Teen ինքնահավանություն ինքնին գիտակցության բաղադրիչ է, որը ներառում է մարդու ֆիզիկական հատկանիշների, բարոյական հատկությունների, ունակությունների, գործողությունների գնահատումը: Ինքնահասակությունն այն անհատների կենտրոնական կրթությունն է, ինչպես նաեւ ցույց է տալիս անհատի սոցիալական կարգավորումը, որը գործում է որպես իր գործունեության եւ վարքի կարգավորող: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որ ինքնագնահատականը ձեւավորվում է գործունեության ընթացքում, ինչպես նաեւ միջանձնային փոխազդեցություն: Մարդու ինքնագնահատման ձեւավորումը մեծապես կախված է հասարակությունից: Անչափահասի ինքնագնահատականը նշվում է իրավիճակային, անկայուն եւ ենթակա արտաքին ազդեցությունների:

Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը դեռահասը

Երիտասարդների ինքնագնահատման ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող երեխաները հակված են դեռահասների դեպրեսիայի: Եվ որոշ ուսումնասիրություններում պարզվել է, որ ցածր ինքնակառավարման մակարդակը նախորդում է դեպրեսիվ ռեակցիաների, ինչպես նաեւ գործում է որպես իրենց գործը, մինչդեռ մյուս ուսումնասիրությունները նշում են, որ դեպրեսիվ ազդեցությունը հայտնաբերվում է սկզբում, ապա անցնում է ցածր ինքնագնահատական:

Հոգեբանները նշում են, որ արդեն 8 տարեկանում երեխաները ցուցաբերում են անձնական հաջողությունը գնահատելու ակտիվ կարողություն: Ամենակարեւորը `արտաքին տեսքը, դպրոցական կատարումը, ֆիզիկական կարողությունները, սոցիալական ընդունումը, վարքագիծը: Երիտասարդների շրջանում, ծնողները գնահատելու համար կարեւոր են դպրոցի կատարողականը եւ վարքը, իսկ մյուսը կարեւոր է հասակակիցների համար:

Հնարավոր է բարձրացնել պատանիի ինքնագնահատականը, երբ երեխան զգում է սոցիալական աջակցություն հետեւյալ կարեւոր աղբյուրներից. Ծնողներ, դասընկերներ, ուսուցիչներ, ընկերներ: Հարցին, թե դեռահասները առավել պաշտպանված են զգում, երեխաները պատասխանում են թե ընտանիքում, թե ընկերների շրջանում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ընտանիքի օժանդակությունը, ինչպես նաեւ պատանեկության ձգտումները ընդունելը, մեծագույն ազդեցություն են ունենում ընդհանուր ինքնագնահատման վրա, եւ դպրոցի հաջողությունը եւ ուսուցիչների հետ կապված գործոնները կարեւոր են ինքնագնահատման ունակությունների համար:

Հոգեբանները նշում են, որ ծնողների զգայուն, ջերմ վերաբերմունքն անհրաժեշտ պայման է դեռահասների դրական ինքնագնահատման ձեւավորման եւ հետագա ամրապնդման համար: Ծնողների բացասական եւ կոպիտ վերաբերմունքը տանում է հակառակ գործողություն, եւ դեռահասները հակված են կենտրոնանալ իրենց անհաջողությունների վրա, վախենում են ռիսկի ենթարկվելուց, խուսափում են մրցումներին մասնակցելուց, դառնում են ագրեսիվություն, կոպտություն, անհանգստության բարձր աստիճան:

Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը դեռահասը: Փոխեք վերաբերմունքը երեխայի նկատմամբ. Սկսեք շփվել նրա հետ, կիրառելով սիմետրիկ ոճ, որը հիմնված է գործընկերային սկզբունքների վրա: Նման հաղորդակցությունը ձեւավորում է երեխայի ինքնորոշման չափանիշը, քանի որ երեխայի ինքնագնահատականը ապահովվում է ինչպես ծնողների հարգալից վերաբերմունքի, այնպես էլ նրանց գործունեության արդյունավետության գնահատման միջոցով:

Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը շատ մարդկանց համար հետաքրքիր հարց է: Հաճախ մարդիկ ավելի հաճախ թերագնահատում են իրենց ներուժն ու իրենց, քան գերագնահատելը: Նույնը դիտվում է նաեւ երեխաների մոտ: Ցածր ինքնագնահատականի պատճառով երեխաները կարողանում են բաց թողնել բազմաթիվ հնարավորություններ:

Երիտասարդների ինքնագնահատման ձեւավորումը սկսվում է ընտանեկան կրթությամբ: Ինքնագնահատումը անձնական վարքի հիմնական կարգավորիչն է: Քննադատությունը, միջանձնային հարաբերությունները, պահանջարկը, նրանց ձախողումների եւ հաջողությունների նկատմամբ վերաբերմունքը կախված են դրա վրա: Երիտասարդները կասկածում են, անձնական ժամանակ են ծախսում, ինչպես նաեւ կորցնում են անձնական զարգացման եւ աճի հնարավորություններ: Կարծես, այս ճշմարտության գիտակցումը եւ հասկացողությունը պետք է խրախուսեն միայն ներուժի իրականացմանը: Բայց ամեն ինչ սովորաբար հակառակը է, քանի որ կարճ ժամանակում այս վարքագիծը ավելի շահավետ է երեխայի համար: Ապավինելով ինքն իրեն, որ դժվար խնդիրները լուծելու անհնար է, երեխան ինքն իրեն պաշտպանում է հնարավոր թերությունների հետ կապված բացասական հույզերի առաջացման դեմ: Անբավարարությունը իրենց կարողությունների վրա ճնշում է երեխային `հոգեպես եւ ֆիզիկապես: Անչափահասը արագ հոգնած է, զգում է սպառված: Արդյունքում, տեղի է ունենում հետեւյալը. Անհատական ​​ուժերի մեջ կասկածներ են առաջացնում այն ​​փաստը, որ նախկինում կատարված պարզ բաները դառնում են ճնշող:

Հնարավոր է բարձրացնել պատանիների ինքնագնահատականը, սակայն դա պահանջում է որոշակի ջանքեր երկու ծնողներից եւ երեխայի կողմից:

- սովորեցնել երեխային դադարեցնել մեկի հետ համեմատելը, միշտ էլ ավելի լավը լինի, քան իրեն, ով դժվար է ծեծել,

- բացատրել պատանիին, որ ինքներդ ձեզ կերակրելով, ուտելով, նա միայն կզգա ձեզ ավելի վատը.

- երեխային սովորեցնել բոլոր գովասանքները, երգեր, շնորհակալություն հայտնել ձեզ.

- խրախուսել ձեր երեխային փոքր հաջողությունների եւ գովասանքի համար մեծ ձեռքբերումներով.

- ձեր երեխային սովորեցնել կրկնել դրական հաստատումներ, որոնք կհանգեցնեն ինքնագնահատականի ավելացմանը եւ վստահության աճին:

- դեռահասի հետ հաղորդակցվելու ժամանակ միշտ դրական, լավատեսական է, աջակցում է նրան ցանկացած ջանքերում,

- ինքնագնահատականը բարելավելու համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել այս թեմայի վերաբերյալ մանկական գրքեր, դիտել տեսանյութեր, մասնակցել դասընթացների սեմինարներին, լսել ձայնագրությունները: Հետազոտված ցանկացած տեղեկություն չի անցնի ուղեղը, եւ գերիշխող տեղեկատվությունը ազդում է երեխայի վրա եւ արդյունքում վարքագիծը կստանա վստահություն, բոլոր դրական պարամետրերը միայն դրականորեն կփոխվեն, բայց բացասական են, ընդհակառակը: Հետեւաբար, անչափահասների ուշադրությունը հրավիրել հեռուստացույց դիտելու, ինչպես նաեւ դրական ուշադրություն ունեցող գրքեր ընթերցելուն:

- երեխայի հետ ընդհանուր լեզու գտնեք, ձեր երեխայի հետ սրտանուշով խոսելն օգնում է երեխայի հանդեպ վստահություն առաջացնել բարդ աշխատանքից առաջ, ինչպես նաեւ լուծել խնդիրը:

- միշտ լսեք ձեր երեխային եւ կկարողանաք կարդալ իր դեմքի արտահայտությունները, փորձը, երբեմն երեխաները թաքցնում են իրենց խնդիրները, փորձելով լուծել ամեն ինչ, ինքնուրույն, շատ կարեւոր է չնպաստել նման պահերին, որպեսզի նա սխալներ չձեռնարկի, ուստի շատ կարեւոր է լինել միշտ ձեր ընկերոջը:

- աջակցել երեխային իր հոբբիներում, հոբբիներում, քանի որ դա այն է, որ այն ավելի լավ է դառնում, ինքնագնահատականը աճում է, քանի որ բերում է ուրախություն եւ հաճույք:

- Երբեմն ցանկալի գործիքը, նորաձեւ հագուստը կարող է օգնել ձեր երեխային ինքն իրեն հարգելու մեջ եւ այդպիսով բարձրացնել ինքնագնահատականը, չխոչընդոտել երեխայի խնդրանքները իմաստալից ձեռքբերման համար:

- սովորեցնել ձեր երեխային ապրել այնպես, որ դուք չպետք է ետ նայեք որեւէ մեկին, թույլ տա, որ երեխան որոշումներ կայացնի վճռական պահին եւ դուք միշտ աջակցեք նրան, նույնիսկ եթե դա սխալ կդառնա:

Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը դեռահասը: Ինքնագնահատականը կբարձրանա, երբ դրական վերաբերմունք, սիրո եւ հարգանքի ինքնին աճում է, եւ տխուր մտքերը եւ հետաձգումը բարձրացնում են անապահովության եւ ստորին ինքնագնահատականի մակարդակը: Հոգեբանները նկատել են, որ ինքնագնահատման մեխանիզմը հիմնված է հուզական փորձի վրա, որոնք ուղեկցում են դեռահասի գործունեությանը:

Երիտասարդների ինքնագնահատման մակարդակը զգալիորեն ազդում է ինչպես մտավոր գործունեության որակի ցուցանիշների, այնպես էլ կատարման ժամանակի վրա, հատկապես եթե զգացմունքային գործոնները նշվում են իրավիճակում. Ձախողման սթրես, պատասխանատվության որակի համար:

Հաճախակի համարժեք ինքնագնահատականը

Շատ հետազոտողներ նշում են, որ երեխայի ինքնագնահատման համարժեքության աճը տեղի է ունենում դեռահասների շրջանում: Դա բացատրվում է այն փաստով, որ դեռահասները շատ ավելի ցածր են գնահատում իրենց չափորոշիչներով, որոնք առավել կարեւոր են նրանց համար, եւ այդ անկումը խոսում է մեծ ռեալիզմի մասին: Ավելի մեծահասակն իր մեջ տեղյակ է այն հատկությունների քանակը, որ կրկնակի աշակերտին բնորոշ է երկու անգամ: Ավագ դպրոցի աշակերտները, գնահատելով իրենց, ներառում են իրենց անձի բոլոր բնագավառները, եւ իրենց ինքնագնահատականը դառնում է ավելի ընդհանրացված: Ընդ որում, դրանց թերությունների վերաբերյալ դատողությունները բարելավում են:

Երիտասարդները կարողանում են փոխանցել իրենց տրամադրությունը, լինելով ուրախության զգացումը, նրանք բացահայտվում են ուսումնառության ընթացքում, իրենց հետաքրքրասիրությամբ, հետաքրքրություններով, հոբբիներով: Երիտասարդները ունեն իդեալական ինքնագնահատական ​​կողմնորոշում, սակայն դրանց իդեալական եւ իրական ինքնագնահատման միջեւ ընկած բացը տրավմատիկ գործոն է: Հոգեբանները նկատել են, որ հաճախ տղամարդկանց ինքնահարգանքի բովանդակության մեջ գերակայում են հետեւյալ բարոյական հատկությունները `ազնվություն, բարություն, արդարություն: Երիտասարդների ինքնագնահատման բարձր մակարդակը թույլ է տալիս ճանաչել ձեր բացասական հատկությունները եւ հասկանալ դրանցից ազատվելու անհրաժեշտությունը:

Երիտասարդության ընթացքում մեծահասակը շատ յուրահատուկ տեղ է զբաղեցնում երեխայի կյանքում: Դա պայմանավորված է այլ անձանց հայտնաբերման պատանիների կողմից: Եվ արդեն հասկացողության, ինչպես նաեւ մեկ այլ մարդու ընկալման պատճառով դեռահասը իրեն հասկանում է: Հոգեբանները նշում են, որ դեռահասների համար ընկալվող անձի պատկերով հիմնական բաները արտաքին տեսքի, ֆիզիկական բնութագրերի, ապա սանրվածքի, արտահայտիչ վարքի տարրեր են: Երեխաների տարիքում, գնահատվում են նշանների համապատասխանությունը եւ ծավալը. ընդլայնում է օգտագործված հասկացությունների եւ կատեգորիաների տեսականին, կտրական դատողություններ են կրճատվում, եւ կա նաեւ ավելի բազմակողմանիություն եւ ճկունություն:

Երիտասարդության շրջանում աղջիկների ընդհանուր ինքնագնահատականը զգալիորեն ցածր է, քան տղաների շրջանում: Այս միտումը անմիջականորեն կապված է արտաքին տեսքի ինքնագնահատականի հետ:

Անչափահասի ինքնագնահատականը

Հայտնի է, որ նորմալ ինքնագնահատականը կարող է ձեւավորվել թիմում, որտեղ հավասար հավանություն եւ կառուցողական քննադատություն կա: Շատ կարեւոր է հասկանալ, որ երեխայի հետաքրքրող միտքը, ուրիշների հետ անձնական փոխհարաբերությունների հիման վրա, սովորում է աշխարհը, նաեւ գիտակցում է իր բացառիկ անհատականությունը: Հասնելով սոցիալական բարդ սոցիալական խմբի, դեռահասը ցանկություն ունի որոշակի դիրքորոշում ունենալ անձնական հարաբերությունների համակարգում: Եթե ​​դեռահասը չի կարողանում ինտեգրվել թիմի կառուցվածքին, ապա երեխաները հաճախ անհանգստացնում են իրենց ձախողմանը, բայց ի տարբերություն մեծահասակների, նրանք փորձում են ամեն ինչ կարգավորել: Երիտասարդների նման դժվարությունները առավել սուր են:

Կրթության սովորույթները, կենսապայմանները, սոցիալական ծագումը սեփական ձեւով ազդում են հաղորդակցության ցանկության իրականացման վրա: Դրանից բխում է, որ տարբեր երեխաների հետ հաղորդակցության անհրաժեշտության բավարարումը կատարվում է անհավասար: Մի շարք նշանների համար, իրենց անհամապատասխանությունը զգացնելով, դեռահասների ինքնագնահատականը զգացվում է բացասական փոփոխությունների:

Թիմի յուրաքանչյուր պատանի ունի իր յուրահատուկ իրավիճակները, որոնք ձեւավորում են հոգեբուժական պատկեր, որը պարունակում է իր անձի գաղափար: Անչափահասի ինքնագնահատականի անձի զարգացումը կարող է օգնել խուսափել ներքին հակամարտություններից: Անչափահասը ձեռնարկում է հակասոցիալական վարքագծի ուղին, կյանքի եւ հասարակության մեջ փնտրելու ընթացքում: Այս ժամանակահատվածը բնութագրվում է ոչ լիարժեք ձեւավորված բարոյական դիրքերով: Այս շրջանը ներառում է պատանեկություն, երբ կա ներքին ապստամբություն, որը դառնում է արտաքին մարտահրավեր: Եթե ​​միաժամանակ չհայտնաբերեք այս բողոքը, եւ ոչ էլ ուղղորդեք հուզական հորմոնների հետ ձեր ուղղությամբ դեռահասների էներգիան, ապա դուք կարող եք շատ դժվարություններ առաջացնել: Կարեւոր նշանակություն ունի կյանքի ուղին որոշելիս աջակցում են սիրելիներին, ինչպես նաեւ ինքնավստահությունը:

Եթե ​​երեխան զգա իր անիմաստությունը, ինչպես նաեւ հասարակության եւ ծնողների անօգուտությունը, ապա բոլոր բարոյական եւ բարոյական նորմերը եւ հասարակական ինստիտուտները նրան չեն «կախված աշխարհին»: Այսպիսով, հասարակությունը ստանում է ապակառուցողական մտածող դեռահաս:

Այս իրավիճակում, գաղտնի զրույցը, ինչպես նաեւ լավ ձեւավորված նորմալ ինքնագնահատականը ժամանակի ընթացքում կօգնեն խուսափել անցումային շրջանում առկա խնդիրներից: