Ինքնազբաղություն - սա մի տեսակ հավատ է նրանց ջանքերի արդյունավետության, հաջողության ակնկալիքին դրանց իրականացման արդյունքում: Դա Ա. Բանդուրայի տեսության հիմնական հասկացություններից մեկն է: Նա կարծում էր, որ կոլեկտիվ ինքնակառավարումը ձեւավորվում է անհատական ​​(անձնական) ինքնաարտահայտումներից, որոնք կարող են գոյություն ունենալ անհատների գործունեության ամբողջովին տարբեր բնագավառներում:

Անձի ինքնապահովումը պայմանավորված է անձի սուբյեկտիվ վերաբերմունքը կատարված կատարված աշխատանքների նկատմամբ, իրականացնելով անհատին ներքին անձնական պահուստներին, զարգացման հնարավորություններին, որոշակի միջոցների, գործողությունների ընտրության եւ կոնկրետ գործունեության պլան կազմելու միջոցով:

Ինքնազբաղություն

Անհատուն ինքնատիպությունը բաղկացած է անհատների համոզմունքներից, որոշակի տեսակների հետ վարվելու ունակությամբ: Կ. Գայդարը իր գրվածքներում ամփոփեց այս ինքնադրսեւորման տեսական սահմանումները, կարեւորելով հայեցակարգի մեկնաբանումը: Գայդարի խոսքերով, ինքնազբաղվածությունը անհատականի անձնական պոտենցիալների եւ ունակությունների մասին գաղափարների համադրությունն է, որոնք հետագայում կկարողանան արդյունավետ լինել ապագա գործողությունների իրականացման համար, համոզվածություն, որ նա կկարողանա ինքնուրույն իրականացնել այդ գործունեությունը եւ հաջողության հասնել, ակնկալվող օբյեկտիվ եւ կողմնապահ ազդեցությունը:

Իրենց արդյունավետությունը բաժանվում է կախված գործունեության մեջ ինքնաարդյունավետության եւ հաղորդակցության մեջ ինքնաարդյունավետության տեսանկյունից:

Անձի համոզմունքը եւ նրա գաղափարները, որոնք, ամեն դեպքում, նա կկարողանա օգտագործել իր հմտությունները, փորձը, հմտությունները եւ գիտելիքները, նախկինում ձեւավորված այս գործունեության մեջ, որ նա կարող է հաջողության հասնել դրա մեջ, կոչվում է ինքնուրույն արդյունավետություն:

Հաղորդակցման ինքնուրույնությունը կայանում է անհատի գաղափարների համադրությամբ, որ նա իրազեկ է կապի մեջ եւ համոզված է, որ նա կարող է լինել հաջողակ հաղորդիչ, որը կարող է կառուցողական ձեւով հաղորդակցվել բնույթի տարբեր խնդիրների լուծման:

Սուբյեկտների հավատը ինքնաբավության մեջ հիմնվում է չորս հիմնական աղբյուրներից: Լավագույն մեթոդը, որը նպաստում է անհատական ​​արդյունավետության հավատին, հասնել նշանակալի արդյունքների ցանկացած գործունեության իրականացման կամ ընդհանրապես կյանքում: Անձի անհատական ​​արդյունավետության նկատմամբ համառ վստահությունը հիմնված է ինքնորոշման վրա հաջողության վրա, եւ անհաջողությունները կարող են ոչնչացնել անհատի ինքնակառավարման արդյունավետությունը, հատկապես, եթե առաջանում են ինքնախաբեության կայուն զգացողությունից առաջ:

Սոցիալական մոդելավորումն ինքնուրույն արդյունավետության զարգացման եւ ամրապնդմանն ուղղված երկրորդ մեթոդն է: Մոտիվացիայի աղբյուրները եւ տարբեր գիտելիքները սոցիալական մոդելն են: Օրինակ, դիտարկելով իրենց նմանվող մարդկանց, որոնք համառորեն շարժվում են իրենց պլանների եւ նպատակների իրականացմանը եւ հաջողության հասնելու համար, ի վերջո ուժեղացնում են դիտորդի անձնական հմտությունները:

Ինքնակարգավորման վրա ազդելու երրորդ մեթոդը սոցիալական մոտիվացիան է: Իրական արդյունավետության խթանները կարող են խրախուսել անհատներին մեծ ջանքեր գործադրել, ինչը հանգեցնում է հաջողության մեծացմանը:

Հաճախ, իրենց կարողությունները գնահատելու համար սուբյեկտները հիմնված են անձնական ֆիզիոլոգիական վիճակի գնահատման վրա: Սնուցող ֆիզիոլոգիական ռեակցիաների կրճատումը կամ ձեր սեփական ֆիզիոլոգիական պետությունները մեկնաբանելու միջոցները փոփոխելը կլինի ինքնուրույնության մասին անհատական ​​համոզմունքների ձեւափոխման չորրորդ մեթոդը:

Ինքնազբաղություն հոգեբանության մեջ

Ինքնազբաղությունը հոգեբանության մեջ սուբյեկտիվ արդյունավետության եւ ունակության զգացում է: Այնուամենայնիվ, այն պետք է տարբերվի այնպիսի հասկացություններից, ինչպիսիք են անձնական արժանապատվության եւ ինքնագնահատման զգացումը:

Ինքնակարգավորման տերմինը ներկայացրեց Ամերիկայից, Բանդուրայից հոգեբան: Այս տերմինով նա նշանակեց մարդու անհատական ​​ունակությունների, ներուժի եւ հնարավորությունների հաղթահարման որոշակի պայմանների, հանգամանքների եւ կյանքի ընթացքում առաջացող իրավիճակների որոշակի առումներով:

Պանդորայի ինքնակառավարման տեսությունը նրա հավատքի պակասն է նրա արտադրած ջանքերի եւ գործողությունների արդյունավետության եւ հաջողությունների համար: Նման համոզմունքների բացակայությունը կարող է լինել վարքագծի խախտման պատճառներից մեկը: Հավատքի հավատը նշանակում է անհատի համոզմունքը, որ ցանկացած ծանր իրավիճակում նա կարողանում է դրսեւորել օպտիմալ վարքագիծ: Այո Արդյունավետության հավատալը որոշակի վարքագծային վարվելակերպի գնահատում է:

Բանդուրան կարծում է, որ հոգեկան խանգարումների մեծամասնության որոշիչ բնութագրիչներից է նրանց վարքային ունակությունների բացակայությունը կամ լիարժեք վստահությունը: Շատ հիվանդություններ ուղեկցվում են իրենց ունակությունների եւ վարքի հմտությունների ոչ ճիշտ գնահատմամբ:

Որոշակի իրավիճակում անհատի կարողությունը հաջողության հասնելը կախված է ոչ միայն իր իրավասությունից, այլեւ մի շարք այլ պայմաններից:

Անհատների կարողությունը հաղթահարել բարդ եւ անսովոր իրավիճակներում, ազդել գործունեության արդյունավետության եւ անձի կյանքի ակտիվության վրա `ինքնաբավության հետեւանքով: Անձը, ով գիտակցում է իր արդյունավետությունը, կարող է ավելի շատ ջանքեր գործադրել խոչընդոտների հաղթահարման եւ խնդիրները եւ խնդիրները լուծելու համար, քան անհատը, ով անընդհատ կասկածում է իր ներուժի նկատմամբ:

Իրենց վարքի եւ ունակությունների նկատմամբ վստահության բացակայությունը արտահայտվում է ցածր ինքնակառավարման մեջ: Բարձր ինքնուրույնությունը ազդում է անհատի վրա այնպես, որ կրկնվող խնդիրները կամ խոչընդոտները նրա կողմից ընկալվում են ոչ թե որպես ճանապարհորդության ավարտ, այլ որպես մարտահրավեր `հնարավորություն տալով փորձարկել իրենց ունակությունները, հաստատել դրանք եւ իրականացնել դրանք: Իրավիճակի այս գնահատականը բերում է բոլոր ներքին մարդկային ռեսուրսների մոբիլիզացմանը:

Ինքնազբաղությունը ամենակարեւոր մտածողության սխեմանն է, որը ազդում է առարկաների վարքի եւ արդյունքների վրա, ճանաչողական, մոտիվացիայի, ընտրողական, ազդողական, ֆիզիոլոգիական պրոցեսների միջոցով: Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ ինքնազբաղվածությունը կապված չէ հիմնական շարժիչային գործառույթների կատարման ունակության հետ: Այսպիսի գործառույթները ներառում են քայլել, խլել եւ այլն: Հետեւաբար անհրաժեշտ է հասկանալ, որ զարգացած ռազմավարության կամ մշակված պլանի ցանկացած գործողություն պետք է ենթակա լինի սուբյեկտի ֆիզիկական ներուժի սահմաններում:

Բարձր ինքնապաշտպանությունը կարող է փոխել անհատների մտածելակերպը եւ նպաստում դատողությունների ավելացմանը, ինքնապաշտպանական բնույթին: Այն նաեւ նպաստում է ցանկացած գործունեության համար մոտիվացիայի կայունության առաջացմանը եւ որոշում է նման մոտիվացիայի ուժը: Սա հաճախ ավելի շատ է արտահայտվում այն ​​դեպքերում, երբ առարկայի առջեւ հայտնվում են ռազմավարության իրականացման խոչընդոտները: Հուզիչ շրջանում բարձր ինքնազբաղությունը նպաստում է անհանգստության մակարդակի կրճատմանը, ձախողման ընթացքում առաջացած բացասական հույզերի դրսեւորմանը:

Ինքնազբաղության աճի հիմնական աղբյուրը հաջողության փորձ է: Կատարել բոլոր անհրաժեշտ գործողությունները, իրականացնել այն, ինչ հնարավոր է եւ անհնար, եւ ստանալ ցանկալի արդյունքը զգում է հաջող եւ ավելի վստահ: Միայն գործունեության գործընթացներում, որը նպատակաուղղված է արդյունքների հասնելու եւ իրավիճակից բխող խնդիրների լուծման համար, հետեւողական համոզմունքներ առաջանում են եւ համառորեն աճում:

Իմացական հմտությունների զարգացման միջոցով, իր վարքագիծը ձեւավորելու եւ փորձի ձեռքբերման համար ապահովվում է անհատի ինքնաարդյունավետության զարգացումը: Բարձր արդյունավետությունը հաջողության ակնկալիքի հետ միասին միշտ հանգեցնում է դրական արդյունքների եւ, հետեւաբար, սեփական արդյունավետության բարձրացմանը:

Ինքնահաստատման տեխնիկան

Ինչպես նշվեց, «ինքնուրույնություն» տերմինը ներկայացրեց Բանդուրան: Այնուամենայնիվ, նա ներկայացրեց այն ոչ թե երեւույթը բացատրելու, այլ անհատականության ուղղման նպատակային աշխատանքի հնարավորության համար: Այս հայեցակարգում Bandura- ն հնարավորություն է տալիս գնահատելու ունակությունների հմտությունները եւ հասկանալու նրանց ունակությունները եւ դրանք առավելագույնս օպտիմալ կերպով կիրառելու համար: Ապացուցվեց, որ ավելի համեստ նախնական ունակություններ ունեցող մարդը կարող է հասնել բավական բարձր արդյունքների: Ինչպես նաեւ բարձր ներուժի առկայությունը չի նշանակում, որ մարդը հաջողության կհասնի, եթե նա չի հավատում գործնականում նման պոտենցիալ օգտագործելու հնարավորությանը:

Անձի ինքնագնահատման ախտորոշումը կարող է իրականացվել, օգտագործելով Méduux եւ Scheer- ի առաջարկած մեթոդը: Այս մեթոդը մեկն է այն միջոցներից, որոնց միջոցով կարելի է ուսումնասիրել անհատի ինքնագնահատականը եւ անհատի ինքնությունը: Այն բաղկացած է առարկայական գործունեության եւ հաղորդակցությունների բնագավառի անհատական ​​գնահատականից, որը նա իսկապես կարող է օգտագործել: Տեխնիկան ներկայացված է 23 նմուշի չափով թեստային հայտարարությունների տեսքով: Յուրաքանչյուր հայտարարություն պետք է գնահատվի առարկայի կողմից `համաձայն իր համաձայնության աստիճանի կամ տասնհինգ բալանոց մասի անհամաձայնության: Թեստում ներառված է ինքնուրույնության գաղափարը:

Այս տեխնիկայի օգնությամբ, ի լրումն անհատի ինքնագնահատման մասին տեղեկատվության ստացման եւ ինքնակառավարման մակարդակի մասին տեղեկությունների, դուք կարող եք ստեղծել որոշակի խթան անձնային ինքնակառավարման զարգացման համար:

Այսպիսով, այս մեթոդը թույլ է տալիս կապել գործչի գործնական գործունեությանը եւ միջանձնային հաղորդակցություններին զգալի արդյունքների հասնելու անհատի փորձերը: Առաջին տասնյոթ հատվածի արդյունքների արդյունքների գումարները նկարագրում են գործնական գործունեության մեջ ինքնակառավարման աստիճանը, իսկ մնացած վեց արտահայտությունների գնահատականները նկարագրում են միջանձնային հաղորդակցության տարածքը:

Ինքնազբաղություն եւ ինքնահսկում

Մարդկանց մեծամասնությունը սովորություն է համարում ինքնակարգավորումը որպես ուժեղ անհատի կարեւորագույն նշաններից մեկը: Սակայն այդ կարծիքը սխալ է: Եթե ​​դուք փորձում եք ինքնավստահություն համարել այն դիրքորոշումից, որը անձը, ով ցանկանում է ինքնուրույն վերահսկել իրեն, որոշակի ջանքեր է գործադրում, որպեսզի չցանկանալով անցանկալի զգացմունքներ, ապա նա միայն ուժեր է ծախսում այդպիսի վերահսկողության վրա: Այո այս դեպքում ինքնատիրապետումը անհատական ​​ցածր տոկունության նշան է: Այսպիսով, առարկան ավելի ու ավելի հաճախ պետք է վերահսկի իր զգացմունքների, գործողությունների, գործողությունների դրսեւորումը, այնքան ավելի ուժեղ կլինի:

Հավատքն ու ինքնավստահությունը նպաստում են ինքնատիրապետմանը, դրանով իսկ ինքնապաշտպանելով: Անհատուն վերաբերմունքը անձին, որպես հաջողակ անձնավորություն, ինքնակառավարման արդյունավետություն է, որը նպաստում է ինքնակարգավորման օգտագործմանը հասնելու սահմանված ռազմավարության եւ նպատակին: Հետեւաբար, ինքնակառավարման արդյունավետությունը եւ անձնական վերահսկումը երկու փոխկապակցված գործընթացներ են: Այո բնական անձի վերահսկողությունը օգնում է զարգացնել ինքնակառավարման ազդեցություն: Հետեւաբար, նման վերահսկողությունը նպաստում է սուբյեկտի համոզմունքի ձեւավորմանը, որ նա կարող է վերահսկել կյանքի ամենակարեւոր իրադարձությունները: Բացի այդ, վերահսկողության այլ տեսակներ, օրինակ, ներկայացուցչի (այլ անձանց հետ հարաբերությունները) վերահսկողությունը կարող է ազդել սեփական արդյունավետության ձեւավորման վրա, բացի բնական անձնական վերահսկողությունից:

Իմաստալից ինքնագնահատումը նվազեցնում է անհատի անձնական ցածր ուժերը, բայց եթե աստիճանաբար զարգացնեք անձնական ինքնավստահությունը, ապա դա կարող է նպաստել առարկայի հաջողությանը:

Օպտիմիզմը եւ ինքն իրեն որպես իրավասու եւ խոստումնալից անձի մոտեցման հիման վրա իրեն մոտեցումը մեծ օգուտներ է բերում անհատի առողջության եւ նրա հաջողակ կյանքի գործունեության համար: Իրենց արդյունավետության զգայուն իմաստ ունեցող մարդիկ շատ ավելի քիչ հավանական են դեպրեսիվ եւ անտարբեր, որը բնութագրվում է ավելի ցածր աստիճանի անհանգստության եւ ավելի համառ ռազմավարության իրականացման եւ նպատակների հասնելու համար:

Ինքնակարգավորումը եւ անձնական վերահսկումը ուղղակիորեն կախված են միմյանցից: Ինքնահաստատման զարգացումը մարդկանց օգնում է սեփական արդյունավետության զգացում ձեւավորելու հարցում:

Загрузка...