Ագորաֆոբիա - Սա հոգեկան խանգարում է, որտեղ կա վախը մարդաշատ վայրերից, բաց տարածությունների վախը: Ագարաֆոբիան մի տեսակ պաշտպանական մեխանիզմ է, որը բնութագրվում է դրսեւորման անգիտակից վիճակում: Մարդկանց վախից առաջանում են հասարակության խուճապի վախի վախից: Նման վախը կարող է առաջանալ այնպիսի վախից, որը կապ ունի մարդկանց հետ, կամ նրանք ստանում են զգացմունքային վնասվածքներ: Ագարաֆոբիայի տառապող անհատը գործնականում ի վիճակի չէ զգալ ապահով մարդկանց բազմաբնակարանային վայրերում, հատկապես մարդաշատ վայրերում:

Ագարաֆոբիան առաջացնում է

Հաճախ, ագրոֆոբիան կարող է առաջացնել մարդկանց կողմից ներգրավված ցանկացած նախկինում տրավմատիկ իրավիճակ: Առարկաները, ովքեր վախենում են հասարակական տրանսպորտի մեջ լինելուց կամ բազմամարդ վայրերում մնալուց, հաճախ վախենում են, որ տանը անմիջապես դուրս գան, անընդմեջ զբաղված զբաղված վայրերում, անհնար է անմիջապես հեռանալ:

Սա հենց այն է, թե ինչպես է արատավոր շրջանը հայտնվում, հասարակական վայրերում խուճապի դրսեւորման վախը կամ «հանրային» մոտեցումը, ստիպելով ագրոֆոբիայից տառապող առարկաները չթողել տանը, ինչը հանգեցնում է հիվանդության ավելի մեծ ալեկոծության: Բացի այդ, ագրոֆոբիայի հետ կապված բազմաթիվ հիվանդներ ի վիճակի են հաջողությամբ շփվել մարդկանց մեծ խմբի հետ, պայմանով, որ այդպիսի հաղորդակցությունը տեղի է ունենում իրենց տարածքում սովորական տարածքում: Այսպիսի ագարաֆոբիան հաճախ հանդիպում է որպես չափահաս:

Այսօր շատ գիտնականներ կարծում են, որ ոչ բոլոր ագրոֆաբոբիայի ճշգրիտ պատճառները չեն հայտնաբերվել: Նրանց բացարձակ մեծամասնությունը կարծում է, որ դա մի շարք հոգեբանական եւ ֆիզիկական գործոնների հետեւանք է:

Panic հարձակումները ամենատարածված պատճառը ենգորաֆոբիայի մասին են: Այսինքն, ագրոֆոբիան առաջանում է նրանց բարդությունների պատճառով: Այս անկարգությունները բնութագրվում են կանոնավոր խուճապային ժամանակահատվածներով, ուժեղ վախ, որը հանգեցնում է ֆիզիկական ուժեղ ռեակցիաներին: Խուճապի հարձակումները կարող են բավականին վախկոտ լինել, ստիպելով մարդկանց մտածել վերահսկողության եւ մահվան մասին:

Որոշ անհատներ իրենց խուճապի հարձակումները կապում են կոնկրետ մեկ կամ ավելի իրավիճակների հետ, երբ տեղի են ունեցել: Հետեւաբար, նրանք հավատում են, որ խուսափելով նման վայրերից կամ իրավիճակներից, նրանք կկարողանան խուսափել խուճապային հարձակումներից եւ կանխել հնարավոր հարձակումները:

Այնուամենայնիվ, ագարաֆոբիան հաճախ տեղի է ունենում ոչ թե խուճապային խանգարումների հետեւանքով: Նման դեպքերում ոչ ոք չգիտի, թե ինչ է առաջացրել հիվանդությունը:

Ագարաֆոբիան կարող է առաջանալ որոշակի դեղորայքի ընդունման արդյունքում: Օրինակ, քնի քաշի կամ տոքսինիզատորների երկարատեւ օգտագործումը կարող է հանգեցնել agoraphobia- ի առաջացմանը:

Կան նաեւ մի շարք այլ գործոններ, որոնք ազդում են հիվանդության առաջացման վրա, ինչպես օրինակ `

  • ալկոհոլային խմիչքների ավելցուկ օգտագործումը.
  • թմրամոլությունը
  • մանկական վնասվածքներ;
  • ծանր սթրեսային իրավիճակներ, օրինակ, սիրելիների կորուստ, պատերազմ, աղետալի աղետներ, լուրջ հիվանդություն եւ այլն.
  • տարբեր հոգեկան հիվանդություններ, ինչպիսիք են ուտել խանգարումները, դեպրեսիվ վիճակները եւ այլն:

Ագարաֆոբիայի ախտանիշները

Ագարաֆոբիայի կլինիկական դրսեւորումները բավական դինամիկ են եւ պոլիմորֆիկ:

Հիվանդության հիմնական ախտանիշը համարվում է հիվանդի խուճապային հարձակումների դեպք, երբ այցելում է այն վայրերը, որոնք նախկինում նրան վախենում էին: Մարդու մարմնի խուճապային հարձակումների առաջացման ընթացքում արյան մեջ զգալի ազատություն կա ադրենալին, որի արդյունքում այդպիսի մարդը սկսում է կորցնել իր վերահսկողությունը: Նման հարձակումները կարող են ամբողջությամբ անսպասելիորեն տեղի ունենալ եւ տեւել 15 րոպեից մինչեւ 30:

Հիմնականում, ագրոֆոբիայի ախտորոշման ենթակա առարկաները, հաճախ ավելի շատ են զգում նրա ախտանիշները, լինելով այնպիսի իրավիճակներում, որոնք առաջացնում են անհանգստություն: Հետեւաբար, նման մարդկանց ֆիզիկական ախտանշանները հազվադեպ են լինում, քանի որ նրանք հակված են խուսափել իրավիճակից, որոնք խանգարում են նրանց: Բայց դեռ պետք է ընդգծել մի շարք ֆիզիկական ախտանիշներ.

  • սրտի կաթվածներ;
  • թոքերի հիպերվենտիլացում, արագացված եւ մակերեսային շնչառական բաղադրիչներից բաղկացած,
  • կարմրություն եւ ջերմային սենսացիա;
  • աղեստամոքսային տրակտի դիսֆունկցիան, ինչպես, օրինակ, դիարխիան.
  • խթանում խանգարում;
  • ցնցող;
  • խթանման խախտում, գլխապտույտի զգացում,
  • ականջներում:

Կան նաեւ հոգեբանական ախտանիշներ, որոնք երբեմն կարող են կապված լինել ֆիզիկական առումով:

  • վախենալով, որ շրջապատող մարդիկ կհայտնվեն խուճապային հարձակումներ եւ, որպես հետեւանք, խայտառակ զգացումների եւ նվաստացման զգացողությունների առաջացում.
  • վախենալով, որ հարձակման ժամանակ սիրտը կարող է դադարեցնել աշխատանքը, որ անհնար է շնչել կամ վախենալ, որ նրանք կարողանան մահանալ:
  • ձեր մտքի կորստի վախը:

Կան նաեւ այլ հնարավոր կլինիկական դրսեւորումներ `հոգեբանական ակորդաֆոբիայի պակասի` ինքնավստահության բացակայություն, թույլ ինքնագնահատում, հսկողության կորստի զգացում, դեպրեսիա, մշտապես ներկայացնելով ֆոբիաները, անհանգստությունը եւ անհանգստությունը, անհնարին դարձնելով հանգամանքները առանց ուրիշների օգնության, մենակ լինելու վախը:

Կան նաեւ չորս վարքային ախտանշանները:

Առաջինը, հանգամանքներից խուսափելը կամ խանգարող միջավայրն է: Որոշ դեպքերում նման խուսափելը չափավոր է: Օրինակ, այն դեպքերում, երբ հիվանդը խուսափում է մարդաշատ գնացքի մեքենայի մեջ:

Երկրորդ վարքագծի ախտանիշը վստահությունն է, որը հայտնվում է այլ մարդկանց ներկայությամբ: Այսինքն, մարդը կարող է գնալ խանութ, բայց ընկերոջ կամ բարեկամի հետ: Ծայրահեղ դրսեւորումների ժամանակ հիվանդը կկարողանա անհանդուրժողական լինել:

Երրորդը նախազգուշական վարք է, որն անհրաժեշտ է տիրապետել կամ ինչ-որ բան անել, որպեսզի կարողանա դիմակայել հանգամանքներին կամ մտահոգությանը: Օրինակ, շատերը խմում են ալկոհոլը, նախքան նրանք հասնում են բազմամարդ վայրեր, իսկ մյուսները դուրս են գալիս միայն այն դեպքում, եթե վստահ լինեն, որ անհրաժեշտ դեղերը գտնվում են ձեռքի տակ:

Չորրորդ ախտանիշը փախչում է մի վայրից կամ սթրեսային իրավիճակից եւ վերադառնում է տուն:

Ագորաֆոբիայի բուժում

Եթե ​​անհատը տառապում է քրոնիկական ագրոֆոբիայից, երբ նա չի կարող դուրս գալ տուն, ապա նման դեպքերում անհրաժեշտ է հոգեբույժի օգնությունը:

Ագարաֆոբիայի առաջին նշաններում, երբ որոշակի ջանքեր պետք է գործադրվեն, որպեսզի ստիպված լինեն դուրս գալ փողոց, եւ յուրաքանչյուր նոր ելքի հետ ավելի ու ավելի դժվար է դառնում ինքն իրեն վերապատրաստել:

Ընդհանուր առմամբ, ագրոֆոբիայի բուժումը ներառում է հոգեթերապիայի եւ դեղերի թերապիայի համադրություն: Շատ դեպքերում կանխատեսումը բարենպաստ է, կամ տեղի է ունենում ամբողջական բուժում կամ հիվանդը սովորում է խուսափել ագարաֆոբիայի դրսեւորումներից եւ վերահսկում է այն վերահսկողությունը:

Ագարաֆոբիայի թմրանյութերի բուժումը `խուճապային դեպքերի դեպքերում, հակադեպրեսանտներին եւ տոքսինիզատորներին: Անտիդոպրեսանտներ, որոնք սեռավարակային սեռական վերամշակման պրոցեսորներ են (SSRIs), ավելի հաճախ օգտագործվում են: Սակայն այդ դեղերը ունեն մի շարք կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ցավը գլխի տարածքում, քնի խանգարումներ, սրտխառնոց, սեռական դիսֆունկցիա:

Նույնիսկ ավելի մեծ կողմնակի բարդություններ ունեն նաեւ մագոամինային օքսիդազի արգելիչները, որոնք նույնպես օգտագործվում են ագորաֆոբիայի բուժման համար:

Անհանգստությունը նվազեցնելու համար սահմանվում են հակահամաճարակային միջոցներ, ինչպիսիք են benzodiazepines (Alprazolam): Այնուամենայնիվ, չափազանց երկար ժամանակ օգտագործեք կամ օգտագործեք մեծ չափաբաժնով, քան նախատեսված է, որ կախվածություն է առաջանում: Հակառակ ռեակցիաները `շփոթություն, քնկոտություն, հավասարակշռության կորուստ, հիշողության կորուստ: Դասընթացը սովորաբար սկսվում է փոքր չափաքանակներով, աստիճանաբար բարձրացնելով դրանք: Դասընթացի վերջում դեղաչափերը կրկին իջնում ​​են:

Ագարաֆոբիայի բուժման հոգեթերապեւտիկ մեթոդները ազդեցությունն են հոգեբուժական տարածքի վրա: Ամենահայտնի հոգեթերապեւտիկ մեթոդներից են համոզմունքը, հասկացողությունը, առաջարկությունը: Նաեւ ներառում է որոշակի հրահանգներ, որոնք կատարվել են այնպիսին, որ անհատը կարող է իրեն եւ անձնական խնդիրները ավելի իրատեսորեն տեսնել, զարգացրել է արդյունավետորեն հաղթահարելու կամ հաղթահարելու ցանկություն, յուրացրել է հատուկ վարժություններ եւ վարքագիծ, որն անհրաժեշտ է արագ վերականգնման համար: Ագարաֆոբիայի բուժման համար ավելի հաճախ օգտագործվում են ամենաարդյունավետ, կառուցված տեխնիկան, որը ժամանակի ընթացքում սահմանափակվում է, ինչպիսիք են ճանաչողական թերապիան, վարքային հոգեթերապիան, ռացիոնալ հուզական թերապիան եւ hypnotherapy:

Ճանաչողական վարքային հոգեթերապիան ներառում է երկու մաս: Այն թույլ է տալիս ավելի շատ տեղեկություններ ստանալ այն մասին, թե ինչ է նշանակում ագարաֆոբիան եւ խուճապի հարձակումները, ինչպես վերահսկել դրանք, մեթոդաբանության ճանաչողական մասը: Հիվանդը օգնում է պարզել, թե ինչ է ազդարարում խուճապի հարձակումների առաջացման պատճառները, եւ, ընդհակառակը, բարելավում է վիճակը: Հոգեթերապեւտը օգնում է վտանգավոր մեկնաբանությունը վերածել անվտանգի, վերածել աղետալի մտածողության ավելի դրական, այն փրկում է հիվանդին ուժեղ բացասական զգացմունքներից եւ բացասական դրսեւորումներից: Մեթոդաբանության վարքային մասը ներառում է անցանկալի կամ անառողջ վարքային պատասխանների վերափոխումը: Նման փոփոխությունները կատարվում են թափանցիկության կամ անզգայացման միջոցով: Այս դեպքում հիվանդը բավականին հակված է հանգամանքներին կամ շրջակա միջավայրին, որը խուճապային հարձակումներ է առաջացնում:

Շնորհիվ այն բանի, որ հաճախ ենթագիտակցության մեջ թաքնված են ագորաֆոբիաների պատճառները, դրանք բավականին դժվար է բացահայտել եւ վերացնել: Հետեւաբար, հիպնոզը բավական հաջողությամբ կիրառվել է ագորաֆոբիայի բուժման մեջ: Թերապիան հիփոթեքային առաջարկի օգնությամբ ապացուցվել է անհանգստության վիճակի բուժման մեջ: Այն թույլ է տալիս անվճար օգտվել հիվանդի ենթագիտակցությունից, որպեսզի բժիշկը կարողանա անհրաժեշտ փոփոխություններ կատարել ավելի խորը մակարդակով: Հիպնոսիկ քնի վիճակում հիվանդը կարող է բորբոքել մտքերը, որոնք հակառակն են այն մտքերին, որոնք խուճապի վկայություններ են առաջացնում, լրիվ կամ մասնակի չեզոքացնելու սպառնալիքի իրավիճակը կամ վիճակը:

Ագորաֆոբիայի բուժումը միայնակ

Քանի որ երկարատեւ պրակտիկան ցույց է տվել, դեղորայքային թերապիան եւ հոգեթերապեւտիկ օգնություն միշտ չէ, որ բերում են ակնկալվող արդյունքը: Բացի այդ, ագրոֆոբիայի հետ խուճապի հարձակումներից տառապող շատ մարդիկ լավ օգնում են «ժողովրդական» դեղամիջոցների միջոցով: Ագարաֆոբիայի միայնակ բուժումը կարող է ոչ միայն նվազեցնել ախտանշանների դրսեւորումը, սակայն որոշ դեպքերում դրանք լիովին անվավեր են դառնում:

Առաջին բանը, երբ ինքնազսպում եք ախտանիշներից ինքներդ ձեզնից, դադարեցնել ագրոտապոբիայի կլինիկական դրսեւորումները քննարկել սերտ մարդկանց հետ: Մենք պետք է դադարենք հարազատներից եւ ընկերներից օգնություն խնդրենք: Դուք պարտավոր եք պատասխանատվություն ստանձնել եւ հասկանալ, որ դու անկախ, գիտակից, չափահաս անձ ես, ով կարող է ինքնուրույն հաղթահարել տհաճ ախտանիշները: Միեւնույն ժամանակ կարեւոր է հավատալ ինքներդ ձեզ եւ ձեր մարմնի ձեր ուժերին:

Բացի այդ, անհրաժեշտ է դադարեցնել տարբեր ֆորումների եւ նրանց համակրանքը, քննարկել հիվանդությունը եւ խուճապի պատճառները: Քանի որ ուրիշի կլինիկայի պայծառ ու գունագեղ նկարագրությունները կարող են միայն խորացնել հիվանդի հոգեբանական վիճակը:

Պետք է հաշվի առնել այն հանգամանքը, որ անհատական ​​ֆիզիկական առողջությունը նորմալ սահմաններում է:

Ագարաֆոբիան վախի հետեւանք չէ, այլ միայն անգիտակից փորձ է խուսափել իրավիճակից, որը վախեցնում է:

Ինքնահոսք եւ թուլացում մեթոդներ, ինչպիսիք են մեդիտացիան կամ շնչառական տեխնիկան, օգնում են հաղթահարել ագարաֆոբիայի կլինիկական դրսեւորումները:

Ագարաֆոբիայի խուճապային դեպքերի դեպքերում շնչառական վարժությունները առավել արդյունավետ կերպով օգնում են, ինչը հանգեցնում է հանգստի եւ հանգեցնում է անհատի խաղաղության վիճակի: Շնչառական մարմնամարզությունը բաղկացած է հազվագյուտ, բայց խորը շնչառությունից, որով ներհալացիան ավելանում է երկու անգամ `ինհալացիա համեմատ: Այս մեթոդի օգնությամբ դուք կարող եք օգտագործել փաթեթը, ավելի լավ է, եթե այն պատրաստված է թղթից: Այս եղանակի առաջարկված տեւողությունը հինգից յոթ րոպե է: