Հոգեբանություն եւ հոգեբուժություն

Բարձր ինքնագնահատականը

Բարձր ինքնագնահատականը - սա անհատական ​​կողմից իր ներուժի գերագնահատումն է: Նման ինքնագնահատականը կարող է հայտնաբերել ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական ազդեցությունները: Դրական ազդեցությունը արտահայտվում է առարկայի վստահության վրա: Բացասական ազդեցությունները ներառում են աճող եսասիրությունը, դեւի կամ հոգու վերաբերմունքը մյուսների տեսանկյունից կամ կարծիքի նկատմամբ, սեփական ուժերի գերագնահատումը:

Հաճախ, անհաջողությունների եւ ձախողումների դեպքում անհամարժեք չափազանցված ինքնագնահատականը կարող է հանգեցնել անհատի դեպրեսիվ պետության խորքերին: Հետեւաբար, ինչ օգուտ է բերում անհատի ինֆեկցիոն ինքնագնահատականը, այնուամենայնիվ ավելի լավ է փորձել պահել այն վերահսկողության տակ:

Ավելի մեծ ինքնագնահատական ​​նշանների ավելացում

Ինքնագնահատականը գերազանցված է դրսեւորվում համեմատած ցածր ինքնագնահատականի համեմատությամբ: Նախեւառաջ, նման անձը ինքն իրեն ինքն իրեն վերագրում է, իրեն համարում է աստղ, իսկ մյուս բոլորը, անարժան: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ մարդը ինքն իրեն դնում է ուրիշների վերեւում, հաճախ մարդիկ, իրենք են բարձրացնում նրան, բայց ինքը չի կարողանում համարժեք վերաբերվել իրեն նման գնահատականին, եւ նա գրավել է հպարտությամբ: Եվ նա կարող է այնքան ուժեղ մնալ նրան, որ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ փառքի պահը շատ հեռու է, հպարտությունը նրա հետ է մնում:

Անբավարար բարձր ինքնագնահատական ​​եւ նրա նշանները.

  • անձը միշտ վստահ է իր սեփական արդարության մեջ, նույնիսկ հակառակ տեսակետի օգտին կառուցողական փաստարկների եւ փաստարկների առկայության դեպքում.
  • որեւէ կոնֆլիկտային իրավիճակում կամ վեճում անհատը համոզված է, որ վերջին արտահայտությունը պետք է մնա իր ետեւից, եւ դա նշանակություն չունի, թե ինչ է լինելու այս արտահայտությունը.
  • նա լիովին ժխտում է հակառակ կարծիքի գոյության փաստը, մերժում է նույնիսկ այն հնարավորությունը, որ յուրաքանչյուր անձ իրավունք ունի իր տեսակետին: Եթե ​​նա, այնուամենայնիվ, համամիտ է այդ հայտարարությանը, վստահ կլինի, որ զրուցակիցի տեսակետը «սխալ է», նրա տարբերությունը.
  • առարկան համոզված է, որ եթե իր համար ինչ-որ բան չի հաջողվում, ապա այդ իրավիճակի համար մեղավոր չէ, այլ շրջապատող հասարակությունը կամ գերակշռող հանգամանքները.
  • նա չի կարող ներողություն խնդրել եւ ներողություն խնդրել.
  • անհատը մշտապես մրցում է գործընկերների եւ ընկերների հետ, ովքեր ցանկանում են միշտ լինել ավելի լավը, քան մյուսները:
  • նա արտահայտում է իր տեսակետը կամ սկզբունքային դիրքերը ամեն անգամ, նույնիսկ եթե նրա կարծիքը հետաքրքիր չէ որեւէ մեկի համար, եւ ոչ ոք չի ցանկանում արտահայտել այն,
  • ցանկացած քննարկումներում մարդը հաճախ օգտագործում է «Ես» մակնիշը.
  • նա ընկալում է իրեն ուղղված ցանկացած քննադատություն, որպես իր անձի հանդեպ անհարգալից վերաբերմունքի դրսեւորում, եւ, ըստ ամենայնի, պարզ է դառնում, որ ինքը անտարբեր է իր մասին ուրիշների կարծիքների հանդեպ.
  • նրա համար կարեւոր է միշտ լինել կատարյալ եւ երբեք սխալներ եւ սխալներ թույլ չտաք,
  • ցանկացած ձախողում կամ ձախողում կարող է նրան երկար ժամանակ աշխատել ռիթմից, նա սկսում է զգալ ճնշված եւ նյարդայնացած, երբ անհնար է որեւէ բան անել կամ հասնել նախատեսված արդյունքի:
  • նախընտրում է զբաղվել միայն գործով, արդյունքների ձեռքբերումը կապված է դժվարությունների հետ, հաճախ չհամապատասխանի հնարավոր ռիսկերին,
  • անհատը վախենում է հայտնվել այն մարդկանց մոտ, ովքեր թույլ են, անպաշտպան կամ անապահով:
  • միշտ նախընտրում է առաջին հերթին սեփական շահերն ու հոբբիները դնել:
  • անհատը ենթակա է չափից ավելի էգոիզմի.
  • նա հակված է սովորեցնել մարդկանց շրջապատող մարդկանց կյանքը, սկսած ամեն մի փոքր բանով, օրինակ, թե ինչպես կարտոֆիլի տապակել եւ գլոբալ բաներով վերջ տալ, օրինակ `ինչպես գումար վաստակել,
  • խոսակցություններում նա սիրում է խոսել ավելի շատ, քան լսել, հետեւաբար նա անընդհատ ընդհատում է.
  • նրա զրույցի տոնը բնութագրվում է ամբարտավանությամբ, եւ ցանկացած խնդրանք ավելի նման է պատվերին.
  • Նա ձգտում է լինել առաջինը եւ առավելագույնը, եւ եթե այն չի աշխատում, այն կարող է ընկնել դեպրեսիայի մեջ:

Բարձր ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդիկ

Բարձր ինքնագնահատականի բնութագիրը կայանում է նրանում, որ նման «հիվանդության» տառապող մարդիկ խեղաթյուրված են, չափազանցության ուղղությամբ, սեփական անձի գաղափարը: Նրանք, որպես կանոն, ինչ-որ տեղ հոգու խորքում զգում են միայնակության եւ դժգոհության մասին: Նրանք հաճախ շատ դժվար է ձեւավորել հարաբերություններ շրջապատող հասարակության հետ, քանի որ ավելի լավ տեսնելու ցանկությունը, իրականում, տանում են ամբարտավան, ամբարտավան, անհարգալից պահվածքի: Երբեմն նրանց գործողություններն ու գործերը նույնիսկ ագրեսիվ են:

Բարձր ինքնագնահատականի անհատները սիրում են գովաբանել իրենց շատ, զրույցում նրանք անընդհատ փորձում են ընդգծել իրենց սեփական արժանիքները եւ նրանք կարող են թույլ տալ իրենց անտարբերների մասին անհարգալից եւ անհարգալից արտահայտություններ: Այսպիսով նրանք պնդում են իրենց շուրջը գտնվող մարդկանց հաշվին եւ ձգտում են ապացուցել ամբողջ տիեզերքը, որ միշտ ճիշտ են: Նման մարդիկ իրենց համարում են լավագույնը, իսկ մյուսները շատ ավելի վատ են, քան նրանց:

Բարձր ինքնագնահատականի առարկաները ցավակցորեն արձագանքում են ցանկացած, նույնիսկ անվնաս, քննադատությանը: Երբեմն նրանք կարող են դա ընկալել նույնիսկ ագրեսիվ: Նման մարդկանց հետ փոխհարաբերությունների առանձնահատկությունը պարունակում է իրենց կողմից պահանջվող այն պահանջը, որ նրանց շրջանում մշտապես ճանաչում են իրենց գերազանցությունը:

Ավելի մեծ ինքնագնահատման պատճառներ

Ավելի հաճախ չափաբաժինների նկատմամբ ոչ պատշաճ գնահատումը ծագում է ընտանեկան ոչ պատշաճ կրթության պատճառով: Հաճախ առարկայի մեջ անհամարժեք ինքնագնահատում է ձեւավորվում, որը մեկ երեխա էր ընտանիքում կամ անդրանիկ (ավելի քիչ ընդհանուր): Երեխայի վաղ մանկությունից զգում է ուշադրության կենտրոնը եւ տան գլխավոր անձը: Ի վերջո, ընտանիքի բոլոր անդամների շահերը ենթարկվում են նրա ցանկություններին: Ծնողների կողմից սիրված ծնողները ընկալում են նրա գործողությունները: Նրանք ամեն ինչում ներդնում են երեխային, եւ նա ձեւավորում է իր «ես» խեղաթյուրված ընկալումը եւ աշխարհում իր առանձնահատուկ տեղ գաղափարը: Այն սկսում է թվալ, որ աշխարհը շրջապատում է դրա շուրջ:

Երեխաների բարձր ինքնագնահատումը հաճախ կախված է կոշտ արական աշխարհում իրենց հարկադիր գոյության հետ կապված հանգամանքներից եւ հասարակության մեջ իրենց անձնական տեղը պայքարը շովինիստների հետ: Ի վերջո, յուրաքանչյուրը եւ ձգտում է ցույց տալ մի կնոջ, որտեղ նրա տեղը: Բացի այդ, աղջկա բարձր ինքնագնահատականը հաճախ կապված է դեմքի եւ մարմնի կառուցվածքի արտաքին գրավչության հետ:

Բարձր ինքնագնահատման ունեցող մարդը իրեն պատկերացնում է որպես տիեզերքի կենտրոն: Այդ իսկ պատճառով նա անտարբեր է ուրիշների շահերից եւ չի լսի «գորշ զանգվածի» դատողությունները: Ի վերջո, նա տեսնում է նման այլ մարդկանց: Արական անբավարար ինքնագնահատականը բնութագրվում է անհիմն վստահությամբ իր սուբյեկտիվ իրավունքի մեջ, նույնիսկ հակառակի ապացույցի առջեւ: Նման մարդիկ դեռեւս կարելի է անվանել գարեջուր:

Վիճակագրության համաձայն, ինքնակառավարման չափը գերազանցող կնոջը շատ ավելի քիչ ընդհանուր է, քան բարձր ինքնագնահատականի ունեցող մարդը:

Բարձր եւ ցածր ինքնագնահատականը

Ինքնագնահատականը ինքնին ինքնին հարգանքն է ինքնության, իր ներուժի, սոցիալական դերի եւ կյանքի դիրքերի մասին առարկայի ներքին ներկայացուցչությունը: Այն նաեւ սահմանում է հասարակության եւ ամբողջ աշխարհի նկատմամբ վերաբերմունքը: Ինքնագնահատականը ունի երեք կողմ: Այսպիսով, օրինակ, մարդկանց հանդեպ սիրելը սկսվում է սիրո համար, եւ այն կարող է ավարտվել այն կողմում, որտեղ սերը արդեն անցնում է ցածր ինքնագնահատականի:

Ինքնագնահատման վերին սահմանը չափազանց ինքնագնահատական ​​է, որի արդյունքում անհատը սխալ է ընկալում իր անհատականությունը: Նա չի տեսնում, որ իրեն ներկա չէ, բայց շատ հեռանկարային պատկեր: Նման անհատը սխալ է հասկանում շրջապատող իրողությունը եւ նրա տեղը աշխարհում, իդեալիզացնում է իր արտաքին տվյալները եւ ներուժը: Նա իրեն ավելի խելացի եւ խելամիտ է համարում, շատ ավելի գեղեցիկ, քան մյուսները, եւ ավելի հաջող, քան բոլորը:

Անձը, ով անհամարժեք ինքնագնահատական ​​ունի, միշտ գիտի եւ կարող է ամեն ինչ ավելի լավ անել, քան մյուսները, գիտեն ցանկացած հարցերի պատասխանները: Բարձր ինքնագնահատականը եւ դրա պատճառները կարող են տարբեր լինել, օրինակ, մարդը ձգտում է շատ բան հասնել, դառնալ հաջողակ բանկիր կամ հայտնի մարզիկ: Հետեւաբար, նա առաջ է ընթանում իր նպատակին հասնելու համար, ոչ թե նկատում է ոչ ընկերներին, ոչ բարեկամներին: Նրա համար, նրա անհատականությունը դառնում է մի պաշտամունք, եւ նա շրջապատողներին համարում է գորշ զանգված: Այնուամենայնիվ, հաճախ բարձր ինքնագնահատականը կարող է անորոշությունը թաքցնել սեփական հնարավորության, ուժեղ կողմերի վրա: Երբեմն բարձր ինքնագնահատականը արտաքին աշխարհից մի տեսակ պաշտպանություն է:

Բարձր ինքնագնահատականը `ինչ անել: Նախ պետք է փորձեք ճանաչել յուրաքանչյուր անհատի յուրահատկությունը: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր տեսակետը, որը կարող է ճիշտ լինել, չնայած այն հանգամանքին, որ այն չի համապատասխանում ձեր հարցերին: Ստորեւ բերված են մի քանի կանոններ, ինքնագնահատականը նորմալացնելու համար:

Փորձեք զրույցի ընթացքում ոչ միայն լսել բանախոսին, այլեւ լսել նրան: Անհրաժեշտ է հետեւել սխալ կարծիքին, որ ուրիշները կարող են միայն անհեթեթություն անել: Հավատացեք, որ շատ ոլորտներում նրանք կարող են ավելի լավ հասկանալ, քան ձեզ: Ի վերջո, մարդը չի կարող փորձագետ լինել ամեն ինչում: Թույլ տվեք կատարել սխալներ եւ սխալներ, քանի որ դրանք միայն օգնում են ձեռք բերել փորձ:

Մի փորձեք որեւէ մեկին ապացուցել, յուրաքանչյուրը գեղեցիկ է իր անհատականությամբ: Հետեւաբար, անհրաժեշտ չէ չափազանցնել իր լավագույն հատկանիշները: Չեն ընկնում դեպրեսիայի մեջ, եթե չկարողանաք հասնել ցանկալի արդյունքի, ապա ավելի լավ է վերլուծել իրավիճակը, թե ինչու է տեղի ունեցել, որ չես արել, ինչու է ձախողման պատճառը: Հասկացեք, որ եթե ինչ-որ բան սխալ է եղել ձեզ հետ, դա ձեր մեղքն էր, այլ ոչ թե շրջակա հասարակության կամ հանգամանքի մեղքով:

Հաշվի առեք մի ակիոմ այն ​​փաստը, որ բոլորը թերություններ ունեն եւ փորձում են ընդունել, որ դուք նույնպես կատարյալ չեք եւ բացասական հատկություններ ունեք: Ավելի լավ է աշխատել թերությունների վերացման եւ ուղղման վրա, քան աչքերը փակել: Եվ դրա համար սովորեք բավարար ինքնագնահատական:

Ցածր ինքնագնահատականը դրսեւորվում է անձի բացասական վերաբերմունքի մեջ: Նման անձինք հակված են նվազեցնել իրենց ձեռքբերումները, առաքինությունները եւ դրական հատկությունները: Ցածր ինքնագնահատման պատճառները կարող են տարբեր լինել: Օրինակ, ինքնագնահատականը կարող է իջնել հասարակության բացասական առաջարկի կամ ինքնաարտահայտման պատճառով: Այնուամենայնիվ, դրա պատճառները կարող են ծագել ծնողական կրթության պատճառով, երբ մեծահասակները անընդհատ երեխային ասում են, որ նա վատ է կամ համեմատում է այլ նորածինների հետ, ոչ թե իր օգտին:

Երեխայի մեջ ցածր ինքնագնահատականը

Եթե ​​երեխայի անհատական ​​ինքնագնահատականը գերագնահատվում է, եւ նա նկատում է միայն իր դրական հատկանիշները, քիչ հավանական է, որ ապագայում հեշտ կլինի այլ երեխաների հետ հարաբերություններ կառուցել, լուծել հարցերի լուծումներ եւ հասնել նրանց հետ կոնսենսուսի: Նման երեխաները ավելի հակասական են, քան իրենց հասակակիցները եւ հաճախ «հրաժարվում», երբ նրանք չեն հասնում իրենց նպատակներին կամ նպատակներին, որոնք համապատասխանում են իրենց գաղափարներին:

Երեխայի բարձր ինքնագնահատականի բնութագիրը կայանում է իր չափաբաժինների վրա: Հաճախ պատահում է, որ ծնողները կամ այլ կարեւոր հարազատները հակված են գերագնահատել երեխայի ձեռքբերումները, իսկ անխոնջորեն հիանալով իր գործողություններից, մտավորությունից, սրամտությունից: Սա հանգեցնում է սոցիալականացման եւ ինտերֆերոնային կոնֆլիկտի առաջացմանը, երբ երեխան ներգրավում է իր հասակակիցների միջավայրը, որտեղ նա վերափոխվում է «շատ-շատ», «խմբի մեկից», որտեղ պարզվում է, որ իր հմտությունները այդքան էլ չկան, այլեւ նույնը մյուսները կամ նույնիսկ ավելի վատը, ինչը դժվար է երեխայի կողմից: Այս դեպքում բարձր ինքնագնահատականը կարող է կտրուկ ընկալվել եւ երեխայի մոտ առաջացնել հոգեկան վնասվածք: Վնասի ծանրությունը կախված կլինի այն տարիքից, երբ երեխայի համար նրա համար արտաքին միջավայր է մտել, ավելի մեծ է, այնքան ավելի է նա փորձի միջանձնային հակամարտություն ունենալ:

Անբավարար կերպով ցածր ինքնագնահատականի առնչությամբ երեխա ձեւավորում է իր սխալ ընկալումը, «ես» իդեալիզացված կերպարը, սեփական ներուժը եւ արժեքը շրջակա հասարակության համար: Նման երեխան զգացմունքայինորեն մերժում է այն ամենը, ինչը կարող է խաթարել իր ինքնակառավարման պատկերը: Արդյունքում, իրականության ընկալումը աղավաղված է, եւ նրա նկատմամբ վերաբերմունքը փոխակերպվում է ոչ բավարար, ընկալվում է միայն զգացմունքների մակարդակով: Բարձր ինքնագնահատական ​​ունեցող երեխաները բնութագրվում են հաղորդակցման դժվարություններով:

Երեխան շատ բարձր ինքնագնահատական ​​ունի, ինչ անել: Ծնողների հետաքրքրությունը, նրանց հավանությունը եւ գովասանքը, քաջալերանքը եւ աջակցությունը մեծ դեր են խաղում երեխաների ինքնագնահատման ձեւավորման գործում: Այս ամենը խթանում է երեխայի գործունեությունը, նրա ճանաչողական գործընթացները, ձեւավորում երեխայի բարոյականությունը: Այնուամենայնիվ, գովեստը ճիշտ է նաեւ անհրաժեշտ: Երեխային գովելու համար մի քանի ընդհանուր կանոններ կան: Եթե ​​երեխան իր գործով, ֆիզիկական, մտավոր կամ մտավոր բանով հասել է ոչ թե ինչ-որ բան, ապա նրան պետք չէ գովաբանել: Նաեւ ենթակա չէ երեխայի հավանությանը եւ գեղեցկությանը: Ի վերջո, ինքն իրեն չէր հասել, բնական է, որ երեխաները հոգեւոր կամ արտաքին գեղեցկությամբ պարգեւում են: Ամեն դեպքում, խորհուրդ չի տրվում գովաբանել իր խաղալիքները, հագուստները կամ երբեմն գտնում: Խղճի զգացում կամ հաճույք ստանալ ցանկությունը նույնպես գովասանքի լավ հիմք չէ: Հիշեք, որ չափից ավելի գովասանքը կարող է անարդյունավետ լինել:

Երեխայի անընդհատ հաստատում այն ​​ամենը, ինչը երեխան չի անում կամ չի առաջացնում բավարար անհատականության ձեւավորում, որը հետագայում բացասաբար կանդրադառնա նրա սոցիալականացման եւ միջանձնային փոխգործակցության գործընթացին: