Ինքնասիրություն - Սա անհատի կարեւորագույն հոգեբանական առանձնահատկություններից մեկն է: Լինելով ամենաբարձր ինքնագնահատականը, ինքնագնահատականը հանդես է գալիս որպես դրական կարծիք ձեր մասին: Ինքնահարգելի մարդուն օժտված է համապատասխան օբյեկտիվ ինքնագնահատականի: Ինքնագնահատականի աստիճանը որոշում է անհատի հաջողությունը եւ երջանկության մակարդակը: Բարձր ինքնագնահատականը հանգեցնում է հաջողության, ինչպես նաեւ բարձրագույն ձեռքբերումներն կյանքի բոլոր ոլորտներում, եւ, ընդհակառակը, ցածր ինքնակառավարման մակարդակը ակնկալում է հիասթափության եւ ձախողումների մեծամասնությունը:

Ինքնահարգանք եւ ինքնագնահատական

Ինքնագնահատականը, լինելով կայուն անհատական ​​հատկություն, շատ կարեւոր առանձնահատկություն է մարդու համար: Դա որոշվում է անձնական ձեռքբերումների հարաբերակցությունը դեպի այն անձը, որը ինքն է իր համար սահմանում: Այս նպատակների համադրությունը ներկայացնում է անհատական ​​ձգտումների մակարդակը:

Հայցերի մակարդակը պրակտիկ արդյունքն է, որ սուբյեկտը ցանկանում է հասնել աշխատանքին: Գործնականում անհատը հաճախ ձգտում է ձեռքբերումների, որոնք համապատասխանում են իր անձնական ինքնագնահատմանը, նպաստում են նրա նորմալացմանը եւ ամրապնդմանը:

Որպես գործազրկության դժգոհության կամ գոհունակության որոշման գործոն, ձգտումների մակարդակը նշանակալի արժեք է ներկայացնում այն ​​անհատների համար, ովքեր կողմնորոշվածություն չունեն հաջողության հասնելու համար, բայց խուսափել ձախողումներից: Ինքնագնահատականի զգալի փոփոխությունները տեղի են ունենում այն ​​դեպքերում, երբ առարկան կապվում է անհաջողությունների կամ հաջողությունների հետ `անհրաժեշտության բացակայությամբ: Հետեւաբար, անհատի ինքնագնահատման եւ հոգեկան կյանքի ինքնագնահատման գործառույթները կազմված են այն հանգամանքով, որ դրանք մարդկային գործունեության եւ վարքի կարգավորման համար ներքին պայմաններ են:

Անհրաժեշտ է ինքնուրույն հարգանք դրսեւորել գործունեության շարժառիթային կառուցվածքում, անհատը մտավոր ռեսուրսները, անհատական ​​կարողությունները կապում է գործունեության նպատակների եւ միջոցների հետ: Անձի մասին կուտակած գիտելիքը եւ այս գիտելիքի հիման վրա զարգացող գլոբալ ինքնագնահատումը հնարավորություն են տալիս ձեւավորել բազմամշակութային կրթություն, որը կազմում է անձի հիմքը, որը կոչվում է «ես հայեցակարգ»:

Ինքնագնահատականը

Անհատական ​​ինքնադրսեւորման առաջին բաղադրիչը զգացմունքային տարրն է `ինքնորոշման եւ անձնական ինքնակառավարման զգացմունքները:

Անհատականի ինքնագնահատականի երկրորդ բաղադրիչը տարբեր ոլորտներում ընկալված անձի իրավասության մակարդակն է: Երբ մարդը զգում է, որ նա ուժեղ է իր դաշտում, ունի հաջողություններ, ձեռքբերումներ, նա վայելում է բարձր ինքնագնահատականը: Ձեռքբերումները նպաստում են ինքնագնահատականի ամրապնդմանը, ինչպես նաեւ սեփական արժեքի աճին: Եթե ​​մարդը բիզնեսում հաջողության է հասնում, լավ է զգում, եւ եթե լավ է զգում, նա լավ աշխատանք է կատարում: Մեկը մյուսից հետեւում է:

Մարդկանց կյանքում ամենակարեւոր բաղադրիչները անձնական հարաբերություններն են: Անհամարժեք ինքնագնահատականի ունեցող անձը ինքնահարգանքի զգացում ունի, նա մտնում եւ պահպանում է առողջ, դրական, կառուցողական, ինչպես նաեւ սերտորեն կապված հարաբերություններ: Անհամապատասխանության եւ անհամապատասխանության զգացումը այլ անձանց հետ փոխհարաբերություններում խաթարում է ինքնավստահությունը եւ ինքնագնահատականը, եւ նշանակալի անձի հետ փոխհարաբերություններում հաջողությունը ամրապնդում է անձնական ինքնագնահատականը: Այլ անհատների հետ շփվելու հաջողությունը հնարավորություն է տալիս անհատին ավելի լիարժեք, իրավասու զգալ, ազատում նրան հաջողության հասնելու կյանքի այլ բնագավառներում:

Հոգեբանները մատնանշում են ինքնադրսեւորման մակարդակի, հարաբերության որակի եւ ինքնաբավության միջեւ ուղիղ կապը:

Նկատվում է, որ անհատը կարող է անձամբ իրեն դուր գալ միայն այնքանով, որքանով նա լիովին հավանություն է տալիս իրեն, եւ թե որքան է նա սիրում իրեն, որոշվում է, թե որքան է նա զգում, որ նրան հավանություն է տալիս այլ մարդկանց:

Մարդկանցից շատերը պայմանավորվում են պայմանականորեն, եւ հաճախ ծնողներից դատապարտում եւ մերժում: Որպես մեծահասակներ, անհատները ձգտում են հավանություն եւ անվերապահ սեր, մյուսներից, հիմնականում մեկ սիրելիից, փոխհատուցելու մանկության մեջ անհայտ կորած սերը, որի վրա կախված է հոգեկան առողջությունը:

Որպեսզի անձը սկսի հարգել իրեն, նա պետք է լիովին հաստատի իր անձը: Անձը երբեք չի կարող ինքնախաբեություն զգալ իր համար, մինչեւ նա լիովին հավանություն տա եւ համաձայնվի իր թույլ կողմերի եւ ուժեղ հատկությունների հետ: Ինքնահաստատման բանալին անվերապահորեն հաստատում է այն անձը, ում անհատը հիանում է, հարգում եւ, ավելին, սիրում է: Երբ որեւէ մեկը կարող է ընդունել անհատին ամբողջությամբ եւ առանց զարդարանքների, այն օգնում է նրան հանգստանալ եւ ընդունել իրեն որպես արժանի եւ նշանակալից մարդ:

Ինքնորոշման սենսացիայի համար անհատը պետք է զարգացնի ինքնագիտակցությունը: Մարդը պետք է տեղյակ լինի, թե ինչու է նա զգում, մտածում եւ գործում է այդ ճանապարհով: Նա պետք է հասկանա կյանքի փորձի ազդեցությունը անձի ձեւավորման վրա. Ինչպես եւ ինչու է նա դարձել հենց այնպիսի անձ, ինչպիսին նա է այսօր: Միայն ինքնագիտակցության բարձր մակարդակի հասնելը կարող է առաջ գնալ ինքնակազմակերպման բարձր մակարդակի: Նախքան անձը հաստատում է, նա պետք է ավելի շատ տեղեկացված լինի, թե ով է նա: Եվ միայն բարձր ինքնագնահատման մակարդակով նա կարող է վայելել ինքնագնահատականը, եւ դա առողջ, երջանիկ մարդ լինելու բանալին է:

Ինքնասիրության հարգանք չունենալը

Անձի ինքնագնահատականը բաղկացած է մի ամբողջ զգացմունքից. Ինչպես է իրեն զգում, թե որքան է իրեն սիրում եւ որքան է նա հավատում, որ նա կարեւոր է: Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում կա պահեր, որոնք կարող են խաթարել ինքնագնահատական ​​զգացողություն: Կարեւոր է հիշել, որ կյանքը ընկնում է այն բանից հետո, երբ հիմնական խնդիրն այն է, որ կարողանա բարձրացնել ինքնագնահատականը: Եվ ոչ մի նշանակություն չունի, թե ինչ է անում մարդը եւ ով է նա, քանի որ մարդու կենսական հիմնական խնդիրն է կյանք տալ իրեն եւ դառնալ այն, ինչն էլ նա կարող է: Նրա ջանքերի ամենակարեւոր պտուղը նրա անձնական անձնավորությունն է:

Կյանքում ինքնագնահատման բացակայությունը հաճախ փոխհատուցվում է չափից ավելի համեստությամբ: Երեխայից երեխաներին ասում են, որ համեստությունը լավ է, բայց դա գործնական չէ: Առանց ձգտման եւ մրցակցային ոգու, հաջողություն չի կարող լինել, բայց շատ մարդիկ ողջունում են նման վարքը եւ համեստ մարդկանց նման: Համեստության դրական պահեր կան, անհանգստության նվազում, լավ միջանձնային հարաբերություններ, ցածր հակամարտություն, կյանքի հաճույքներից հաճույք ստանալու հնարավորություն: Շրջապատող մարդիկ հաճախ շատ հարմարավետ են համեստ մարդուն ընկերությունում: Եթե ​​մարդը չափազանց համեստ է, եւ բնությունը չի նպաստում նրան լավ մրցակցային բնազդով, ապա դա շատ կարեւոր է, որպեսզի թույլ չտալ, որ համեստությունը չզրկվի իրեն հարգալից վերաբերմունքից:

Ինքնագնահատականը բաղկացած է հետեւյալ հիմնական մոտեցումներից.

- մարդը կարծում է, որ նրա շնորհիվ աշխարհը ավելի լավն է դարձել, քանզի նա ունի իր մեջ.

- անձը վստահում է իր ունակություններին եւ ինքնին.

- նա կարող է օգնություն խնդրել.

- կարծում է, որ նա կարող է ամեն ինչ կարգավորել:

Ինքնահարգանքի բացակայությունը բնութագրվում է `

- կասկածում է սեփական կարեւորության մասին.

- քրոնիկական անկատարություն այլ մարդկանց մեջ.

- խաբված, ճնշված, վիրավորված լինելու ակնկալիք.

- վախեցեք մարդկանցից եւ այն զգացումից, որ այն չի սիրում:

- մեկուսացման զգացում եւ մենակություն:

Ինքնահարգանքի բացակայությունը կարող է ամրապնդվել հետեւյալ կերպ.

- միշտ էլ ամեն ինչ անել ժամանակին, իսկ հուսալիության զգացումը զարգացնելիս.

- խնդրին լուծում փնտրեք, ոչ թե արդարացում,

- լինել կարգի եւ մաքրության, նայում իր տեսակի անբասիրությանը,

- խոսեք ինքներդ ձեզ աջակցող բաների մասին.

- միշտ գործում է խղճի համաձայն.

- պատասխանատվություն է կրում նրանց ընտրությունների եւ գործողությունների համար.

- մոռանալ անհանգստությունը եւ ներել վիրավորանքները.

- պլանավորել, գրառել, իրականացնել ձեր ցանկությունները;

- հասկանալ, որ այն, ինչ տեղի է ունենում, լավ է եւ ուշադրություն դարձրեք դրա վրա.

- կիսվեք ձեր գիտելիքները մարդկանց հետ, ովքեր ցանկանում են իմանալ դրանք:

- անել այն, ինչ ցանկանում եք, առանց ուրիշներին խանգարելու.

- կատարել խոստումը.

- միշտ ասել ճշմարտությունը, ոչ թե սպասել ճիշտ պահը.

- առանձին լինել եւ հանգստանալ առնվազն կես ժամ:

Ինքնասիրության աստիճանը

Ինքնագնահատականը եւ ինքնագնահատականը երկու անձինք են, որոնք կազմում են անձը: Մարդը ներկայացնում է այն, ինչ նա մտածում է իր մասին: Ինքնահարգանքի մակարդակը որոշվում է նախընտրելի դրդապատճառով: Ինքնահարգանքի եւ ներքին կյանքի նպատակները համընկնում են, եւ որքան մարդ է հարգում իրեն, կախված կլինի հոգեւոր եւ հասարակական կյանքում իր ձգտումների մակարդակից: Հարգանքն ինքնին զարգանում է անհատի գործողությունների միջոցով:

Ինքնահարգանքի սահմանումը կարելի է գտնել Ռոզենբերգ սանդղակի վրա: Թեստի նպատակն է ախտորոշել փորձարկման մարդու ինքնագնահատականը: Այս հարցաթերթիկը ստեղծվել է որպես մեկաչափ, բայց գործոնային վերլուծությունը բացահայտեց երկու անկախ գործոն `ինքնագնահատական ​​եւ ինքնահավանություն: Ինքնագնահատականը բնորոշ է անձի եւ ինքնահարգանքի բացակայության եւ դրա հետ: Թեստի գնահատականները կապված են անհանգստության, դեպրեսիայի, հոգոսոմատիկ ախտանիշների, ղեկավարության, հաղորդակցության գործունեության եւ միջանձնային անվտանգության զգացողության հետ:

Մարդկանց մեջ ինքնագնահատականի զարգացումը նպաստում է գործողություններին, բարձրացնում է կյանքի գոհունակությունը եւ առաջացնում է ինքնահավանություն: Ինքնահարգության հասնելու համար շատ կարեւոր է զարգացնել եւ ամրապնդել համապատասխան ինքնագնահատականը եւ ձեռնարկել այնպիսի գործողություններ, որոնք անհատին ավելի մոտ են ճշմարիտ ինքնությանը:

Անհրաժեշտության զգացում

Մարդու համար երրորդ մակարդակի սոցիալական կարիքները մեծ նշանակություն ունեն, ինչը նշանակում է հասարակության մեջ գտնվող անհատների հարաբերությունները `ընկերների, ընտանիքի, հաղորդակցության, սիրո, հավանության, սիրո: Մարդկանց մեծ մասը ցանկանում է հասկանալ եւ սիրել: Ոչ ոք չի ուզում լինել միայնակ կամ լքված, բայց եթե դա տեղի ունենա, դա նշանակում է, որ սոցիալական կարիքները չեն բավարարվում: Անհրաժեշտ է չմոռանալ անհատի սոցիալական կարիքները, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նա լռում է: Մարդուն օգնելու նրա սոցիալական խնդիրների լուծումը կարող է զգալիորեն բարելավել կյանքի որակը: Դաժան հիվանդությունը, հաշմանդամությունը, առաջացած տարիքը հաճախ ստեղծում է վակուում, որը խանգարում է սոցիալական շփմանը: Այդ դեպքերում ինքնագնահատման եւ հաղորդակցության անհրաժեշտությունը չի բավարարվում:

Հաճախ շփվելը անհատների հետ, մենք անտարբեր չենք մնացել իրենց հաջողությունների գնահատման վրա: Մարդկանց համար ինքնահարգանքի եւ հարգանքի անհրաժեշտությունը շատ կարեւոր է: Հաճախ հաշմանդամություն ունեցող անձինք, հիվանդները, տարեցները որեւէ մեկի հանդեպ հետաքրքրություն չեն ցուցաբերում, եւ ոչ ոք չպետք է ուրախանա իրենց հաջողության մեջ, նրանք չեն կարողանում բավարարել ինքնասիրության եւ հարգանքի կարիքը ուրիշների համար: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է մոռանալ նման մարդկանց եւ օգնել նրանց բավարարել այդ կարիքները:

Загрузка...