Ինքնագնահատականը - դա ֆենոմեն է, որը ինքնին որպես անձ է իրեն վերագրվող արժեք եւ անհատների կողմից իր գործողությունները, որոնք իրականացնում են երեք հիմնական գործառույթ `կարգավորման, զարգացման եւ պաշտպանության: Կանոնակարգի գործառույթը պատասխանատու է անձնական կողմնորոշման որոշումներ կայացնելու համար, պաշտպանական գործառույթը ապահովում է անձնական կայունություն եւ անկախություն, եւ զարգացման գործառույթը այնպիսի խթանման մեխանիզմ է, որը ուղեկցում է անհատին անձնական զարգացմանը: Միտումների համակարգեր եւ առարկաների ոչ նշանակում են սեփական գնահատման չափանիշը: Ինքնագնահատականի համարժեք կամ գերագնահատված (նվազեցված) մակարդակի ձեւավորման գործում նշանակալի դեր է կատարվում անհատի շրջապատի անձնավորության եւ նրա ձեռքբերումների գնահատման մեջ:

Ինքնագնահատականի տեսակները

Ինքնագնահատականը համարվում է անհատի կյանքի ամենակարեւոր եւ կարեւոր հատկություններից մեկը: Ինքնագնահատականը սկսվում է վաղ մանկության շրջանում եւ ազդում է անհատի ողջ ապագա կյանքի վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդկային հաջողությունը հաճախ որոշվում է կամ ոչ թե հասարակության մեջ հաջողության, ցանկալի, ներդաշնակ զարգացմանը հասնելու համար: Այդ իսկ պատճառով անհատականության զարգացման գործում նրա դերը գրեթե անհնար է գերագնահատել:

Ինքնարժեքությունը, հոգեբանական գիտության մեջ, վերաբերում է անհատի արդյունքներին գնահատել սեփական արժանիքներն ու թերությունները, վարքագիծը եւ գործողությունները, որոշելով հասարակության դերը եւ նշանակությունը հասարակության մեջ, ինքն իրեն որոշելով: Սուբյեկտներին ավելի հստակ եւ ճիշտ բնութագրելու համար մշակվել է անձի ինքնագնահատման որոշակի տեսակներ:

Կա նորմալ ինքնագնահատական, այսինքն, համարժեք, ցածր եւ գերագնահատված, այսինքն `ոչ: Այս տեսակի ինքնագնահատումը ամենակարեւոր եւ վճռականությունն է: Ի վերջո, դա կախված է ինքնագնահատականի մակարդակից, թե որքան մարդը կարող է գնահատել սեփական ուժերը, հատկությունները, գործողությունները, գործերը:

Ինքնահարգանքի մակարդակը կայանում է չափազանց կարեւոր նշանակություն տալով ինքն իրեն, սեփական արժանիքների եւ թերությունների, կամ հակառակը, աննշանության: Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ ինքնագնահատման գերակշռող մակարդակը վատ չէ: Սակայն այդ կարծիքը ամբողջովին ճիշտ չէ: Ինքնագնահատականի շեղումները մի ուղղությամբ կամ այլ կերպ հազվադեպ են նպաստում անհատի արդյունավետ զարգացմանը:

Ինքնահարգանքի ցածր աստիճանը կարող է միայն արգելափակել վճռականությունը, վստահությունը եւ գերագնահատվելը - հավաստիացնում է, որ նա միշտ ճիշտ է եւ ամեն ինչ անում է ճիշտ:

Ինքնագնահատականի բարձր աստիճանի անհատները հակված են գերագնահատել իրենց իրական ներուժը: Հաճախ նման անձինք կարծում են, որ նրանց շրջապատում մարդիկ թերագնահատում են առանց պատճառի, արդյունքում նրանք շրջապատում են մարդկանց ամբողջովին ոչ բարեկամական, հաճախ ամբարտավան եւ ամբարտավան, երբեմն էլ ագրեսիվ: Ինքնագնահատականի բարձր աստիճան ունեցող առարկաները մշտապես փորձում են ուրիշներին ապացուցել, որ դրանք լավագույնն են, իսկ մյուսները, ավելի վատ: Մենք վստահ ենք, որ նրանք ամենից շատ գերադասում են մյուս անձանցից եւ պահանջում են իրենց գերազանցության ճանաչում: Արդյունքն այն է, որ մյուսները հակված են խուսափել նրանց հետ շփվելուց:

Ինքնագնահատականի ցածր աստիճան ունեցող անհատը բնութագրվում է չափազանց ինքնավստահության, վշտի, չափազանց ամաչկոտության, ամաչկոտության, սեփական դատողությունների արտահայտման վախի եւ հաճախ անհիմն մեղքի զգացումով: Նման մարդիկ բավականին ոգեշնչված են, միշտ հետեւում են այլ առարկաների կարծիքներին, վախենում են քննադատությունից, անհարգալից վերաբերմունքից, դատապարտումից, շրջապատող գործընկերներից, ընկերակիցներից եւ այլ առարկաներից զրպարտություն: Հաճախ նրանք իրենց համարում են պարտվողներ, չեն նկատում, եւ արդյունքում նրանք չեն կարող ճիշտ գնահատել իրենց լավագույն հատկությունները: Ցածր ինքնակառավարման մակարդակը, որպես կանոն, ձեւավորվում է մանկության մեջ, բայց հաճախ կարելի է վերածվել պատշաճ կերպով `այլ առարկաների հետ պարբերական համեմատության շնորհիվ:

Ինքնագնահատականը նույնպես բաժանվում է լողացող եւ կայուն: Դրա տեսակը կախված է իր կյանքի որոշակի ժամանակահատվածում անհատի կամ նրա հաջողությունների տրամադրությունից: Ինքնագնահատականը դեռեւս տեղի է ունենում ընդհանուր, մասնավոր եւ կոնկրետ իրավիճակային, այսինքն, ինքնորոշման շրջանակը: Օրինակ, անհատները կարող են ինքնուրույն գնահատել ֆիզիկական պարամետրերը կամ ինտելեկտուալ տվյալները որոշակի տարածքում, օրինակ, բիզնեսի, անձնական կյանքի եւ այլնի միջոցով:

Այս տեսակի ինքնագնահատականը համարվում է հոգեբանական գիտության մեջ հիմնարար: Նրանք կարող են մեկնաբանվել որպես առարկաների վարքագծի փոփոխություն բացարձակ անհերքելի սկզբից մինչեւ անհատական ​​անձնական վստահություն:

Ինքնասիրություն եւ վստահություն

Գործողությունների, հատկությունների, գործողությունների գնահատումը տեղի է ունենում վաղ տարիքից: Հնարավոր է տարբերակել երկու բաղադրիչը `սեփական գործողությունների գնահատումը եւ ուրիշների հատկությունները եւ ձեռք բերված անձնական նպատակների համեմատությունը ուրիշների հետ: Իրենց գործողությունների, գործունեության, նպատակների, վարքային ռեակցիաների, պոտենցիալ (մտավոր եւ ֆիզիկական) իրազեկման գործընթացում, ուրիշների նկատմամբ վերաբերմունքի վերլուծությունը եւ նրանց նկատմամբ անձնական վերաբերմունքը, անհատը սովորում է գնահատել իր դրական հատկությունները եւ բացասական հատկությունները, այսինքն նա արժանանում է համապատասխան ինքնագնահատականի: Նման «ուսումնական գործընթացը» կարող է հետաձգվել երկար տարիներ: Սակայն հնարավոր է մեծացնել ինքնագնահատականը եւ զգալ վստահությունը սեփական պոտենցիալին եւ ուժեղներին բավականին կարճ ժամանակ անց, եթե դուք ինքներդ ձեզ այդպիսի նպատակ դնեք կամ անորոշությունից զերծ մնալու անհրաժեշտություն կա:

Վստահությունը անհատական ​​ներուժի եւ ինքնորոշման արժանի գնահատման համար, ճիշտ է, հաջողության երկու հիմնական բաղադրիչն է: Մենք կարող ենք տարբերակել առարկաների առանձնահատկությունները, որոնք վստահ են իրենց սեփական կարողությունների վրա:

Նման անձինք,

- միշտ արտահայտել իրենց առաջին ցանկությունները եւ խնդրանքները առաջին անձից,

- դրանք հեշտ է հասկանալ;

- նրանք դրական են գնահատում իրենց անձնական ներուժը, իրենց համար սահմանում են այն նպատակները, որոնք դժվար է հասնել եւ հասնել դրանց իրականացմանը,

- ճանաչել իրենց սեփական նվաճումները.

- նրանք իրենց մտքերն են արտահայտում, լրջորեն ցանկանում են, ինչպես նաեւ ուրիշների խոսքերով, ցանկություններով, նրանք փնտրում են ընդհանուր կարիքների բավարարման համատեղ ուղիները,

- ձեռք բերված նպատակները համարում են հաջողություն: Այն դեպքերում, երբ հնարավոր չէ հասնել ցանկալիին, նրանք սահմանում են իրենց համար ավելի իրատեսական նպատակներ, սովորել դասից կատարված աշխատանքից: Դա հաջողության եւ ձախողման նկատմամբ այս վերաբերմունքը, որը նոր հնարավորություններ է ստեղծում, ուժ է տալիս հետագա գործողությունների համար նոր նպատակներ ստեղծելու նպատակով,

- Բոլոր գործողությունները կատարվում են անհրաժեշտության դեպքում, սակայն հետաձգվում են:

Անբարենպաստ ինքնագնահատումը անհատին ինքնավստահ մարդ է դարձնում: Իրենց ներուժի եւ դրանց իրական հնարավորությունների մասին գաղափարների համընկնումն անվանում է համապատասխան ինքնագնահատական: Անբավարար չափով ինքնահարգանքի ձեւավորումը չի կարող անհնար լինել առանց գործողությունների կատարման եւ նման գործողությունների պտուղների հետագա վերլուծության: Մի առարկա, որը բավարար չափով ինքնագնահատական ​​ունի, զգում է լավ մարդ, եւ, հետեւաբար, սկսում է հավատալ իր հաջողությանը: Նա սահմանում է բազմաթիվ նպատակներ, եւ նրանց ընտրում է համապատասխան միջոցներ: Հավատարմության հաջողությունը օգնում է ուշադրություն դարձնել անցողիկ ձախողումների եւ սխալների վրա:

Ինքնագնահատման ախտորոշում

Այսօր մեծ դեր է խաղում կարգավորող գործառույթների ձեւավորման խնդիրները, որոնք օգնում են անհատին դառնալ սեփական անձնական պահվածքի եւ գործունեության իրական սուբյեկտ, անկախ հասարակության ազդեցությունից, որոշելու դրանց ապագա զարգացման հեռանկարները, դրանց իրականացման ուղղությունները եւ գործիքները: Ինքնակարգավորման մեխանիզմների ձեւավորման հիմնական պատճառներից մեկը, ինքնորոշմանն է, որը որոշում է ֆիզիկական անձանց գործունեության ուղղությունը եւ աստիճանը, դրանց արժեքային կողմնորոշման ձեւավորումը, անձնական նպատակները եւ նրա ձեռքբերումների սահմանները:

Վերջերս ժամանակակից գիտական ​​հասարակությունը ավելի շատ հարցեր է առաջացրել, որոնք առնչվում են անձնական կողմնորոշման, նրա ինքնագնահատականի, ինքնագնահատականի, անհատի կայունության ուսումնասիրության հետ: Քանի որ գիտական ​​գիտելիքների նման երեւույթները ունեն բարդություն եւ երկիմաստություն, որի ուսումնասիրության հաջողությունը, մեծ մասամբ, կախված է օգտագործվող հետազոտական ​​մեթոդների կատարելագործման մակարդակից: Անհատական ​​բնութագրերի ուսումնասիրման առարկայական հետաքրքրություն, ինչպիսիք են բնավորությունը, ինքնագնահատականը, հետախուզությունը եւ այլն: - անհատական ​​հետազոտությունների իրականացման տարբեր մեթոդների մշակումը:

Ինքնագնահատման մեթոդները այսօր կարող են դիտվել իրենց բոլոր բազմազանությամբ, քանի որ մշակվել են տարբեր մեթոդներ եւ մեթոդներ, որոնք հնարավորություն են տալիս վերլուծել անհատի ինքնագնահատականը `տարբեր ցուցանիշների հիման վրա: Հետեւաբար, հոգեբանությունը իր զինանոցում ունի անհատական ​​ինքնագնահատման հայտնաբերման մի շարք փորձարարական մեթոդներ, քանակական գնահատումը եւ որակական հատկանիշները:

Օրինակ, աստիճանի հարաբերակցության արժեքի օգնությամբ կարելի է համեմատել թեմայի գաղափարը, թե ինչ բնութագրիչ հատկություններ ունի, որը ցանկանում է առաջինում (ես կատարյալ եմ) եւ որ հատկանիշներն ունեն (ներկայիս եմ): Այս մեթոդի կարեւոր գործոնն այն է, որ անհատը, հետազոտություն անցնելու գործընթացում, կատարում է անհրաժեշտ հաշվարկները, ըստ առկա բանաձեւի, եւ չի տեղեկացնում հետազոտողին իր ներկայիս եւ իդեալական «ես» մասին: Ինքնագնահատման ուսումնասիրության արդյունքում ձեռք բերված գործակիցները թույլ են տալիս տեսնել ձեր ինքնահարգանքը իր քանակական պայմաններում:

Ստորեւ բերված են ինքնահարգանքի հայտնաբերման ամենատարածված մեթոդները:

Դեմբո-Ռուբինշտեյնի մեթոդը հեղինակների անունից օգնում է որոշել ինքնագնահատականի երեք հիմնական դրույթները `բարձրությունը, ռեալիզմը եւ կայունությունը: Ուսումնասիրության ընթացքում հաշվի են առնվում մասնակիցների գործընթացի բոլոր բացատրությունները, որոնք արտահայտված են մասշտաբների, բեւեռների եւ տարածքի վրա: Հոգեբանները համոզված են, որ զրույցի մանրակրկիտ վերլուծությունը նպաստում է անհատի ինքնահարգանքի մասին ավելի ճշգրիտ եւ ամբողջական եզրակացությունների, քան չափերի վրա տեղադրված նշանների տեղադրման սովորական վերլուծությունը:

Բուդասիի անձնական ինքնագնահատման վերլուծության մեթոդը հնարավորություն է տալիս իրականացնել ինքնահարգանքի քանակական վերլուծություն, ինչպես նաեւ բացահայտել իր աստիճանն ու հավասարակշռությունը, գտնել իր իդեալական «I» հարաբերակցությունը եւ իրականում առկա հատկությունները: Խթանման նյութը ներկայացվում է 48 անձի առանձնահատկություններից բաղկացած հավաքածուով, ինչպիսիք են, օրինակ, միտումնավոր, խոհեմություն, խռովություն եւ այլն: Առաջնային սկզբունքը ձեւավորում է այս տեխնիկայի հիմքը: Դրա նպատակն է որոշել անձնական հատկությունների աստիճանական գնահատման միջեւ հարաբերությունները, որոնք արդյունքների վերամշակման ընթացքում ներառում են իրական եւ իդեալական ինքնակառավարման պատկերներ: Միացման աստիճանը որոշվում է աստիճանի փոխկապակցման մեծությամբ:

Բուդասիի ուսումնասիրման մեթոդը հիմնված է անհատի ինքնագնահատման վրա, որը կարելի է անել երկու եղանակով: Առաջինը, մեր գաղափարները համեմատել իրական կյանքում, օբյեկտիվ ցուցանիշների ցուցանիշների հետ: Երկրորդը սեփական անձի համեմատությունն է ուրիշների հետ:

Cattell- ի փորձարկումն անհատական ​​հոգեբանական անհատականության հատկանիշների գնահատման գրեթե ամենատարածված հարցաթերթիկն է: Հարցաթերթը նպատակ ունի բացահայտելու համեմատաբար անկախ տասնվեց անձի գործոններ: Այս գործոններից յուրաքանչյուրը ձեւավորում է մի քանի մակերեսային հատկություններ, որոնք կապված են մեկ հիմնական հատկանիշի շուրջ: MD- ի գործոնը (ինքնագնահատումը) լրացուցիչ գործոն է: Այս գործոնի միջին ցուցանիշները նշանակում են համապատասխան ինքնագնահատականի, որոշակի հասունության ներկայություն:

Մեթոդաբանություն Վ. Շչուրը կոչվում է «Ladder», օգնում է բացահայտել մանկական գաղափարների համակարգը, թե ինչպես են գնահատում իրենց սեփական հատկությունները, ինչպես են գնահատվում մյուսները եւ ինչպես են նման եզրակացությունները վերաբերվում միմյանց: Այս տեխնիկան ունի երկու կիրառման մեթոդ `խումբ եւ անհատ: Խմբի տարբերակը հնարավորություն է տալիս արագորեն բացահայտել մի քանի երեխայի ինքնագնահատման աստիճանը միաժամանակ: Կատարման անհատական ​​ոճը թույլ է տալիս հայտնաբերել անհարկի ինքնագնահատականի ձեւավորումը: Այս տեխնիկայի խթանման նյութը 7 քայլերից բաղկացած այսպես կոչված սանդուղք է: Երեխան պետք է որոշի իր տեղը այս սանդուղքի վրա, իսկ «լավագույն երեխաները» գտնվում են առաջին քայլի վրա, իսկ 7-րդում `« ամենավատը »: Այս տեխնիկան իրականացնելու համար մեծ շեշտը դրվում է բարեկամական միջավայրի, վստահության մթնոլորտի, բարի կամքի եւ բաց լինելու համար:

Դուք նաեւ կարող եք ուսումնասիրել ինքնագնահատականը երեխաների միջոցով, օգտագործելով հետեւյալ մեթոդները, ինչպիսիք են Ա.Զախարովայի կողմից մշակված տեխնիկան, հուզական ինքնագնահատման մակարդակը որոշելու եւ Լ. Պոնոմարենկոյի կողմից փոփոխված Դ.Լամփենի ինքնագնահատման մեթոդը, որը կոչվում է «Ծառ»: Այս մեթոդները կենտրոնացած են երեխաների ինքնագնահատման աստիճանի որոշման վրա:

T.Liry- ի կողմից առաջարկված փորձարկումը նպատակ ունի բացահայտել ինքնագնահատականը `գնահատելով ֆիզիկական անձանց, մտերիմ մարդկանց վարքը, նկարագրելով« Ես »իդեալական կերպարը: Օգտագործելով այս մեթոդը, հնարավոր է պարզել ինքնորոշման եւ փոխադարձ գնահատման մեջ մյուսների հանդեպ վերաբերմունքի գերակշռող տեսակ: Հարցաթերթը պարունակում է 128 արժեքային դատողություններ, որոնք ներկայացված են ութ տեսակի հարաբերություններով, որոնք միավորվում են 16 կետերում, որոնք պատվիրված են ինտենսիվության աճով: Մեթյունը կազմված է այնպես, որ ցանկացած տեսակի հարաբերության սահմանման վրա հիմնված դատողությունները անընդմեջ չեն կազմակերպված, բայց խմբավորված են 4 տեսակի եւ դրանք կրկնվում են հավասար թվով սահմանումների միջոցով:

Գ.Այզանկի կողմից մշակված հոգեկան վիճակի ինքնագնահատման ախտորոշման մեթոդը օգտագործվում է այնպիսի հոգեկան վիճակների ինքնագնահատումը որոշելու համար, ինչպիսիք են հիասթափությունը, կոշտությունը, անհանգստությունը, ագրեսիվությունը: Խթանիչ նյութը այն առարկաների ցանկն է, որը բնորոշ է կամ առարկայական բնույթ չի կրում: Արդյունքների մեկնաբանման գործընթացում որոշվում է սուբյեկտի համար բնութագրված ուսումնասիրված պետությունների ծանրության մակարդակը:

Բացի այդ, ինքնագնահատման վերլուծության մեթոդները ներառում են.

- Ա.Պիկկինայի մեթոդը կոչվում է «Երեք գնահատականներ», որի օգնությամբ ախտորոշվում է ինքնագնահատման մակարդակը, կայունությունը կամ անկայունությունը, ինքնորոշման հիմնավորումը.

- «Գնահատեք ինքներդ» կոչվող փորձարկումը, որը թույլ է տալիս որոշել անձի ինքնագնահատման տեսակները (ցածր, գերագնահատված եւ այլն);

- «Հաղթել, թե ոչ» կոչվող տեխնիկան, որը կենտրոնացած է գնահատված դիրքորոշման հայտնաբերման վրա:

Ընդհանուր իմաստով ախտորոշիչ մեթոդները կենտրոնանում են ինքնագնահատման աստիճանին, դրա համապատասխանությանը, ընդհանուր եւ որոշակի ինքնագնահատման ուսումնասիրությանը, իրական եւ իդեալական «I» պատկերների հարաբերակցության որոշման վրա:

Ինքնագնահատականի զարգացում

Ինքնահարգանքի տարբեր ասպեկտների ձեւավորումը տարբեր տարիքային շրջաններում է: Անհատության, հասարակության կամ ֆիզիկական կյանքի յուրաքանչյուր առանձին վերցված ժամանակահատվածում իրեն համարում է ինքնագնահատման ամենակարեւոր գործոնի զարգացումը: Հետեւաբար, անձնական ինքնակառավարման ձեւավորումը անցնում է ինքնահարգանքի զարգացման որոշակի փուլերի միջոցով: Դրա համար առավել հարմար ժամանակահատվածում պետք է ձեւավորվի ինքնագնահատման հատուկ գործոններ: Հետեւաբար, ինքնագնահատականի զարգացման համար առավել կարեւոր ժամանակաշրջանը համարվում է վաղ մանկություն: Ի վերջո, մանկությունն այն է, որ անձը ձեռք է բերում իր սեփական անձի, աշխարհի եւ մարդկանց մասին հիմնարար գիտելիքներ եւ դատողություններ: Շատ մեծ չափով ինքնագնահատականի համարժեք մակարդակի ձեւավորումը կախված է ծնողներից, նրանց կրթությունից, երեխայի հանդեպ վարքագծի գրագիտությունից, երեխայի ընդունման աստիճանից: Քանի որ այն ընտանիքը, որը փոքր անհատի առաջին հասարակությունն է եւ վարքի նորմերի ուսումնասիրման գործընթացը, այս հասարակության մեջ ընդունված բարոյականությունը տիրապետելը, կոչվում է սոցիալականացում: Ընտանիքում երեխա համեմատում է իր վարքագծի մասին, ինքն իրեն մեծահասակների հետ, նմանեցնում է նրանց: Երեխաների համար կարեւոր է վաղ տարիքում հասունության հաստատումը ստանալու համար: Ծնողների կողմից տրված ինքնագնահատականը երեխայի կողմից առանց որեւէ հարցի յուրացվում է:

Նախադպրոցական տարիքում ծնողները ձգտում են երեխաներին տարրական վարքային նորմերին ներգրավել, օրինակ `ճշգրտություն, սրբություն, մաքրություն, սոցիում, համեստություն եւ այլն: Այս փուլում անհնար է առանց վարքագծի եւ կարծրատիպերի վարվել: Այսպիսով, օրինակ, բնակչության կանանց մի մասը մանկություն է ներշնչում, որ նրանք պետք է լինեն նրբանկատ, հնազանդ եւ խնամված, իսկ տղաները, որ նրանք պետք է պահեն իրենց զգացմունքները հսկողության տակ, քանի որ տղամարդիկ չեն լաց լինում: Այս կարծրատիպային առաջարկի արդյունքում երեխաները հետագայում գնահատում են երեխաներին իրենց հասակակիցների ճիշտ հատկությունների համար: Բացասական կլինի նման գնահատականները կամ դրական կախվածությունը ծնողների տրամաբանությունից:

Նախադպրոցական տարիքում առաջնահերթությունները սկսում են փոխվել: Այս փուլում դպրոցական աշխատանքը, ջանասիրությունը, դասարանում դպրոցական վարքագծի եւ հաղորդակցության կանոնները սովորելը առաջ է գալիս: Теперь к семье прибавляется еще один социальный институт под названием школа. Дети в этом периоде начинают сравнивать себя со сверстниками, они желают быть такими как все или даже лучше, тянутся к кумиру и за идеалом.Այս ժամանակահատվածը բնութագրվում է պիտակավորելով այն երեխաներին, ովքեր դեռ չեն սովորել անկախ եզրակացություններ անել: Օրինակ, անհանգիստ, ակտիվ երեխա, որը դժվարացնում է հանգիստ վարվել եւ չի կարողանում նստել մեկի վրա, կդառնա խուլիգան, եւ երեխան, որը դժվար թե սովորում է, դպրոցական ուսումնական ծրագիրը տգետ է կամ ծույլ: Քանի որ այս տարիքային տարիքի երեխաների դեռեւս չգիտեն, թե ինչպես քննադատաբար վերաբերվել ուրիշի կարծիքին, զգալի մեծահասակների կարծիքը հեղինակավոր կլինի, եւ արդյունքում նրանք կվերցնեն հավատը, եւ երեխան ինքնագնահատման գործընթացում հաշվի կառնի:

Անցումային տարիքային շրջանում գերիշխող դիրքը տրվում է բնական զարգացման, երեխան ավելի անկախ է դառնում, դառնում է մտավոր եւ ֆիզիկապես փոխվում է, սկսում է պայքարել իր հասակակիցների հիերարխիայում իր տեղի համար: Այժմ նրա համար հիմնական քննադատներն են հասակակիցներ: Այս փուլը բնութագրվում է սեփական արտաքին տեսքի եւ հասարակության հաջողությունների վերաբերյալ գաղափարի ձեւավորմամբ: Միեւնույն ժամանակ, դեռահասները նախ սովորել են ենթարկվել ուրիշներին եւ միայն մի պահ հետո: Դրա արդյունքը դեռահասների ֆիզիկական անձանց հայտնի դաժանություն է, որը հայտնվում է հենարանային հիերարխիայում կատաղի մրցակցության ընթացքում, երբ դեռահասները կարող են դատապարտել ուրիշներին, սակայն դեռեւս չեն կարողանում արժանահավատորեն գնահատել իրենց: Միայն 14 տարեկան հասակում անհատները կարող են ինքնուրույն գնահատել ուրիշներին: Այս տարիքում երեխաները հակված են իմանալ իրենց, ինքնագնահատական ​​հասնելու, ինքնագնահատելու համար: Կարեւոր է այս փուլում սեփական տեսակի մի խմբի պատկանելությունը:

Անձը միշտ ձգտում է լավ լինել իր աչքերում: Հետեւաբար, եթե դեռահասը չի ընդունվում իր հասակակիցների դպրոցական միջավայրում, չի հասկանում ընտանիքում, նա այլ միջավայրում փնտրում է հարմար ընկերների, հաճախ մեջ ընկնելով այսպես կոչված «վատ» ընկերությանը:

Ինքնահարգանքի զարգացման հաջորդ փուլը սկսվում է ավարտական ​​եւ բարձրագույն ուսումնական հաստատության ընդունումից հետո, թե ոչ: Այժմ անհատը շրջապատված է նոր միջավայրով: Այս փուլը բնութագրվում է երեկվա պատանիների ծնունդը: Հետեւաբար, այս ժամանակահատվածում հիմնադրամը կարեւոր է, որը բաղկացած է գնահատումներից, ձեւերից, կարծրատիպերից, որոնք ավելի վաղ ստեղծվել են ծնողների, հասակակիցների, զգալի չափահասների եւ երեխայի շրջակա միջավայրի ազդեցության տակ: Այս փուլում հիմնականում տեղադրվում է հիմնական տեղակայանքներից մեկը, որն արտահայտում է ինքնակառավարման ընկալումը գումարած կամ մինուս նշանով: Այլ կերպ ասած, անհատը այս փուլում մտնում է իր սեփական անձի նկատմամբ լավ կամ բացասական վերաբերմունքով:

Տեղադրությունը որոշակի գործողություններ կատարելու անհատական ​​պատրաստակամություն է, այսինքն, նախորդում է ցանկացած գործունեություն, վարքային արձագանք եւ նույնիսկ մտքեր:

Բացասական վերաբերմունքի դրսեւորման ենթակա մի առարկա կգնա ցանկացած որակ կամ հաղթանակ, իրեն համար անբարենպաստ դիրքերից: Նրա հաղթանակների դեպքում նա կիմանա, որ նա պարզապես հաջողակ է, որ հաղթանակը նրա աշխատանքի արդյունք չէ: Նման անհատը պարզապես չի կարողանում նկատել եւ ընկալել իր դրական հատկանիշները եւ որակները, ինչը հանգեցնում է հասարակության մեջ հարմարվողականության խախտման: Քանի որ հասարակությունը գնահատում է անհատին ըստ իր վարքագծի, եւ ոչ միայն իր գործողությունների եւ գործողությունների համաձայն:

Դրական վերաբերմունքի դրսեւորող անձը կունենա բարձր ինքնագնահատական: Ցանկացած այդպիսի անհաջողությունները նման առարկա կդառնան որպես մարտավարական նահանջ:

Ի վերջո, պետք է նշել, որ ինքնահարգանքի զարգացման հիմնական փուլերը, ըստ բազմաթիվ հոգեբանների, անհատն անցնում է մանկական տարիքում, ուստի ընտանիքը եւ նրա հետ հաստատված հարաբերությունները հիմնական դեր են խաղում ինքնագնահատման համարժեք մակարդակի ձեւավորման գործում: Անհատները, որոնց ընտանիքները հիմնված են կյանքի փոխըմբռնման եւ աջակցության վրա, դառնում են ավելի հաջող, համապատասխան, անկախ, հաջող եւ նպատակային: Այնուամենայնիվ, դրա հետ մեկտեղ, ինքնագնահատման համարժեք մակարդակի ձեւավորումը պահանջում է պատշաճ պայմաններ, որոնք ներառում են հարաբերությունները դպրոցական թիմում եւ հասակակիցների միջեւ, բուհական կյանքում հաջողության եւ այլն: Բացի այդ, անհատականության ժառանգությունը կարեւոր դեր է խաղում ինքնահարգանքի ձեւավորման գործում:

Համապատասխան ինքնագնահատականը

Ինքնահարգանքի դերը անձի զարգացման գործում գրեթե հիմնարար գործոն է կյանքի հետագա հաջող իրականացման համար: Ի վերջո, կյանքում շատ հաճախ կարող եք հանդիպել իսկապես տաղանդավոր մարդկանց, բայց ովքեր հաջողության չեն հասել `իրենց պոտենցիալով, տաղանդով եւ ուժով վստահության բացակայության պատճառով: Հետեւաբար, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ինքնորոշման համարժեք մակարդակի զարգացումը: Ինքնագնահատականը կարող է լինել բավարար եւ անհամապատասխան: Անհատական ​​կարծիքի իր ներուժի մասին իր իսկական ունակությունների վերաբերյալ նամակագրությունը համարվում է այս չափորոշիչի գնահատման հիմնական չափանիշը: Անհատական ​​նպատակների եւ ծրագրերի անհնարինության հետ մեկտեղ խոսվում է անհամարժեք ինքնագնահատականի, ինչպես նաեւ ներուժի չափազանց աննշան գնահատականի մասին: Հետեւաբար, ինքնագնահատականի համարժեքությունը հաստատվում է միայն գործնականում, երբ անհատը կարողանում է հաղթահարել իր համար առաջադրված խնդիրները կամ հեղինակավոր փորձագետների կարծիքները համապատասխան գիտելիքների դաշտում:

Անձի համարժեք ինքնագնահատականը անձի կողմից իր անձի, հատկությունների, հնարավորությունների, ունակությունների, գործողությունների եւ այլնի իրատեսական գնահատականն է: Ինքնահարգանքի հավասարակշռված մակարդակը նպաստում է իր անձին քննադատական ​​տեսակետից վերաբերվելուն, պատշաճ կերպով փոխկապակցել իր ուժը տարբեր աստիճանի լուրջ նպատակների եւ ուրիշների կարիքների հետ: Կան մի շարք գործոններ, որոնք ազդում են ինքնագնահատման համարժեք մակարդակի վրա `սեփական մտքերն ու ընկալման կառուցվածքը, ուրիշների արձագանքը, դպրոցում, հասակակիցների եւ ընտանիքի շրջանում հաղորդակցային փոխազդեցության փորձի, տարբեր հիվանդությունների, ֆիզիկական թերությունների, վնասվածքների, ընտանեկան մշակույթի մակարդակի, շրջակա միջավայրի եւ անհատի, կրոնը, սոցիալական դերը, մասնագիտական ​​իրացումը եւ կարգավիճակը:

Անբարենպաստ ինքնագնահատականը անհատին տալիս է ներդաշնակության եւ կայունության զգացում: Նա վստահ է զգում, որի արդյունքում նա ի վիճակի է, որպես կանոն, դրական փոխհարաբերություններ հաստատել ուրիշների հետ:

Անբարենպաստ ինքնագնահատումը նպաստում է անհատի անձնական հատկությունների դրսեւորմանը եւ միեւնույն ժամանակ թաքցնելու կամ փոխհատուցելու թերությունները: Ընդհանուր առմամբ, համապատասխան ինքնագնահատումը հանգեցնում է հաջողության, մասնագիտական ​​ոլորտում, հասարակության եւ միջանձնային հարաբերությունների, բացասական արձագանքի, ինչը հանգեցնում է դրական կյանքի հմտությունների եւ փորձի ձեռքբերմանը:

Բարձր ինքնագնահատականը

Սովորաբար, այն սովորաբար ընդունվում է հասարակ մարդկանց մեջ, որ ինքնորոշման բարձր աստիճանի առկայությունը բերում է երջանիկ կյանքի եւ մասնագիտական ​​ոլորտում: Սակայն, ցավոք, այս դատողությունը հեռու է ճշմարտությունից: Անհատական ​​արժանապատվությունը համարժեք չէ ինքնակազմակերպման բարձր մակարդակի հետ: Հոգեբանները նշում են, որ բարձր ինքնագնահատականը անձին վնասում է ոչ պակաս, քան ցածր ինքնագնահատականը: Բարձր ինքնագնահատականի անձը պարզապես չի կարողանում ընդունել եւ հաշվի առնել այլ մարդկանց կարծիքները, վերաբերմունքը, վերաբերմունքը մյուսների արժեքային համակարգի նկատմամբ: Բարձր ինքնագնահատականը կարող է ձեռք բերել դրսեւորման բացասական ձեւեր, արտահայտված բարկության եւ բանավոր պաշտպանությամբ:

Անկայուն բարձր ինքնագնահատականի առարկաները հակված են պաշտպանական դիրքի հասնելու պատճառով սպառնալիքի չափազանց մեծ չափաբաժիններին, որոնք կարող են հարվածել իրենց ինքնագիտակցությանը, վստահության մակարդակին եւ վնասել նրանց հպարտությունը: Հետեւաբար, այդպիսի անհատները մշտապես լարված եւ զգուշավոր վիճակում են գտնվում: Այս ամրապնդվող դիրքորոշումը ցույց է տալիս շրջակա անհատների եւ շրջակա միջավայրի անբավարար ընկալումը, մտավոր անհարգալից վերաբերմունքը եւ ինքնավստահության ցածր աստիճանը: Մշտական ​​հարգանք ունեցող մարդիկ, մյուս կողմից, հակված են բոլոր թերություններին եւ թերություններին: Նրանք, որպես կանոն, ապահով են զգում, որի արդյունքում նրանք հակված չեն մեղադրել ուրիշներին, բանավոր պաշտպանական մեխանիզմների միջոցով, իրենց արդարացնել իրենց նախկին սխալների եւ ձախողումների պատճառով: Վտանգավոր բարձր ինքնագնահատականի երկու նշաններ կարելի է առանձնացնել. Անհիմն բարձր դատողություններ ինքնության եւ նարգիզման բարձր մակարդակի վրա:

Ընդհանուր առմամբ, եթե անհատը ինքնագնահատականի բարձր մակարդակ ունի, դա այնքան էլ վատ չէ: Հաճախ ծնողները, առանց իրենց մասին զեկույց ներկայացնելու, նպաստում են երեխայի ինքնագնահատման սաստկացված մակարդակի ձեւավորմանը: Միեւնույն ժամանակ, նրանք չեն հասկանում, որ եթե երեխայի զարգացած բարձր ինքնագնահատականը չի ապահովվում իրական հնարավորություններով, դա կնվազեցնի երեխայի ինքնավստահության անկումը եւ ինքնագնահատման անբավարար մակարդակ նվազման ուղղությամբ:

Բարձրացնել ինքնագնահատականը

Դա մարդկային բնության բնույթն է, որ յուրաքանչյուր անհատ իր կամքի դեմ բացահայտի իր սեփական անձը ուրիշներին: Այս դեպքում նման համեմատության չափանիշները կարող են շատ տարբեր լինել `սկսած եկամտի մակարդակից եւ վերջացրած մտավոր հավասարակշռությամբ:

Անձի համարժեք ինքնագնահատականը կարող է առաջանալ այն անհատներից, որոնք կարողանում են ինքնուրույնաբար կապել իրենց հետ: Նրանք գիտակցում են, որ դա պարզապես անհնար է միշտ լինել ավելի լավը, քան մյուսները, եւ, հետեւաբար, նրանք չեն ձգտում դրա համար, որի արդյունքում հիասթափությունից պաշտպանված են հուսախաբված հույսերի պատճառով: Անհատների գնահատման նորմալ մակարդակ ունեցող անհատները շփվում են ուրիշների հետ «հավասար» դիրքից, առանց ավելորդ ուրախության կամ ամբարտավանության: Սակայն նման մարդիկ քիչ են: Հետազոտության համաձայն, ժամանակակիցների 80% -ը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի: Նման անհատները վստահ են, որ նրանք ավելի վատ են, քան մյուսները: Ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող անձինք բնութագրվում են անընդհատ ինքնագնահատման, չափազանց զգացմունքային սթրեսի, մշտապես ներկայացնելու մեղքը եւ բոլորի ցանկությունը, անընդհատ բողոքներ իրենց սեփական կյանքի մասին, տխուր դեմքի արտահայտություններով եւ ձանձրալի կեցվածքով:

Ինքնագնահատականը բարձրացումը համարվում է պրոֆեսիոնալ եւ սոցիալական ոլորտների միջանձնային հարաբերություններում հաջողության բավականին արդյունավետ մեթոդ: Ի վերջո, առարկան իրենից գոհ է եւ կյանքով ուրախություն է, շատ ավելի գրավիչ է, քան անընդհատ ծաղրող whiner ով ակտիվորեն փորձում է հաճույք ստանալ եւ խաբել: Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ աճող ինքնագնահատականը մի պահ չի առաջանում: Ստորեւ բերված են մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բարելավել ինքնագնահատականը:

Անհրաժեշտ է հիշել մեկ կարեւորագույն կանոն, երբեք եւ ոչ մի դեպքում չպետք է ձեզ համեմատեք այլ անձանց հետ: Ի վերջո, միշտ շրջապատված են սուբյեկտների կողմից, որոնք որոշ առումներով ավելի վատն են կամ ավելի լավը, քան մյուսները: Պետք է հաշվի առնել, որ յուրաքանչյուր մարդ անհատական ​​է եւ ունի միայն իր բնորոշ հատկանիշների եւ հատկանիշների առկայությունը: Հատկացված համեմատությունը կարող է միայն անհատին քշել հեռավոր անկյունում, որն անխուսափելիորեն հանգեցնում է վստահության կորստի: Դուք ինքներդ պետք է գտնեք ձեր առավելությունները, դրական հատկությունները, թշնամությունները եւ նրանց համարժեք իրավիճակում օգտագործեք:

Բարձրացնել ինքնագնահատականը, կարեւոր է, որ կարողանանք նպատակներ ու նպատակներ սահմանել եւ իրականացնել դրանք: Հետեւաբար, դուք պետք է գրեք նպատակների եւ հատկությունների ցուցակը `գումարած նշանով, նպաստելով այդ նպատակներին հասնելու համար: Միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է գրել այնպիսի հատկանիշների ցանկ, որոնք խոչընդոտում են նպատակների հասնելու համար: Սա կդարձնի անհատը հասկանալ, որ բոլոր ձախողումները նրա գործողությունների եւ գործերի արդյունք են, եւ անձը ինքնին չի ազդում:

Հավատարմագրման հաջորդ քայլն այն է, որ ինքներդ ձեզ համար թերություններ փնտրեք: Ի վերջո, սխալները ողբերգություն չեն, այլ միայն սխալների վրա հիմնված ուսումնական փորձի ձեռքբերում:

Այլ մարդկանց գովեստները պետք է գնահատել: Հետեւաբար, դուք պետք է պատասխանեք «շնորհակալություն» փոխարեն «ոչ արժանի»: Նման արձագանքը նպաստում է անձի հոգեբանության ընկալմանը սեփական անձի դրական գնահատման համար եւ ապագայում դառնում է իր մշտական ​​հատկանիշը:

Հաջորդ խորհուրդն է փոխել շրջակա միջավայրը: Ի վերջո, դա կարեւոր ազդեցություն ունի ինքնագնահատականի մակարդակի վրա: Դրական բնավորության մարդիկ կարող են կառուցողական եւ արժանահավատորեն գնահատել ուրիշների վարքագիծը, ունակությունները, ինչը կարող է նպաստել վստահության բարձրացմանը: Նման մարդիկ պետք է գերակշռեն շրջակա միջավայրում: Հետեւաբար, մենք միշտ պետք է փորձենք ընդլայնել հաղորդակցական շփման շրջանակը, հանդիպել նոր մարդկանց:

Ինքնագնահատականի համարժեք մակարդակ ունեցող անձինք ապրում են ըստ իրենց ցանկությունների, երազների եւ նպատակների: Անհնար է ունենալ նորմալ ինքնագնահատական, եթե անընդհատ անեք այն, ինչ մյուսները ակնկալում են: