորցնել իր ձեռք բերածը:

Անպաշտպան վարքագիծը ղեկավարվում է սկզբունքով. Մենք գործընկերներ ենք եւ ոչ ոք ոչինչ չունի ոչ մեկին:

Անպաշտպանությունը բաղկացած է ինքնավստահությունից, առանց կեղծ համեստության, ինչպես նաեւ բուռն: Մարդը վստահորեն պաշտպանում է իր շահերը, հաշվի առնելով այլ մարդկանց տեսակետները:

Անբավարարություն հոգեբանության մեջ

Անխոհեմ վարքագիծը հոգեբանության մեջ ընկալվում է որպես բաց, ուղղակի վարքագիծ, որը մտադիր չէ վնասել այլ մարդկանց: Կան սոցիալական եւ հոգեբանական վերապատրաստման հատուկ ծրագրեր, որոնց նպատակն է ամրապնդման ամրապնդումն ու զարգացումը: Որոշ ծրագրեր հավատարիմ են վարքագծային կողմնորոշմանը, մյուսները կենտրոնանում են հումանիտար հոգեբանության վրա, սակայն բոլորն էլ կենտրոնանում են այն անձի ունակության, ամուր, բարեկամական եւ ազնիվ լինելու կարողության վրա:

Անբասիրությունը հոգեբանության մեջ առաջին հերթին պատասխանատվություն է կրում մեկի վարքագծի համար: Դա հիմնականում այն ​​է, որ անձը պատասխանատվություն է կրում անձնական վարքի համար եւ իրավունք չունի մեղավոր մարդկանց արձագանքելու համար:

Վստահության տերմինը փոխկապակցված է անգլերենից եւ նշանակում է պահանջել սեփական անձի կամ նրա շահերի պաշտպանություն: Բանավոր խոսքում հազվադեպ է օգտագործվում, բայց շատ հաճախ նկատվում է հոգեբանության մեջ: Անբասիրությունը հոգեբանության մեջ ընկալվում է որպես ինքնության բնութագիր, որը բնութագրվում է ինքնավարության, ինչպես նաեւ անկախության գնահատումներից, արտաքին ազդեցություններից եւ սեփական վարքագիծը կարգավորելու ունակությունից: Դուք կարող եք թույլ տալ, որ հավաստիացման հասկացությունը նման բան է ինքնաբավության:

Անշահախնդիր հայեցակարգը հայտնվեց անցյալ դարի 50-ականների վերջին ամերիկացի հոգեբան Ա Սոլերի ստեղծագործություններում, որը կապեց հումանիտար հոգեբանության առանցքային կետերը: Սալթերի տեսությունը ներառում է միջանձնային փոխազդեցության կառուցողական, օպտիմալ ձեւ, ի տարբերություն ապակառուցողական մեթոդների `ագրեսիայի եւ մանիպուլյացիայի: Հասարակայնացման ավանդական մեխանիզմները անհատական ​​ձեւով ձեւավորում են մարդու խոցելիությունը, որը բախվում է այլ մարդկանց կողմից արված բոլոր մանիպուլյացիաներին: Մարդը ազդում է արտաքին ազդեցություններից, եւ նրա շրջապատին հաճախ են վիրավորվում, սեփական շահերի համար շահարկելով: Անընդունելի պահանջներ ունեցող անձը չի կարողանա հակասել նրանց, եւ, հետեւաբար, դրսեւորում է իր վերաբերմունքի եւ ցանկությունների նկատմամբ: Հաճախ իրենց պահանջները, ինչպես նաեւ նրանց պահանջները, չեն արտահայտվում, մշտապես ստուգում են իրենց գործողությունները, այլ մարդկանց գնահատականների հետ կապված պատճառները, խաբում են իրենց զգացմունքները եւ վախենում են ցույց տալ իրենց իսկական դեմքը: Փորձելով հաղթահարել նման իրավիճակը, մարդը անհամբերությամբ կցում է մանիպուլյատիվ տեխնիկա, ագրեսիվություն արձագանքելով ագրեսիային կամ նույնիսկ արդար քննադատությանը: Այս մարտավարությունը տալիս է ժամանակավոր, պատրանքային ազդեցություն, անհատին մարդասիրության հարաբերություններում, ինչպես նաեւ հոգեւոր մխիթարության առումով: Անշահախնդիր վարքագծի ձեւավորումը նախատեսում է անձին վերանայել, թե որքանով է իր անձնական վարքը արտահայտում իր սեփական հակումները, ինչպես նաեւ շարժառիթները եւ որքանով դա պարտադրում է որեւէ մեկին: Անհրաժեշտ է հասկանալ, թե երբ եւ ում կողմից գրված է ձեր սցենարը, եթե դա չի համապատասխանում ձեզ, ապա այն պետք է ուղղել: Հաճախ է պատահում, որ մարդը ստանում է իր հանդեպ վերաբերմունքի ուժը եւ տառապում է դրանից: Այս դեպքում դուք միայն պետք է ստանձնեք հիմնական դերը, ինչը նշանակում է, իրականում վերափոխելով կյանքի սցենարը, հանդես գալով որպես ամբողջ արտադրության տնօրեն: Անշնորհակալության վերապատրաստման առանցքային կետերը ներառում են անօգտագործելի օբյեկտների փոխարինումը նորերով:

Անբավարարության ուսուցում

Մանուել Սմիթը զարգացրեց հավակնոտ վարքի ինքնաարտահայտման մոդել, որը ներառում էր հետեւյալ սկզբունքներն ու իրավունքները.

- Ես կարող եմ գնահատել մտքերը, իմ սեփական վարքը, զգացմունքները եւ հետեւաբար, պատասխանատվություն կրել հետեւանքների համար,

- Ես իրավունք ունեմ բացատրել անձնական վարքագիծը եւ ներողություն խնդրել:

- Ես իրավունք ունեմ մտածել խնդրի լուծման մասին,

- իրավունք ունեմ փոխելու իմ կարծիքը.

- Ես իրավունք չունեմ ոչինչ չգիտեմ:

- Ես ունեմ սխալների համար պատասխանատու լինելու իրավունք:

- Ես իրավունք ունեմ արտահայտելու ինքս, որ ինձ հետաքրքրում չէ:

- Ես իրավունք ունեմ գոյություն ունենալու, անկախ մարդկանց բարօրությունից, ինչպես նաեւ նրանց հանդեպ նրանց բարենպաստ վերաբերմունքից:

- իրավունք ունեմ անտրամաբանական որոշումներ կայացնել,

- Ես իրավունք ունեմ ասել, որ ես չեմ հասկանում ինչ-որ մեկին:

Բանակցություններում պարտավորվածությունը հանդիսանում է այլ անձանց հանդեպ հարգանքի եւ ինքնահարգանքի դրսեւորում, ինչպես նաեւ աշխատանքային փոխզիջման ձեռքբերում, ներառյալ լուծում, որը համապատասխանում է երկու կողմերին:

Անպաշտպանությունը ներառում է արդյունավետ հաղորդակցություն, որը նշվում է երեք հիմնական հատկանիշների մեջ `բացականություն, անկեղծություն եւ անկեղծություն զրույցի ընթացքում: Այս սկզբունքները հարգվում են զրուցակիցի հուզական վիճակից: Նախեւառաջ մենք խոսում ենք այն մասին, թե ինչ եք զգում եւ մտածում եք քննարկվող հարցի մասին, սակայն առանց խափանել, ինչը կարեւոր է, ձեր հաղորդակցման գործընկերը եւ վստահությունը դրսեւորելը, ինչպես նաեւ դրական վերաբերմունքը: Ինքնավստահությունը նշվում է հետեւյալ պարամետրերով. Ինքնակառավարման հարգանք, ինչպես նաեւ վերագրելով այն մասնագետներին, ովքեր ունեն իրենց արհեստը:

Հաղորդակցության մեջ անպաշտպանությունը խելամտորեն հասկանալու եւ լսելու ունակությունն է: Մարդը փորձում է հասկանալ զրուցակիցի դիրքորոշումն ու տեսակետը: Հաճախ մենք ինքներս ենք համարում լավ լսողներ, բայց հարց է ծագում. Ինչու, լսելով, մենք փաստերից տեղափոխում ենք ենթադրություններ, հաճախ ընդհատում եւ ցանկանում ենք արագ արտահայտել մեր տեսակետը:

Բիզնես հաղորդակցության մեջ անպտղությունը շատ կարեւոր կարողություն է, որը ներառում է հետեւյալ սկզբունքներն ու իրավունքները `արտահայտելու զգացմունքները, կարծիքները եւ համոզմունքները. ասենք ոչ այո, փոխել կարծիքը; լինել ինքներդ, այլ ոչ թե հարմարվել ուրիշների կարծիքներին. ասում են `« ես չեմ հասկանում »; չեն ստանձնում որեւէ օտարականի պատասխանատվությունը. հարցրեք մի բան. հաշվի առնել ձեր նկատմամբ լուրջ վերաբերմունքը. սխալներ թույլ տալու համար; սահմանել ձեր գերակայությունները, որոշումներ կայացնելիս անտրամաբանական լինելը. ասում են, «ես չեմ մտածում»: Անշրջելի պետության անտոնը մանիպուլյացիան է, որը հասկացվում է որպես համոզմունք, որ զարգացնում է վարքի պասիվ մոդել:

Անպաշտպանությունը, լինելով անհատի սոցիալական որակ, դրսեւորվում է համագործակցության մեջ, ինչպես նաեւ փոխզիջման կողմնորոշում: Այլ հոգեբաններն այդպիսի բացատրություն են տալիս պետության `որպես կամքի խթանման եւ սեփական անձի պնդելու ունակության, ինչպես նաեւ համոզելու: Այս ունակության զարգացումը պետք է վերապատրաստում ինքնաբուխ ռեակցիաների համար, որտեղ մարդը ինչ է ուզում, եւ չի վնասում իրեն: Ինքնակարգավորումը նպատակաուղղված է կյանքի բարելավմանը: Եթե ​​դուք ներդաշնակ եք ապրում, դա նշանակում է, որ ձեզ շրջապատում են շատ բաներ, այդ թվում `մարդկանց: Հոսքի հետ գնալով, մարդիկ թույլ են տալիս իրենց շահարկել, թույլ տալով, որ նրանք ամեն ինչ որոշեն իրենց համար: Ինչ է տեղի ունենում կյանքում, հաճախ մենք լուծում ենք այլ մարդկանց խնդիրները, պատժվում ենք սխալների համար: Ինչն է սպառնում. Մարդ եք դնում ձեր պարանոցին, հետո ընկնում է անտարբեր վիճակում: Խախտելու համար սխալներ մենք պատժում ենք փորձի համար: Այլ մարդկանց խնդիրների լուծումը. Մենք անպաշտպան ենք մարդուն:

Այս ձեւով զարգանում են անպաշտպան հմտություններ: Դուք պետք է ներկայացնեք ազատ ընկերությունում, որտեղ որեւէ մեկը ոչ մի պարտք չունի կամ որեւէ մեկին պարտք չունի: Ազատ մարդիկ անում են միայն այն, ինչ նրանք որոշել են եւ ուզում են, եւ միայն այդ պատճառով էլ նրանք միմյանց հետաքրքրում են: Պարզապես պատկերացրեք, թե որքան եք դուք ավելի հարուստ եւ ավելի հմայիչ, երբ դուք անում եք այն, ինչ ցանկանում եք:

Անբավարարության քննություն

Մշակումը ներառում է դրական պատասխանների քանակի հաշվարկը.

Ա -1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23:

B - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22:

B - 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24:

Մեկնաբանություն

A- ում բարձր գնահատական ​​է խոսում անվերապահության մասին, բայց ոչ կյանքի ընթացքում: Հաճախ եք զգում դժգոհությունը ուրիշներին եւ ինքներդ ձեզ:

B- ի բարձր ցուցանիշը ցույց է տալիս, որ դուք ճիշտ շարժվում եք եւ կարողանում եք տիրապետել վստահության: Երբեմն գործողությունների ձեր փորձերը վերածվում են ագրեսիվության:

Բարձր B գնահատումը ցույց է տալիս, որ հավաստիության լավ հնարավորություն է: Դուք ինքներդ եք ձեւակերպել ձեր կարծիքը, ինչպես նաեւ ձեր վարքագիծը, դուք սկսեցիք գնահատել իրատեսական:

Ա-ի ամենափոքր գործիչը ասում է, որ կյանքի հնարավորությունները չեն օգտագործվում: Դուք պետք է սովորեք ներդաշնակորեն ապրել եւ ներդաշնակորեն:

B- ի ամենափոքր ցուցանիշը ցույց է տալիս, որ հավաստիացումն հնարավոր է սովորել:

B- ի ամենափոքր ցուցանիշը ցույց է տալիս խնդիրը: Դուք մեծապես գերագնահատում եք ձեզ, եւ, հետեւաբար, անկեղծորեն չկատարեք, ներկայացնելով լավագույն լույսը:

Ուղեցույց `յուրաքանչյուր պատասխանի համար պետք է« + »դնել դրական կամ« - »յուրաքանչյուր բացասական պատասխանի համար:

Հարցաթերթի տեքստը

1. Ես շատ զայրացա մարդկանց սխալներով:

2. Ես հեշտությամբ կարող եմ հիշեցնել ձեզ ընկերոջ պարտականությունը:

3. Պարբերաբար, ես սուտ եմ ասում:

4. Ես միշտ կարողանում եմ հոգ տանել ինքս ինձ:

5. Ես հանգեցրեցի «Նապաստակ»:

6. Մրցակցությունը լավն է, քան համագործակցությունը:

7. Ես հաճախ հագնում եմ մանրուքների վրա:

8. Ես շատ վճռական եւ անկախ մարդ եմ:

9. Ես սիրում եմ բոլոր իմ ընկերներին:

10. Հավատում եմ իմ ուժերին, երբ խնդիր առաջանում է:

11. Ստուգում եք, միշտ կարող եք պաշտպանել ձեր շահերը:

12. Անմոռանալի կատակները չեն ստիպում ինձ ծիծաղել:

13. Ես միշտ ճանաչում եմ իշխանություններին եւ հարգում նրանց:

14. Ես թույլ չեմ տա, որ որեւէ մեկը պտտվի իմ պարաններով: Անմիջապես հայտարարություն արեք:

15. Ես միշտ աջակցում եմ ամեն լավ նախաձեռնությանը:

16. Միշտ ստի:

17. Ես շատ գործնական մարդ եմ:

18. Ես միշտ ճնշված եմ այն ​​փաստից, որ տեսականորեն կարող եմ ձախողել:

19. Ես համաձայն եմ առաջարկի հետ, «Նախ, ձեր օգնությամբ ձեռքի օգնեք փնտրեք»:

20. Ընկերները զգալի ազդեցություն ունեն ինձ վրա:

21. Ես միշտ ճիշտ եմ, նույնիսկ եթե ուրիշները այլ բան են մտածում:

22. Ես համաձայն եմ դիկտատորի հետ. «Մասնակցությունը կարեւոր չէ, այլ հաղթանակ»:

23. Մինչեւ որեւէ գործողություն անելը, ես կվարվեմ, թե ինչպես մյուսները դա կճանաչեն:

24. Ես երբեք չեմ նախանձում որեւէ մեկին: