Էրգոֆոբիա - աշխատուժի վախը, հատուկ հմտությունների, ունակությունների, գիտելիքների եւ ջանասիրություն պահանջող նպատակային գործողությունների կատարում: Շատերն ասում են, որ դա ծուլություն է, բայց դա հեռու է: Սա աշխատանքների իռացիոնալ խրոնիկ վախն է: Էրգոբոբին մտահոգված է աշխատանքի եւ այն ամենի հետ, ինչն ինչ-որ կերպ փոխկապակցված է:

Էրգոֆոբիան կարող է միավորել մի քանի ֆոբիա, օրինակ `glossophobia (հրապարակային վախը), atihyphobia (ձախողման վախ), սոցիալական ֆոբիա (հրապարակային գործողությունների կամ հասարակական գործողությունների վախը): Էրգոֆոբիան կոչվում է «Էրգոզի-ֆոբիա», որը հունարենում նշանակում է աշխատելու եւ վախի («էգոն» նշանակում է աշխատանք, «ֆոբոս» նշանակում է վախ):

Էրգոֆոբիան առաջացնում է

Էրգոֆոբիան անխոհեմ աշխատանք է վախենում: Էրգոֆոբիայի տառապող մարդը վախենում է, որ նա ի վիճակի չէ աշխատելու, պաշտոնեական պարտականությունների կատարման, պաշտոնի նկարագրության մասին: Նման անձը հաճախ բնութագրվում է անհանդուրժողականության մեջ իրենց գործնական անհաջողությունների հանդեպ: Ոմանք վախենում են աշխատանքից ստուգումների կամ հանդիպումներից: Նրանք սովորաբար կիսում են իրենց վախը գործընկերների հետ: Աշխատանքի վախը, ինչպես ցանկացած այլ տեսակի ֆոբիան, ուղղակի խթանում է մարդուն: Նա մշտապես լարված է, վախի պատճառով, վերահսկողության կորստից վախենալով եւ չխախտելով իրավիճակը:

Ցանկացած irrational, անխոհեմ վախի սրտում միշտ ուժեղ զգացմունքներ են: Սակայն, ergophobia- ի դեպքում զգացմունքները միշտ բացասական են, քանի որ դրանք անգիտակից վախի պատճառ են: Էրգոֆոբիի առաջացման պատճառները, որպես կանոն, կարող են լինել `առջեւի գործի առաջ անհատի ուժեղ փորձը, օրինակ` աշխատանքի ժամանակ հարցազրույցի անցկացումը: Անհանգստությունը նվազեցնելու եւ այն նվազեցնելու համար հարկավոր է սկսել սկսել առաջիկա աշխատանքի մասին ցանկացած տեղեկություն: Քանի որ գործնականում ստացած տեղեկատվությունը գիտակցելով, անհատը զգում է շատ ավելի վստահ: Որոշ ժամանակ անց ցանկացած անձ, նույնիսկ ergofob, նոր աշխատող, սկսում է իրեն համարել պրոֆեսիոնալ, եւ չի վախենա իրականացնել իր աշխատանքային գործունեության հետ կապված փորձեր:

Էրգոֆոբիայի տառապող մարդը մշտապես վախենում է, որ նա կկորցնի եւ աշխատանքը չի կատարվի: Նա կարծում է, որ կարող է կոտրել ամեն ինչ, փչացնել, որ ինչ-որ մեկը ստիպված կլինի վերադարձնել բոլոր աշխատանքները նրա համար: Եթե ​​պրոֆեսիոնալ գործունեության մեջ անհաջողությունները հետապնդում են վաղուց, ապա նա կարծում է, որ նա դատապարտված է ձախողման, եւ չի էլ փորձի փոխել կամ որեւէ բան ձեռնարկել, որպեսզի հանգամանքները իր ուղղությամբ դառնա: Օրինակ, ergofob- ը չի փորձի իրենց կարողություններն ու հմտությունները այլ ուղղությամբ: Այն դեպքերում, երբ անհատն անընդհատ վերլուծում է առաջացած անհաջողությունները, բայց ոչինչ չի անում, ապա ամենայն հավանականությամբ, նա կզարգացնի էգոֆոբիան: Որոշ դեպքերում, ergofobii- ի պատճառը կարող է լինել հաճախակի ստուգումներ կամ հանձնաժողովներ:

Էրգոֆոբիայի պատճառը կարող է առաջանալ մանկությունից, եթե ծնողներից մեկը նմանատիպ ֆոբիա ունի: Ծնողները կարող են վարակել իրենց ֆոբիաների հետ:

Էրգոֆոբիի մեկ այլ պատճառ էլ տարբեր վնասվածքներ են եւ ստացել աշխատանքի ընթացքում: Վնասվածք կարող է լինել ֆիզիկական կամ բարոյական: Օրինակ, գործարանում աշխատող անձը ինքնին լուրջ վնասվածք է պատճառել մեքենայի միջոցով: Սկզբունքորեն, վնասվածքի պատճառով վնասվածքները հազվադեպ են լինում: Խնդիրն այն է, որ յուրաքանչյուր անհատ բացարձակապես տարբեր ձեւերով արձագանքում է կարծես թե նման բաներին կամ իրավիճակներին: Ոմանք վնասվածքներից հետո ավելի զգույշ կլինեն, իսկ ոմանք, ընդհակառակը, թողնեն իրենց աշխատանքը: Հենց հենց այս կատեգորիայի մարդիկ են, որ դառնում են առաջին թեկնածուները, որ ձեռք բերելու համար էգոֆոբիան:

Բացի այդ, աշխատողների աշխատանքը կարող է տուժել վիրավորանքներից, նվաստացումից, գերակշռումից, ոչ ստանդարտ աշխատանքի շնորհիվ: Բացի դրանից, էլգոֆոբիան կարող է առաջանալ գիտելիքների եւ հմտությունների պակասի պատճառով, որի արդյունքում մարդը սկսում է վախենալ, որ ինքը չի կարող հաղթահարել իրեն վստահված աշխատանքը: Հիմնականում ergophobia տառապում ամաչկոտ անհատներ, ովքեր զգում են մեծ անհանգստություն մի իրավիճակում, որտեղ դուք պետք է օգնել գործընկերներին:

Նույնիսկ եթե անիմացիոն ֆոբիայի առաջացման պատճառ չկա, անհատը կարող է անհանգստացնող, մտահոգ եւ զգացմունքային շփոթություն զգալ, խախտելով նորմալ գործելու ունակությունը:

Հաճախ աշխատանքից անգիտակից վախի պատճառ կարող է լինել աշխատանքից ազատելը: Եթե ​​մարդը նախկինում աշխատանքից ազատվել է, ապա նա դժվարությամբ կարող է նոր աշխատանք գտնելու տեղ գտնել `կրկին բռնվելու վախի պատճառով:

Հաճախ վախի պատճառը կարող է լինել ձանձրալի աշխատանք: Եթե ​​առարկան սկսեց իր աշխատանքը հետաքրքրասիրությամբ, ձանձրալի, միատեսակ աշխատանքով, ապա կարող է կարծրատիպ ունենալ, որ ցանկացած աշխատանքը ձանձրալի կլինի:

Դեպրեսիվ պայմանները հաճախ էգոֆոբիայի պատճառներն են: Օրինակ, կլինիկական դեպրեսիան, դիստիմիան, սգո կամ այլ նմանատիպ խանգարումները կարող են հանգեցնել աշխատելու խթանների կորստի:

Էրգոֆոբիայի ախտանիշները

Աշխատանքի վախը միշտ էլ նկատելի է ուրիշների համար: Անլռելի, անգիտակցական վախը թաքցնելու համար գրեթե անհնար է անհատի համար, քանի որ նրա նկատմամբ վերաբերմունքը ակնհայտ է դառնում: Սակայն, ergophobia- ի սրացման եւ խուճապային հարձակումների հայտնվելը այնքան էլ տարածված չէ: Թեմը կարող է գաղտնի վախենալ, տառապել եւ տառապել, բայց միեւնույն ժամանակ մանրակրկիտ կատարել իրենց պաշտոնական պարտականությունները: Այնուամենայնիվ, եթե մարդը, որը տառապող էգոֆոբիան, անսպասելիորեն հրավիրվում է իշխանություններին, նույնիսկ եթե պատճառը աննշան է կամ նոր գործն ընդունելը, որը կարծես թե բավականին բարդ եւ դժվար է, ապա չի բացառվում վախի բոլոր նշանները, որոնք բնորոշ են ֆոբիաների համար:

Էրգոֆոբիի ամենատարածված ախտանիշները ներառում են մի շարք հատուկ նշաններ: Էրգոֆոբը վախ է զգում, սկսում է ուժգին քրտինք, սրտխառնոց է տեղի ունենում, սրտի կուրսի արագացումը արագանում է, թեքումն ու դողալը դառնում է վերջույթների: Բացի այդ, հաճախ կա գլխապտույտ, մաշկի կարմրություն, առողջության կտրուկ վատթարացում:

Բացի ֆիզիոլոգիայի ախտանիշներից, նկատվում են նաեւ մտավոր դրսեւորումներ: Էրգոֆոբիայի հակված անհատը սկսում է մտածել, որ սարսափելի, սարսափելի բան է տեղի ունենում: Վախի զգացումից նա լիովին կորցնում է վերահսկողությունը ինքնավստահությունը: Կողմից, կարծես, նման անձը պարզապես անբավարար է վարվում:

Չնայած խուճապային խանգարումների հարձակումները ժամանակին կարճ են, նրանք բավականին լուրջ ազդեցություն են ունենում անհատի օրգանիզմի վրա: Հետեւաբար, եթե ergophobia անտեսվում, ապա որոշակի ժամանակահատվածում, ավելի ակնհայտ հոգեկան խանգարումներ կարող են հայտնվել: Այնուամենայնիվ, ժամանակին հոգեթերապեւտիկ օգնություն ստանալու միջոցով հնարավոր է խուսափել խուճապի վախի վտանգավոր հետեւանքներից: Ավելին, ներկայումս նման հոգեկան խանգարումներն ամբողջովին բուժվում են:

Այսպիսով, մարդիկ, ովքեր տառապում են էգոֆոբիաից, կարող են զգալ հետեւյալ ախտանշանները.

- սրտի ավելացման բարձրացում;

- տատանումների ավելացում;

- վերջույթների ցնցում;

- որովայնում անհանգստություն.

- սրտխառնոց;

- գլխապտույտ;

- մարմնի ողջ անբավարարության (ուժի կորստի) կամ ուժեղ լույսի զգացում;

- նախապատմություն;

- տաք փչում կամ ցնցում;

- վերահսկողության կորստի վախը:

Էրգոֆոբիայի բուժում

Վախը, որպես հիմնական զգացմունք, ավելի ցածր է անհանգստության համեմատ, միշտ էլ օբյեկտ է: Օրինակ, բաց տարածության ագրոֆոբիկ վախը, ergofoby - աշխատանքը եւ ամեն ինչ, կապված նպատակային գործողությունների իրականացման հետ: Այո վախի որոշակի պատճառ կա, բայց անհանգստությունը նման պատճառ չունի: Նա հաճախ կարող է արտահայտվել գրգռվածությամբ, որը մի տեղից է եկել: Անհանգստությունը կարող է առաջացնել ինչ-որ բան նախքան ատելության զգացումը, ատելությունը մեկի համար, անթույլատրելի անհիմն ուժեղ զգացմունքները: Վախը սերտորեն կապված է մարդու մարմնի վտանգի հետ եւ անհանգստությունը `անձի սպառնալիքի հետ:

Վախը պաշտպանիչ մեխանիզմ է եւ իր առանցքում դրական գործառույթ է կատարում: Նա մարդկանց ավելի զգույշ եւ զգույշ է դարձնում: Այնուամենայնիվ, սա հենց այն զգացմունքն է, որ մարդիկ ցանկություն ունեն փորձել: Վախի զգացողության փորձը արդեն անհանգստացնում է անհատին:

Անհանգստություն առաջացնում է որոնման ռեակցիա, ես վախենում եմ ինչ-որ բաներից, ուզում եմ ինչ-որ բան եւ այլն: Արդյունքն այն է, որ ավելի կոնկրետ հույզերի բորբոքում է: Անհանգստության վիճակում առարկան զգացվում է մի շարք զգացմունքների `տարբեր տեսակի վախի, մեղքի, զայրույթի, ամոթի եւ այլն: Մարդը չի կարող միշտ հասկանալ, թե ինչ է այդ զգացումների պատճառը: Նա չի կարողանում զսպել նրանց, քանի որ կարծում է, որ որոշակի հանգամանքներում նախորդել են այդ զգացմունքները: Նման զգացմունքները անհանգստությունից պաշտպանված են: Այնուամենայնիվ, նման հույզերից մարդը հակված է արգելափակել: Նա նրանց ենթարկվում է ենթագիտակցական, ինչը հանգեցնում է սթրեսային պետությունների: Այս բոլոր զգացմունքները ազդում են անհատի փոխազդեցության վրա, նրա փոխհարաբերությունների, մտքերի, գործողությունների, ընկալման, վարքագծի եւ, որպես հետեւանք, սոմատիկ պետության:

Հետեւաբար, տարբեր ֆոբիաների բուժման ընթացքում վախը չի կարող ենթարկվել ենթագիտակցական եւ պայքարել ուժի հետ: Բուժումը պետք է ուղղված լինի ապահովելու մարդու վախը, հասկանում է, թե ինչն է անհանգստացնում նրան:

Էրգոֆոբիայի բուժման բազմաթիվ մեթոդներ կան: Դրանք ներառում են թմրանյութերի բուժում, հոգեվերլուծության մեթոդներ, ճանաչողական-վարքային թերապիա, տարբեր ավտոտրանսպորտային ուսուցում, արտացոլման մեթոդներ, խոհեմություն, հանգստացում եւ այլն:

Պրոխոկաալիզի տեսանկյունից, ցանկացած ֆոբիա հակառակության արտահայտություն է, որը թաքնվում է անհատի ենթագիտակցության մեջ: Հետեւաբար, նրանք չեն վերաբերվում ֆոբիաներին, սակայն փորձում են բացահայտել հակամարտությունը ինքնին, որն արմատացած է: Նման հակամարտությունների հայտնաբերման հիմնական միջոցներն են `երազների մեկնաբանումը, բժշկի հետ զրույցի վերլուծությունը հիվանդի հետ: Ներքին կոնֆլիկտի հայտնաբերման դեպքերում հիվանդը փորձարկում է իրեն եւ ֆոբիան թողնում է: Որոշ հոգեթերապեւտներ հիվանդին առաջարկում են գիտակցաբար անել այն, ինչն առավել վախենում է եւ այդպիսի զգացողության հաղթահարման նման ձեւով:

Վարքային թերապիան նախատեսված է հիվանդների վախի դրսեւորումները մեղմելու կամ ամբողջովին վերացնելու համար: Հաճախ օգտագործվում է համակարգային desensitization մեթոդը, որը զուգորդվում է խորը մկանային թուլացումով: Այն բաղկացած է հիվանդի լիարժեք հանգստից եւ մի շարք իրավիճակների մոդելավորումից, որոնք առաջ են բերում խուճապի վախի արտաքին տեսք: Այս մեթոդը օգտագործում է սովորության սկզբունքը (սովորություն): Շատ հետազոտություններ հաստատում են այն փաստը, որ այս մեթոդը բավական արդյունավետ բուժական մեթոդ է:

Հոգեբուժության վարքագծի մեկ այլ եղանակ `հիվանդին դասավանդելու մեթոդ է, չվախենալ իր հերոսական ոճից: Այն հիմնված է տեսանելիության սկզբունքի վրա: Հիվանդը տեսնում է իրական տեսարաններից տարբեր տեսարաններ, դիտում ֆիլմեր եւ հասկանում է, որ այն օբյեկտը, որն առաջ է քաշում խուճապի վախի առաջացումը, չի առաջացնում նման այլ զգացմունքներ եւ վախեր:

Վախի աստիճանական հաղթահարումը նաեւ ճանաչողական թերապիայի մեթոդներից մեկն է: Այն բաղկացած է աստիճանաբար հիվանդի տեղափոխման փորձի հետ: Հիվանդի կողմից ցանկացած ջանք գործադրելու համար նա խրախուսվում եւ գովեստի է արժանանում: Եզրափակելով, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ նշված վարքային թերապիայի մեթոդների հիմնական սկզբունքը վտանգի որոնումն է `անվտանգությունը ապահովելու համար:

Անհանգստության, սուր ֆոբային պայմանների մեղմացման համար դեղամիջոցը օգտագործվում է որպես թերապեւտիկ գործակալ: Ոչ մի դեպքում խորհուրդ չի տրվում սահմանափակել միայն դեղորայքի միջոցով բուժումը, քանի որ եթե դուք դադարեցնեք դեղերը, ապա կրկին կվերադառնաք: Բացի դեղամիջոցներից, կախվածություն կա:

Ցանկացած ֆոբիա չպետք է ճնշվի: Եթե ​​դրանք լինեն, ապա նրանց պետք է ինչ-որ բան: Էրգոֆոբիայի դեմ պայքարում, առաջին հերթին, դուք պետք է գիտակցեք ձեր վախը, ընդունեք ինքներդ ձեզ, որ դա ընդունեք եւ փորձեք սովորել, թե ինչպես ապրել դրա հետ: Դուք չպետք է նրան խորացնել խորը գիտակցության մեջ, բայց չեք կարող զսպել նրան: Դուք չեք կարող վախենալ իրենց կյանքը վերահսկելու հնարավորությունից: