Լուրջ դեպրեսիան, լինելով 21-րդ դարի խնդիր, շատերը հաղթահարում են: Ինչ անել, երբ խոշոր դեպրեսիան սկսվում է շատ հիվանդների համար: Անհրաժեշտ է մտածել, ինչպես նաեւ հասկանալ եւ վերանայել ձեր կյանքը: Լուրջ դեպրեսիան նշանավորվում է հոգեկան խանգարմամբ եւ ներառում է դեպրեսիվ եռյակը `տրամադրության նվազում. փոփոխությունների մտածում `հոռետեսական տեսակետ, անեիդիա; շարժիչի տագնապը:

Լուրջ դեպրեսիան արտահայտվում է կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորստի, սովորական գործողությունների, ինչպես նաեւ նվազեցված ինքնագնահատականի: Որոշ դեպքերում դեպրեսիվ պետություն ունեցող անձը գտնվում է ալկոհոլի կամ մատչելի հոգեմետ նյութերի չարաշահումից:

Շատ ծանր դեպրեսիան իրեն բնորոշ է որպես պաթոլոգիական ազդեցություն եւ ընկալվում է որպես մարդկանց ծուլություն կամ վատ հակում, հոռետեսություն, էգոիզմ: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ շատ ծանր դեպրեսիան հաճախ հոգեբանական հիվանդություն է, որը մասնագետների կողմից բուժման կարիք ունի: Որքան շուտ շտկվի ախտորոշումը, եւ ժամանակին բուժումը սկսվի, այնքան ավելի հավանական է վերականգնման արագ հաջողությունը: Լուրջ դեպրեսիան արդյունավետ կերպով բուժելի է, չնայած բնակչության շրջանում տարածվածությանը:

Լուրջ դեպրեսիայի ախտանիշներ

Հիվանդության ախտանիշները բազմազան են `ֆիզիոլոգիական, հուզական, մտավոր, վարքային:

Հուզական ախտանշանները ներառում են հուսահատություն, ձգտում, տառապում; ճնշված, ընկճված տրամադրություն; ներքին լարվածության զգացում, անհանգստություն, անհանգստություն, անհանգստություն, մեղավորություն, դժգոհություն ինքն իրեն, ինքնասպասարկման, վստահության եւ ինքնագնահատականի կորուստ, սիրելիների մասին անհանգստություն, անհանգստանալու ունակության կորուստ:

Ֆիզիոլոգիական ախտանշանները նշվում են ախորժակի փոփոխության, էներգիայի եւ ինտիմ կարիքների նվազեցման, քնի խախտման, ինչպես նաեւ աղիքի ֆունկցիայի, ինչպիսիք են թուլությունը, փորկապությունը, հոգնածությունը ֆիզիկական եւ ինտելեկտուալ սթրեսից, ցավերը սրտում, ստամոքսի մեջ, մկանների մեջ:

Շատ ծանր դեպրեսիայի վարքային ախտանշանները նշանավորվում են պասիվությամբ, նպատակային գործունեությունից հրաժարվելու, մարդկանց հանդեպ հետաքրքրության կորստի, թոշակի անցնելու ցանկության եւ զվարճանքի հրաժարվելու մասին, սակայն շատ ալկոհոլի, ինչպես նաեւ հոգեմետ նյութերի խմելու միջոցով:

Հոգեկան ախտանշանները նշանավորվում են կենտրոնանալու եւ կենտրոնանալու դժվարությամբ, որոշումներ կայացնելով, մտածելու անհոգությունը, բացասական եւ մռայլ մտքերի տարածվածությունը: Հիվանդը միշտ հոռետեսական տեսակետ ունի, եւ կան իր մտքի եւ գոյության անիմաստության մասին մտքերը: Երբեմն ինքնասպանության փորձերը կատարվում են նրանց անօգնականության, անօգուտության եւ անտարբերության պատճառով:

Խիստ դեպրեսիայի նշանները

Մարդկանց կարծիքը կա, որ դեպրեսիան թուլության նշան չէ, դա նշան է, որ մարդիկ փորձել են ուժեղ լինել չափազանց երկար: Եթե ​​մարդը արագ վերականգնվեր եւ երկար ժամանակ չմնաց, ցավոք սրտի, կորցնում է հետաքրքրությունը այն գործերում, որոնք նախկինում հաճելի էին, դառնում են հոռետես, մշտապես զգում անհանգստություն, անսպասելիություն, մեղավորություն, վախ, հետո կհամաձայնվես:

Շատ ծանր դեպրեսիայի նշանները ներառում են որոշումներ կայացնելու ունակություն, ցածր ինքնագնահատականություն, աճող կամ նվազման ցավ, քնի խանգարումներ (անքնություն, քնի):

Լուրջ դեպրեսիան ախտորոշվում է ավելի քան երկու շաբաթ հետո բոլոր նշանները եւ նշանները ունենալու դեպքում: Երեխաների ծանր դեպրեսիան եւ նրա ախտանիշները. Մղձավանջներ, ախորժակի կորուստ, դպրոցում խնդիրներ, օտարման, ագրեսիվության առաջացում:

Լուրջ դեպրեսիայի բուժում

Շատ կարեւոր է վերացնել բացասական մտածելակերպը եւ դադարեցնել ձեր կյանքում բացասական պահեր: Այսուհետ, ապագայում սկսեք տեսնել միայն լավը: Փոխեք ընտանեկան հաղորդակցման տոնը ավելի բարեգործական, մոռանալ քննադատության, դատապարտման եւ հակամարտության մասին:

Ոչ բոլոր հիվանդներին պետք է շտապ բուժել, թերեւս բուժումը նաեւ ամբուլատոր է: Խիստ դեպրեսիայի բուժման ընթացքում կիրառվում են հետեւյալ հիմնական ոլորտները `դեղաբուժություն, հոգեթերապիա, սոցիալական թերապիա: Բուժման արդյունավետության կարեւորագույն պայմանը բժշկի հետ վստահությունն է եւ համագործակցությունը: Դուք պետք է հետեւեք բուժման ռեժիմի բոլոր դեղատոմսերին, ինչպես նաեւ պարբերաբար այցելեք բժշկին, տրամադրելով մանրամասն վկայություն ձեր վիճակը:

Ամենամոտ շրջակա միջավայրը, հարազատները պետք է աջակցեն հիվանդներին, բայց չպետք է դաբաղել նրա հետ դեպրեսիվ վիճակում:

Խուսափեք քննադատությունից հիվանդի նկատմամբ, ներգրավել նրան տանը օգտակար գործերում: Հիվանդության ուժեղ ընթացքի շնորհիվ ինքնաբուխ վերականգնումը հազվադեպ է լինում:

Դեղաբուժությունը ներառում է հակադեպրեսանտների կիրառումը `խթանող ազդեցություն (Clomipramine, Imipramine, Paroxetine, Cipramil, Fluoxetine): Անչափ ծանր դեպրեսիան վերաբերվում է sedatives- ով: Եթե ​​կա զգայուն անհանգիստ դեպրեսիա ինքնասպանության նախապայմանների հետ, ապա բուժման մեջ օգտագործվում է Ամիտպրիպլին: Եթե ​​դեպրեսիայի հետ կապված մի փոքր անհանգստություն է առաջանում, ապա Ludiomil- ը եւ Azefen- ը:

Եթե ​​հիվանդը վատ հակում ունի հակադեպրեսանտների կամ բարձր արյան ճնշման հետեւանքով, ապա Coaxil- ը նախատեսվում է: Իր բնույթով, դեղը զբաղեցնում է միջանկյալ դիրքը խթանող եւ սալատիվ հակադեպրեսանտների միջեւ, ազդելով տրամադրության խանգարումների վրա:

Բոլոր հակադեպրեսանտները բաղկացած են բարդ քիմիական կազմից, որոնք գործում են տարբեր ձեւերով: Թմրանյութերը կարող են նվազեցնել վախի զգացումը, կանխել սեռավարակների կորուստը: Նախապատրաստությունները նախատեսված են միայն բժշկի կողմից, ինքնաբացարկը խստիվ արգելված է, նույնիսկ չնայած դեպրեսիան: Շատ հակադեպրեսանտների ազդեցությունը սկսվում է բուժման սկսվելուց երկու շաբաթ անց: Հիվանդի համար դեղաչափը որոշվում է առանձին, շատ դեպքերում դեղորայքը պետք է իրականացվի մինչեւ վեց ամիս, իսկ հազվադեպ դեպքերում `մինչեւ մի քանի տարի (ռեաբիլիտից խուսափելու համար):

Ինչպես ազատվել ծանր դեպրեսիաներից:

Դաժան դեպրեսիան վարելու արդյունավետ մեթոդը կարող է լինել երկու հակաբակտերիալ հակադեպրեսանտների կամ այլ նյութի (հակատոնվուլանս, թիրախային հորմոններ, էստրոգեններ, ֆոլիկաթթու եւ այլն) համադրությունը: Վարքային հոգեթերապիան առաջարկում է, որ հիվանդները կատարեն միայն հաճելի գործողություններ եւ ամբողջությամբ վերացնեն ցավոտ եւ տհաճ իրերը:

Ճանաչողական հոգեթերապիան աշխատում է վարքային մեթոդների հետ կապված `դեպրեսիվ բնույթի ճանաչողական աղավաղումները վերացնելու, ինչպես նաեւ հոռետեսական մտքերը, որոնք խոչընդոտում են օգտակար գործունեությունը:

Խիստ դեպրեսիայի բուժման մեջ ցույց են տալիս ֆիզիկական ակտիվությունը, երաժշտական ​​թերապիան, արվեստի թերապիան, հիպնոթերապիան, մեդիտացիան, մագնիսական թերապիան, արոմաթերապիան, թեթեւ թերապիան, էլեկտրոկոնվուլյար թերապիան, քնի զրկելը:

Վիկտոր Ֆրանկը առաջինն էր, որը բնութագրեց կյանքի իմաստի բացակայությունը հիվանդության պատճառներին: Եվ պատճառները, որ հիվանդները ճիշտ են համարում `ամուսնալուծություն, աշխատանքի կորուստ, փողի բացակայություն, կատալիզատորներ են, որոնք արագացնում են դեպրեսիվ խանգարումի զարգացումը: Կյանքի իմաստը, ինչպես նաեւ դրա բացակայությունը չհասկանալը, մարդուն դարձնում է հոգեկան հիվանդություն: Միշտ մի բան արեք, որը ձեզ երջանիկ կդարձնի, բայց մի շփոթեք հաճույքին (bulimia, հսկայական սեքս, ալկոհոլ) կյանքի իմաստով: Կյանքի իրական իմաստը երջանկության մեջ է: Եվ դուք կարող եք ստանալ այն, զարգացնելով ձեր հոգին, մնալով միայն դրական, թողնելով բարեկամության, սիրո, երախտագիտության, հարգանքի կյանք:

Լուրջ դեպրեսիա, ինչ անել: Ձգեք ինքներդ շարժվել, քայլել շատ, վազել, քանի որ շարժումը կյանք է:

Ընտրեք հանգստանալու սպորտ: Սա կարող է լինել սեղանի թենիս, վազք, հեծանվավազք: Զորավարժությունները կխթանեն էնդորֆինի արտադրությունը, ինչը կբարելավի ձեր տրամադրությունը: Համոզվեք, որ ձեր անձնական հույզերը վերահսկեք, վերահսկեք ինքներդ ձեզ, վերահսկեք ձեր էներգիան: Շքեղություն ժպիտով, ծիծաղեք: Մեխանիկորեն ժպիտով մնալը, մարդկային մարմինը նաեւ ազատում է էնդորֆիններին, որոնք պատասխանատու են երջանկության համար: Ուղեղը չի հասկանում `դուք անկեղծ եք ժպտալու պահին, թե ոչ, եւ շարունակում է արտադրել երջանիկ հորմոններ:

Բուժման հարցում շատ կարեւոր պահ է տարբեր վիտամիններով հարստացված հավասարակշռված դիետա: Ճնշված մարդը կարողանում է կարճ ժամանակում կլանել շատ սնունդը: Այն օգնում է, բայց միայն մի պահ, եւ հետո վատթարացում է տեղի ունենում: Իմանալով, թե ինչ հատկություններ ունեն ապրանքներ, դուք կարող եք հասնել ցանկալի արդյունքի: Օրինակ, պապրիկը, սպանախը, գազարը, կաղամբը `բարելավում են տրամադրությունը: Կաթ, գարեջուրը պարունակում է մորֆին նման նյութ: Բանանները հարուստ են սերոտոնինով, տալով ուրախություն եւ հեշտություն: Շոկոլադի մեջ նշվում է մարդուն հուզող էնդորֆինների առկայությունը: Եվ բոլոր բաղադրիչները, որոնք ունեն գլյուկոզի կազմը, կարող են ավելի ուրախացնել մարդուն:

Загрузка...