Ատելություն բացասական, ինտենսիվ տեւողությամբ գունավոր զգացողություն է, որը արտացոլում է ատելության օբյեկտին (խումբը, անձը, երեւույթը, անթառամ առարկան) մերժումը, մերժումը, թշնամությունը: Բացասական զգացողություն է առաջացել օբյեկտի գործողությունների կամ դրա բնորոշ հատկանիշներով: Ատելությունը կարող է կապված լինել օբյեկտի անհաջողությունների հաճույքի հետ, ինչպես նաեւ այս օբյեկտի չարիք գործելու ցանկությամբ:

Ատելության եւ չարամտության պատճառները կարող են այնքան աննշան եւ մանր, որ այս պատճառների ակնհայտ անբավարարությունը կարող է հեշտությամբ ներշնչվել դրսից, եւ դա, իր հերթին, հնարավորություն է տալիս ստանձնել մարդկանց ատելության, ինչպես նաեւ թշնամանքի նախնական անհրաժեշտությունը:

Բացասական զգացմունքների հետ կապված կոնֆլիկտների մի մասը դիտվում է որպես ագրեսիվության ազատություն, իսկ ատելությունը ուղղված է մեկ օբյեկտից մյուսին: Այլ դեպքերում ատելությունը կոնֆլիկտների մեջ չի երեւում, բայց գոյություն ունի որպես մտավոր մեխանիզմ: Սոցիալական ատելությունը հասկացվում է այն մարդկանց խմբի ատելի զգացողությունը, որը ներառում է հասարակության առավել ծանր հակամարտությունները (պատերազմներ, անկարգություններ, ցեղասպանություն), ինչպես նաեւ հանդես է գալիս որպես խտրականության պատճառներից մեկը:

Մարդիկ ատում են

Այս զգացողությունը ի վիճակի է բնականորեն հայտնվել յուրաքանչյուր մարդու մեջ: Դա տեղի է ունենում կախված գոհունակության կամ դժգոհության իրենց կյանքից, ինչպես նաեւ իրենց հետ: Մարդկանց նկատմամբ ատելությունը զարգանում է բավականին օբյեկտիվ պատճառներով, ինչպես նաեւ զուտ սուբյեկտիվ պատճառներով, որոնք արտացոլում են ցանկացած անձի, ինչպես նաեւ ընդհանուր առմամբ մարդկանց անձնական տեսակետը:

Նատից, մարդը կարող է վնաս եւ օգուտ քաղել, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ զգացմունքից: Ամեն ինչ կախված է մեր զգացմունքների եւ զգացմունքների վերահսկման եւ վերահսկման վրա: Բացասական զգացողությունների համար յուրաքանչյուր մարդ կարող է ունենալ իրական, ինչպես նաեւ բավական բնական պատճառներ: Սակայն, նախքան հասկանալ, թե ինչու ենք ատում, հարկավոր է հարցնել ինքներդ ձեզ. Ով ենք սիրում: Ով ենք սիրում: Ինչպիսի մարդ կարող ենք հարգել: Արդյոք մենք եսասեր ենք: Եվ մարդիկ բավականաչափ խելացի են եւ բավականաչափ ուժեղ են, մեր շահերը անտեսելու համար. Դրանք մեզ դուր են գալիս: Մենք սիրում ենք այն մարդկանց, ովքեր չեն համապատասխանում մեր շահերին եւ միջամտում մեր կյանքին: Բայց այս կյանքում ոչ ոք մեզ պարտք չունի, բայց մեզնից շատերը ակնկալում են ավելի շատ մարդկանց, քան ինքներս մեզանից, եւ եթե ակնկալիքները չեն համապատասխանում, մենք սկսում ենք ատել այդպիսի մարդկանց: Չեք կարծում, որ ատելությունն ապացուցում է ձեր թուլությունը, հիմարությունը, անօգնականությունը:

Անձամբ ատելությունը արտահայտվում է իր ներքին ապստամբության մեջ, որն առաջանում է արտաքին անընդունելի հանգամանքների պատճառով: Այս ապստամբությունը ներսից ոչնչացնում է անհատին, քանի որ անձը ցանկություն ունի ստանալու, բայց հնարավորություններ չկան: Ինչ է տեղի ունենում հաջորդ: Ատելության ձեւով ցրված ագրեսիան չի խանգարում մարդու ներքին աշխարհին, որը դեֆորմացնում է իր հոգին: Փաստորեն, ատելությունը նույն դժգոհությունն է, միայն ավելի կոնկրետ եւ կոշտ ձեւով: Վիրավորվելով, չեք ուզում որեւէ մեկին վատ լինել, իսկ ով ատում է, բացասական ցանկություններ ունի ատելության իր առարկայի համար:

Ատելություն եւ սերը

Այս հակառակ զգացմունքները միմյանց համար անատոմ են եւ հաճախ դիտվում են միմյանցից անկախ:

Դաժանությունն ու սերը համարվում են որոշակի միասնականության բաղադրիչ, այդ զգացմունքները կարող են միաժամանակ համատեղել մեկ անհատի մեջ եւ կրկնակի ձեւով հայտնվել այլ անձի նկատմամբ: Սեռական հարաբերությունների մեջ ատելության եւ սերը զուսպությունն է հոգեբանական հետազոտության հիմնական գաղափարներից մեկը: Ֆրեյդը միաժամանակ կապում է ատելության եւ սիրո դրսեւորումները կոնֆլիկտային իրավիճակներում սերտ փոխհարաբերություններում:

Որոշ ազգաբաններ նշել են, որ գոյություն ունի ատելության եւ սերը միջեւ մտավոր եւ ֆիզիոլոգիական մեխանիզմների միջեւ կապը, որն ապահովում է մարդկանց եւ կենդանիների անձնական ինտիմ հարաբերությունները, ինչպես նաեւ ագրեսիայի ունակությունը:

Կոնրադ Լորենցը մատնանշեց, որ առանց ագրեսիայի սիրո չկա, եւ առանց սիրո ատելություն չկա: Հաճախ մարդը ատում է այն, ինչ նա սիրում է, եւ հաճախ այդ զգացմունքները չեն կարող առանձնանալ: Նրանք համընկնում են, եւ մեկը չի ոչնչացնում այն, ինչ մյուսն է ստեղծում:

Հակում եւ սերը միջեւ ուժեղ կապի բացատրություններից մեկն այն է, որ խորը կապը մեկ այլ անձի հետ ունի զգալի ազդեցություն հարաբերության ընթացքի վրա, ուստի, եթե ծագում է կոնֆլիկտ, ապա այն ավելի հագեցած է ուժով եւ ավելի ուժով, քան դրսից կռիվները: Դիտարկվել է, որ օբյեկտի հանդեպ սերը զգացվում է, սակայն այդ զգացումը թույլ չի տալիս բացասական հույզերի արտահայտում, որը հանգեցնում է թշնամանքի կուտակմանը եւ ուժեղացմանը:

Մարդկանց գիտակցությունը նկատեց, որ սիրո ատելությունն ընդամենը մեկ քայլ է, բայց այս իմաստնության իմաստը վիճարկվում է հոգեբան Էրիկ Ուտմից, ով պնդում է, որ ատելությունը չի փոխվում սիրո, այլ սիրահարների նարցիսիզմի մեջ, ինչը նշանակում է, որ դա ոչ թե ճշմարիտ սեր:

Հոգեբանները ասում են, որ սիրո զգացումը ձեւավորելու համար, ինչպես ատելության զգացմունքները, պետք է փորձը մանկությունից, սիրո առարկայի հետ:

Սերը ատելություն է առաջացնում սուր դժգոհության, իրադարձությունների զարգացմամբ, ոչ թե ցանկալի: Օրինակ, սիրալիրը դադարել է բավարարել սիրող մարդու էգոյի կարիքները (խնամքի, հիացմունքի, սիրո, ուշադրության):

Երբ ինքնորոշման զգացումը (EGO) փոքր զարգացած է, ապա մարդը սիրում է անկախ նրանից, թե արդյոք կա պատասխան: Ուժեղ զարգացած էգով, սկզբում վիրավորանքի առարկան կա `« ինչպես են նրանք ինձ սիրում »,« այո, սիրում են ինձ նման չեն »: Մարդը տարբերություն ունի իրականության եւ ակնկալիքների միջեւ: Եվ վերջում, ատելությունը զարգանում է ատելության մեջ, որպես իր ego- ի պաշտպանական արձագանքը. «Եթե դու ինձ չես սիրում, ապա ես քեզ չեմ սիրում»: Դժվար է ներել այն մարդուն, ով թերագնահատեց մեզ եւ չի փոխզիջում:

Մարդիկ մոռացել են, որ սերը ամենաբարձր հոգեւոր զգացմունքն է, որով նախատեսվում է ներում, հոգեւոր նվաճում, համբերություն եւ անձնազոհություն: Յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է սիրում: Ինչ-որ մեկը սիրում է (առանց պատասխան), իսկ ինչ-որ մեկը միայն ցանկություն ունի սերը ստանալու, բայց պատրաստ չէ տալ: Սերը սիրելու պատրաստակամությունը զարգացնելու համար անհրաժեշտ է հոգեւոր աշխատանք, ինքնուրույն, եւ ցանկացած սերը, որը կարող է զարգանալ եւ դարձնել ավելի ուժեղ:

Կեղտ ու ատելություն

Ինչպես ատելությունը տարբերվում է չարությունից: Վաղ վնաս է առաջանում, ինչպես այրվող զգացմունք, որն այնուհետեւ դառնում է բացասական զգացողություն: Այնուամենայնիվ, հաճախ ագրեսիան ներկայացնում է կամ կոնկրետ իրավիճակի կամ կենդանի լինելու մասին: Այս զգացողությունը ոչ միայն բացասական ազդեցություն է, որովհետեւ այն ոչինչ չէ, որ բնությանը բնորոշ է բնությամբ: Այնուամենայնիվ, երբ չարաշահման զգացումը դուրս է գալիս վերահսկողությունից, դա կարող է մեծ վնաս հասցնել մարդու:

Մի դատապարտեք բարկությունը եւ կոչեք անարժան եւ անբնական մարդկանց: Եթե ​​զայրույթը մարդուն բնորոշ չէր, ապա դրանք կլինեին ռոբոտներ: Յուրաքանչյուր մարդ կարող է զայրանալ: Բանն այն է, որ հենց այս զայրույթը կբերի: Կարեւոր է ամեն ինչում հավասարակշռություն պահպանել: Բացասական զգացմունքները պետք է փոխվեն դրական բաների հետ `բոլորի համար, որպեսզի պահպանեն մարդու առողջությունը: Մարդկային ուղեղը նախատեսված է այնպես, որ երբ բացասական ազդեցությունները զգացվեն, այն դանդաղեցնում է իր աշխատանքը: Նպատակային մտածողություն անհայտանում է, եւ նա նույնիսկ չունի որեւէ մտքի մասին հետեւանքների մասին: Այս զգացմունքն էլ բացասաբար է անդրադառնում սրտանոթային համակարգի աշխատանքին:

Հակումք - ատելություն

Կային մի ընկալում, որ նախանձում է ատելությունը, քանի որ նախանձը կարող է մեծապես արտահայտված ձեւով աճել բացասական զգացողությունների մեջ: Հաճախ նախանձող անձը գաղտնի կերպով փորձում է վնասել այնին, ով նախանձում է:

Խանդը վերաբերում է անձնական զգացմունքին, եւ ատելությունը կարող է գրավել մարդկային համայնքները (ազգեր, ազգեր, պետություններ):

Spinoza- ը նախանձում էր որպես ատելություն, որը գործում էր մարդուն այնպես, որ անհատը դժգոհում է մեկ ուրիշի երջանկության տեսանկյունից, կամ հակառակը, ուրիշի դժբախտությունը տեսնելով հաճույք է:

Որոշ հետազոտողներ նախանձ ու ատելություն են տալիս միանգամայն արմատական ​​բառերով: Մյուսները նշում են, որ խանդը արտահայտվում է ռեսուրսների սեփական սահմանները դիտելու ունակությամբ, եւ ատելությունը նշվում է այլ անհատների արժեքներն ու ռեսուրսները տեսնելու ունակության բացակայության պայմաններում:

Մարդկանց ատելությունը

Հաճախ տղամարդու ատելությունն ունի երեխաների ծագումը: Կանանց մոտ տղամարդկանց մոտ բացասական զգացողություն կա կանանց, պապիկների կամ եղբայրների կողմից վիրավորանքների եւ բռնությունների պատճառով: Բացասական վերաբերմունքի նախադրյալները կարող են լինել ընտանեկան բռնություն այլ անդամների դեմ, ինչպիսիք են մայրը: Արդյունքում տղամարդկանց վախը եւ նրանց հետ փոխհարաբերությունների վախը կա:

Այսպիսով, տղամարդկանց ատելությունը ծագում է հոգեբանական խնդիրների պատճառով `չընդունելով տղամարդիկ իրենց բնական դրսեւորման մեջ եւ չընդունելով իրենց որպես կանայք: Բացասական փորձի դեպքում, օրինակ, երբ ծնողները ամուսնալուծվում են, վիճում են ապրում, վիճում եւ ընտանիքում կա բռնություն, դաժանություն, կոպտություն, դա անմիջական ազդեցություն կունենա ապագա կնոջ կողմից տղամարդկանց մերժման վրա: Դա կհանգեցնի տղամարդկանց ատելության կամ ապագա երեխաների ատելության: Կանանց կողմից տղամարդկանց էության ընդունման ներդաշնակության բացակայությունը ազդում է հոգեբանական վիճակի վրա (պատճառելով հասկանալու բացակայություն, դեպրեսիա, ինքնասպասարկում, անձնական անհաջողություն), ինչպես նաեւ ազդում է կնոջ ֆիզիկական բարեկեցությանը:

Նախկին ամուսնու ատելությունը

Բավական դժվար է խոսքերով փոխանցել, երբ շատ համակարգված պահանջներ առաջանում են մի շատ մոտ ու սիրելի մարդու մոտ, ինչը հանգեցնում է ատելության զգացողությանը, որը խաթարում է ներքին ուժերը:

Ինչպես ազատվել նախկին ամուսնու ատելությունից: Այն պետք է միայն ներել եւ ընդունի այն բոլոր թերությունները: Ներման մեթոդն ընդգրկում է ընդամենը յոթերորդ փուլ:

• Քայլ առաջինը, դուք պետք է ցանկանաք, քանի որ ձեր նախորդ ամուսնուն ատում եք եւ ինչ եք մեղադրում նրան: Զուգահեռաբար պատկերացրեք, թե ինչպես եք զգում այս իրավիճակներում: Այսպիսով, դուք դեռ բաց եք թողնում լրացուցիչ բացասական:

• Քայլ 2. Դուք պետք է պատասխանեք հարցին, թե ինչ ակնկալիքներ ունեք ձեր նախկին ամուսնու հետ: Այսպիսով, դուք կստորագրեք, թե ինչն է հենց այդքան լարված նախկին ամուսնու հետ եւ ինչն է բացասական զգացմունքների առաջ:

• Քայլ 3-ը `փորձեք տեղադրել իր տեղը: Դա հնարավորություն կտա հասկանալ, ինչպես նաեւ հասկանալ իր զգացմունքները: Գուցե նա նույնպես նման վախեր է ունեցել, որոնցից ազատվելու ցանկություն է ունեցել: Վերլուծելով իրավիճակը, այն կարող է հստակեցնել այն պահը, երբ նախկին ամուսինը ձերբակալեց ձեզ:

• Քայլ Քառյակը. Ներեցեք ինքներդ, այն մասը, որը ատում է նախկինին եւ հետեւաբար սխալ է վարվել, քանի որ նա արել է ամեն ինչ վախից:

• Քայլ հինգ. Ստուգեք ինքներդ ձեզ. Արդյոք ներել եք: Այս դեպքում պատկերացրեք, թե արդյոք դուք կարող եք պատմել ձեր նախկին ամուսնուն ձեր ձեռնարկած երեք քայլերի մասին: Ինչ եք մտածում այս մտքի մասին: Կասկած ու վախը խոսում են այն փուլերի մասին, որոնք լիովին չեն ավարտվել:

• Քայլ Alix: Խոսեք ձեր նախկին ամուսնու հետ, պատմեք ձեր փորձառությունների մասին եւ պարզեք, թե արդյոք նա նմանատիպ զգացմունքներ ունի ձեր հանդեպ:

• Քայլ յոթ. Վերլուծեք ձեր կյանքը, ձեր հոր հետ կապված նման իրավիճակներ կան: Գուցե դուք նրան մեղադրեցիք այդ մասին: Եթե ​​պատասխանն այո է, ապա կիրառեք բոլոր վերը նշված քայլերը:

Մեթոդի յուրահատկությունը կայանում է ենթագիտակցական մակարդակում ընկալման փոխելու ունակության մեջ, որը թույլ կտա ներել եւ ազատել ձեր կյանքի բոլոր բացասական պահերը:

Ինչպես հեռացնել ատելությունից

Կարողանալու ներողամտությունը առատաձեռն եւ ուժեղ մարդկանց որակն է: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս մշակել հանդուրժողականություն եւ հանդուրժողականություն: Այս հատկությունները անհրաժեշտ են մարդկանց հետ պարզ եւ հեշտ հաղորդակցության համար:

Քեզ համար հանդուրժողականություն զարգացնել, ուսումնասիրել մարդկանց: Հասկանալով մարդկանց, կարելի է սովորել հանդուրժել տարբեր սոցիալական կարգավիճակ ունեցող մարդկանց, ազգության, կրոնի, մշակույթի եւ կրթության մակարդակները: Միայն մարդկանց ուսումնասիրելով, ինքներդ ավելի լավ կճանաչեք: Հասկանալով ինքներդ, կարող ես սովորել ավելի լավ կառավարել: Սա ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել բացասական զգացմունքներ, եւ ատելությունը ոչինչ չի ուտելու:

Ատելության առաջացումը կապված է մեղքի զգացմունքների գերակայության հետ, անիրատեսական անհատի, ինքնագիտակցության, խնդիրների լուծման անհնարինության հետ: Բացասական, ամսվա մեջ կուտակված եւ սպառնալիքի սպառնալիքով կարող է պայթյուն առաջացնել: Եթե ​​դուք ատելության զգացողություն ունեք, ապա ինքներդ փնտրեք դրա պատճառը: Մարդը, ով դրական մտածողություն եւ ներդաշնակ ներդաշնակություն ունի, թույլ չի տա ատելություն տիրել իր ներքին աշխարհին:

Ինչ անել, ատելությամբ: ՆԱՏՕ-ից հեռացնելու միջոցներից մեկը «ներողամտությունը» է: Քանի որ մարդիկ կատարյալ չեն, հաճախ սխալներ են անում, սխալ որոշումներ կայացնեն եւ երբ նրանք զայրանում են, սխալներ են անում եւ ցավ են պատճառում: Ներիր նրանց, այնպես որ դուք ազատ եք կուտակված բացասական էներգիայից: Մարդկանց վերցրեք, քանի որ նրանք են եւ չեն պահում ձեր կեղտը, որը թունավորում է ձեր կյանքը: Փորձեք մոռանալ ձեր անտարբերության մասին: Ընտանեկան, ընտանեկան եւ այլ կարեւոր հարցերով ավելի շատ ժամանակ ծախսեք:

Ատելությունից ազատվելու համար կարելի է օգնել մեդիտացիայի դասեր, մարզասրահ, կինոթատրոններ: Հանգստացեք հաճելի սիրած պահերին, եւ ապագայում աշխարհը ընկալեք ինչպես դա, առանց կերակրման պատրանքների: Միայն նման պայմաններում դուք չեք ունենա անհարկի գրգռում եւ ատելություն: