Անհատական ​​աճը պարտադիր գործընթաց է անհատական, նպատակային շարժման ինքնակառավարման բարելավման եւ սուբյեկտի ցանկությունը ներդնելու այն անձին, ով ցանկանում է լինել իդեալական («ես» կատարյալ): Բոլոր գործոնները, պայմանները, հնարավորությունները, որոնք նրան ավելի մոտեցնում են նպատակին հասնելու համար, եւ անձնական աճն են, որը հանդիսանում է անհատի կյանքի հիմնական եւ ամենակարեւոր իմաստներից մեկը: Այս գործընթացի միջոցով մարդը կարողանում է ինքնուրույն փոխել իրեն, ցանկացած բնույթի հատկանիշներ այն ուղղությամբ, որն անհրաժեշտ է, վերացնել բարդույթները, սովորել, թե ինչպես վերահսկել զգացմունքների արտահայտությունը, ազատվել բացասական մտքերից: Յուրաքանչյուր առարկայի անհատական ​​աճը տարբեր է, քանի որ բոլոր իդեալների համար գաղափարները լիովին տարբեր են:

Անձնական աճ

Մարդու անձնական աճը ենթադրում է անհատի ներուժի կայուն եւ մշտական ​​զարգացում: Պոտենցիալը անհատի անհատական ​​եւ հոգեբանական անհատական ​​բնութագրիչներին բնորոշ ընդհանրացված համակարգ է: Այն հիմնված է անհատի ունակության վրա `կառուցել կայուն ներքին դրույթներ եւ կյանքի գործունեության գործընթացներում գործոններ, պահպանել գործունեության կայունությունը եւ թիրախները, երբ շրջակա միջավայրը պարբերաբար փոփոխվում է: Այո անհատի ներուժը հոգեբանական առանձնահատկությունների ամբողջական համալիր է, որը հնարավորություն է տալիս անհատին որոշումներ կայացնել եւ կարգավորել իր վարքը, բայց միեւնույն ժամանակ նա սկսում է իր անձնական չափանիշներից եւ գաղափարներից:

Տարբեր հեղինակներ նշանակում են անկախություն եւ ներքին ազատություն, անհատական ​​ինքնավարություն, կենսունակության կայունություն, կենսապայմանների կայունություն, ներքին վերափոխումների պատրաստակամություն, նոր տեղեկատվության ընդունման ունակություն, գործողությունների կայուն պատրաստվածություն, ժամանակավոր անհատական ​​հեռանկար:

Անհատական ​​աճը բնութագրվում է, առաջին հերթին, անհատական ​​թույլ կողմերի, ֆոբիաների, վախի եւ հաղթողի հաղթանակի վրա, այն ամենի շուրջ, որը կանգնած է իդեալական «ինձ» ճանապարհին: Նման աճը ուրիշների համար դրական չէ:

Հոգեբանության անհատական ​​զարգացումն ինքնազարգացումն է, որն իրազեկված է իրազեկվածությամբ, անհատին ձգտելու ավելի լավը լինելուց, քան այժմ, ավելի խելացի, ավելի իմաստալից, ավելի խոստումնալից լինելը: Հաջողակ անձնավորության հիմնական բաղադրիչը նրա աճն է: Անձնական աճի գործընթացը առարկայի ամենօրյա աշխատանքն է իրեն: Այսօր կան շատ տեսություններ, որոնք վերաբերում են անձնական աճին:

Կեղծարարության տեսությունը այն է, որ մարդը ի սկզբանե այլոցից տարբերություն չունի: Բոլոր մարդիկ ծնվում են նույն ներուժով: Իսկ անձնական աճը կախված է միայն այն հանգամանքներից եւ պայմաններից, որոնք շրջապատում են անհատը:

Բնության գոյության մոտեցումը այն է, որ անձի աճը տեղի է ունենում ինքնագիտակցության, ներդաշնակության որոնման եւ, որպես հետեւանք, շրջակա իրականության նոր ընկալման գործընթացում:

Անձնական աճի ամենատարածված տեսությունը «անխուսափելիորեն դրական է», ինչը յուրաքանչյուր անհատի լի է հսկայական ներուժով: Նման պոտենցիալը եւ շտապում է դուրս գալ, բայց կարող է ելք գտնել միայն այն դեպքում, եթե կան համապատասխան պայմաններ, հանգամանքները, որոնք անպայմանորեն դրական չեն: Ահա թե ինչու այս տեսությունը կոչվում է դրական: Ինչ էլ որ տեղի ունենա կյանքում, լավ կամ վատ, անձնական աճը տեղի կունենա ցանկացած պայմաններում:

Անհրաժեշտ է անձի աճը անձի կողմից, քանի որ առանց նրա անհատը կկորցնի: Նա հայտնի ճշմարտության ժամանակակից մոդելն է. Միայն ամենաուժեղը գոյատեւում է: Մարդը, որը չի ձգտում աճի, չի ապրում, բայց գոյություն ունի:

Անձի անձի աճը հիմնականում կախված է նրա ջանքերից, բայց միայն ջանքերը բավարար չեն: Ամբողջական աճը հնարավոր է միայն ուրիշների բարեկամական մասնակցությամբ, որոնք նշանակալի են նրա համար: Անձնական ներուժը անխուսափելիորեն կապված է «I» իդեալի հետ, որը ձեւավորվում է մարդկանց հետ համատեղ փոխհարաբերություններում: Անհրաժեշտ է առանձնացնել անհատական ​​ներդաշնակ զարգացումը անհատական ​​ներդաշնակ զարգացումից, որը ներառում է ձեռք բերված գիտելիքներն ու հմտությունները, արժեքային կողմնորոշումների յուրացումը, բարոյական եւ էթիկական նորմերը, վարքի անհրաժեշտ կանոնները:

Անհատական ​​աճի ժամանակ փոխակերպումները տեղի են ունենում ինչպես առարկաների հոգեւոր աշխարհում, այնպես էլ արտաքին աշխարհի հետ փոխհարաբերությունների գործընթացներում: Նման փոխակերպումների էությունը այն է, որ անհատը աստիճանաբար ազատվում է տարբեր հոգեբանական պաշտպանությունից խեղաթյուրող հետեւանքներից, կարողանում է վստահություն ունենալ ընկալվող տեղեկատվության նկատմամբ եւ չի զտում այն ​​իր իդեալական «ես» պաշտպանելու համար, դառնում է ներկա ապրել:

Բոլոր նշված վերափոխումներից անցնելիս անհատը բաց է դառնում նոր տեղեկատվության ընկալման համար: Միեւնույն ժամանակ, նա սկսում է հասկանալ իր զգացմունքները, զգացմունքները, փորձառությունները եւ ինքն իրեն ավելի լավը, նա կարողանում է զգայապես գնահատել իր անհատական ​​ունակությունները, պատասխանատվություն կրել միայն իր համար, ինչն իրոք կախված է նրանից, պլանավորել հետագա կյանքը, ինչպես նա ուզում է: դա նա է, եւ ոչ թե այլ մարդկանց գաղափարների կամ պարտադրված կարծրատիպերի: Այս ամենը թույլ է տալիս անհատին ավելի լիովին ընկալել իրականությունը, կարծես «լայն բաց աչքերով» ապրելով: Դրա շնորհիվ նա սկսում է ավելի լավ հասկանալ ուրիշներին եւ ընդունում դրանք, քանի որ իրենք իրականում ազատվում են պատրանքներից եւ ենթադրում են նախապաշարմունքներ:

Անձնական աճը ձգտող անձը ձգտում է ոչ միայն հաղորդակցման, այլեւ համատեղ փոխգործակցության համար: Մարդկանց հետ շփումներում նման անհատը ավելի հանգիստ, ուղղակի եւ բաց է դառնում, բայց միեւնույն ժամանակ, առավել իրատեսական մնալով, կարող է ճկուն լինել տարբեր հակամարտությունների տիրապետող լուծումներով:

Հոգեբանության անձնական աճը նպաստում է միասնական անձի զարգացմանը, որը չունի ցանկությունների, ձգտումների եւ պոտենցիալի միջեւ անհաղթահարելի տարաձայնություններ, կյանքի պահանջների եւ բարոյականության միջեւ, պլանավորված գործողությունների եւ իրականության միջեւ: Այսինքն, դա նշանակում է, որ նման անհատը ենթարկվում է ճգնաժամերի: Սակայն դա չի նշանակում, որ նման ճգնաժամերը լիովին բացառվում են: Ի վերջո, «ես» իդեալական եւ «ես իրական եմ» տարբերությունները դեռեւս մնում են:

Անհատական ​​աճը հնարավորություն է տալիս առարկան հաղթահարելու նման ճգնաժամերը `գոյության իմաստը, նրա բոլոր գաղափարների, գործողությունների եւ զգացմունքների հոգեւոր իմաստալից վերաբերմունքը: Երբ դժվար կամ ճգնաժամային վիճակում անհատը ինքնուրույն աճում է, ինքն իրեն չի հարցնում հետեւյալ հարցերը. «Ինչու է պատահել ինձ հետ», «Ինչու եմ անում այս ամենը», «Ով է մեղավոր դրա համար» եւ այլն: . Այդպիսի մարդը հարցնում է. «Ինչ կստանամ բարդ իրավիճակի հաղթահարման արդյունքում», «Ինչ փորձ կստանամ»: եւ այլն

Անձի անհատական ​​աճը ազդում է մասնագիտական ​​ձեռքբերումների եւ գործունեության հաջողությունների ցանկացած ոլորտում: Օրինակ, ապագա ուսուցչի հեռանկարային անձնական աճը ենթադրում է երեք հնարավոր ուղղություններ `հարմարվողականություն, ինքնակազմակերպում եւ լճացում (դեգրադացիա):

Հարմարեցումը օգնում է հարմարվել կրթական համակարգերի պահանջներին, ուսումնասիրել հիմնական գործունեությունը եւ դերակատարումը: Ինքնակառավարման զարգացումը օգնում է շարունակական ինքնակառավարման բարելավմանը, որը, ի վերջո, հանգեցնում է անհատի լիարժեք իրացմանը որպես պրոֆեսիոնալ: Այն դեպքերում, երբ ուսուցիչը որոշում է մնալ իր մասնագիտական ​​եւ անձնական զարգացման մեջ եւ սկսում է ապրել միայն ծանոթ ստերեոտիպերի եւ գիտելիքների հին ուղեբեռի, ինչպես նաեւ հմտությունների օգտագործմամբ, լճացում է տեղի ունենում: Դա հենց այն է, որ անհատական ​​հաջողված մասնագիտական ​​գործունեության համար անհրաժեշտ պայմանն է, որը որոշեց նվիրել իրեն ուսուցանող երեխաներին, պետք է լինի ապագա ուսուցչի անձնական աճը եւ ուսուցանման ողջ ժամանակահատվածում ինքնահաստատվելու գործընթացը:

Անձնական աճ եւ ինքնակառավարման զարգացում

Անձնական աճը մշտապես ցանկություն է առաջացնում սեփական ինքնահարգանքի կայունության համար: Անձը, ցանկացած հանգամանքներում, ով հավատում է իրեն եւ իր ուժերին, չի ճանաչում որեւէ խոչընդոտ: Խոչընդոտների եւ խոչընդոտների կյանքի ընթացքում տեղի են ունենում յուրաքանչյուրի ճանապարհին: Հետեւաբար, համապատասխան ինքնագնահատականը, որը կօգնի ճիշտ որոշում կայացնել, այնքան անհրաժեշտ է: Այլ կերպ ասած, անձնական աճը ինքնին որոշումներ կայացնելու նորագույն ռազմավարությունների ստեղծումն է եւ առանձին խնդիրների իրականացում: Հետեւաբար, այնպիսի աճ է, որը կարող է ստեղծել հիմնադրամ, հիմնադրամ, որը հետագայում ազդում է կայացված որոշումների ճշգրտությամբ:

Ինքնազարգացումն ինքնավար գործընթաց է, որն ապրում է բոլորի մեջ: Իր զարգացման ընթացքում անհատը աճ է ստանում միայն այն վայրում, որտեղ նրա կարիքները ուղղվում են: Հետեւաբար յուրաքանչյուր մարդու գործունեության որոշ ոլորտներում հասկանալի է, եւ ոմանք լիովին դուրս են նրա վերահսկողությունից:

Հաճախ ինքնազարգացման գործընթացները նպաստում են խնդիրների եւ տհաճ իրավիճակների, որոնք ենթակա են փորձի: Հաճախ նման խնդիրներ կարող են մնալ չլուծված: Այնուամենայնիվ, ինչն անցնում է նրանց միջոցով, կարող է նրան ուժեղացնել կամ կոտրել: Անձնական աճի ճանապարհին կան բազմաթիվ խոչընդոտներ եւ խնդիրներ: Այս աճի համար միեւնույն է, պետք է սովորել ոչ միայն ընդունել, վերցնել, այլ կորցնել, տալ: Կյանքում չի կարող պատահել, որ բոլոր խնդիրները անհետանում են, բայց մարդը կարող է սովորել փոխել իր վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ, նրանց տարբեր կերպով ընդունել:

Անհատական ​​աճը եւ ինքնակազմակերպումը կյանքի իմաստի շեշտադրումներն են: Միայն զարգացման մեջ հնարավոր է ապրել: Մարդու զարգացման շնորհիվ շարժվում է պարույրի նոր փուլ, նոր մակարդակի: Հակառակ ուղղությամբ շարժումը հանգեցնում է ռեգրեսիայի եւ դեգրադացման:

Ինքնազբաղման գործընթացը անընդհատ եւ անհատի կյանքի ողջ ընթացքում է: Քանի որ ինքը զարգանում է, մարդը փոխում է փոփոխությունները, սկսում է ավելի լայն մտածել, տեսնել ամբողջը եւ ոչ թե կոնկրետ բաներ, նա սկսում է հասկանալ, որ այդ գործընթացը անվերջ է: Հետագայում ինքնասպանության գնալը ավելի հետաքրքիր է դառնում ապրել:

Կան յոթ գործիքներ, որոնք նպաստում են անհատական ​​աճի եւ ինքնուրույն զարգացմանը: Առաջին նման գործիքը կպահպանվի անհատական ​​օրագիր էլեկտրոնային ձեւով կամ էլեկտրոնային ձեւով: Այս մեթոդի առավելություններն են անցյալի վերլուծությունը եւ վերլուծությունը, իրադարձությունների, գործողությունների եւ գործողությունների, միջադեպերի, դրանց մտքերի, ապագա պլանների գնահատումը: Daily journaling- ը օգնում է տեսնել բացասական եւ անարդյունավետ վարքագծի եւ ստանդարտ մտածողության օրինակներ, սովորեցնում պարզություն եւ հստակություն, սեփական մտքեր արտահայտելու համար, ներառում է տրամաբանություն: Այս մեթոդով հեշտ է հետեւել բոլոր փոփոխություններին, որոնք տեղի են ունենում ինքնուրույն երկար ժամանակ: Օրագիր պահելու մեկ առավելությունն այն է, որ ժամանակի ընթացքում այն ​​վերանայելուց հետո կարող եք վերանայել ձեր գործողությունները եւ իրադարձությունները, դրական կետեր եւ վարքագծային տատանումներ, վերացնել սխալները, որպեսզի դրանք ապագայում չլինեն:

Հաջորդ գործիքը ձեր սեփական գաղափարների մի տեսակ պահպանումն է: Այս մեթոդը կարեւոր դեր է խաղում: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մարդու ուղեղը, իր սարքի շնորհիվ, կարող է գաղափարներ ներկայացնել օրվա կամ գիշերվա ցանկացած ժամին, բոլորովին այլ միջավայրերում: Այնուամենայնիվ, մարդը միշտ չէ, որ կարողանում է հիշել ուղեղի գեներացվող բոլոր գաղափարները: Դրա համար անհրաժեշտ է նման գաղափարների պահեստավորում: Երբ գլուխս հայտնվեց նոր գաղափար, այն պետք է անմիջապես գրվի:

Մեկ այլ կարեւոր գործիք է դրական մտածողությունը: Դուք պետք է սովորեք միշտ մտածել պլյուսի նշումով: Դա անելու համար, փոխաբերական կերպով, «բռնել» բոլոր կրկնվող բացասական հայտարարությունները, մտքերը եւ դրանք փոխակերպել դրական, բարի, բարի, հաճելի եւ օգտակար:

Ձեզ անհրաժեշտ է լիովին եւ ամբողջովին լիարժեք սիրել ձեր բոլոր թերությունները եւ առավելությունները: Հաճախ տեղի է ունենում, որ իդեալական «ես» մոդելը ստեղծելիս անհատը սկսում է ակտիվորեն ձգտել դրա համար, եւ յուրաքանչյուր անհաջողություն կամ սխալ գործողություն իր տեսանկյունից սկսում է խաբել իրեն, դատապարտել իր գործողությունները: թերագնահատել ինքնակառավարման հարգանքը: Ինքնազարգացման եւ աճի համար անհատը պետք է իրեն օբյեկտիվորեն գնահատի, որպես օբյեկտիվ դիտորդի դիրքից: Դուք պետք է վերլուծեք ձեր գործողությունները, երբ փորձում եք զգացմունքային գնահատական ​​տալ:

Մեկ այլ հայտնի գործիք, հաջող ինքնագիտակցության եւ զարգացման ճանապարհին, «գում» տեխնիկան է: Նման տեխնիկան իրականացնելու համար հարկավոր է խոզանակի վրա դնել ռետինե խողովակ եւ բացասական մտածողության յուրաքանչյուր դեպքում այն ​​պետք է քաշեք ետ եւ ազատ արձակվի: Սեղմումով եւ թույլ ցավից հետո մտքերի պահվածքի փոփոխություն տեղի կունենա: Այսպիսով, մի տեսակ ռեֆլեքս է արտադրվում:

Ձեր ենթագիտակցության հետ շփվելու տեխնիկան բաղկացած է ինքներդ ձեզ հետաքրքրող հարցերից: Այն օգտագործում է այս տեսակի հարցերը. «Ինչ պետք է փոխեմ իմ մեջ, ցանկալի նպատակին հասնելու համար»: Անհատներից մեկը հարց տվեց, պետք է մոռանալ, այսինքն, դադարեցրեք դրան: Մի քանի օր անց հարցի պատասխանը կամ լուծումը, որը ներկայիս իրավիճակում առավել օպտիմալ կլինի, կհայտնվի մտքում:

Դուք պետք է սովորեն զբաղվել ձեր վախից եւ չվախենալ փոփոխությունից: Ի վերջո, բոլոր անհայտները յուրահատուկ զարգացման գոտի են, քանի որ դա առաջխաղացում է առաջացնում եւ աճում:

Անձնական աճի ուսուցում

Անձնական աճի դասընթացները նպաստում են ինքնուրույն զարգացմանը եւ անձնական աճին: Հաճախ նման դասընթացները կապված են գործունեության հետ, հոգեթերապեւտիկ կողմնորոշման հետ: Դրա մեջ կա որոշակի ճշմարտություն, բայց սկզբունքորեն դա հեռու է գործից: Ինքնավստահության եւ ինքնավստահության զարգացումը անձնական աճի ուսուցման ուղղությունն է: Դրանք իրականացվում են նախապես առողջ մարդկանց հետ: Այնուամենայնիվ, դա բուժում չէ, հետեւաբար, հոգեթերապիան չի կարող լինել:

Ուսուցման անհատական ​​աճը այն գործողություններն են, որոնք ուղղված են անհատի ներուժի ավելացմանը, հայտնաբերելու եւ բարելավելու այնպիսի հատկությունները, որոնք նպաստում են կյանքի տարբեր ոլորտներում հաջողության հասնելու համար: Նման դասընթացների հիմնական նպատակն է սովորական բաների փոխակերպումը կյանքի տեսակետները փոխել, փոփոխել մտավոր գործունեության եւ գործողությունների սովորական կարծրատիպերը, գործողությունները, որոնք թույլ չեն տալիս անհատին ավելի հաջող եւ երջանիկ դառնալ:

Դասընթացի հիմնական նպատակն է առարկայի անձի դրական եւ որակական վերափոխումները: Մասնագիտացված տեխնիկայի օգնությամբ անհատը «ծրագրված է» ամեն ինչում հաջողության համար: Դասընթացի ավարտից հետո անձը զգում է ավելի վստահ, հանգիստ, ազատ եւ երջանիկ, անկախ արտաքին միջավայրի հանգամանքներից:

Նման դասընթացների երկու կողմնորոշում կա `խթանելով անհատական ​​(պասիվ) եւ ակտիվ անձնական աճի բնական աճը:

Պասիվ անհատական ​​աճին ուղղված վերապատրաստման դասընթացները նախատեսված են բուժելու, ամրացնելու անհատի ներուժը, հեռացնելով անհատների զարգացմանը եւ աճին խոչընդոտող բլոկները: Այս տեխնիկայի օգնությամբ ապրում են բոլոր բացասական իրավիճակները: Նման դասընթացները չեն նախատեսում կողմնորոշման ստեղծում կամ որոշում, թե ինչ պետք է տեղի ունենա անհատի հետ, ինչպես զարգանա անձնական աճը: Անձի պասիվ աճը պայմանավորված է միայն անհատի ներքին ծրագրերով: Իսկ մարզիչի դերը միայն անձնական աճի համար օպտիմալ պայմաններ է ստեղծում:

Պասիվ անհատական ​​աճի դասընթացները ուղղված են ինչպես անցյալի, այնպես էլ ներկայի հետ: Նրանք օգնում են գտնել որոշակի գերակշռող իրավիճակներից ելք գտնելը, սովորել ավելի հեշտ եւ հեշտ դարձնել հանգամանքները, հաղթահարել նման հանգամանքները կյանքի բոլոր բնագավառներում: Այս տեսակի լավագույն դասընթացը կարելի է համարել վերափոխման դասընթաց: Նրանց հիմնական ուշադրությունն այն է, որ աշխատեն հիմք ընդունող մեխանիզմներով, ինչպիսիք են արժեքները եւ հավատալիքները, իրազեկումը, փոխհատուցման եւ հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմները եւ այլն: Այս վերապատրաստման միջոցով դուք կարող եք տեսնել հետեւյալ անհատականության դրական փոփոխությունները `աշխարհընկալման ընդլայնումը, լուսավորության զգացումը, հավատքից ազատելը, սահմանափակում է այն, եւ մյուսների բացասական ազդեցությունը: Փոխակերպման դասընթացների արդյունքը նոր հնարավորությունների բացումն է:

Ակտիվ անհատական ​​աճի դասընթացներում անձի ինքնորոշման մակարդակի փոփոխություն կա: Այն նպատակ ունի գիտելիքներ ձեռք բերել եւ զարգացնել որոշակի հմտություններ առարկաներից: Դրանք ներառում են վերապատրաստման դասընթացներ `ուղղված առաջնորդի որակին, մասնագիտական ​​արդյունավետության բարձրացմանը եւ դասավանդման դասընթացներին (օրինակ, ճիշտ թիրախների ուսուցումը):

Անձնական աճի դասընթացները կարող են իրականացվել համացանցի միջոցով կենդանի եւ առցանց: Դասընթացները նպաստում են մտածողության ակտիվացմանը: Անցելուց հետո անհատը սկսում է մտածել կյանքի իմաստի մասին, նրա կյանքի նպատակների եւ դիրքորոշման մասին:

В каждом тренинге присутствует определенный комплекс упражнений, направленный на развитие личностного роста, например, упражнение «я в будущем», «шприц», «табу», «Самопрезентация», «Пессимист, Оптимист, Шут», «На какой я ступеньке?», «Комиссионный магазин» и множество других.

Упражнение "я в будущем" заключается в рисовании своей личности в будущем и защите перед другими своей картинки.

Դասընթացի «ներարկիչի» նպատակն է օգնել մասնակիցներին խորը զգալ եւ զգալ համոզվելու պայմանները, ձեւավորելու այսպես կոչված անձեռնմխելիությունը ցանկացած հոգեբանական ազդեցության համար:

«Տաբու» զորավարժության նպատակն է օգնել մասնակիցներին հասկանալ, թե ինչպես են դրանք կապված տարբեր տեսակի սահմանափակումների եւ արգելքների հետ:

Դասընթացի նպատակն է «ինքնարտահայտման» ներդաշնակ մեխանիզմների ներգրավումը, մասնագիտական ​​հարմարվողականության գործընթացներին նպաստող զգացմունքների դրսեւորման զարգացումը:

Դասընթացի նպատակն է «հոռետեսական, լավատեսական, խելահեղ» `անհատական ​​խնդիրների լուծման միասնական վերաբերմունքի ձեւավորումը, խնդիրները տարբեր տեսանկյուններից վերլուծելու փորձի ձեռքբերումը:

Դասընթացի նպատակն է, «ինչ քայլ եմ անում»: է աջակցել մասնակիցներին համապատասխան ինքնագնահատման համար:

Դասընթացի նպատակն է «ինքնասպասարկման», ինքնարտահայտման, ինքնագնահատման, թիմային աշխատանքի մեջ անհատի համար էական հատկությունների բացահայտման հմտություններ զարգացնել:

Անձնական աճի մեթոդներ

Անհատական ​​զարգացման ուղու առաջին քայլը այն է, որ ներկայիս վիճակը միշտ չէ, որ այնպիսի մարդիկ են, ովքեր ցանկանում են, սպասում, երազում, վիճում եւ մտածում:

Անձնական աճը հազվադեպ է համակողմանիորեն ուղղված: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեզանից շատերը ունեն ուժեղ եւ թույլ հատկանիշներ, կուսակցություններ: Հետեւաբար, անձնական աճը հիմնականում դրսեւորվում է կողմերի ճանաչմամբ, որը բնութագրվում է թույլ արտահայտությամբ եւ նման կուսակցությունների ամրապնդմանն ուղղված գործողություններ:

Այսօր կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք ուղղված են անհատի անձնական աճի խթանմանը: Դրանք կազմված են մշտական ​​եւ նպատակային ազդեցությամբ, որի նպատակն է ամրապնդել թույլ կողմերը: Կյանքի պատասխանատվությունը, ինքնուրույն կամքի վրա ինքնադրսեւորման հնարավորությունը, ինքնավստահությունը, ինքնահավանությունը անձնական աճի տեխնիկայի հիմնական նպատակներն են:

Անձի ներդաշնակ զարգացումը կայանում է ինքնագիտակցության, ինքնապաշտպանության, ինքնապարգացման, ամբողջականության հասնելու եւ, որպես հետեւանք, կենսապայմանների, գործոնների, հանգամանքների, իրավիճակների եւ հնարավորությունների էական փոփոխությունների:

Անհատական ​​զարգացման մեթոդների յուրացման մեթոդը ուղղակիորեն կախված է այն արագությունից, որով նոր տեղեկատվությունը հասկանալի է, առաջարկությունների համապատասխան իրավասությունը եւ վերջին արդյունքի կարեւորությունը:

Ինքնագիտակցության եւ անհատական ​​զարգացման առավել մատչելի մեթոդներից մեկը մասնագիտացված գրականության անկախ ուսումնասիրությունն է: Հակառակ հարաբերությունների բացակայությունը այս տեխնիկայի հիմնական թերությունն է: Այս թերությունը կայանում է այն դեպքում, երբ անհրաժեշտության դեպքում խորհուրդներ, խորհուրդներ, աջակցություն ստանալու անհնարինություն:

Ինքնավարության հաջորդ հասանելի մեթոդը դիտելու ուսուցողական տեսանյութերը: Այն բավականին թույլ արդյունավետություն ունի, քանի որ ընտրված մեթոդը սխալ է ներկայացվել: Դա տեղի է ունենում, եթե տեղեկատվության աղբյուրը անբավարար է:

Ավելի արդյունավետ մեթոդ է լինելու տարբեր դասընթացների, դասընթացների եւ սեմինարների մասնակցելու համար: Այս տեխնիկայի բացասական առանձնահատկությունը յուրաքանչյուր մասնակցի անհատական ​​ուշադրության բացակայությունն է, սակայն իրավասու մարզիչը կարող է հաշվի առնել յուրաքանչյուրի ներուժն ու առաջնահերթությունները:

Ինքնագնահատման եւ անձնական զարգացման լավագույն տարբերակը կդառնա անհատական ​​դասընթացավարների հետ: Այս մեթոդի անբավարարությունը բավականին բարձր է: Անհատական ​​դասընթացները թույլ են տալիս դասընթացավարին հաշվի առնել անհատի բոլոր առանձնահատկությունները, ժամանակին կատարել անհրաժեշտ ճշգրտումը, հնարավոր առավելագույն ուշադրություն դարձնել, անհրաժեշտ խորհուրդներ եւ խորհուրդներ տալ:

Անհատական ​​զարգացման անհատական ​​զարգացման ամենատարածված մեթոդներից շատերը հիմնված են վավերացման, վիզուալացման մեթոդների եւ նպատակների օգտագործման մեթոդների վրա:

Հավատարմագրերը կարճ արտահայտություններ կամ արտահայտություններ են, որոնք պարունակում են դրական բանավոր բանաձեւեր կամ հայտարարություններ: Սուբյեկտի ենթագիտակցության մեջ կրկնվող կրկնության հետ մեկտեղ, ցանկալի պատկերը կամ տեղադրումը ամրագրված է, նպաստելով անհատի հոգեբանական հուզական ֆոնին օպտիմալացմանը, դրական փոխակերպումների խթանմանը: Այո Հաստատումը կարճ նախադասություն է, որն իրականացնում է կոնկրետ իմաստային բեռ, բարելավելու մարդու զգացմունքային դաշտը, ինչը հանգեցնում է դրական փոփոխությունների:

Կան որոշակի կանոններ, որոնք հաստատում են ստեղծելու համար, որ նրանք կարող են անտեսել ենթագիտակցորեն ձեւավորված բացասական վերաբերմունքը. Սեմական բեռը պետք է լինի միանշանակ. այն արտահայտությունները, որոնք կազմում են արտահայտությունները, պետք է դրական լինեն, ինչպես նաեւ իրենց արտասանության ժամանակ զգացմունքները. տեղադրումը պետք է հստակ նշված լինի ըստ կարիքների. արտահայտությունները պետք է ուղղված լինեն կյանքի դիրքորոշմանը:

Արտացոլման մեթոդը տեղեկատվության ներկայացումն է, օգտագործելով տեսողական, տեսողական պատկերներ: Այս մեթոդը բավականին լայնորեն կիրառվում է որպես հոգեբանական տեխնիկա:

Սուբյեկտների, երեւույթների, բաների, զգացմունքների տեսողական դրսեւորումները պահպանում են ենթագիտակցական առումով անհատի կյանքի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, որոշ պատկերներ կարող են լինել իներտ (պասիվ) վիճակում: Սակայն, անհրաժեշտության դեպքում, նման տեղեկատվությունը կարող է վերականգնվել, վերցվել եւ կիրառվել `խնդրի կամ խնդրի լուծման համար: Դա հնարավոր է այն դեպքերում, երբ անհնար է լուծել խնդիրը կամ խնդիրը գիտակցված հմտությունների օգնությամբ: Այսպիսով, կա ներքին էներգիայի անընդհատ կուտակումը, ցանկալի փոխակերպումները ստեղծելու համար:

Հստակորեն սահմանված եւ սահմանված նպատակները ցանկացած ոլորտում հաջողության հիմք են: Նպատակները կյանքի պլանի իրականացման փուլերի կարեւոր բաղադրիչներն են: Իրավասու նպատակների համար անհրաժեշտ է կատարել առկա հանգամանքների, պայմանների կամ իրավիճակների մանրամասն հետեւողական վերլուծություն, հաշվի առնել անձնական գերակայությունները, գնահատել երկարաժամկետ, հեռանկարային նպատակները, ստեղծագործական արտացոլումը: Ներկայացված խնդիրների հաջող իրականացման համար ամենակարեւոր եւ անբաժանելի պայմանները կլինեն նպատակին հասնելու ցանկությունը, դրա իրականացման նկատմամբ վստահությունը եւ կենտրոնանալով դրա արդյունքների սպասմանը:

Անհատական ​​աճի արդյունավետության անհատական ​​մոդելի մշակում կամ տարբեր փորձերի անցկացում, արդեն իսկ առկա մեթոդների եւ անհատական ​​զարգացման տեխնիկայի հետ, ինքնաբավարարման անհրաժեշտ բաղադրիչներն են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ առկա մոդելները ավելի արդյունավետ են միայն ինքնագիտակցության սկզբնական փուլերում:

Загрузка...